Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-05-21T11:14:48.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Starsza ona, młodszy on - czy miłość naprawdę ma granice wieku? Eksperci komentują
items: „Zbyt młoda, by mówić. Zbyt stara, by istnieć". Dyskryminację ze względu na wiek stosujemy zaskakująco często
items: Kiedy on już nie chce. Czy związek da się uratować po słowach: „Nie jesteś dla mnie atrakcyjna”?
items: Zofia Kierner: „Młode Polki według badań Światowej Organizacji Zdrowia są praktycznie na ostatnim miejscu w Europie, jeśli chodzi o pewność siebie” [WYWIAD]
items: Spanie osobno, by być bliżej. Dlaczego coraz więcej par wybiera bliskość bez wspólnej sypialni?
items: Związek z Włochem? „Z nim wszystko jest jak z filmu”. Historie kobiet, które miłość znalazły pod słońcem Italii
items: „Samotność boli jak fizyczna rana”. Ta jedna zasada sprawi, że poczujesz się spokojniejsza, zdrowsza i bezpieczniejsza
items: Nowy model męskości? Raczej stary problem w nowym opakowaniu. Kim jest „samiec sigma”?
items: 10 pytań do Karoliny Kuklińskiej, założycielki Yope: „Karmię się dobrym designem, emocjami i ludźmi”
items: Sensualny rytuał, który działa odmładzająco i wzmacnia paznokcie. Efekt? Jak na dłoni!

Starsza ona, młodszy on - czy miłość naprawdę ma granice wieku? Eksperci komentują
type: item
date: 2026-05-21T11:14:17.000Z
creator: ELLE
subject: Kultura
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: historie miłosne
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: relacje
subject: związki
description: Wiele osób nadal zaskakuje i wywołuje dyskusje związek, w którym kobieta jest znacząco starsza od mężczyzny. Jak postrzegają to eksperci i na co warto zwrócić uwagę, decydując się na taką relację? Sprawdzamy najważniejsze kwestie.
encoded: Związki, w których kobieta jest starsza od mężczyzny, coraz częściej przełamują społeczne tabu i budzą zainteresowanie psychologów. Badania wskazują, że młodsi partnerzy potrafią docenić dojrzałość, pewność siebie oraz doświadczenie swoich starszych partnerek. To relacje, w których często dominuje większa równowaga i wzajemne wsparcie. Przykłady znanych osób, takich jak Candace Bushnell czy historie zwykłych kobiet, pokazują, że miłość nie zna granic wieku, a szczęście w życiu uczuciowym w dużej mierze zależy od komunikacji i zrozumienia, a nie od metryki. Pomimo istnienia uprzedzeń i stereotypów, coraz więcej par tego typu decyduje się żyć na własnych zasadach, ciesząc się autentycznością i bliskością. W tym artykule: Ona starsza, on młodszy: historie z życia wzięte Związek z młodszym mężczyzną: krzywdzące opinie Psycholodzy o związkach z dużą różnicą wieku Stereotypy nt. związków z młodszym mężczyzną Ona starsza, on młodszy: historie z życia wzięte Poznali się w Nowym Jorku podczas tygodnia mody – podobno zauroczyły ją jego ciemne oczy. Od tamtej pory są nierozłączni. Związek z młodszym mężczyzną i romans jak wiele innych? Niezupełnie. Jego bohaterką jest bowiem Candace Bushnell, która jako 20-latka szalała w słynnym Studiu 54, jako 36-latka zaczęła pisać do „New York Observera” felietony, na podstawie których powstał serial „Seks w wielkim mieście”, a jako 63-latka odkryła sekret na udany związek i po rozwodzie z (o 10 lat młodszym) baletmistrzem, dyrektorem New York City Ballet, spotyka się z 21-letnim modelem. O ile można dyskutować na temat tego, czy serial przetrwał próbę czasu, o tyle sama autorka z czasem radzi sobie świetnie (na Instagramie zobaczycie ją m.in. w kampanii kostiumów kąpielowych). Nie bez powodu to ona nauczyła miliony czytelniczek, jak czerpać radość z życia. I z seksu (przyznaję, jestem jedną z nich). Dziś z kolei udowadnia, że epoka, w której musiałyśmy się tłumaczyć, dlaczego obejmujemy młodszego mężczyznę, dobiega końca, co zresztą przew…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/08/babygirl-cover-6828bf4f4c341740ba09b173-1853f66.jpg
width: 1920
height: 1080

„Zbyt młoda, by mówić. Zbyt stara, by istnieć". Dyskryminację ze względu na wiek stosujemy zaskakująco często
type: item
date: 2026-05-21T10:09:54.000Z
subject: Lifestyle
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: Gwiazdy
subject: magazyn elle
subject: psychologia
description: Tropiąc różne objawy nietolerancji, chętnie widzimy źdźbło w cudzym oku, ale rzadko belkę w swoim: dyskryminację ze względu na wiek. Stosujemy ją zaskakująco często, niezależnie od daty urodzenia. Dlaczego tak trudno nam to dostrzec?
encoded: Dyskusja była gorąca, a temperatura z każdym kolejnym komentarzem rosła. W internecie o to łatwo, wiadomo! Tym razem wymiana ciosów odbywała się na Facebooku wśród ludzi otwartych, czytających pisma o kulturze lub wręcz w nich publikujących. Było więc nie tylko żywiołowo, lecz także ładną polszczyzną. Zaczęło się od niewinnego pytania o „ono”, czyli zaimek stosowany wobec osób niebinarnych, by gładko przejść do tematu transfobii, homofobii, lekko zahaczając o feminizm i klasizm. Kibicowałam jednej ze stron, tej bardziej – w moim odczuciu – światłej i tolerancyjnej. Do czasu. W pewnym momencie „moja zawodniczka” napisała do swojej oponentki: „Nic dziwnego, że tak uważasz. Jesteś po czterdziestce”. Auć! Jak to? Dziewczyna broniąca osób, których dotyka transfobia, stosująca język jak z podręcznika inkluzywności użyła prostego niczym cep argumentu dotyczącego wieku? W jednej chwili straciłam do niej sympatię, za to nabrałam chęci na zgłębienie tematu ageizmu (z ang. dyskryminacja ze względu na wiek). Czyżbym w czasach, gdy rasizm, antysemityzm i mizoginizm odchodzą do lamusa namierzyła najbardziej trwały z „izmów”? Badania pokazują, że ageizm dotyka ludzi na każdym etapie życia. Osoby starsze często spotykają się z protekcjonalnym traktowaniem lub wykluczeniem z różnych dziedzin życia, od pracy po życie społeczne. Młodsi z kolei bywają odbierani jako niedojrzali i niekompetentni, co przekłada się nawet na brutalne komentarze online, jak w przypadku Gretę Thunberg. Wszystko to pokazuje, że wiek, zamiast być atutem, staje się powodem do dyskryminacji. Warto pamiętać, że stereotypy na temat wieku są zakorzenione nie tylko w społeczeństwie, lecz także w mediach, firmach i naszych codziennych zachowaniach. Przełamywanie ich wymaga świadomości i odwagi, by spojrzeć na człowieka przez pryzmat jego wartości i doświadczenia, a nie liczby w dowodzie osobistym. Od dzisiaj już nie wypada Zapytałam znajome – zarówno te starsze, jak i młodsze ode mnie – o to, czy doświadczyły tego ty…

ZCMqpdnHxgY5SbSpcaXRN9-895f518.jpg
width: 1600
height: 900

Kiedy on już nie chce. Czy związek da się uratować po słowach: „Nie jesteś dla mnie atrakcyjna”?
type: item
date: 2026-05-20T13:40:52.000Z
creator: ELLE
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: Lifestyle
subject: magazyn elle
subject: związki
description: Jedno libido buzuje, drugie drzemie — czy to automatycznie oznacza katastrofę? Seksualne niedopasowanie nie musi przekreślać relacji. Ważniejsze od częstotliwości są rozmowy bez wstydu, presji i mitów o „normalności”.
encoded: Wydawałoby się, że kiedy w związku pojawia się różnica w poziomie libido, naturalnym odruchem będzie spotkanie się gdzieś w połowie drogi – kompromis, negocjacje, wspólna praca nad bliskością. A jednak seksuolog David Schnarch, twórca popularnego w USA programu „wspólnej ewolucji potrzeb seksualnych”, uważa, że to osoba z niższym libido powinna się zmieniać jako pierwsza. Dlaczego? Bo „blokuje” intymność. Choć ta logika może wydawać się zdroworozsądkowa, w praktyce okazuje się często opresyjna i upraszczająca złożone mechanizmy, które stoją za pożądaniem (lub jego brakiem). W rozmowie z psychoterapeutą i terapeutą par Danielem Cysarzem przyglądamy się nie tylko temu, dlaczego nie zawsze „więcej znaczy lepiej”, ale też co tak naprawdę kryje się pod hasłem „ogromne libido”, czym różni się potrzeba seksu od potrzeby rozładowania emocjonalnego napięcia oraz dlaczego odpowiedzialność za własne potrzeby to nie to samo co obowiązek ich zaspokajania. Ta rozmowa nie jest tylko o seksie – to opowieść o granicach, emocjonalnej samoświadomości i o tym, jak bardzo mit „dopasowania seksualnego” potrafi zafałszować rzeczywisty obraz relacji. Przeczytałam w „Czy to normalne. Seks, związki i statystyka” Chrisanny Northrup, że amerykański seksuolog i terapeuta par David Schnarch opracował program „wspólnej ewolucji potrzeb seksualnych” dla związków, w których partnerzy różnią się poziomem libido. Opiera się on na założeniu, że zmiana powinna się zacząć od osoby, która ma mniejszy apetyt na seks. Trochę mnie to zaskoczyło. DANIEL CYSARZ: Faktycznie, to dość zaskakujące, ponieważ zamiast traktować informację dotyczącą życia seksualnego pary jako punkt wyjścia, od razu zakłada się, że coś trzeba naprawić. Czynników, które mogą wpływać na różnicę w poziomie libido, jest naprawdę dużo. To m.in. stan zdrowia somatycznego i psychicznego partnerów, poziom stresu, wiek i kondycja danej relacji. Dlaczego więc mielibyśmy się koncentrować tylko na osobie, która ma mniejsze libido? Podejście, o k…

FotoJet-32-e3ce171.png
width: 2184
height: 1500

Zofia Kierner: „Młode Polki według badań Światowej Organizacji Zdrowia są praktycznie na ostatnim miejscu w Europie, jeśli chodzi o pewność siebie” [WYWIAD]
type: item
date: 2025-08-17T10:07:28.000Z
creator: Agata Jankowska
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: kobiety
subject: psychologia
subject: wywiady
description: Wśród dziewczynek nie kształci się woli walki. Kobiety mają dziś trochę więcej odwagi, żeby mówić głośno, czego chcą, ale nadal brakuje im pewności siebie. Tak uważają Wiktoria Nowak i Zofia Kierner, aktywistki, ekspertki i liderki, które swoje działania społeczne oparły na wsparciu młodych kobiet.
encoded: Czy to prawda, że dziewczyny z pokolenia Z są roszczeniowe i bezczelne? ZOFIA KIERNER: Łatwo i wygodnie wrzucić nas do jednego worka stereotypów. A młode Polki według badań Światowej Organizacji Zdrowia są praktycznie na ostatnim miejscu w Europie, jeśli chodzi o pewność siebie. Jesteśmy świetnie wyedukowane, co pokazuje np. raport Eurostatu, według którego w naszym kraju 56 proc. kobiet ma wykształcenie wyższe, a mężczyzn – 37, ale niestety brakuje nam pewności, by opowiadać dużymi literami o sobie i swoich sukcesach. WIKTORIA NOWAK: Może i mamy trochę więcej odwagi, żeby mówić głośno, czego chcemy, ale to prawda – nadal brakuje nam pewności siebie. Młode kobiety coraz częściej szukają odpowiedzi na pytania, jak, gdzie i kiedy zacząć budować swoją niezależność finansową i zawodową, ale jednocześnie często są pozostawiane same sobie i odczuwają ogromną presję. Cieszy mnie, że nabieramy sił i zaczynamy głośno zabierać głos. To świadczy o tym, że jako społeczność obywatelska kobiet radzimy sobie coraz lepiej, jednak przed nami nadal długa droga. Z czego ta niepewność wynika? WIKTORIA: My Polki ciągle jesteśmy wychowywane w patriarchalnym systemie. Wszystkie badania pokazują, że czas dziewczynek jest mniej cenny niż chłopców, co potem przekłada się na rynek pracy. Raport Oxfamu donosi, że kobiety na całym świecie wykonują ponad 12,5 miliarda godzin nieodpłatnej pracy dziennie. To przy minimalnym wynagrodzeniu oznaczałoby 10,8 biliona dolarów „darmowego” wkładu w gospodarkę. A to powoduje, że już w młodości nie rozwijamy marzeń. Nie zapomnę SMS-a od dziewczyny z Kętrzyna, która napisała do mnie, że dopóki nie posłuchała, o czym mówimy w fundacji, była pewna, że czeka ją jeden scenariusz życia: zostanie w rodzinnym miasteczku, znajdzie męża, urodzi dzieci i będzie prowadzić dom. Dzięki temu, że na nas trafiła, zaczęła myśleć o tym, że istnieją alternatywne perspektywy przyszłości. Jedno przypadkowe spotkanie sprawiło, że zaczęła marzyć i wierzyć, że ma wpływ na swoje życ…

2025-08-17-120622-ELLE-16be129.jpg-24803306-52c929e.png
width: 613
height: 510

Spanie osobno, by być bliżej. Dlaczego coraz więcej par wybiera bliskość bez wspólnej sypialni?
type: item
date: 2025-07-06T08:00:28.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: elle being
subject: relacje
subject: Zdrowie
subject: związki
description: Osobne sypialnie w związku to temat, który ciągle jest napiętnowany. Ale czy jest to uzasadnione? Brytyjska dziennikarka Katie Withington bada wzrost popularności tego zjawiska wśród par.
encoded: To był długi dzień. O tym, żeby jak najszybciej znaleźć się w łóżku, myślałaś już w porze lunchu. Teraz masz je przed sobą: miękkie, jedwabiste poduszki, ciepły blask lampy imitujący zachód słońca, relaksujący zapach lawendy rozpylony na świeżej pościeli. I osoba, którą kochasz najbardziej na świecie, właśnie układa się pod twoją puchową kołdrą, a do ciebie dociera ta myśl: znowu będzie chrapanie, przegrzewanie albo jeszcze gorzej… Problemy zaczynają się w łóżku. Czym tak naprawdę jest rozwód senny? Obwinianie partnera za nieprzespaną noc może być kwestią sporną w zdrowym związku. Dlatego coraz więcej par decyduje się spędzać noc oddzielnie, odwracając powiedzenie, że ci, którzy śpią razem, nie rozstają się. W rzeczywistości, według National Bed Federation, prawie jedna na sześć par w Wielkiej Brytanii spała osobno (przy czym 89 proc. w oddzielnych sypialniach) w 2020 roku. Liczba ta wzrosła dwukrotnie w stosunku do tej z 2009 roku. Najprościej mówiąc, rozwód senny oznacza, że para śpi w oddzielnych łóżkach lub oddzielnych sypialniach. – Choć może to brzmieć negatywnie, przyczyny takiej sytuacji są uzasadnione – mówi Joshua Piper, specjalista ds. snu w ResMed Marylebone. – Sen jest sprawą indywidualną, a jednak zakładamy, że partnerzy muszą iść na niewygodny kompromis przez całe życie, co zwykle im nie służy – stwierdza. Przyczyny sennego rozwodu Konflikt zegarów biologicznych jest doskonałym tego przykładem. Nasz rytm dobowy jest kontrolowany przez część mózgu zwaną jądrem nadskrzyżowaniowym, która pomaga nam odróżnić dzień od nocy. – Jeśli twój naturalny rytm dobowy różni się od tego, jaki ma twój partner, może prowadzić to do poważnych problemów – mówi dr Maja Schaedel, współzałożycielka The Good Sleep Clinic w Tunbridge Wells. – Często widuję pacjentów, którzy nie mieli problemów ze snem, dopóki nie zaczęli mieszkać z partnerem i chodzić spać o innej porze – dodaje. Według niej takie kłopoty zwykle mają źródło w próbach dopasowania się jednej osoby do rytmu dnia…

GettyImages-78292579-2d46306.jpg
width: 5315
height: 3855

Związek z Włochem? „Z nim wszystko jest jak z filmu”. Historie kobiet, które miłość znalazły pod słońcem Italii
type: item
date: 2025-05-21T15:30:43.000Z
subject: Lifestyle
subject: Ludzie
subject: Podróże
subject: elle being
subject: magazyn elle
subject: miłość
subject: relacje
subject: włochy
subject: związki
description: Polsko-włoskie pary po włosku mówią i żyją – także w Polsce. A przy okazji obalają stereotypy, które wciąż trzymają się mocno. Czy mit o włoskim kochanku ma coś wspólnego z prawdą i kto ma większy temperament?
encoded: W tym artykule: Rozmowy: po włosku Dlaczego Włosi kochali Berlusconiego? „Cena” na mieście Różnice i kody kulturowe Włoch gestykuluje, Polka się opiekuje Podsumowanie Kiedy w 2003 roku do kin trafił bijący rekordy popularności film Audrey Wells „Pod słońcem Toskanii”, a wkrótce w wielu biblioteczkach znalazły się książki Tessy Capponi-Borawskiej czy Marleny de Blasi, te produkty popkultury nie tylko nawiązywały do zainteresowania, którym od lat cieszy się Italia jako cel wakacyjnych podróży, lecz także adresowały tęsknotę za odrobiną oswojonego nieznanego. Ta polsko-włoska sympatia od dawna utrzymuje się na stałym poziomie, a efektem wzajemnych fascynacji jest wiele mieszanych związków, stworzonych głównie przez Polki i Włochów. Ile jest ich w naszym kraju? Nie wiadomo. To dlatego, że część par żyje za granicą. Ze statystyk wynika, że rocznie zostaje zawieranych 3–4 tysiące takich małżeństw. Rozmowy: po włosku – Większość par, które znam, rozmawia wyłącznie po włosku, bo polski jest zbyt trudny, a skoro partnerka czy żona mówi w dwóch językach, to po co się wysilać? – opowiada dr Dorota Kozakiewicz-Kłosowska, italianistka z UW, związana z wydawaną w Polsce od ponad dekady „Gazzetta Italia”. Podkreśla, że to, jak związek funkcjonuje, zależy i od tego, z którego regionu Włoch pochodzi jedna z osób, bo te między sobą bardzo się różnią, i od tego, gdzie mieszka na stałe. – Oczywiście Polce będzie łatwiej w jej rodzinnym kraju, a Włochowi w jego. Wtedy zawsze druga strona stara się dopasować, wtopić. Kiedyś większość takich par zostawała we Włoszech. Ten trend teraz się odwrócił i często mieszkają w Polsce, bo tu jest praca, podczas gdy tam coraz trudniej o zatrudnienie. Jak w każdej relacji jej powodzenie zależy od umiejętności zawierania kompromisów, dogadania się i dostosowania do sposobu funkcjonowania drugiej strony. A te wynikają bardzo często z odmiennego wychowania, tradycji, kodów kulturowych. To nieuświadomione – dodaje. Dlaczego Włosi kochali Berlusconiego? Do…

zwiazek-z-wlochem-7900b89.png
width: 916
height: 610

„Samotność boli jak fizyczna rana”. Ta jedna zasada sprawi, że poczujesz się spokojniejsza, zdrowsza i bezpieczniejsza
type: item
date: 2025-05-20T14:40:33.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: Ludzie
subject: Psychologia
subject: elle being
subject: elle being relacje
description: Przytulane dzieci rzadziej chorują, lepiej się uczą i łatwiej zdobywają sympatię oraz sukcesy. U dorosłych bliskość wzmacnia odporność, przyspiesza gojenie ran i zmniejsza ryzyko zawału czy próchnicy. Dlaczego dziś wybieramy dystans zamiast dotyku?
encoded: W tym artykule: Dotyk - zmysł niezbędny do życia jak powietrze Zalety fizycznej bliskości: dotyku, uwagi, rozmowy Bliskość - lek na współczesne choroby cywilizacyjne Przymus bycia szczęśliwym zabiera możliwość czucia i bycia "tu i teraz" Dotyk – zmysł niezbędny do życia jak powietrze Paradoksalnie, to inne zmysły zawsze ceniono: wzrokowcy i słuchowcy mogli zostać utalentowanymi twórcami, a wyniesienie na piedestał jedzenia uczyniło artystów także z osób obdarzonych dobrym węchem i poczuciem smaku. Tymczasem kinestetycy – ludzie poznający świat za pomocą dotyku – to w powszechnej opinii „fizole” i źródło kłopotów: męczące dzieci z ADHD, kandydaci na seksoholików i wyczynowych sportowców, z których większość szybciej dorobi się kontuzji niż olimpijskich medali i milionów. Dotyk jest jak powietrze – tak niezbędny do życia, że zainteresowaliśmy się nim dopiero wtedy, gdy zaczęły się problemy. A raczej gdy dotarło do nas, że – tak jak w przypadku zmian klimatycznych, zanieczyszczenia wody, ziemi i powietrza – nie bardzo wiemy, jak sobie z tymi problemami radzić. Zalety fizycznej bliskości: dotyku, uwagi, rozmowy Większość dyskusji o międzyludzkich relacjach czy społecznych bolączkach XXI wieku – dojmującym poczuciu samotności i dwóch jej skrajnościach: nieśmiałości albo agresji – jest rodzajem pojedynku „tradycja kontra internet”. Spór o tyle bez sensu, że nikt w nim nie jest konsekwentny. Tradycjonaliści nie odżegnują się od używania telefonów komórkowych i ułatwiających im życie aplikacji, cybermaniacy zaś zasypują sieć swoimi zdjęciami ze wspólnych wędrówek, wiosłowania w jednym rytmie czy wieczorów przy ognisku z przyjaciółmi, dziećmi, psami i rowerami (tak, można mieć relację z rowerem… Susan Pinker, kanadyjska psycholożka i autorka bestselleru „Efekt wioski” (wyd. Charaktery), uważa, że obecnie jesteśmy bardziej w fazie obserwowania konsekwencji i wyciągania wniosków niż prób regulowania ludzkich kontaktów. Owszem, wiadomo, że bezpośrednie więzi, poparte wspólnymi …

2025-05-20-163724-Zakochany-bez-pamieci-2004-586421e.png
width: 1332
height: 763

Nowy model męskości? Raczej stary problem w nowym opakowaniu. Kim jest „samiec sigma”?
type: item
date: 2025-05-20T10:05:20.000Z
subject: Lifestyle
subject: elle being
subject: relacje
subject: związki
description: Samotnik, który gardzi społecznymi układami, ale wciąż chce być podziwiany. Samiec sigma to z pozoru alternatywa dla Alfy i Bety, a w praktyce – nowy kostium dla tej samej toksycznej postawy.
encoded: Sigma udaje indywidualistę, ale tak naprawdę chodzi o kontrolę Termin ten spopularyzował Theodore Robert Beale – amerykański pisarz science fiction, dumny chrześcijański nacjonalista, mizogin i rasista, który publicznie głosi, że czarni mężczyźni są genetycznie bardziej skłonni do przemocy, a kobiety nie powinny mieć prawa głosu. W swoich wpisach na blogu twierdzi nawet, że feminizm to destrukcyjna "żydowska ideologia", gorsza nawet od nazizmu. To właśnie Beale, w 2010 roku, zaproponował swoją „hierarchię socjoseksualną”, w której, oprócz znanych nam już Alf i Bet, pojawił się samiec Sigma – outsider, który niby nie gra według społecznych zasad, ale i tak wygrywa. Czyli, de facto, nie unika rywalizacji, tylko manipuluje nią na swoich zasadach. Sigma często "lubi kobiety", ale jednocześnie gardzi nimi – jest równie seksistowski co klasyczny Alfa, tylko w bardziej subtelny sposób. Sigmy często kreują się na bardziej świadomych, odłączonych od społeczeństwa indywidualistów, którzy gardzą "płytkością" świata wokół nich. Jednak ich krytyczne podejście do rzeczywistości, zamiast być formą konstruktywnego dystansu, bardzo często przeradza się w wywyższanie siebie i pogardzanie innymi. Sigma nie domaga się publicznej uwagi, ale paradoksalnie – oczekuje podziwu za swoją postawę outsidera. To nic innego jak nowa wersja starego problemu: toksycznej męskości, która ubiera się w bardziej współczesne, indywidualistyczne szaty, ale nadal opiera się na dominacji, wyższości i braku szacunku do innych. Jak rozpoznać (i unikać) samca Sigma? Na pierwszy rzut oka: pociągająca mieszanka chłodu, intelektu i nieprzystępności. Sigma wydaje się niezależny, jakby żył poza systemem. Unika głębszych więzi, bo uważa emocje za słabość. Kobiety często łapią się na ten pozór głębi, ale szybko okazuje się, że Sigma oferuje tylko frustrację – bo w jego świecie wszystko kręci się wokół jego zasad i jego potrzeb. Na co uważać? Brak inicjatywy i unikanie zobowiązań. Sigma nie pisze pierwszy, nie proponu…

The-Wolf-of-Wall-Street-210f6fa.jpg
width: 2000
height: 1000

10 pytań do Karoliny Kuklińskiej, założycielki Yope: „Karmię się dobrym designem, emocjami i ludźmi”
type: item
date: 2025-03-24T09:13:05.000Z
creator: Maja Mendraszek-Goser
subject: Uroda
subject: elle being
description: Karolina Kuklińska – dziewczyna, która bez wahania zrewolucjonizowała polski rynek kosmetyczny tworząc najbardziej komfortowe i dostępne dla każdego produkty do codziennej pielęgnacji Yope.
encoded: 1) Relaks po naprawdę ciężkim dniu to dla mnie… Czas spędzony z rodziną - najlepiej odcina mnie od obowiązków, pozwala przenieść głowę w inny świat i daje dobrą energię. Relaks to dla mnie przede wszystkim odpoczynek dla głowy, ukojenie myśli. Daje mi to długi spacer z muzyką w tle, medytacja albo wysiłek fizyczny. Ćwiczę dla relaksu systematycznie. 2) Lubię zacząć dzień… Kiedyś startowałam od kawy, ale przez lata świadomie wypracowałam dużo lepszy nawyk – zaczynam dzień od szklanki gorącej wody z imbirem. Polecam to wszystkim – taka prosta zmiana, a dla samopoczucia i zdrowia to game changer. Ważne jest otwarcie dnia czymś miłym i pozytywnym. Dla mnie to budzenie córek. To nasza chwila – wstaje słońce, daje im buziaka i mamy czas na dla siebie. 3) Karmię się… Dobrym designem, emocjami i ludźmi. I bliskością natury. Wszystkim, co wzbudza we mnie radość i wzmacnia relacje. Regularnie odwiedzam galerie, chodzę na wystawy w Polsce i za granicą. To dla mnie porcja inspiracji, ale też po prostu przyjemność. Uwielbiam spędzać czas w biurze YOPE. To przestrzeń bardzo praktyczna a jednocześnie pobudzająca kreatywność. Całe biuro wymyśliłam sobie tak, żeby było opowieścią o tym, czym jest YOPE - mieszanką kolorów, materiałów, struktur i świetnego designu. Dobrze się tu kreuje nowe produkty i kampanie. Karmię się też dobrym, jakościowym jedzeniem. To ważna część dbania o siebie. 4) Wygoda to dla mnie… Czas. Dla siebie i dla rodziny. To prawdziwy luksus, który nauczyłam się doceniać. 5) Ulubiony zabieg… Ajurwedyjski masaż Abhyanga i Shirodhara. Niesamowicie relaksują głowę i uwalniają od natłoku myśli. 6) Moje miejsce na ziemi to… Dom z moją rodzina, gdziekolwiek ten dom jest. Bo moje miejsce na ziemi jest tam, gdzie jest moja rodzina. 7) Pielęgnacja, która sprawia, że się uśmiecham… Ajurweda z „moimi” kobietami, przyjaciółkami. Uwielbiam wyjazdy zdrowotne w takim gronie. Momenty, gdzie pielęgnacja ciała łączy się z dbaniem o duszę. Babski czas pełen śmiechu, selfcare i blisko…

Kuklakolaz3-4fe40d0.jpg
width: 800
height: 450

Sensualny rytuał, który działa odmładzająco i wzmacnia paznokcie. Efekt? Jak na dłoni!
type: item
date: 2025-03-18T13:57:00.000Z
subject: Uroda
subject: Współpraca reklamowa
subject: elle being
subject: pielęgnacja
description: Masaż dłoni to połączenie relaksu i pielęgnacji. Nie tylko przedłuża młody wygląd skóry, ale przy okazji wpływa korzystnie na stan paznokci. Jak wykonywać taki rytuał? Przedstawiamy kilka wskazówek z użyciem topowych kremów do rąk Semilac. Otul się jednym z trzech wyjątkowych zapachów.
encoded: Żyjemy intensywnie, a codzienny stres i kontakt z czynnikami zewnętrznymi wpływają niekorzystnie na naszą skórę. Szczególnie widać to na dłoniach, które są wystawione na działanie czynników zewnętrznych czy substancji chemicznych. Żeby dłonie wyglądy pięknie i były naszą wizytówką, trzeba o nie właściwie dbać. Jak skutecznie pielęgnować dłonie? Ważnym elementem pielęgnacji dłoni jest złuszczenie martwego naskórka. Najlepiej zrobić peeling, który wygładza skórę i pomaga jej lepiej wchłaniać składniki aktywne. Po złuszczeniu naskórka, konieczne jest właściwe nawilżenie. Tu świetnie sprawdzają się oliwki i oleje do dłoni, które zawierają takie substancja, jak olejek arganowy, jojoba czy rycynowy. Wnikają one w skórę, odżywiając ją i sprawiając, że staje się miękka i gładka. Raz na jakiś czas można zastosować maskę do dłoni. Żeby zawarte w niej składniki lepiej wnikały w skórę, można dodatkowo założyć bawełniane rękawiczki. W codziennej pielęgnacji warto mieć przy sobie krem do rąk, by w każdej chwili zapewnić dłoniom nawilżenie i ochronę. Krem sprawi, że dłonie staną się miękkie w dotyku, a manicure będzie się pięknie prezentował. Kremy do rąk Semilac w trzech zapachach Głównym zadaniem kremów do rąk jest ochrona przed przesuszeniem. Tego rodzaju kosmetyki tworzą warstwę ochronną, która zapobiega utracie wilgoci i wzmacnia barierę hydrolipidową skóry. Oprócz tego spowalniają procesy starzenia, przyspieszają gojenie drobnych pęknięć i mikrouszkodzeń. Nawilżają nie tylko skórę dłoni, lecz także skórki. Składniki aktywne zawarte w kremach mają również pozytywny wpływ na kondycję paznokci. A gdyby tak zadbać o dłonie, a przy otulić je przyjemnym aromatem? Marka Semilac stworzyła serię pielęgnujących kremów do rąk w trzech wersjach zapachowych. Każdy z nich daje uczucie uelastycznienia na skórze, kojąc i wspierając barierę ochronną bez pozostawiania tłustego filmu. Formuła kremów została wzbogacona m.in. o keratynę i olejek rycynowy, które nawilżają dłonie, a przy okazji zm…

487-4291b55.jpg
width: 5407
height: 3605