Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2024-11-29T13:18:50.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Smaczne i zdrowe desery na Święta? Sprawdź jakie ciasta bez pieczenia będą idealne na ten radosny czas
items: Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?
items: Johnson Bryan ma 45 lat, ale chce odmłodzić się do 18. Ze sztabem lekarzy udało mu się odwrócić proces starzenia!
items: Przepis na piernik w wersji smoothie. Zdrowy i pożywny koktajl, który będziemy pić przez cały grudzień
items: Wegetariańskie Święta - przepisy na pyszne dania bez mięsa
items: Najlepsze restauracje wegetariańskie w Warszawie. Ranking TOP10 miejsc, gdzie można smacznie zjeść
items: Przepisy na Halloween: upiorne przekąski w zdrowej odsłonie
items: 8 jesiennych superfoods, które warto włączyć do diety
items: Kawa z masłem orzechowym - przepis
items: Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę

Smaczne i zdrowe desery na Święta? Sprawdź jakie ciasta bez pieczenia będą idealne na ten radosny czas
type: item
date: 2023-12-19T16:32:00.000Z
creator: ELLE
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: ciasta
subject: desery
subject: dieta bez glutenu
subject: dieta raw
subject: dieta wege
subject: przepisy
subject: przepisy na boże narodzenie
subject: święta 2015
subject: święta 2019
subject: weganizm
subject: zdrowe odżywianie
description: Poznaj świąteczne przepisy na szybkie i zdrowe ciasta bez pieczenia. Z pewnością zaskoczysz nimi swoich bliskich!
encoded: W tym artykule: Ciasta bez pieczenia na Święta - wegańskie, bez glutenu, cukru i mąki pszennej! Ciasta bez pieczenia na Święta: Czekoladowe ciasto z pomarańczą Ciasta bez pieczenia na Święta: Surowe marchewkowe Ciasta bez pieczenia na Święta: Śnieżna kokosanka Ciasta bez pieczenia na Święta: Piernikowe praliny Ciasta bez pieczenia na Święta: Korzenny sernik z nerkowców Ciasta bez pieczenia na Święta: Blok czekoladowy Ciasta bez pieczenia na Święta: Surowy sernik gruszkowy Ciasta bez pieczenia na Święta: Muffinki z musem orzechowym Ciasta bez pieczenia na Święta - wegańskie, bez glutenu, cukru i mąki pszennej! W Święta Bożego Narodzenia spędzamy czas w kuchni, gotując i piekąc bożonarodzeniowe potrawy. Co roku na stołach wśród tradycyjnych dwunastu posiłków pojawiają się również słodkie przekąski, jak lukrowane pierniki czy korzenne ciasta. Jednak w tym roku rzucamy sobie nowe wyzwanie - jako współczesne gospodynie domowe decydujemy się na "wypieki", do których wykonania piekarnik jest zbędny, a w ich składzie nie ma cukru i mąki. Przygotowałyśmy dla was najlepsze przepisy na zdrowe, wegańskie, bezglutenowe ciasta. Wykonacie je w moment za pomocą blendera, korzystając ze świeżych i suszonych owoców, korzennych przypraw, nasion oraz orzechów. Wegetariańskie Święta - przepisy >> Ciasta bez pieczenia na Święta: Czekoladowe ciasto z pomarańczą Smak gorzkiej czekolady połączonej z pomarańczą, jak nic przywodzi na myśl świąteczny czas. Składniki (na tortownicę o średnicy 16 cm) 1/2 szklanki migdałów 1/2 szklanki suszonych daktyli szczypta soli 1.5 szklanki orzechów nerkowca 1/3 szklanki soku z cytryny 1/3 syropu klonowego 1/2 szklanki ciemnego, naturalnego kakao 1/3 szklanki oleju kokosowego łyżeczka ekstraktu waniliowego. Wykonanie Nerkowce namocz przez noc w misce z przefiltrowaną wodą. Posiekaj drobno daktyle i zmieszaj je z migdałami oraz odrobiną soli. Powstałą masą (powinna być dosyć zwarta) wyłóż tortownicę - spód ciasta jest gotowy. Następnie rozpuść olej kokosowy …

ciasta-bez-pieczenia-na-swieta-eafa814.jpeg
width: 2300
height: 2500

Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka?
type: item
date: 2023-02-16T06:00:00.000Z
creator: Zuzanna Ludwig
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: dieta pełnowartościowa
subject: dieta wege
subject: Kuchnia
subject: odchudzanie
subject: tłusty czwartek
subject: trening
description: W Tłusty Czwartek ciężko oprzeć się pokusom. Dowiedz się, jak spalić kalorie z pączka, by po słodkiej uczcie nie mieć wyrzutów sumienia!
encoded: Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia: jak spalić kalorie z pączka? W tym roku Tłusty Czwartek świętujemy 16 lutego. Tego dnia czeka nas wiele pokus - zjeść jednego pączka? A może nawet pięć? Jeśli dbasz o linię, możesz pokusić się o pączki w wersji fit (przepisy >>). W ich składzie nie znajdziesz tuczącej mieszanki białej mąki, cukru, czy przetworzonego oleju. Jeśli jednak chcesz grzeszyć ten jeden dzień w roku, po słodkiej rozpuście postaw na ruch. Nie da się ukryć, że to właśnie sport jest najlepszym sposobem na niekontrolowane łakomstwo. Dzięki niemu szybko spalisz zjedzone kalorie i pozbędziesz się dietetycznych wyrzutów sumienia. Co zrobić, żeby spalić jednego pączka? Ile czasu poświęcić na ćwiczenia? Wystarczy oddać się ulubionej czynności - tańcu, pływaniu, bieganiu, jodze czy nawet pisaniu na komputerze. Sprawdź, jak długo musisz je wykonywać, by móc bez obaw bić rekordy w...jedzeniu pączków! 10 sposobów na spalenie pączka >>

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/12/9a556db01d6ac805cc9662edd9f2f116525b8b94-74ae6ec.jpeg
width: 2500
height: 1667

Johnson Bryan ma 45 lat, ale chce odmłodzić się do 18. Ze sztabem lekarzy udało mu się odwrócić proces starzenia!
type: item
date: 2023-01-28T17:18:09.000Z
creator: Marta Kowalska
subject: Uroda
subject: dieta wege
subject: młodość
subject: nowe technologie
subject: odmładzanie
subject: pielęgnacja
subject: Technologia
description: Czy dzięki eksperymentowi multimilionera Johnsona Bryana będziemy potrafili się biologicznie odmłodzić? Chociaż brzmi to jak science fiction, po części może być prawdą. Uwaga, jeśli jesteście fankami kremu z retinolem, po przeczytaniu tego tekstu pewnie spojrzycie na niego z lekceważeniem. Multimilioner z Kaliforni, przy współpracy z 30 lekarzami światowej renomy, opracował protokół cofnięcia procesu starzenia się organizmu. Taki, którego nikt wcześniej tak kompleksowo nie wymyślił. Teraz Johnson wydaje 2 miliony dolarów rocznie na jego udoskonalanie i kolejne badania, którym poddaje swoje ciało. Pierwsze efekty, które potwierdzono medycznie są faktem - poszczególne organy Johnsona Bryana biologicznie mają mniej lat niż wskazuje na to metryka milionera. Co więcej - w 365 dni mężczyzna postarzał się o 277 dni, co można zinterpretować jak cofnięcie czasu dla jego organizmu. O wszystkim opowiedział w obszernym materiale przygotowanym przez magazyn Bloomberg. Ale to nie wszystko - swój projekt szczegółowo raportuje na stronie BryanJohnson.co i swoich kanałach społecznościowych po to, by z protokołu mógł korzystać każdy, kto ma na tyle determinacji (i środków), by wcielić choć jego część w życie. I tym samym wystartować z Bryanem w wyścigu do młodości.
encoded: Wieczna młodość i powstrzymanie upływającego czasu pobudzają ludzką wyobraźnię od wieków. Kleopatra kąpała się w mleku, faraonów mumifikowano lub próbowano metody hibernacji a XX wiek przyniósł wynalazek w postaci zaawansowanej medycyny estetycznej. W najokrutniejszych mitach i baśniach bohaterki piły krew dziewic, na szczęście współcześnie bardziej popularne są zielone smoothies. Ale modny anti-aging oparty na kosmetykach, wizytach w salonach piękności i zdrowym stylu życia wydaje się dziś scenariuszem dla amatorów. Powszechnie wiadomo, że dla najbogatszych ludzi na świecie istnieją metody, które często spowite są woalem tajemnicy. Biznesmeni z Sillicon Valley od dawna latają systematycznie do szwajcarskich klinik na transfuzje krwi, a co jakiś czas mediami wstrząca informacja o nielegalnych kosmetykach produkowanych z użyciem łożyska, także ludzkiego. Do czego jest zdolny człowiek, który w pogoni za wieczną młodością chce zatrzymać czas? Odpowiedź jest prosta - do tego, na co go stać. Multimilioner Johnson Bryan poświęca na to 2 miliony rocznie i według 30 współpracujących z nim lekarzy udało mu się obniżyć wiek biologiczny o 5 lat. Ambicje mężczyzny są jednak dużo większe. W wieku 45 lat dąży do ciała 18-latka. Johnson Bryan - kim jest pierwszy człowiek, który potrafił się znacznie odmłodzić? 45-letni Johnson jest niezwykle bogatym przedsiębiorcą zajmującym się oprogramowaniem, który zatrudnił grupę 30 lekarzy i ekspertów .do spraw zdrowia monitorujących systematycznie każdą funkcję jego organizmu i nieustannie pracujących nad protokołem Blueprint mającym moc przywrócenia młodości. Zespół kierowany przez 29-letniego lekarza medycyny regeneracyjnej Olivera Zolmana podjął się wyzwania odmłodzenia ciała Johnsona za pomocą odmłodzenia kilku jego organów. Bryan chce doprowadzić do tego, że jego serce, mózg, płuca, wątroba, nerki, ścięgna, zęby, skóra, włosy, pęcherz, penis i odbyt będą o kilkadziesiąt lat młodsze niż on sam. I według deklaracji lekarzy idzie mu całkie…

johnson-bryan-znalazl-klucz-do-wiecznej-mlodosci-b56d62e.jpg
width: 2500
height: 1596

Przepis na piernik w wersji smoothie. Zdrowy i pożywny koktajl, który będziemy pić przez cały grudzień
type: item
date: 2022-12-22T06:00:00.000Z
creator: ELLE
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: dieta bez glutenu
subject: dieta pełnowartościowa
subject: dieta wege
subject: święta
subject: święta 2015
description: Lubicie zdrowe koktajle? Koniecznie wypróbujcie przepis na świąteczne smoothie o smaku piernika!
encoded: Przepis na piernik w wersji koktajlowej - idealny, słodki napój na Święta! Świąteczne połączenia smakowe mają to do siebie, że tęsknimy za nimi cały rok. I chociaż zdrowe koktajle pijemy niemalże każdego dnia, tylko w tym wyjątkowym, zimowym okresie miksujemy ze sobą aromaty kojarzące się z wieczorem wigilijnym. Tym razem w postaci smoothie przemycamy ulubiony przysmak - tradycyjny piernik, któremu nie brakuje korzennych przypraw, migdałowego posmaku oraz naturalnej słodyczy. Ten płynny deser cudownie smakuje w towarzystwie kruchych, maślanych ciasteczek. Sprawdzi się również jako opcja na bożonarodzeniowe śniadanie, czy lekka przykąska na chłodne zimowe wieczory. Przepis: 1 mrożony banan szklanka mleka migdałowego 4 daktyle łyżeczka naturalnego kakao łyżeczka cynamonu 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru łyżeczka miodu (zamiast powyższych przypraw można dodać łyżeczkę gotowego miksu przypraw do piernika) Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą w pojemniku blendera. Koktajl podawaj w słoiczkach lub szklanych butelkach ze słomką. Tekst: Zuzanna Ludwig / Green City Life

przepis-na-piernik-w-wersji-smoothie-89f601c.jpeg
width: 2300
height: 2500

Wegetariańskie Święta - przepisy na pyszne dania bez mięsa
type: item
date: 2022-12-21T08:18:00.000Z
creator: ELLE
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: boże narodzenie
subject: dieta wege
subject: kuchnia
subject: kuchnia wegetariańska
subject: przepisy na boże narodzenie
subject: przepisy wegańskie
subject: przepisy wegetariańskie
subject: święta
subject: święta 2015
subject: święta 2019
subject: wigilia
description: Wegetariańskie Boże Narodzenie - poznajcie przepisy na świąteczne dania w bezmięsnej odsłonie, które robią furrorę nie tylko w kuchni roślinnej!
encoded: W tym artykule: Wegetariańskie Boże Narodzenie - przepisy na świąteczne potrawy Przepisy na świąteczne potrawy w wersji wege. Wegetariańskie Święta - bigos Wegetariańskie Święta - pasztet z marchewki i soczewicy Wegetariańskie Święta - seler po grecku Wegetariańskie Święta - dyniowy pudding Wegetariańskie Święta - roślinny smalczyk z jabłkiem Wegetariańskie Święta - czekoladowy sernik z tofu Wegetariańskie Święta - zapiekanka pasterska Wegetariańskie Boże Narodzenie - przepisy na świąteczne potrawy Z czym Wam się kojarzą Święta Bożego Narodzenia? Nam od razu na myśl przychodzą pierogi z kapustą i grzybami według przepisu babci, ryba po grecku (która w rzeczywistości jest w 100% polskim daniem), czy tradycyjny bigos. I chociaż na stole wigilijnym z racji postu pojawiają się w większości jarskie potrawy, mamy na uwadze coroczne kampanie nawołujące do zrezygnowania z karpia w tym szczególnym czasie. Dlatego tym razem Święta chcemy celebrować inaczej - zastępujemy ryby i mięso wegetariańskimi alternatywami, które nie zabiorą smaku tradycyjnym potrawom. Poznajcie przepisy na wytrawne warzywne pasztety, czy angielski Shepard's Pie, a swoich wigilijnych gości zaskoczcie słodkim, wegańskim sernikiem z tofu! Zobacz też: 10 najlepszych filmów świątecznych >> Przepisy na świąteczne potrawy w wersji wege. Wegetariańskie Święta - bigos Wegetariańskie Święta - przepisy, fot. Fotolia Wegetariański bigos jest nie do odróżnienia od tego z mięsem, a przede wszystkim stanowi zdrowsze rozwiązanie. Przepis: 60 dkg kapusty kiszonej 1kg kapusty białej 2 cebule 2 marchewki garść suszonych grzybów słoiczek pomidorów suszonych z zalewie kilka suszonych śliwek kilka suszonych moreli i cała masa przypraw: 5 listków laurowych łyżeczka ziela angielskiego łyżeczka suszonych owoców jałowca łyżka mielonego kminku łyżeczka suszonego tymianku łyżka słodkiej papryki kilka goździków łyżeczka pieprzu sól 0,5 szklanki octu balsamicznego Poszatkuj białą kapustę i zetrzyj marchewkę na tarce. Wrzuć warzywa …

wegetarianskie-swieta-przepisy-4723f03.jpeg
width: 2300
height: 2500

Najlepsze restauracje wegetariańskie w Warszawie. Ranking TOP10 miejsc, gdzie można smacznie zjeść
type: item
date: 2022-12-08T06:45:03.000Z
creator: Monika Żurawska
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: dieta wegańska
subject: dieta wege
subject: dieta wegetariańska
subject: restauracje
subject: restauracje warszawa
subject: warszawa
subject: weganizm
subject: wegetarianizm
description: Najlepsze restauracje wegetariańskie w Warszawie to temat, na który można rozmawiać niemal bez końca. Od kilku lat na każdym kroku natykamy się na godne polecenia lokale. Stolica ma do zaoferowania równie dużo całkowicie wegańskich knajpek. Największe miasto Polski zaczyna być postrzegane jako jedno z najprzyjaźniejszych miejsc dla fanów roślinnego jedzenia nie tylko w kraju, ale i na świecie. Dzieje się tak nie bez powodu. Wystarczy jeden rzut oka na nasz ranking, żeby przekonać się, że stołeczna scena gastronomiczna jest w pełnym rozkwicie.
encoded: W tym artykule: Vegan Ramen Shop Uki Green Peaches Gastro Girls Veganda Jaskółka Bistro Eden Bistro Edamame Vegan Sushi Vege Miasto CUDO WaWa FALLA Pozostałe popularne restauracje wegetariańskie w Warszawie O tym, że restauracji wegetariańskich w Warszawie jest sporo, wiemy nie tylko my. Każdego roku serwis HappyCow przeprowadza ranking najbardziej vegan friendly miast na świecie. W 2017 roku Warszawa znalazła się na podium – zajęła trzecie miejsce na świecie, co wywołało spore zdumienie. W tegorocznym rankingu plasuje się na 9 pozycji – tuż przed Barceloną i za Amsterdamem. Restauracji wegańskich w Warszawie, jak wylicza HappyCow, jest około 150 – i to w promieniu zaledwie 10 km. Jeśli weźmie się pod uwagę wegetariańskie miejsca, liczba tylko rośnie… Spośród licznych knajpek, wybraliśmy najlepsze restauracje wegetariańskie i wegańskie w Warszawie. Lista miejsc może okazać się przydatna nie tylko lokalsom, ale i turystom, którym zależy na poznaniu warszawskiej kuchni. Gdzie zjeść w stolicy? Co polecamy? Poznaj nasze TOP10. Najlepsze kawiarnie w Warszawie, które musisz odwiedzić. Sprawdź gdzie wypić najsmaczniejszą kawę w stolicy! Vegan Ramen Shop Jak znaleźć dobre restauracje wegetariańskie i wegańskie? Warszawa może poszczycić się szeroką ofertą – warto dlatego sięgnąć do rankingów i przewodników kulinarnych. W wielu z nich w czołówce znalazł się Vegan Ramen Shop, czyli zaskakujący lokal z przepysznym azjatyckim jedzeniem. Laikom może się wydawać, że przygotowanie bulionu w wersji wege nie jest proste, jednak Vegan Ramen Shop opanowało to do perfekcji. Serwowane przez nich rameny charakteryzują się głębią smaku – są rozgrzewające i aromatyczne. Wszystkie dania dostępne w aż trzech lokalizacjach są w pełni roślinne i bardzo różnorodne. Goście mogą sięgnąć po jeden z pięciu ramenów (od przyjemnie kremowego i pikantnego tantan-men z domowym tahini i sojowym mielonym, aż po lekkie lemon shio z matchą i chrupkimi grzybkami), sycące ram'n'cheese i przystawki. Vegan Ramen…

najlepsze-restauracje-wege-w-warszawie-2a16afe.png
width: 1080
height: 1080

Przepisy na Halloween: upiorne przekąski w zdrowej odsłonie
type: item
date: 2022-10-29T10:00:00.000Z
creator: ELLE
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: ciasta
subject: dieta pełnowartościowa
subject: dieta wege
subject: halloween
subject: halloween 2015
subject: przepisy
subject: smoothie
subject: zdrowe jedzenie
subject: zdrowe odżywianie
description: Cukierek czy psikus? W Halloween nie opieramy się pokusom - stawiamy na słodkości w wersji fit!
encoded: Halloween w Polsce z roku na rok staje się coraz popularniejsze - świętujemy ten dzień przebierając się w mroczne kostiumy, pozwalając sobie na make-up w demonicznym stylu. A żeby na przyjęciu z tej okazji można było poczuć prawdziwy dreszczyk emocji, przekąski serwujemy w wydaniu rodem z horroru. Niech będzie słodko, upiorne i zdrowo! 1. Korzenne smoothie dyniowe Korzenne smoothie na bazie dyni to idealna opcja bezalkoholowa na Halloweenową imprezę. Koktajl jest na tyle sycący, że z powodzeniem może zastąpić słodki deser. Znajdujące się w nim przyprawy przyjemnie rozgrzewają i pozytywnie wpływają na metabolizm. Składniki: szklanka mleka waniliowego (sojowego/ryżowego) pół szklanki pulpy z pieczonej dyni sok z połówki pomarańczy szczypta cynamonu, gałki muszkatałowej i kardamonu ok. 4 świeżych daktyli łyżeczka syropu klonowego Wszystkie składniki zmiksuj ze sobą w pojemniku blendera. Smoothie podawaj ze słomką w szklanych słoiczkach lub butelkach. 2. Dynia faszerowana kaszą quinoa Przepisy na Halloween: upiorne przekąski w zdrowej odsłonie, fot. Fotolia Efektowna dynia z niespodzianką, czyli warzywo z zapiekanym w środku miksem warzyw i kaszą quinoa. Po wykrojeniu środka koniecznie opłucz i wysusz nasiona, zamiast je wyrzucać - przydadzą się do sałatek i jako ozdoba dla świątecznych muffinków. Składniki: 200g kaszy quinoa (można zastąpić kaszą kuskus) 2 ząbki czosnku 2-3 łyżki oliwy łyżka octu balsamicznego biała część łodygi pora pęczek natki pietruszki pęczek kolendry pół szklanki suszonych pomidorów 1 cytryna pieprz czarny garść migdałów, nasion i żurawiny plastry cukinii lub bakłażana Z dyni wydrąż środek zostawiając przynajmniej 2 cm ścianki. Kaszę quinoa opłucz, delikatnie zmieszaj i ugotuj według wskazówek na opakowaniu. Odstaw ją do ostudzenia. Cukinię pokrojoną w plastry upiecz na ruszcie lub usmaż na patelni grillowanej. Posiekaj natkę pietruszki i kolendrę, wraz z czosnkiem i pokrojonym na drobno porem dodaj je do ostudzonej kaszy i polej oliwą i octem ba…

przepisy-na-halloween-upiorne-przekaski-w-zdrowej-odslonie-0689020.jpeg
width: 2300
height: 2500

8 jesiennych superfoods, które warto włączyć do diety
type: item
date: 2022-10-16T05:50:00.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: dieta bez glutenu
subject: dieta pełnowartościowa
subject: Dieta sportowa
subject: dieta wege
subject: dynia
subject: jesień
subject: sport
subject: super food
subject: zdrowe odżywianie
subject: Zdrowie
description: Rokitnik, aronia, melasa z buraka. Poznaj 8 jesiennych superfoods, które sprzyjają urodzie i wzmacniają odporność. Jakie składniki warto włączyć do jadłospisu w chłodne dni?
encoded: Jesień to czas, kiedy szczególnie należy zadbać o zdrowie. Gdy za oknem coraz częściej brakuje słońca, a temperatura na zewnątrz nie rozpieszcza, nasza odporność zaczyna szwankować. Skóra jest narażona na przesuszenie, pojawia się problem wypadających włosów oraz, niestety, pierwsze przeziębienie. Organizm jest narażony na niedobór pierwiastków, co skutkuje sennością lub brakiem energii. Co zrobić, by przez kolejne miesiące cieszyć się zdrowiem i mieć lepszy humor? Najlepszym sposobem są naturalne suplementy. Nie w tabletkach, a w postaci superfoods! Te składniki to bomba antyoksydantów, witamin i pierwiastków, które ze zwiększoną siłą chronią organizm. Mowa o sezonowych przysmakach, jak rokitnik, kiszonki, dynia, granat. Sprawdź moc ukrytą w super żywności, która rządzi jesienią! 8 jesiennych super foods - LISTA >>

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/12/cb98cb9c85efbcb3c42b20d413eb4b592a66f959-a3cd42b.jpeg
width: 2299
height: 2500

Kawa z masłem orzechowym - przepis
type: item
date: 2022-09-29T08:50:06.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: dieta bez glutenu
subject: dieta pełnowartościowa
subject: Dieta sportowa
subject: dieta wege
subject: kawa
subject: Kuchnia
subject: masło orzechowe
subject: śniadanie fit
subject: Zdrowie
description: Jak pobudzić swoje ciało o poranku? Wymień słodkie dodatki na masło orzechowe - ta mieszanka postawi Cię na nogi!
encoded: Kawa z masłem orzechowym. Słodki sposób na rozpoczęcie dnia Nie masz czasu na pożywne śniadanie o poranku, a dzień zaczynasz przeważnie od kawy? Połącz przyjemne z pożytecznym i zafunduj sobie napój z energetycznymi dodatkami! Nic nie pobudza tak, jak kofeina połączona z naturalnym tłuszczem. Co więcej, ta mieszanka syci na dłużej! Pokochają ją szczególnie Ci kawosze, którzy mają słabość do latte, czy słodkiego frappucino. Bowiem ten napój to naturalna słodycz, sprawdzająca się także jako płynny deser. Masło orzechowe doskonale współgra z gorzkimi smakami, przez co sprawdza się jako dodatek do kawy. To wspaniała fit alternatywa dla karmelu, czy popularnych, sztucznych słodzików! Dlaczego warto łączyć kawę z tłuszczem? Przeczytaj >> Kawa z masłem orzechowym - przepis Składniki: 1/2 szklanki świeżo zaparzonej kawy 2 łyżki naturalnego masła orzechowego 1 szklanka mleka roślinnego łyżeczka ekstraktu z wanilii szczypta cynamonu W rondelku podgrzej mleko razem z masłem orzechowym, wanilią i cynamonem. Gdy będzie ciepłe, zmiksuj płyn blenderem, aby stał się bardziej jednolity. Następnie przelej go do kubka z zaparzoną kawą. Napój możesz ewentualnie dosłodzić odrobiną syropu klonowego.

kawa-z-maslem-orzechowym-przepis-41e84aa.jpeg
width: 2300
height: 2500

Siemianka - śniadanie, które wzmacnia włosy i poprawia cerę
type: item
date: 2022-07-27T07:05:46.000Z
creator: Zuzanna Ludwig
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: dieta bez glutenu
subject: dieta pełnowartościowa
subject: dieta wege
subject: siemię lniane
subject: uroda
subject: włosy
subject: zdrowe odżywianie
subject: zdrowe śniadanie
description: Siemię lniane przyśpiesza porost włosów, poprawia trawienie i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Naucz się robić z niego siemiankę - alternatywną owsiankę bez glutenu!
encoded: Siemianka - zdrowe śniadanie na piękne włosy, paznokcie i cerę Każda z nas nie raz słyszała o leczniczej mocy siemienia lnianego. Te małe nasionka potrafią zdziałać cuda! Picie naparu na ich bazie jest naturalnym lekarstwem na ból brzucha. Wytwarzająca się z ziarenek żelowa konsystencja poprawia trawienie, a jej zewnętrzne stosowanie nawilża skórę i włosy. Siemień może być także alternatywą dla jajek w tradycyjnych wypiekach, gdy zmielone nasiona lnu wymieszamy z wodą. Z tego super foodu (tak, zasłużył na to miano!) można wykonać także bezglutenowy zamiennik dla owsianki. Jest nią prosta w przygotowaniu siemianka - skarbnica aminokwasów oraz kwasów omega-3, która poprawi kondycję Twojej skóry i włosów. Tak jak owsiankę, siemiankę przygotujesz zarówno na wodzie jak i mleku - wybór należy do Ciebie. PS. Uważaj na to, z jakiego źródła pozyskujesz siemię lniane - na opakowaniu szukaj oznaczenia z odpowiednim certyfikatem, bowiem produkt ten często wytwarzany jest w fabrykach, gdzie przetwarza się zboża zawierające gluten. Przepis na siemiankę Składniki: szklanka ciepłej wody 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego łyżka maku łyżeczka miodu banan ulubione konfitura Siemię lniane dokładnie wymieszaj z ciepłą wodą. Następnie powstałą grudkowatą masę przelej do naczynia blendera i zmiksuj z bananem. Całość wymieszaj z makiem, miodem oraz konfiturą, wierzch posypując ulubionymi dodatkami. Siemiankę na mleku przygotujesz dodając zmielone siemię do rondelka z gotującym się mlekiem - resztę czynności należy wykonać w ten sam sposób. Siemię lniane a odchudzanie - PRZECZYTAJ >>

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/df97a112a929bea1ab82fcc65b6139c33374982c-d73a3f9.jpeg
width: 491
height: 534