Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2025-05-29T16:31:46.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Ten jeden prosty trik to sposób na gładką skórę po goleniu. Zapobiega efektowi "truskawkowych nóg"
items: Ponad 30% Polek nie akceptuje swojego ciała. Czym jest bodyshaming i dlaczego ma na nas destrukcyjny wpływ?
items: „Moje ciało nie jest moim wrogiem, ale domem" - wywiad z podcasterką Justyną Mazur-Kudelską
items: Tatuaż z henny: trend, ozdoba czy sztuka wyrażania siebie? Najpiękniejsze wzory i inspiracje
items: Handpoke to tatuaż, który powstaje kropka po kropce. Boli bardziej niż maszynką?
items: Florence Pugh od lat walczy z body shamingiem i ma dość. „Interesujące, jak łatwo mężczyznom przychodzi całkowicie zniszczyć kobietę”
items: "Nie umiemy przyjmować komplementów, ale z wiekiem coraz bardziej lubimy swoje ciało" - jak zmienia się samoakceptacja Polek?
items: Modelka Chrissy Teigen pokazuje, jak wygląda ciało kobiety po ciąży i bez retuszu. "Bardzo ci dziękuję" piszą fanki
items: Kosmetyki do ciała, które przywrócą skórze miękkość
items: Jennifer Lopez o kompleksach po ciąży. Gwiazda miała problemy z zaakceptowaniem swojego ciała

Ten jeden prosty trik to sposób na gładką skórę po goleniu. Zapobiega efektowi "truskawkowych nóg"
type: item
date: 2025-05-29T16:31:46.000Z
creator: ELLE
subject: Uroda
subject: ciało
subject: golenie
subject: peeling
subject: uroda
description: Gładka, promienna skóra bez podrażnień –jak to zrobić? Golenie nóg, pach czy bikini to codzienna rutyna wielu kobiet, ale wciąż niewiele z nas wie, kiedy właściwie powinno się wykonywać peeling – przed czy po goleniu? Czas rozwiać ten urodowy mit raz na zawsze.
encoded: Spis treści: Peeling - sekret pięknej skóry Peeling przed goleniem - dlaczego to najlepsza opcja? Jak wykonać idealny peeling przed goleniem? A co z peelingiem po goleniu? Peeling i golenie - najczęstsze błędy Peeling, golenie i pielęgnacja - złota trójka smooth skin Peeling – sekret pięknej skóry Zacznijmy od podstaw. Peeling do ciała to zabieg, który złuszcza martwy naskórek, wygładza skórę i przygotowuje ją na dalsze etapy pielęgnacji. Regularne złuszczanie to nie tylko gwarancja jedwabistego dotyku, ale też sposób na uniknięcie wrastających włosków, przebarwień i podrażnień po depilacji. Ale kiedy najlepiej sięgnąć po peeling – przed goleniem czy po? Odpowiedź może cię zaskoczyć. Peeling przed goleniem – dlaczego to najlepsza opcja? Dermatolodzy i kosmetolodzy są zgodni: peeling powinno się wykonywać przed goleniem. Dlaczego? Złuszczanie martwego naskórka tuż przed usunięciem włosków pozwala odsłonić cebulki włosowe i unosi je ku górze, dzięki czemu maszynka może zgolić je bliżej skóry. Efekt? Gładsze nogi i dłużej utrzymujący się efekt. Ponadto, peeling przed goleniem znacząco redukuje ryzyko wrastania włosków – a to najczęstszy problem po depilacji. Gdy pory są odblokowane, a skóra oczyszczona z martwego naskórka, włosy mogą swobodnie odrastać bez ryzyka stanów zapalnych. Jak wykonać idealny peeling przed goleniem? Użyj peelingu mechanicznego (np. z drobinkami cukru, soli, kawy lub pestek owoców). Masuj skórę okrężnymi ruchami przez ok. 3 minuty. Skup się na miejscach narażonych na wrastanie włosków: bikini, pachy, uda. Spłucz ciepłą wodą i przystąp do golenia. Dla najlepszych efektów wybieraj naturalne, łagodne formuły. Unikaj produktów z alkoholem i silnymi detergentami – mogą podrażnić skórę. A co z peelingiem po goleniu? Peeling po goleniu to temat budzący wiele kontrowersji. Chociaż może wydawać się logiczne, by złuszczyć skórę po usunięciu włosków, w praktyce może to przynieść więcej szkody niż pożytku. Golenie samo w sobie działa jak mikropeeling – masz…

GettyImages-523339430-3a28874.jpg
width: 2120
height: 1414

Ponad 30% Polek nie akceptuje swojego ciała. Czym jest bodyshaming i dlaczego ma na nas destrukcyjny wpływ?
type: item
date: 2025-05-29T08:04:07.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: ciało
subject: porady
subject: psychologia
description: Bodyshaming dotyka każdego z nas, niezależnie od wieku czy płci. Skąd bierze się potrzeba oceniania cudzego ciała i jak bronić się przed krzywdzącą krytyką? Sprawdź, dlaczego warto mówić o bodyshamingu głośno i bez tabu.
encoded: Spis treści: Czym jest bodyshaming? Skąd się bierze bodyshaming? Skutki bodyshamingu Przykłady bodyshamingu w Polsce i na świecie Jak reagować i przeciwdziałać? Każdy z nas choć raz usłyszał komentarz dotyczący swojego wyglądu. Czasem to „niewinna” uwaga cioci podczas rodzinnego obiadu, innym razem bezpośredni atak w mediach społecznościowych. Bodyshaming, czyli krytykowanie lub zawstydzanie innych z powodu ich ciała, stał się nieodłącznym elementem współczesnej kultury. Wbrew pozorom dotyka nie tylko celebrytów – jego ofiarą może stać się każdy, niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. Dlaczego tak łatwo przychodzi nam ocenianie cudzego ciała? Skąd bierze się presja, by wyglądać „lepiej” lub „inaczej”? I jakie są konsekwencje tego, że wciąż tak chętnie komentujemy wygląd innych? O bodyshamingu – jego przyczynach, skutkach i sposobach przeciwdziałania – warto mówić głośno, bo zbyt długo był tematem tabu. Czym jest bodyshaming? Bodyshaming to krytyka, wyśmiewanie lub zawstydzanie kogokolwiek z powodu wyglądu jego ciała (wagi, wzrostu, sylwetki, rysów twarzy itp.). Psycholog Kamila Drężek przypomina, że bodyshaming zaczyna się już wówczas, gdy słyszymy komentarz o swoim ciele, którego nie prosiliśmy. Zwraca uwagę, że nawet pozornie pozytywne stwierdzenia, np. „schudłaś”, mogą być elementem takiego działania. W praktyce oznacza to, że każda uwaga dotycząca wyglądu – nawet „zdrowo wyglądasz” czy „zmizerniałaś” – może zostać odebrana jako bodyshaming. Nie chodzi tylko o złośliwe obrażanie; wystarczy „dobrze ujęty” komentarz, by poczuć się dotkniętym. Bodyshaming dotyczy nie tylko kobiet – może spotkać też mężczyzn – i zdarza się zarówno w szkole czy w pracy, jak i wśród znajomych czy rodziny Skąd się bierze bodyshaming? Przyczyną bodyshamingu jest mix społecznych oczekiwań, mediów i utartych stereotypów dotyczących urody. Nasze wyobrażenie o „idealnym ciele” kształtują kolorowe magazyny, reklamy i media społecznościowe – pełne wyretuszowanych, nierealistycznych wizeru…

GettyImages-2214541881-4645899.jpg
width: 1024
height: 683

„Moje ciało nie jest moim wrogiem, ale domem" - wywiad z podcasterką Justyną Mazur-Kudelską
type: item
date: 2025-05-25T14:56:54.000Z
creator: Kara Becker
subject: Kultura
subject: ciało
subject: podcast
subject: wywiady
description: – Ludzie od zawsze lubili się bać – mówi Justyna Mazur-Kudelska, jedna z najpopularniejszych polskich podcasterek. Z twórczynią słuchowisk „Pogadajmy o otyłości”, „Pogadajmy o życiu” i „Piąte: nie zabijaj” rozmawiamy o samotności w macierzyństwie, jej relacji z ciałem i o tym, dlaczego to kobiety chętniej sięgają po treści z gatunku true crime.
encoded: Co czujesz, gdy słyszysz słowo „samotność”? Justyna Mazur-Kudelska: Ostatnio odkryłam, że macierzyństwo to w zasadzie samotna przygoda. Nawet jeśli – jak ja – ma się wspierającego męża, z którym można dzielić obowiązki, ostatecznie jako kobiety jesteśmy w tym same. Bywają dni, jak dzisiaj, kiedy nie mogę córce zniknąć z oczu. Z jednej strony to zaprzeczenie samotności, zawsze przecież jesteśmy obok. Z drugiej czuję, że często zostaję z tym wszystkim sama. I mimo najszczerszych chęci mojego męża nie jest on w stanie tego do końca zrozumieć. To nowy aspekt samotności, który odkryłam, będąc matką. Inny, który dobrze znam, to poczucie osamotnienia w swoich odczuciach i rozumieniu świata. Nie ma znaczenia, czy mamy bliskie osoby obok, często z problemami borykamy się sami. I chociaż w internecie jestem aktywna, mnóstwo rzeczy przeżywam w samotności. To dlatego, że za wszelką cenę chcesz być samodzielna czy po prostu nie chcesz obciążać innych swoimi problemami? Badania wykazują, że kobietom dużo trudniej jest prosić o pomoc, o wsparcie. Sama musiałam się tego nauczyć, a nadal przychodzi mi to z trudem. Nie wiem, czy to kwestia samodzielności, ale mam poczucie, że jak powiem głośno o swoich problemach, będę musiała o nich opowiadać jeszcze więcej, bo bliscy z troski będą o nie pytać. I wtedy stanie się to namacalne, realne. Innym razem to kwestia jednej natarczywej myśli – przecież wszystkim zajmuję się sama, dlaczego tym razem miałoby być inaczej? Może to kwestia wychowania? Podświadomie pewnie wpajano mi, że proszenie o pomoc jest egoistyczne. Dlaczego ktoś miałby poświęcać swój cenny czas, by się mną zajmować? Paradoks polega na tym, że przyjaciółce doradziłabym, by sięgała po tę pomoc, i sama z przyjemnością ją oferuję. Amerykański poeta Charles Bukowski twierdził: „Samotność daje siłę, ale też jest ceną, którą trzeba zapłacić za silny charakter”. Rezonuje to z Tobą? Zdecydowanie. Może to zabrzmi nieładnie, ale myślę, że mam silny charakter. Muszę mieć, bo sporo też o…

justyna-mazur-eacb23f.jpg
width: 1181
height: 1772

Tatuaż z henny: trend, ozdoba czy sztuka wyrażania siebie? Najpiękniejsze wzory i inspiracje
type: item
date: 2025-04-22T08:54:36.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: ciało
subject: inspiacje
subject: tatuaże
description: Tatuaż z henny coraz częściej zdobi nasze dłonie i skórę. Ukryta jest w nim symbolika, dlatego po tatuaż z henny sięgamy w wyjątkowych momentach naszego życia. Co warto wiedzieć i jakie wzory wybrać decydując się na tatuaż wykonany henną?
encoded: Spis treści: Tatuaż z henny: od tradycji po trend na ozdobę ciała Gdzie najczęściej wykonuje się tatuaż z henny? Tatuaż z henny: inspiracje i wzory Jak samodzielnie wykonać tatuaż z henny? Tatuaż z henny: od tradycji po trend na ozdobę ciała Tatuaż z henny zdobi nasze dłonie i ciała podczas letnich festiwali czy sesji zdjęciowych. Ale jego tradycja jest bogata w symbolikę. W Indiach panna młoda do dziś siada w otoczeniu kobiet, a jej dłonie i stopy zamieniają się w płótno dla misternych ornamentów, które mają zapewnić miłość, płodność i ochronę. W tradycjach wschodnich i afrykańskich tatuaże z henny pojawiały się tam, gdzie zaczynało się nowe życie: w dniu ślubu, podczas świąt religijnych czy przed narodzinami dziecka. W Maroku henna była językiem magicznych znaków – wzory geometryczne i spirale miały chronić przed „złym okiem”. Współczesna moda nie boi się reinterpretować tradycji. Tatuaże z henny pojawiają się w kampaniach Diora, na pokazach Elie Saaba, a nawet na czerwonych dywanach. Gigi Hadid pokazała się z henną na dłoniach podczas wystawy Met Gala, a Beyoncé w swoim albumie „Lemonade” sięgnęła po symbolikę mehndi, łącząc ją z duchowym przekazem afroamerykańskiego dziedzictwa. Coraz więcej kobiet wybiera tatuaż z henny podczas sesji ciążowych, wieczorów panieńskich, wakacji w Marrakeszu czy jako uzupełnienie letnich stylizacji. Gdzie najczęściej wykonuje się tatuaż z henny? Zarówno miejsce tatuażu, jak i jego wzór są ściśle związane z intencją. W kulturze mehndi ciało traktuje się jak mapę, gdzie każda część ma swoją symbolikę. Dziś interpretujemy je w sposób bardziej estetyczny, ale intuicja pozostała. Dłonie i palce to klasyka hennowych rytuałów. Na wewnętrznej stronie dłoni henna przyjmuje najciemniejszy kolor. Delikatne zdobienia na palcach imitują pierścionki i biżuterię haute boho. Nadgarstek i przedramię są idealnym miejscem na liniowe wzory i mandale. Często traktowane jako henna cuffs – ozdobne „bransolety”. Stopy i kostki mają romantyczne znaczenie. …

GettyImages-2199953041-4784f92.jpg
width: 2122
height: 1412

Handpoke to tatuaż, który powstaje kropka po kropce. Boli bardziej niż maszynką?
type: item
date: 2025-04-13T11:19:25.000Z
creator: ELLE
subject: Lifestyle
subject: ciało
subject: rzemiosło
subject: tatuaże
subject: tradycja
description: Tatuaż bez maszynki brzmi kusząco? Dowiedz się, czym jest tatuaż handpoke, jak wygląda jego wykonanie, czy jest bardziej bolesny niż tradycyjny tatuaż maszynką i na co jeszcze warto zwrócić uwagę przed wyborem tej techniki.
encoded: W tym artykule: Handpoke - co to za technika tatuażu? Jak wygląda wykonanie tatuażu metodą handpoke? Czy tatuaż handpoke boli bardziej niż tradycyjny? Zalety tatuażu handpoke - dlaczego warto? Wady tatuażu handpoke - o czym pamiętać? Ile kosztuje tatuaż handpoke? Na co zwrócić uwagę decydując się na handpoke? Sztuka tatuażu ciągle się rozwija, a obok nowoczesnych maszynek tatuażowych coraz głośniej jest o powrocie do korzeni. Handpoke (stick and poke) to metoda tatuowania bez użycia maszynki – ręcznie, za pomocą samej igły i tuszu. Choć brzmi to jak nowość z TikToka, tak naprawdę to technika znana od wieków, określana jako pierwotna, plemienna forma tatuażu​. Dziś technika handpoke przeżywa renesans i cieszy się rosnącą popularnością wśród miłośników tatuażu, którzy szukają czegoś innego. Wyjaśniamy na czym polega handpoke, czym różni się od tradycyjnego tatuażu maszynką, czy boli bardziej, ile kosztuje i o czym pamiętać decydując się na taki wzór. Handpoke – co to za technika tatuażu? W tatuażu handpoke artysta wykonuje wzór ręcznie, nakłuwając skórę igłą nasączoną tuszem, bez użycia maszynki elektrycznej​. Procedura wygląda następująco: najpierw na skórze rozrysowywany jest szkic (tak jak przy zwykłym tatuażu), następnie tatuator lub tatuatorka chwyta specjalną igłę (przystosowaną do tatuowania) i zanurza ją w tuszu. Czasem igła jest owijana nicią, by lepiej trzymała tusz​. Potem artysta zaczyna ręcznie nakłuwać skórę, kropka po kropce wprowadzając tusz pod naskórek. Brzmi to nieco archaicznie, ale właśnie w ten sposób powstają tatuaże handpoke – z setek lub tysięcy maleńkich nakłuć układających się w linie i cienie. Jak wygląda wykonanie tatuażu metodą handpoke? Taka metoda jest bardzo czasochłonna – wykonanie tatuażu metodą handpoke trwa zwykle dłużej niż maszynką (czasem kilkakrotnie dłużej, w zależności od wzoru). Z tego powodu raczej nie wykonuje się w ten sposób bardzo dużych, wypełnionych wzorów – handpoke świetnie sprawdza się przy mniejszych tatuażach, de…

GettyImages-1461170434-1-26696c1.jpg
width: 1414
height: 2121

Florence Pugh od lat walczy z body shamingiem i ma dość. „Interesujące, jak łatwo mężczyznom przychodzi całkowicie zniszczyć kobietę”
type: item
date: 2024-09-19T10:05:00.000Z
creator: Julia Adydan
subject: Lifestyle
subject: Ludzie
subject: ciało
subject: florence pugh
subject: Gwiazdy
description: Florence Pugh kolejny raz o swoim ciele i body shamingu, z którym spotyka się od lat.
encoded: W tym artykule: Florence Pugh otworzyła się na temat body shamingu. "To jest takie trudne" Florence Pugh pod ostrzałem po roli w "Oppenheimerze" Florence Pugh, od momentu, kiedy pojawiła się na scenie z rolą w "Lady Macbeth", a później zdobyła międzynarodową sławę dzięki rolom w filmach "Midsommar", "Oppenheimer" i "Diuna", spotkała się z niemałą ilością krytyki. W nowym wywiadzie dla brytyjskiego Vogue otworzyła się na temat tego, jak radzi sobie z złośliwymi komentarzami. Florence Pugh otworzyła się na temat body shamingu. "To jest takie trudne" W ostatnim czasie głośno jest o wywiadzie, którego Florence Pugh udzieliła brytyjskiemu Vogue'owi. 28-letnia aktorka otworzyła się w nim na temat m.in. komentarzy, które od wielu lat wybrzmiewają na temat jej ciała. „To jest takie trudne. Bardzo boli, kiedy czytam, jak ludzie złośliwie komentują moją pewność siebie lub mój wygląd. To nigdy nie jest przyjemne," powiedziała Pugh. "Jedyną rzeczą, którą zawsze chciałam osiągnąć, było to, żeby nigdy nie sprzedawać innym czegoś, co nie jest prawdziwe”. Wcześniej dla ELLE UK aktorka powiedziała: "Mówię tak o swoim ciele, bo nie próbuję ukrywać cellulitu na udach ani fałdek między ramieniem a piersią". 28-latka przyznaje jednocześnie, że jej bezpośredniość nie jest celowym działaniem mającym na celu pokazanie pewności siebie, ale raczej próbą pokazania, że nie chce być nikim innym. Najważniejsze dla niej jest bycie "dobrym człowiekiem" i sprawianie, aby ludzie dobrze czuli się w jej obecności. Florence Pugh w prześwitującej sukience. Aktorka znów odsłoniła sylwetkę w kreacji z głębokim dekoltem Florence Pugh pod ostrzałem po roli w "Oppenheimerze" W ostatnim czasie Florence Pugh zyskała duże uznanie za rolę Jean Tatlock w nagrodzonym Oscarem filmie "Oppenheimer", gdzie wcieliła się w błyskotliwą studentkę, która nawiązała romans z Oppenheimerem. To jednocześnie pierwsza rola, w której aktorka pokazała się topless... i niestety padła ofiarą komentarzy niekoniecznie dotyczących jej …

florence-pugh-od-lat-walczy-z-body-shamingiem-c827e07.jpg
width: 2500
height: 1667

"Nie umiemy przyjmować komplementów, ale z wiekiem coraz bardziej lubimy swoje ciało" - jak zmienia się samoakceptacja Polek?
type: item
date: 2024-06-01T05:00:32.000Z
creator: Katarzyna Mizera
subject: Psychologia
subject: Uroda
subject: body positive
subject: ciało
subject: elle being
subject: Lifestyle
subject: magazyn elle
subject: Społeczeństwo
description: – Wiele dziewczyn znajduje się w miejscu, w którym nie wiadomo, czy żyją dla siebie, czy dla kogoś innego – zwraca uwagę seksuolożka i założycielka Instytutu Pozytywnej Seksualności, Agata Loewe-Kurilla. Jakie dla siebie jesteśmy? Co lubimy w sobie? I dlaczego jesteśmy dla siebie tak wymagające? Wyniki tego badania nas zaskoczyły.
encoded: W tym artykule: Jakie dla siebie jesteśmy? „Zaczynam dostrzegać więcej piękna w sobie, umiem akceptować to, czego nie zmienię” Co lubimy w swoim ciele najbardziej? Piękne, dobre i silne – dla siebie Najmilszy komplement, jaki usłyszałaś? To jedno z wielu pytań, które zadałyśmy użytkowniczkom ELLE.pl na temat samoakceptacji. Z okazji naszych 30. urodzin razem z marką Triumph zorganizowaliśmy akcję #rozmowywprzymierzalni. – By dowiedzieć się, co dziś kobiety lubią w sobie najbardziej, stworzyliśmy specjalną ankietę we współpracy z Agatą Loewe-Kurillą, seksuolożką i założycielką Instytutu Pozytywnej Seksualności – mówi Marta Tabiś-Szymanek, redaktorka naczelna ELLE. Marka Triumph projektuje bieliznę dla kobiet od prawie 140 lat. Ma świadomość ich potrzeb, ale i kompleksów. Wie to właśnie z… przymierzalni, gdzie klientki zwierzają się brafitterkom. Te czułe rozmowy między nimi były punktem wyjścia do naszych pytań. Bo mamy wspólny cel: wzmacnianie pewności siebie. Jakie dla siebie jesteśmy? Ponad połowa kobiet odpowiedziała, że wygląd ma bardzo duży wpływ na ich pewność siebie. To akurat łączy nas bez względu na wiek czy miejsce zamieszkania (ankietowane – urodzone w latach 1946–2012, z dużych i małych miast oraz wsi). Z 500 kobiet tylko 14 proc. potwierdziło, że w pełni akceptuje swoje ciało. Skąd tak niska samoocena? Choć najczęściej pojawiała się odpowiedź „z własnych przekonań”, to ponad 40 proc. kobiet uznało, że wpływa na to ich aktywność w świecie wirtualnym. – Wiele dziewczyn znajduje się w miejscu, w którym nie wiadomo, czy żyją dla siebie, czy dla kogoś innego – zwraca uwagę Agata Loewe-Kurilla. Według niej kluczem do odnalezienia harmonii jest choćby uważniejsze konsumowanie treści. – W mediach społecznościowych jest dużo osób, które promują ruch body positive, ciałoneutralność, prowadzą profile z edukacją seksualną. Internet rozpowszechnił też świadomość, że mamy prawo powiedzieć „nie” w każdej niewygodnej dla nas sytuacji – nie tylko w domu czy w pracy, lec…

cialopozytywnosc-nie-umiemy-przyjmowac-komplementow-ale-z-wiekiem-coraz-bardziej-lubimy-swoje-ciala-272f6b2.jpg
width: 2121
height: 1414

Modelka Chrissy Teigen pokazuje, jak wygląda ciało kobiety po ciąży i bez retuszu. "Bardzo ci dziękuję" piszą fanki
type: item
date: 2024-04-08T08:50:00.000Z
subject: Lifestyle
subject: Ludzie
subject: Uroda
subject: chrissy teigen
subject: ciało
subject: instagram
description: Za oknem wiosna, a u Chrissy Teigen lato w pełni. Modelka za pośrednictwem Instagrama podzieliła się urzekającą pocztówką z wakacji.
encoded: W tym artykule: Chrissy Teigen bez retuszu na Instagramie. Zachwyca autentycznością Fanki dziękują za autentyczność Chrissy Teigen bez retuszu na Instagramie. Zachwyca autentycznością Chrissy Teigen, modelka i prezenterka TV, a prywatnie żona Johnna Legenda, poprzez swoje media społecznościowe dzieli się ze swoimi fanami urywkami zarówno tych wspaniałych momentów – jak sielskie wakacje, na których obecnie wypoczywa, jak i tymi gorszymi – z pewnością nikt nie zapomniał relacji, którą para opublikowała po stracie dziecka. Na koncie modelki można spodziewać się wszystkiego – dobrego, złego, ale autentycznego. Właśnie taka jest również wakacyjna relacja, którą Teigen udostępniła na Instagramie zaledwie kilka dni temu. Na pierwszym zdjęciu widzimy Chrissy ze swoją najmłodszą córką, Esti Maxine Stephens, na rękach. Matka czwórki dzieci pozuje w czarnym bikini z frędzlami i absolutnie powala wakacyjnym blaskiem. To nasz ulubiony look z ostatnich tygodni. Fanki dziękują za autentyczność Nie tylko nas zachwyciła naturalność i swoboda z jaką Teigen podchodzi do swojego ciała. W komentarzach pod postem zaroiło się od słów zachwytu, nie brakowało również podziękowań, za to, że modelka nie ukrywa, jak w rzeczywistości wygląda ciało dojrzałej kobiety po ciąży. I feel like this picture is unedited (you look beautiful), but also…thank you! (pol. Odnoszę wrażenie, że to zdjęcie nie jest edytowane (wyglądasz pięknie)... Dziękuję! As a mom & someone who has worked in media for more than 2 decades, i cannot tell u how much these pictures mean to me. thank u so much (pol. Jako mama i osoba, która pracowała w mediach przez ponad dwie dekady, nie jestem w stanie wyrazić ile te zdjęcia dla mnie znaczą. Bardzo ci dziękuję). Polaryzujące opinie w internecie to żadna nowość, ale przypadek Chrissy Teigen jest wyjątkowo ciekawy. Modelce często zarzuca się brak umiaru w kwestii medycyny estetycznej, a zwłaszcza wypełniaczy, jednocześnie jako jedna z nielicznych nie ma oporów, aby pokazać siebie …

wakacyjna-chrissy-teigen-zachwyca-naturalnoscia-2b1f13b.jpg
width: 2596
height: 3894

Kosmetyki do ciała, które przywrócą skórze miękkość
type: item
date: 2023-10-12T05:12:18.000Z
creator: Milena Majak
subject: Uroda
subject: ciało
subject: Kosmetyki
subject: olejki
subject: peeling
subject: pielęgnacja ciała
subject: szaleństwo zakupów
description: Gładka, jedwabista skóra to marzenie wielu z nas. Nie zawsze jednak uzyskanie tego efektu jest takie łatwe. Podpowiadamy, co zrobić i jakich kosmetyków używać w codziennej rutynie, aby skóra ciała wyglądała zdrowo i była miękka w dotyku.
encoded: Sklepy, których produkty prezentujemy w artykule biorą udział w akcji Szaleństwo Zakupów, w której w dniach 12-18 października można kupić wiele produktów z rabatami sięgającymi do -70% - kupony rabatowe do tych sklepów znajdziecie na końcu artykułu. Przywrócenie skórze ciała miękkości może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli jest sucha, zniszczona lub podrażniona. Istnieje jednak wiele skutecznych sposobów, które sprawią, że jej kondycja znacząco się poprawi. Oto kilka prostych porad, które warto wziąć pod uwagę: Regularne nawilżanie - jest kluczowym elementem w przywracaniu miękkości skóry. Warto wybrać odpowiedni dla siebie balsam lub olejek i stosować go codziennie po kąpieli czy prysznicu. Szczególną uwagę należy zwrócić na najbardziej suche obszary, czyli łokcie, kolana i pięty. Unikanie gorącej wody - może wysuszać skórę, dlatego zaleca się korzystanie z letniej lub chłodnej wody podczas kąpieli. Zbyt długi czas spędzony pod prysznicem jest tak samo niekorzystny. Delikatne oczyszczanie - łagodne produkty do mycia ciała o wiele lepiej zaopiekują się skórą. Należy unikać zbyt agresywnych gąbek, które mogą dodatkowo podrażniać i uszkadzać skórę. Peeling ciała - regularne stosowanie peelingu ciała może pomóc usunąć martwe komórki skóry i pobudzić proces odnowy komórkowej. Delikatny peeling z niewielkimi drobinami będzie lepszym wyborem niż ten gruboziarnisty. Picie odpowiedniej ilości wody - nawilżanie skóry zaczyna się od wewnątrz, dlatego ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody każdego dnia. Woda wspiera też naturalne procesy regeneracyjne. Odpowiednia dieta - bogata w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze może mieć pozytywny wpływ na kondycję skóry. Spożywanie odpowiedniej porcji owoców, warzyw, orzechów, nasion i zdrowych tłuszczy (awokado czy oliwa z oliwek) dostarczy skórze niezbędnych składników odżywczych. Dbanie o skórę ciała powinno być częścią codziennej rutyny pielęgnacyjnej, aby zachować ją miękką, gładką i zdrową. Przywrócenie jej miękkości będzie wyma…

kosmetyki-do-ciala-ktore-przywroca-skorze-miekkosc-293d514.jpg
width: 1000
height: 1497

Jennifer Lopez o kompleksach po ciąży. Gwiazda miała problemy z zaakceptowaniem swojego ciała
type: item
date: 2023-10-03T10:55:27.000Z
creator: Agata Lipiec
subject: Lifestyle
subject: Ludzie
subject: body positive
subject: ciało
subject: Gwiazdy
subject: jennifer lopez
description: Stojąc przed lustrem, nierzadko wydaje nam się, że jesteśmy odosobnione w swoich kompleksach. A już na pewno diametralnie różnimy się od emanujących pewnością siebie sław. Jennifer Lopez właśnie dołączyła do grona gwiazd, które udowodniły, że prawda jest zupełnie inna.
encoded: Krąg osobistości ze świata show-biznesu otwarcie mówiących o problemach z samooceną jest coraz szerszy. Choć do Taylora Lautnera przed laty wzdychały niezliczone tłumy nastolatek, dziś niektóre obserwatorki niekorzystnie wypowiadają się na temat wyglądu dawnego idola. Znany ze „Zmierzchu” aktor przyznał, że krytyczne komentarze użytkowników social mediów swego czasu dały mu się we znaki. Skomplikowaną relację z własnym ciałem ma także Lili Reinhart. Niedawno gwiazda „Riverdale” zabrała głos na temat dysmorfofobii. Zaburzenia cielesne nie są też obce Megan Fox, która również szczerze opowiadała o swojej zmaganiach. Jennifer Aniston zdradza 4 sekrety, dzięki którym pozostaje w świetnej formie po pięćdziesiątce Jennifer Lopez o kompleksach po ciąży. Gwiazda miała problemy z zaakceptowaniem swojego ciała Teraz swoimi doświadczeniami podzieliła się Jennifer Lopez. Latynoska artystka dla wielu od dekad jest wzorem posągowej urody. Mimo napływających z każdej strony zachwytów J.Lo nie zawsze była w nastroju na tańce na stole czy koncerty na wypełnionych po brzegi stadionach. Już w przeszłości przyznała, że za karierę i rozpoznawalność zapłaciła wysoką cenę. „Był w moim życiu czas, kiedy spałam od 3 do 5 godzin. Całe dnie spędzałam na planie, nocami przesiadywałam w studiu, a w weekendy nagrywałam teledyski. Byłam przed trzydziestką i myślałam, że jestem nie do zdarcia” – zaczęła swoją opowieść o atakach paniki. Teraz okazuje się, że trudności wynikały nie tylko z przepracowania, ale także nierealistycznych oczekiwań odnośnie do swojego wyglądu. W niedzielę gwiazda wręczyła statuetkę swojej trenerce fitness na gali Daytime Beuaty Awards. Na scenie wróciła pamięcią do 2008 roku, kiedy wydała na świat bliźnięta Emmę i Maxa. Przyznała, że wówczas nie była do końca zadowolona ze zmian, jakie za sprawą ciąży zaszły w jej sylwetce. „Ostatnio miałam dużo przemyśleń, przyglądałam się sobie z przeszłości, aby zobaczyć pełny obraz obecnej wersji siebie” – cytuje serwis E! Online. „Pr…

jennifer-lopez-38f04e3.jpg
width: 1024
height: 683