Ten żel walczy z cellulitem w dwóch wymiarach – niszczy tłuszcz i hamuje jego ponowne gromadzenie. W składzie 50% ekstrakt z guarany
Kiedy widzę kosmetyk na cellulit, którego działanie jest potwierdzone badaniami, nie mogę przejść wobec niego obojętnie. Muszę wam o nim opowiedzieć, tym bardziej że jest to marka, o istnieniu której możecie nie wiedzieć.
Po długich poszukiwaniach znalazłam preparat, który zasługuje na uwagę wszystkich, którzy marzą o pozbyciu się pomarańczowej skórki. Bingospa stworzyło żel do pielęgnacji, który dwutorowo rozpracowuje cellulit: z jednej strony powoduje rozpad tłuszczy do produktów, które mogą być zmetabolizowane w naszych tkankach, z drugiej zapobiega ponownemu gromadzeniu się komórek tłuszczowych pod skórą. 50 proc. ekstrakt z guarany niszczy pomarańczową skórkę Za to działanie kosmetyku odpowiada ekstrakt z guarany – rośliny, która ma bardzo bogaty skład chemiczny, który wyczynia wspomniane wyżej cuda z naszą tkanką tłuszczową. To właśnie zawarte w guaranie guaranina, alkaloidy, teobrominy i teofiliny, adeniny, terpeny, taniny, skrobia, tłuszcze oraz flawonoidy i saponiny pobudzają lipozę (czyli rozkład tłuszczy do składników, które nasz organizm może metabolizować) oraz hamują lipogenezę (proces ponownego gromadzenia się tłuszczu). View Burdaffi on the source website Kosmetyk został poddany badaniom aplikacyjnym, by testerki mogły sprawdzić jego skuteczność na własnej skórze. Jednoznacznie oceniły, że żel ujędrnia skórę, poprawia jej napięcie, wygląd i ogólną kondycję. Cellulit jest mniej widoczny, skóra staje się gładka w dotyku i dobrze wypielęgnowana. Producent poleca także stosowanie żelu przy modelowaniu i wyszczuplaniu sylwetki. Wystarczy kilka kropel rozprowadzić na skórze przed pójściem spać. Lipoza kluczem do walki z cellulitem Głównym zadaniem kosmetyków antycellulitowych jest aktywacja lipozy, czyli rozpadu tłuszczu. Świetnie wywiązują się z tego nie tylko guarana. Thalgo w swoich kosmetykach antycellulitowych zastosowało technologię aktywnego tlenu, która rozbija cellulit i wygładza skórę. W produktach antycellulitowych warto też szukać retinoidów, które świetnie wpływają na kondycję skóry (nie tylko na twarzy). Staje się bardziej elastyczna i gładka, a pomarańczowa skóra nie koli już tak w oczy. View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website Szczotkuj! Stosowanie sprawdzonych kosmetyków na cellulit warto uzupełnić o regularne szczotkowanie ciała. Każda kobieta, która zaufała szczotce do ciała, zauważyła poprawę kondycji swojej skóry. Masaż nie tylko poprawia krążenie i sprawia, że skóra staje się mięciutka i gładka, rozbija także podskórne zastoje tłuszczu odpowiadające za skórkę pomarańczową. Poza tym masaż szczotką jest relaksującym rytuałem, który rozgrzewa i przygotowuje skórę na aplikacje kosmetyków. Dzięki temu lepiej chłonie składniki aktywne zawarte w produktach do pielęgnacji. View Burdaffi on the source website
Kremy na cellulit - TOP 7 najlepszych preparatów
Kremy na cellulit, które redukują pomarańczową skórkę z ud i pośladków w trakcie snu to marzenie każdej z nas. Poznaj najlepsze preparaty modelujące sylwetkę według działu urody ELLE.
Kremy na cellulit: serum antycellulitowe Sinial, Verdelove Krem na cellulit Sinial oferuje kompleksowe działanie. Roślinne wyciągi rozbijają komórki tłuszczowe (kofeina), działają detoksykująco (algi), usuwają nadmiar wody z tkanek (wyciąg z kasztanowca) oraz wzmacniają naczynka (wyciąg z ruszczyka kolczastego). Połączenie lekkiej konsystencji, właściwości pielęgnacyjnych, nawilżających i odżywiających skórę sprawia, że Sinial z powodzeniem zastępuje balsam do ciała. Zacznij stosować Sinial zgodnie ze wskazaniami, a efekty zobaczysz już po kilkunastu dniach! View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: serum Vialise, Verdelove Innowacyjne serum, które dogłębnie przenika do tkanek tłuszczowych i cellulitu niszcząc je od środka. Zawarte w nim wyciągi z naturalnych roślin doskonale wzmacniają naczynia krwionośne, chroniąc przed ich uszkadzaniem i pękaniem. Poprawiają przepływ krwi, regenerują i ujędrniają skórę, poprawiając jej ogólną kondycję. Ponadto serum Vialise działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: żel-koncentrat wyszczuplający, Elancyl Ten krem to pro antycellulitowa aktywacja - pobudza, drenuje, rzeźbi. Ta wyjątkowa metoda wyszczuplająca Elancyl Laboratoire została bezpośrednio zainspirowana masażem „ugniatanie-rolowanie”, bardzo skutecznym w walce z cellulitem. Pomaga zredukować nadmierną tkankę tłuszczową oraz przeciwdziała jej ponownemu odkładaniu się. Wspiera eliminację toksyn oraz modeluje sylwetkę. Używaj go na mokro pod prysznicem. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: turbo reduktor Cellulite Slim Extreme 4D Scalpel, Eveline Potrójnie Skoncentrowany Turbo Reduktor Cellulitu Slim Extreme 4D Scalpel od marki Eveline to wowatorski produkt do walki z niedoskonałościami ciała. Dzięki innowacyjnej technologii SCALPEL SHAPE DESIGNER™, produkt stymuluje proces spalania adipocytów podczas odpoczynku, snu i wysiłku fizycznego. Liposomalna kofeina, L-karnityna, ekstrakt z bluszczu i kompleks Lipout™ skutecznie minimalizują niedoskonałości, redukują cellulit, remodelują sylwetkę oraz poprawiają elastyczność skóry. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: turbo-serum antycellulitowe 3D GLOW, Tołpa Turbo-serum antycellulitowe 3D GLOW od marki Tołpa dzięki drobinkom odbijającym światło działa błyskawicznie po użyciu. Dodatkowo uelastycznia i ujędrnia skórę, silnie wygładza oraz nawilża. Ma lekką, żelową konsystencję, która szybko się wchłania zapewniając natychmiastowy efekt upiększający. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: serum wyszczuplająco-ujędrniające, Yves Rocher Poprawia wygląd sylwetki, ujędrnia skórę i wyszczupla. Ekstrakt z mangostanu wykazuje potrójne skuteczne działanie wyszczuplające: zapobiega odkładaniu się tłuszczów, drenuje poprzez pobudzenie mikrokrążenia, ujędrnia poprzez pobudzenie produkcji kwasu hialuronowego. View Burdaffi on the source website Kremy na cellulit: lekki żel antycellulitowy Cellu Destock Overnight, Vichy Napina skórę i reguluje kształt ciała. Nakładasz przed snem, a w nocy zawarta w nim kofeina przyspiesza spalanie tłuszczu. Kremy na cellulit działające w czasie snu to nasze ulubione kosmetyki. Bańka chińska na cellulit – czy to złoty graal, który raz na zawsze pomoże Ci uporać się ze skórką pomarańczową?
Bańka chińska na cellulit – czy to złoty graal, który raz na zawsze pomoże Ci uporać się ze skórką pomarańczową?
Cellulit, nazywany również „pomarańczową skórką”, jest problemem estetycznym, z którym zmaga się nawet 90% kobiet, niezależnie od ich wieku czy wagi. Chociaż cellulit nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, dla wielu jest to kwestia, która wpływa na samopoczucie i pewność siebie. Wśród szerokiej gamy dostępnych metod walki z cellulitem, bańka chińska zasłynęła jako naturalne i efektywne rozwiązanie. Czy rzeczywiście tak jest i jak stosować ją prawidłowo?
W tym artykule: Bańka chińska we wschodniej medycynie ludowej Bańka chińska na cellulit – jak działa? Cellulit – co to takiego? Bańka chińska na cellulit – jak wykonywać masaż? Bańka chińska na cellulit – efekty Masaż bańką chińską – przeciwwskazania Bańka chińska we wschodniej medycynie ludowej Masaż bańką chińską, znaną również jako bańka próżniową, to zabieg, który wywodzi się z medycyny ludowej wschodu i stosowany był już w starożytności. Początkowo bańkę chińską wykorzystywano do leczenia bólu mięśniowego i stawowego oraz do poprawy krążenia krwi, co miało wspierać proces detoksykacji organizmu. Taki masaż miał także redukować migrenowe bóle głowy i nerwobóle. Bańka chińska na cellulit – jak działa? W ostatnich latach bańka chińska znalazła również zastosowanie w zabiegach estetycznych, a masaż bańką chińską na cellulit stał się hitem internetu. Bańka wykorzystuje zjawisko podciśnienia, a jej regularne stosowanie, poprzez poprawę mikrokrążenia i przyspieszenie lipolizy, ma ujędrnić, wygładzić i napiąć skórę, a tym samym przyczynić się do redukcji cellulitu. Cellulit – co to takiego? Cellulit, czyli tak zwana “skórka pomarańczowa” to problem estetyczny, który dotyczy niemal 90% kobiet, ale pojawia się także u mężczyzn. To nic innego jak złogi tłuszczu, które gromadzą się w tkance podskórnej, najczęściej w okolicy ud, pośladków i bioder. Cellulit nie jest niebezpieczny dla zdrowia, jednak dla części z nas może stanowić problem estetyczny. Dobra wiadomość! Wprowadzając do swojego życia regularną aktywność fizyczną i zdrową dietę, a także stosując zabiegi takie jak masaż bańką chińską na cellulit, jesteś w stanie znacząco zredukować widoczność “skórki pomarańczowej”. Bańka chińska na cellulit – jak wykonywać masaż? Zacznij od przygotowania skóry. Dokładnie ją umyj, osusz i zastosuj olejek, balsam lub masło do ciała o bogatej konsystencji. Sprawdzi się też odżywczy olej, na przykład jojoba lub makadamia. Twoja skóra musi być dobrze nawilżona i natłuszczona, żeby bańka podczas wykonywania masażu mogła łatwo się po niej przesuwać. Bańkę przyłóż do ciała i dociśnij jej górną część, tak, żeby tkanka skórna została zassana do jej wnętrza. Zacznij od partii położonych najniżej i wykonuj delikatne okrężne ruchy, zbliżając się w stronę serca. Masaż każdej z partii ciała powinien zająć Ci około 10-15 minut, a dla optymalnych efektów zaleca się powtarzanie go 2-3 razy w tygodniu. Po zakończonym masażu bańkę umyj ciepłą wodą z mydłem, żeby usunąć z niej resztki kosmetyku, i pozostaw do wyschnięcia. Bańka chińska na cellulit – efekty Masaż bańką chińską, oprócz efektów estetycznych, może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i stan zdrowia. Stosowany regularnie i zgodnie z zaleceniami może przynieść rewelacyjne rezultaty, z których najczęściej wymieniane są: ● redukcja cellulitu, ● ujędrnienie i uelastycznienie skóry, ● zmniejszenie obrzęków i redukcja opuchlizny, ● poprawa przemiany materii, ● wsparcie procesu usuwania toksyn, ● zmniejszenie napięcia mięśniowego, ● pobudzenie krążenia krwi. Masaż bańką chińską – przeciwwskazania Bańka chińska znalazła duże grono zwolenniczek. Jednak jak w przypadku każdego z rodzajów masażu, również ten ma pewne przeciwwskazania zdrowotne. Zrezygnuj z tego zabiegu, jeśli Twoja skóra jest poparzona lub podrażniona, a także jeśli zmagasz się z egzemą, łojotokowym zapaleniem skóry czy wysypem alergicznym. Z bańki chińskiej nie powinny korzystać: ● kobiety w ciąży, ● dzieci poniżej 12. roku życia, ● pacjenci zmagający się z nowotworami, ● osoby ze skłonnością do pękających naczynek krwionośnych, ● osoby zmagające się z nieprawidłowym krzepnięciem krwi. Ze względu na przyspieszenie krążenia krwi podczas masażu, zabieg z wykorzystaniem bańki chińskiej może nasilić krwawienie miesiączkowe, dlatego zaleca się zrezygnowanie z niego podczas menstruacji. Jeśli cokolwiek budzi Twoje wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na wykorzystanie bańki chińskiej na cellulit.
Cellulit – stopnie. Jak określić stopień cellulitu i skutecznie z nim walczyć?
Nie każdy czuje się komfortowo, zakładając szorty czy krótkie spódniczki. Jednym z powodów, przez które latem tracimy pewność, może być cellulit zwany też skórką pomarańczową. Na szczęście można z nim walczyć - choć najpierw trzeba dobrze poznać wroga. Czym jest cellulit i jak go zmniejszyć? Poniżej przedstawiamy rodzaje i stopnie cellulitu oraz sposoby na pokonanie go.
W tym artykule: Czym jest cellulit? Stopnie cellulitu – co trzeba o nich wiedzieć? Jakie są przyczyny powstawania cellulitu? Cellulit 1. stopnia – jak wygląda? Co z nim zrobić? Cellulit 2. stopnia – jak wygląda? Jak z nim walczyć? Cellulit 3. stopnia – jak wygląda? Co pomoże? Cellulit 4. stopnia – jak wygląda? Jak zmniejszyć jego widoczność? Czym jest cellulit? Cellulit to nic innego jak nierównomiernie rozmieszczona pod skórą tkanka tłuszczowa. Ma postać nierówności i zagłębień. Często określa się go jako skórkę pomarańczową, ponieważ efektem tłuszczowych zbitek jest pofałdowana faktura skóry i grudki, przez co przypomina ona skórkę pomarańczy. Najczęściej występuje w dolnej partii ciała, czyli na udach i biodrach, chociaż czasem możemy go zauważyć na brzuchu, a nawet ramionach. Pojawienie się cellulitu może być spowodowane różnymi czynnikami, do których zalicza się stres, mało aktywny tryb życia, czy chodzenie w butach na obcasach, ponieważ utrudniają one wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii. Niemałe znaczenie mają również kwestie zdrowotne, na które często nie mamy bezpośredniego wpływu – nieprawidłowy poziom hormonów, skłonność do obrzęków, a także problemy z krążeniem i naczyniami krwionośnymi. Stopnie cellulitu – co trzeba o nich wiedzieć? Problem cellulitu dotyka prawie wszystkie kobiety (szacuje się, że ma go więcej niż 90% z nas), a głównym winowajcą jest tu naturalny hormon żeński - estrogen. To właśnie on sprzyja gromadzeniu się komórek tłuszczowych. Nie jest to więc duży powód do zmartwień. Ten powszechny defekt najlepiej po prostu zaakceptować, choć można też z nim walczyć - wymaga to jednak samodyscypliny i systematyczności. Aby stawić czoła grudkowatej skórze, warto zapoznać się z podziałem na 4 stopnie zaawansowania cellulitu. Znajomość rodzajów cellulitu pozwoli to na dokładniejsze rozpoznanie problemu i dopasowanie metod, które pomogą skutecznie się z nim uporać. Jakie są przyczyny powstawania cellulitu? Zanim przejdziemy do opisywania jak wyglądają poszczególne stadia cellulitu, warto przyjrzeć się bliżej źródłom problemu. Wbrew powszechnemu myśleniu dotyka on nie tylko osoby z nadwagą, ale także bardzo szczupłe i uprawiające sport. Choć efekt jest ten sam, powody pojawiania się defektu są w tych dwóch przypadkach zupełnie inne. Cellulit wodny a tłuszczowy – czym się różnią? Cellulit wodny, jak sama nazwa wskazuje, jest wynikiem nagromadzenia wody w organizmie. Zaburzenia w wydalaniu przyswojonych płynów oraz nieprawidłowa cyrkulacja krwi i limfy prowadzą do zatrzymania wody w tkankach. To z kolei powoduje powstawanie podskórnych grudek. Powodem jego powstawania są uwarunkowania zdrowotne i genetyczne - zmagają się z nim nawet osoby szczupłe, prowadzące aktywny tryb życia. Cellulit tłuszczowy jest natomiast bezpośrednio związany z nadwagą i brakiem ruchu. Nagłe wahania wagi i niedopasowana dieta wpływają negatywnie na przemianę materii i krążenie. Powstaje w głębszych warstwach skóry, w tkance łącznej, a widoczne pofałdowania są jedynie wierzchołkiem góry lodowej tego uporczywego problemu. Cellulit 1. stopnia – jak wygląda? Co z nim zrobić? Wiedząc, co odróżnia cellulit wodny a tłuszczowy, warto przejść do kolejnego kroku klasyfikacji problemu. Pierwszy stopień cellulitu praktycznie nie jest widoczny gołym okiem - zwłaszcza w pozycji stojącej. Jednak nie oznacza to, że nie chowa się pod skórą. Gdy ściśniemy skórę w newralgicznym punkcie, na przykład na udach, pojawi się grudkowata faktura, zaczynająca przypominać wyglądem cytrusy. Z każdym kolejnym stopniem staje się coraz bardziej widoczna i coraz trudniej z nią walczyć, dlatego warto reagować już w pierwszym etapie. Kiedy cellulit nie jest jeszcze zaawansowany, do walki z nim może wystarczyć wprowadzenie zdrowych nawyków i, przede wszystkim, picie dużej ilości wody. Paradoksalnie im więcej wody wypijemy, tym mniej nagromadzi się w naszym organizmie. Skuteczne może też okazać się ograniczenie spożywania soli, która tę wodę zatrzymuje. Pozbycie się nadmiaru wody sprawi, że ciało będzie wydawać się smuklejsze, a skóra nawilżona i ujędrniona. Cellulit 2. stopnia – jak wygląda? Jak z nim walczyć? Kolejny etap jest pogłębieniem poprzedniego stanu. Pozornie skóra nadal wydaje się gładka, jednak powoli zaczyna tracić jędrność. Przy ściśnięciu fragmentu skóry lub napięciu mięśni pojawia się pomarańczowa skórka, która jest widoczna wyraźniej. Cellulit nie powstaje jednego dnia, ani z powodu kilku niezdrowych posiłków, ale buduje się latami niezbilansowanego trybu życia. Dbanie o piękną sylwetkę to nie tylko dieta. Ważne są też inne czynniki takie, jak profilaktyka, regeneracja i odpowiednia ilość snu, a także codzienny ruch. Aby zmniejszyć widoczność cellulitu 2. stopnia, dobrym pomysłem jest wprowadzenie do swojej rutyny odpowiednich ćwiczeń. Można znaleźć setki zestawów zawierających ćwiczenia na cellulit i przeznaczonych dla osób o różnym poziomie kondycji i treningowego zaawansowania. Ćwiczenia są niezwykle proste i z łatwością można wykonywać je w domu. Do najskuteczniejszych należą: przysiady zakroki – wypady nogi w tył unoszenie nogi w klęku podpartym mostek biodrowy – unoszenie pośladków unoszenie piłki siłą mięśni nóg pływanie i inne aktywności w wodzie Na pierwsze stopnie zaawansowania cellulitu można reagować domowymi sposobami. W walce z pomarańczową skórką ważne jest pobudzenie krążenia krwi. Jedną z metod, którą można stosować codziennie jest zmienianie temperatury wody z ciepłej na zimną podczas brania prysznica, a także wprowadzenie do rutyny pielęgnacyjnej szczotkowania na sucho. Cellulit 3. stopnia – jak wygląda? Co pomoże? Walka z cellulitem nie jest łatwa, ani przyjemna, jednak należy pamiętać, że nie jesteśmy osamotnieni w naszych zmaganiach. Dietetyk mgr Paulina Buraczewska podkreśla, że pojawienie się pomarańczowej skórki jest naturalnym procesem: „ […] można powiedzieć, że występowanie cellulitu w mniejszym lub większym stopniu u obu płci jest zjawiskiem normalnym. Wraz z wiekiem i starzeniem się organizmu sieć kolagenowa w skórze osłabia się, a skóra właściwa robi się cieńsza, dlatego cellulit może być coraz bardziej widoczny”. Zaawansowany cellulit III stopnia objawia się w postaci zmniejszonej sprężystości ciała. Wiotka skóra sprawia, że cellulit staje się wyraźnie widoczny bez specjalnego ściskania fałdek skóry palcami. Na tym etapie może pojawić się też nieprzyjemny ucisk w miejscach problematycznych, a czasem nawet ból. Jak zredukować widoczność pomarańczowej skórki? Domowe sposoby mogą okazać się niewystarczające, dlatego warto bliżej przyjrzeć się zabiegom, które oferują specjaliści. Na tym etapie skuteczne mogą okazać się zabiegi nieinwazyjne. Jednym z nich jest endermologia, czyli masaż antycellulitowy. Jego celem jest oddziaływanie na tkankę tłuszczową, pobudzanie jej metabolizmu i wspomaganie produkcji włókien kolagenowych. Regularne wykonywanie zabiegu daje takie efekty, jak ujędrnienie ciała i przywrócenie mu sprężystości. Cellulit 4. stopnia – jak wygląda? Jak zmniejszyć jego widoczność? Ostatni wyróżniony na skali stopień cellulitu jest najbardziej zaawansowany, a co za tym idzie – najtrudniejszy do zwalczenia. Tłuszczowe grudki niezależnie od ułożenia ciała są widoczne w takim samym stopniu i nierzadko powodują uporczywy i silny ból. Aby zredukować widoczność skórki pomarańczowej, należy działać na najgłębszych warstwach skóry, czyli tkance podskórnej. Efektywne działanie poniżej skóry właściwej mogą zagwarantować jedynie zabiegi wykonywane w salonach kosmetycznych. Najpopularniejsze, polecane przez specjalistów i skuteczne zabiegi na cellulit IV stopnia to: mezoterapia igłowa – wprowadzanie do głębszych warstw skóry preparatów (na przykład popularnego kwasu hialuronowego) skutecznie rozbija grudki tłuszczu i wygładza powierzchnię skóry lipoliza iniekcyjna – rozpuszczenie komórek tłuszczowych i włączenie ich do naturalnego procesu przemiany materii działanie falami akustycznymi – wysokie częstotliwości usprawniają pracę systemu limfatycznego, co w efekcie prowadzi do relaksacji tkanek i stymuluje produkcję kolagenu Przed poddaniem się powyższym zabiegom koniecznie należy pamiętać o wizycie u lekarza specjalisty, który dobierze odpowiednią metodę walki z cellulitem. Odpowiednio wykonany zabieg pozwoli cieszyć się piękną skórą i odzyskać pewność siebie.
8 kremów wyszczuplających, które podkręcają spalanie tkanki tłuszczowej i likwidują cellulit [ranking balsamów]
Dobry krem wyszczuplający może wyraźnie zwiększyć efekty diety i treningów oraz sprawić, że szybciej zaczniesz tracić centymetry w obwodach. Wystarczy, że postawisz na preparaty ze składnikami aktywnymi, które nasilają metabolizm komórkowy i pobudzają krążenie. Sprawdź nasz ranking 8 skutecznych balsamów wyszczuplających.
8 kremów wyszczuplających, które naprawdę działają. Z nimi szybciej zredukujesz skórkę pomarańczową Balsam wyszczuplający to kosmetyk, który warto pakować do swojej torby treningowej. Jest idealnym uzupełnieniem ćwiczeń – wmasowany ruchami okrężnymi po prysznicu, na jeszcze rozgrzaną skórę ud, brzucha czy pośladków, skuteczniej rozbija komórki tłuszczowe, pobudza mikrokrążenie i przyczynia się do redukcji cellulitu potocznie nazywanego skórką pomarańczową. Jest tylko jeden warunek: kosmetyk powinien zawierać dobrane składniki, które naprawdę mają właściwości wysmuklające i ujędrniające. Dobra formuła nie tylko ułatwia walkę z cellulitem, ale także łagodzi podrażnienia, nawilża i odżywia skórę, sprawia, że staje się bardziej jędrna i napięta. Przykłady? W składzie INCI szukaj kofeiny, karnityny, alg, masła i koncentratów roślinnych czy nierafinowanych olejów. Wybrałyśmy 8 kremów wyszczuplających, w których je znajdziesz. Najlepsze kremy do twarzy o naturalnym składzie. Jakie kupić? Opinie >> Resibo Specjalistyczny balsam ujędrniający Które produkty z hasłem "slim" na etykiecie warto wypróbować? Jednym z nich jest bestsellerowy kosmetyk polskiej marki. W przypadku tego balsamu skuteczność działania oparta na wiedzy naukowej idzie w parze z dobrym, naturalnym składem. Krem Resibo zawiera opatentowany związek o nazwie LIPOUT™. To ekstrakt z Tisochrysis lutea, jednokomórkowej algi zawierającej ksantofile (naturalne barwniki działające antywolnorodnikowo) oraz bogatej w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Ekstrakt przekształca tkankę tłuszczową magazynującą tłuszcz w tkankę spalającą tłuszcz oraz przyspiesza proces termogenezy zachodzący w komórkach skóry. Dzięki temu działa antycellulitowo i modelująco. Skład kremu został ponadto wzbogacony o masło mango, olej makadamia i witaminę E, które poprawiają elastyczność i sprężystość skóry BodyBoom Masło wygładzające i napinające Kofeinowy Twardziel Masło BodyBoom zawiera dwa kluczowe składniki, które decydują o jego właściwościach wyszczuplających: kofeinę i L-karnitynę. Oba przyspieszają proces lipolizy, czyli rozkładu tkanki tłuszczowej. Krem stosowany codziennie modeluje i ujędrnia skórę. Warto skoncentrować się na najbardziej problematycznych obszarach ciała, czyli miejscach z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Przy tym widocznie poprawia jakość skóry. Nośnikiem substancji aktywnych jest w nim masło shea bogate w antyoksydanty, witaminę E i A, które spowalniają procesy starzenia. PS. Efekt wyszczuplenia będzie jeszcze lepszy, jeśli balsam zastosujesz w duecie z peelingiem antycellulitowym Bodyboom. Clarins Balsam do ciała Bodyfit To jedna z najlepszych propozycji typu "anti-cellulite". Polecają go sobie redaktorki beauty najpoczytniejszych amerykańskich magazynów dla kobiet. Balsam Bodyfit okupuje też czołowe miejsca w rankingach preparatów antycellulitowych. Produkt stał się kultowy nie tylko za sprawą rozpoznawalnej marki, ale przede wszystkim ze względu na skuteczność działania i wygodę stosowania. Jego lekka, żelowa konsystencja wchłania się w minutę, dzięki czemu od razu po aplikacji możesz założyć ubranie. Zawiera 8 ekstraktów roślinnych o działaniu ujędrniającym i wyszczuplającym. „Próbowałam wielu kremów na pomarańczową skórkę i zawsze wracam do tego. Naprawdę ogranicza widoczność cellulitu, a skóra jest jędrna” – można przeczytać w recenzji Kasi. Sol de Janeiro Brazilian Bum Bum Cream Zastanawiałaś się kiedyś, jaki jest sekret jędrnej, sprężystej skóry brazylijskich modelek? Oprócz brania udziału w sesjach treningowych samby, dziewczyny stawiają na krem Bum Bum. Zawiera ekstrakt z guarany bogaty w naturalną kofeinę, masło Cupuacu, przeciwutleniacz Acai i intensywnie odżywczy olej kokosowy. Liczne recenzje potwierdzają, że jest wydajny i skutecznie wspomaga zmniejszanie cellulitu. A do tego pachnie nieziemsko i nadaje skórze zdrowy glow. W internecie nie natrafisz na choćby jedną negatywną ocenę tego kremu wyszczuplającego. W brytyjskim serwisie Cult Beauty zdobył setki pozytywnych recenzji, w większości 5/5. StriVectin Krem napinający Tighten and Lift Marka StriVectin znana jest ze specjalistycznych kosmetyków przeciwzmarszczkowych i ujędrniających twarz – tym bardziej możesz być pewna, że taki sam efekt uzyskasz stosując napinający krem Tighten and Lift. Produkt zawiera kofeinę i peptydy, które działając wspólnie uelastyczniają skórę oraz poprawiają jej sprężystość. Po kilku tygodniach powinnaś zauważyć wygładzenie i wysmuklenie tych partii ciała, na których najczęściej pojawia się cellulit i nadmiar tkanki tłuszczowej. Czytaj też: Rozstępy - jak je usunąć? Najlepsze kremy i zabiegi Ziaja Multimodeling Balsam do ciała wysmuklający nogi, brzuch i pośladki Świetny stosunek jakości do ceny – ta cecha najczęściej przewija się w recenzjach balsamu wyszczuplającego Ziai. Kosztuje niewiele, ale jego skład jest całkiem niezły. Kosmetyk zawiera m.in. forskolinę z pokrzywy, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, kofeinę, teofilinę i teobrominę, czyli trio skutecznych substancji antycellulitowych, a także karnitynę i koenzym Q10. „Oczywiście nie oczekiwałam utraty centymetrów w obwodzie, ale wysmuklenia jak najbardziej. I okazało się, że skutkuje! Ciało stało się delikatnie bardziej zbite i jędrne” – to jedna z opinii na temat produktu, którą można znaleźć w internecie. Collistar Krem wyszczuplający HD Wiele użytkowniczek tego kremu podkreśla, że jego zastosowanie było dla nich przełomem w pielęgnacji ciała. „Pierwszy kosmetyk tego typu, który naprawdę działa. (…) może specjalnie jakoś nie wyszczupla, bez trzymania diety i ćwiczeń nie spodziewałabym się po żadnym kremie spektakularnych efektów, ale ten likwiduje cellulit. Pozwalam sobie na jego zakup zawsze przed wakacjami, działa cuda z jędrnością skóry. Trzeba pamiętać jednak aby stosować go codziennie”. Formuła balsamu kryje w sobie grzyb ganoderma, silny przeciwutleniacz zwany „eliksirem młodości”, oraz algę spirulina, które działają wyszczuplająco, drenująco i detoksykująco. W składzie znaleźć można też ekstrakt z bergamotki zawierający flawonoidy, które aktywują metabolizm tłuszczów, escynę, a także kofeinę. Kosmetyk jest niesamowicie wydajny i starcza na kilka miesięcy regularnego stosowania. Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Przestrzegaj tych 5 zasad >>> Mádara Wyszczuplający krem antycellulitowy Na koniec coś dla fanek naturalnej pielęgnacji. Organiczny krem Mádara z oznaczeniem EcoCert ma redukować tkankę tłuszczową, poprawiać cyrkulację limfatyczną i dostarczać intensywnego nawilżenia. Jego działanie to zasługa stymulującego ekstraktu z północnego głogu oraz kasztanowca, połączonych z naturalną kofeiną. Badania ankietowe potwierdziły, że po 4 tygodniach stosowania preparatu, u 96% kobiet skóra była bardziej wygładzona, 62% kobiet zauważyło redukcję oznak cellulitu, a 62% znaczne ujędrnienie skóry. Sprawdź też: Body Combing - nowy domowy zabieg na cellulit
Cellulit wodny a tłuszczowy. Rodzaje cellulitu – jak je rozróżnić i przeciwdziałać?
Cellulit wodny, tłuszczowy, a może cyrkulacyjny? Z tego artykułu dowiesz się, jak je rozróżnić i poznasz metody, które pomogą ci szybko pożegnać niechcianą, pomarańczową skórkę.
W tym artykule: Jak rozpoznać rodzaj cellulitu? Jak odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego? Cellulit wodny a tłuszczowy – różnice Jak walczyć z różnymi rodzajami cellulitu? Co robić, żeby pozbyć się cellulitu? Powodów powstawania cellulitu na naszych ciałach jest wiele. Nazywany potocznie pomarańczową skórką, występuje najczęściej na pośladkach, udach i brzuchu. Zbudowany jest z nierówno rozmieszczonych, powiększonych komórek tłuszczowych. Otoczone są one mieszanką wody i zbędnych metabolitów, które po przemianach w komórkach, przez brak prawidłowego przepływu w obrębie cellulitu, nie mogą zostać usunięte. Cellulit nie oszczędza nikogo. Problem ten dotyka już ponad połowę kobiet – nie tylko tych, które na co dzień unikają sportu, ale również celebrytek, modelek oraz szczupłych, wysportowanych pań. Zdarza się też (choć rzadziej), że na pomarańczową skórkę narzekają mężczyźni. Na powstawanie cellulitu wpływ mają między innymi: siedzący tryb życia, wahania wagi, palenie papierosów, nieregularna dieta, przewlekły stres czy zaburzenia hormonalne. Warto wspomnieć, że jedna z najczęstszych przyczyn powstawania cellulitu, czyli siedzący tryb życia, wiąże się z nadmiernym obciążeniem układu krwionośnego. Na naszym ciele możemy wówczas dostrzec coraz więcej naczynek, a w niedalekiej przyszłości – żylaków. Pomarańczowa skórka pojawia się też często w momencie, kiedy mamy zawirowania hormonalne, np. w okresie dojrzewania, podczas ciąży czy menopauzy. Wyróżniamy cellulit wodny (twardy/obrzękowy), tłuszczowy (miękki) i cyrkulacyjny. Określenie rodzaju cellulitu, z którym się borykamy, jest kluczowe, jeśli chodzi o sposoby walki z nim. W przeciwnym razie nasze działania mogą okazać się nieskuteczne. Jak rozpoznać rodzaj cellulitu? Cellulit wodny i tłuszczowy wyglądają podobnie, dlatego ich rozróżnienie bywa trudne. Z całą pewnością pomocna będzie konsultacja z lekarzem lub kosmetologiem, który ustali dokładną etymologię zmian powstałych na skórze. Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym samodzielnie możemy rozpoznać rodzaj naszego cellulitu. Istotne jest, aby w chwili, kiedy prowadzimy zdrowy tryb życia (prawidłowo się odżywiamy, regularnie ćwiczymy, szczotkujemy i pielęgnujemy ciało), nieco głębiej poszukać przyczyny powstawania cellulitu, np. badając poziom hormonów. Szczotkowanie na sucho - kosztuje niewiele, nie wymaga dodatkowych kosmetyków, a przynosi dużo lepsze efekty niż zwykły peeling Jak odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego? Poznaj swojego wroga! Jeśli chcesz samodzielnie odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego (lipidowego), w pierwszej kolejności powinnaś odpowiedzieć sobie na kilka istotnych pytań. Czy przybrałaś ostatnio na wadze? Jak wygląda Twoja aktywność w ciągu dnia? Czy często jadasz przetworzone produkty? Jeśli ostatnio wystąpiły u Ciebie gwałtowne wahania wagi, najprawdopodobniej masz do czynienia z cellulitem tłuszczowym. Nie tak łatwo jest je rozróżnić, jednak potwierdzeniem tej teorii będzie empiryczny eksperyment – ściśnij fałdkę swojego ciała w miejscu, w którym widoczny jest cellulit. Jeśli odczuwasz silniejszy ból, a na powierzchni skóry zauważasz liczne grudki (charakterystyczne „dziurki”), najpewniej masz do czynienia ze zmianami o lipidowym charakterze. Nierówności te są efektem nierównomiernego rozłożenia tkanki tłuszczowej. Jakie są przyczyny cellulitu lipidowego? Najpowszechniejsze z nich to: spożywasz nadmierną ilość kalorii w ciągu doby (dochodzi wtedy do przerostu adipocytów, czyli komórek tłuszczowych), brakuje Ci ruchu, masz słabe krążenie. Struktura skóry w przypadku cellulitu wodnego jest dużo bardziej pofałdowana. Jeśli chcesz go zobaczyć, musisz delikatnie napiąć skórę. Ten rodzaj cellulitu bardzo często dotyka szczupłych osób – szczególnie przed miesiączką, kiedy w naszym organizmie zatrzymywana jest woda. Obrzęki sprawiają, że limfa i tłuszcz wypychane są do zewnętrznych warstw naszej skóry. Z cellulitem wodnym często mamy do czynienia wtedy, kiedy cierpimy na zaburzenia mikrokrążenia, zaburzenia hormonalne lub metaboliczne. Często dotyka osoby wysportowane. Jakie jeszcze są przyczyny powstawania cellulitu wodnego? Bardzo prawdopodobne, że ten rodzaj pojawił się u Ciebie, jeśli: często jadasz nieregularnie, Twoje posiłki są bardzo słone lub z dużą ilością ostrych przypraw, chodzisz w butach na wysokim obcasie, stosujesz antykoncepcję hormonalną. brakuje Ci ruchu, który ułatwia pozbycie się wody z organizmu. Ostatnim rodzajem cellulitu jest cellulit cyrkulacyjny. To najpopularniejsza mieszanka cellulitu wodnego i tłuszczowego. Powstaje przez równoległe gromadzenie się w organizmie wody z toksynami i komórek tłuszczowych. Jest to rodzaj cellulitu, który także najtrudniej zwalczyć. Jego przyczyną może być: pogorszenie mikrokrążenia, gwałtowny przyrost wagi. Cellulit wodny a tłuszczowy – różnice Cellulit tłuszczowy charakteryzuje się tym, że w warstwie podskórnej odkłada się tkanka tłuszczowa. Nierówności te mają nieco inną strukturę niż w przypadku wodnego. Cellulit lipidowy jest luźniejszy i występuje na skutek przerostu adipocytów – przez niespożytkowaną, a zmagazynowaną w nich energię dostarczoną z kalorii. Cellulit wodny z kolei powstaje przez odkładanie się nadmiaru wody w organizmie (najczęściej w okolicach ud, pośladków i brzucha). Jest twardszy i mocniej przylega do tkanek. Charakterystycznym dla tego przypadku jest opuchlizna w okolicy kostek, brzucha czy łydek. 8 kremów wyszczuplających, które podkręcają spalanie tkanki tłuszczowej i likwidują cellulit [ranking balsamów] >> Jak walczyć z różnymi rodzajami cellulitu? Nie ma magicznych sposobów, które sprawią, że na wyciągnięcie różdżki pozbędziesz się niechcianej, pomarańczowej skórki. Warto też zachować ostrożność w przypadku zakupu polecanych na ten problem specyfików, takich jak np. tabletki na cellulit – marne szanse, że przyniosą pożądany efekt. Tym, na czym sugerujemy się skupić, jest oczywiście regularna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Pomogą nam one w pozbyciu się cellulitu zarówno w odsłonie wodnej, jak i lipidowej. Zwróćmy też uwagę, czy nie nosimy na co dzień zbyt ciasnej odzieży (utrudnia przepływ limfy i krwi). Jak wygląda temat profesjonalnych zabiegów na cellulit? Na to pytanie odpowiada kosmetolog, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, Katarzyna Mucha: „Każda metoda poprawiająca cyrkulację krwi i drenaż w obszarze cellulitu będzie pomagała w walce z nim. Najskuteczniejsze metody to te działające wielopoziomowo i metody łączone. Jedną z nich jest połączenie endermomasażu ze światłem czerwonym LED oraz laserem biostymulującym, w którym (poza pracą na komórkach tłuszczowych i drenażem limfatycznym), pobudzamy skórę do produkcji nowych włókien kolagenowych, poprawiamy jej strukturę i elastyczność. Kolejną metodą jest fala uderzeniowa, której promień uderza w komórki tłuszczowe i prowadzi do mikrouszkodzeń – z czasem do ich degradacji. Dodatkowo pozytywnie wpływa na elastyczność skóry, poprawiając kondycję włókien kolagenowych”. Nadmiar wody w organizmie. Co powinnaś jeść, żeby wyglądać i czuć się dobrze? Co robić, żeby pozbyć się cellulitu? Przedstawiamy Ci 10 najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się cellulitu! Stosuj się do nich, a w szybkim tempie pozbędziesz się niechcianej, pomarańczowej skórki. Dieta na cellulit – jadaj regularnie (postaw na sezonowe warzywa i owoce), unikaj przetworzonych produktów i objadania się węglowodanami prostymi, tłuszcze nasycone zastąp nienasyconymi (znajdziesz je w tłustych rybach, oliwie z oliwek, awokado czy orzechach). Zadbaj o to, aby w twoich posiłkach występował błonnik. Ćwiczenia na cellulit – tutaj szczególnie zaleca się: trening interwałowy, dłuższy marsz, bieganie, skakanie i przysiady. Ćwicz regularnie, minimum 3 razy w tygodniu, przez ok. 40 min. Miłym skutkiem ubocznym Twojej walki z cellulitem może być piękna i smukła sylwetka. Masażery – w przypadku walki z cellulitem świetnie sprawdzi się, popularna ostatnimi czasy, bańka chińska (możesz przeprowadzić zabieg samodzielnie albo w salonie kosmetycznym). Kosmetyki – ten temat wzbudza wiele kontrowersji – bez względu na to, czy wybierasz olejki, czy kremy na cellulit, postaw na produkty, które zawierają składniki usuwające toksyny, poprawiające mikrokrążenie, eliminujące lipidy np. kofeinę czy olejki eteryczne. Wcieraj kosmetyki w swoje ciepłe ciało, tuż po wzięciu prysznica – pory są wówczas otwarte, co ułatwia wniknięcie do ciała zawartych w produktach substancji czynnych. Zioła na cellulit – tutaj świetnie sprawdzą się gotowe, ziołowe mieszanki albo regularne picie naparu z pokrzywy. Zielona herbata jest twoim sprzymierzeńcem – wspomaga proces odchudzania, oczyszcza organizm z toksyn i zawiera przeciwutleniacze chroniące przed rozpadem kolagenu. Zabiegi na cellulit – po konsultacji z dermatologiem/kosmetyczką dostosuj odpowiedni i bezpieczny zabieg do swoich potrzeb. Popularne, profesjonalne zabiegi antycellulitowe to m.in.: karboksyterapia, endermologia, działanie ultradźwiękami czy zastrzyki z substancji, która powoduje rozkład tkanki tłuszczowej. Szczotka i gąbka antycellulitowa – codzienne szczotkowanie na sucho czy robienie masażu antycellulitową gąbką także pomoże ci w pozbyciu się pomarańczowej skórki. Badania hormonalne – uregulowanie poziomu hormonów jest kluczowe, jeśli chcesz cieszyć się jędrną i piękną skórą (zbyt wysoki poziom estrogenów sprzyja powstawaniu pomarańczowej skórki). Odpowiednie nawodnienie – pamiętaj o tym, żeby pić ponad 2 l wody dziennie. Świetnie sprawdzi się woda z cytryną, która pomoże oczyścić Twój organizm Zimny prysznic – a dla odważniejszych... morsowanie! Naczynia krwionośne będą jeszcze bardziej pobudzone, dzięki czemu pompowanie krwi stanie się efektywniejsze, a usuwanie dermatologicznych zmian prostsze. Ruch body positive zyskuje na popularności. Coraz głośniej mówi się o tym, aby akceptować nasze ciało takim, jakie jest – ze wszystkimi jego niedoskonałościami. Jednak dla wielu z nas piękne ciało to zadbane ciało. Pomarańczowa skórka często bywa ogromnym kompleksem, do którego całkowicie dostosowujemy swoją letnią garderobę. Okazuje się, że istnieją proste metody, dzięki którym w nieinwazyjny sposób możemy zaradzić temu problemowi (albo przynajmniej sprawić, żeby był mniej widoczny). Skorzystaj z powyższych rad, a już wkrótce na własnej skórze powinnaś zobaczyć pierwsze efekty. Bańki chińskie – najskuteczniejszy sposób na cellulit. Jak zrobić drenujący masaż bańką?
Liposukcja kawitacyjna – na czym polega? Czy warto ją robić? [efekty, opinie, cena]
Liposukcja kawitacyjna to jeden z ulubionych sposobów gwiazd i celebrytów na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Zabieg jest zupełnie nieinwazyjny, nie wymaga więc rekonwalescencji, a efekty są rewelacyjne i zauważalne bardzo szybko. Na czym dokładnie polega liposukcja kawitacyjna? Rozmawiamy z ekspertem, kosmetolożką Karoliną Sobczyńską-Bartos.
Liposukcja kawitacyjna brzucha, pośladków, wewnętrznej strony ud, a nawet ramion to nowatorski i bezpieczny sposób na szybkie pozbycie się niechcianych wałeczków, także z trudno dostępnych miejsc. Na jakie efekty liposukcji kawitacyjnej możesz liczyć? Jak często trzeba wykonywać zabieg, by zobaczyć efekty? Zapytałyśmy o to eksperta, kosmetolożkę Karolinę Sobczyńską-Bartos. Co to jest liposukcja kawitacyjna? Klasyczna liposukcja to bardziej operacja niż zabieg medycyny estetycznej. Aby odessać tłuszcz, trzeba wykonać nacięcia na skórze, przez które wprowadza się specjalne igły. Zabieg obarczony jest takim samym ryzykiem powikłań, jak każda inna interwencja chirurgiczna, wykonywana ze względów zdrowotnych. Zupełnie inaczej przebiega liposukcja kawitacyjna. To nowoczesny, bezpieczny i zupełnie nieinwazyjny sposób pozbywania się nadmiaru tłuszczu z organizmu. Polega on na rozbijaniu błony komórkowej komórek tłuszczowych za pomocą ultradźwięków. "Jest to bardzo skuteczna i, co istotne, nieinwazyjna metoda, polegająca na wykorzystaniu ultradźwięków w zjawisku kawitacji, czyli implozji komórek. Sprawia ona, że cząsteczki w tkankach wpadają w drgania powodując wewnątrztkankowy masaż" - tłumaczy kosmetolog Karolina Sobaczyńska-Bartos. "Wytworzona w ten sposób energia trwale uszkadza błony komórkowej adipocytów (komórek tłuszczowych) i uwalnia wolne kwasy tłuszczowe oraz glicerol do przestrzeni międzykomórkowej, gdzie następnie odprowadzane są one przez układ naczyniowo-chłonny do wątroby. To tutaj, po wchłonięciu przez bogatą sieć naczyń włosowatych, około 70% całkowitej ilości trójglicerydów jest rozkładana w wyniku procesów metabolicznych. Natomiast pozostałe 30% trójglicerydów jest rozkładane przez komórki układu odpornościowego, czyli makrofagi". Ponieważ wątroba bierze udział w rozkładzie tłuszczów, podczas serii liposukcji należy o nią odpowiednio zadbać. "Aby nie obciążać tego organu, w czasie trwania serii zabiegów powinno się przestrzegać lekkostrawnej diety. Ma to tez swoje dodatkowe plusy, ponieważ szybciej pozbyć się można niechcianego zapasu tłuszczu" - doradza specjalistka. Do zabiegu wykorzystywane są skoncentrowane preparaty pielęgnacyjne, co przynosi szereg korzyści dla kondycji skóry - do najpopularniejszych składników aktywnych wykorzystywanych w preparatach do liposukcji kawitacyjnej należą kofeina, retinol, fosfatydylocholina i algi. Liposukcja kawitacyjna przy okazji regeneruje też skórę. Ciepło, które wytwarza się podczas działania fal ultradźwiękowych, nie tylko ogólnie odpręża, ale także rozluźnia mięśnie. Jest to świetny zabieg likwidujący cellulit. Ultradźwięki niskiej częstotliwości działają na bardzo głębokie warstwy tkanek, dzięki czemu mają świetny wpływ na cały organizm. Dodatkową zaletą tego zabiegu jest usprawnienie przepływu limfy (likwiduje więc obrzęki), podkręcenie przemiany materii w komórkach (a więc chudniesz szybciej), jak również stymulowanie układu krążenia. Liposukcja kawitacyjna – efekty Ultradźwięki są powszechnie stosowane w kosmetyce i medycynie estetycznej. W nieinwazyjny i bezbolesny sposób oddziałują na głębokie tkanki, dając rewelacyjne rezultaty - potwierdza to Karolina Sobczyńska-Bartos. "Do niedawna, aby uzyskać szybki i skuteczny efekt odchudzenia sporo osób decydowało się na drogie, inwazyjne i obciążone dużym ryzykiem zabiegi chirurgiczne. Na szczęście szybki rozwój nowych technologii w kosmetologii spowodował, że dostępne są zabiegi nieinwazyjne, przyjemne i przynoszące równie spektakularne efekty takie jak liposukcja kawitacyjna. Co ważne, już po pierwszym zabiegu widoczny jest efekt. Ta metoda szczególnie polecana jest osobom, które borykają się z nagromadzeniem tłuszczyku w miejscach kłopotliwych, takich jak: uda, brzuch, ramiona, okolice kolan i talia. Zabieg powinien być wykonywany w serii minimum 6 zabiegów. Doświadczony kosmetolog, już po pierwszych zabiegach potrafi określić, czy serię tę należy wydłużyć o kolejne (wykonuje się maksymalnie do 10 zabiegów)". Jak przyznaje ekspertka, liposukcja kawitacyjna cieszy się popularnością również ze względu na niską cenę w stosunku do rezultatów zabiegu. Najważniejsze efekty, jakich możesz oczekiwać po zabiegu liposukcji kawitacyjnej, to: wyraźne zmniejszenie tkanki tłuszczowej; wygładzenie cellulitu; usprawnienie przemiany materii w komórkach; modelowanie sylwetki. "Aby dodatkowo przyspieszyć te efekty, warto uzupełniać dietę dużą ilością płynów - najlepiej niegazowaną wodą mineralną w ilości min 2,5 l na dobę, a także zabiegami drenującymi" - podpowiada Karolina Sobczyńska-Bartos. Ogromną zaletą liposukcji kawitacyjnej jest możliwość wykonania jej w niemal każdym miejscu na ciele. Problematyczne miejsca, takie jak pośladki, wewnętrzna strona ud i kolan, kostki, obszar pod łopatkami, a także okolice lędźwi zostaną uwolnione od opornego na ćwiczenia i diety tłuszczyku. Liposukcji kawitacyjnej nie powinno się wykonywać jednak w okolicach twarzy, pachwin i stref intymnych. Nie zaleca się również likwidowania tłuszczu tym sposobem na głowie, szyi, stopach oraz dłoniach. Liposukcja kawitacyjna – przeciwwskazania Kolejną zaletą zabiegu liposukcji kawitacyjnej jest to, że metoda ta nie ma więcej przeciwwskazań niż inne zabiegi. Nie powinna być przeprowadzona w przypadku: nadwrażliwości na ultradźwięki; posiadania metalowych implantów; wszczepionego rozrusznika serca; ciąży; miesiączki; cukrzycy; epilepsji; stwardnienia rozsianego. Przeciwwskazaniem jest również gorączka, stany zapalne lub grzybicze skóry w obszarze zabiegowym, a także przerwanie ciągłości naskórka. Liposukcja kawitacyjna - jak często trzeba wykonywać zabieg? Ultradźwięki nie działają bardzo agresywnie, dlatego dla osiągnięcia pełnego efektu zabieg warto powtórzyć kilkukrotnie. W zależności od indywidualnego przypadku efekty zauważalne mogą być już po pierwszym zabiegu, w innych przypadkach dopiero po kilku. Liposukcja kawitacyjna daje najlepsze rezultaty wówczas, gdy jest powtarzana regularnie, w odstępach co najmniej tygodniowych. Zaleca się wykonanie co najmniej 6 zabiegów, optymalnie 10. Ich częstotliwość wynosi 1 lub 2 w tygodniu - wtedy efekt jest najbardziej zadowalający. To, ile powtórzeń trzeba wykonać, zależy przede wszystkim od tego, na jakim (i jak dużym) obszarze ciała liposukcja jest wykonywana. Dla ostatecznego efektu istotny jest również wyjściowy stan, tj. waga i ilość tkanki tłuszczowej do usunięcia. Po zakończonej serii warto wykonywać zabiegi przypominające, najlepiej przynajmniej raz w miesiącu. Liposukcja kawitacyjna – opinie Opinie osób, które poddały się zabiegowi liposukcji kawitacyjnej, dość jednoznacznie wskazują na to, że to metoda godna polecenia każdemu, kto boryka się z niechcianymi fałdkami i cellulitem. Zabiegi liposukcji kawitacyjnej są bezbolesne i nie wymagają żadnego okresu rekonwalescencji. Liposukcja ultradźwiękowa, jak każdy inny zabieg, może wywołać niepożądane skutki, jednak ryzyko ich wystąpienia jest minimalne. Możliwe efekty uboczne to: uczucie mrowienia lub łaskotania w czasie wykonywania zabiegu; metaliczny posmak w ustach - to efekt działania ultradźwięków; delikatne zaczerwienienie skóry w obszarze zabiegowym. Jeśli zabieg przeprowadzany jest przez osobę doświadczoną, na sprzęcie dobrej jakości, a także z uwzględnieniem wszelkich przeciwwskazań, nie powinien wiązać się ze skutkami ubocznymi. Liposukcja kawitacyjna – cena Cena zabiegu uzależniona jest przede wszystkim od: gabinetu/kliniki, w których jest przeprowadzany; miasta (w dużych miejscowościach usługi są zwykle droższe); sprzętu, jakim zabieg jest wykonywany; obszaru ciała, na jakim zabieg ma być przeprowadzony (jedno miejsce czy duży obszar?). Istotną kwestią wpływającą na cenę jest również to, czy korzysta się z pojedynczych zabiegów opłacanych każdorazowo, czy kupuje się od razu pakiet na przykład 5, czy 10. Cena pojedynczego zabiegu waha się od kilkudziesięciu do około 150-170 zł. Konsultantką artykułu jest Karolina Sobczyńska-Bartos - kosmetolog, promotorka zdrowia, dietetyczka. Szkoleniowiec i autor szkoleń branży beauty oraz artykułów w pismach i portalach branżowych. Wykładowca akademicki i prelegentka na licznych kongresach krajowych i zagranicznych. Konsultantka marek medycznych i kosmetycznych oraz właścicielka pierwszego w Polsce ekologicznego salonu urody EKOsmetolog - www.ekosmetolog.com.pl.
Body wrapping - jak go wykonać i jakie są jego efekty?
Body wrapping to niezwykle skuteczna metoda na ujędrnienie ciała, pozbycie się cellulitu czy redukcję zbędnych centymetrów. Możesz wykonać ten zabieg wyszczuplający w salonie kosmetycznym albo samodzielnie, w domu.
W tym artykule: Jak działa body wrapping? Jakie kosmetyki wybrać? Jak zrobić body wrapping w domu? Body wrapping - efekty Body wrapping - opinie Kosmetyki ujędrniające Nie bez powodu body wrapping cieszy się się coraz większą popularnością. W połączeniu z prawidłowym odżywianiem i ćwiczeniami taka kuracja może przynieść naprawdę wspaniałe efekty. Zabieg body wrapping składa się z dwóch etapów: aplikacji na skórę kosmetyków ujędrniających/antycellulitowych oraz foliowania, czyli owinięcia wybranej partii ciała folią do body wrapping. Jak działa body wrapping? Body wrapping (inaczej: body wrap) to prosty, dwuetapowy i nieinwazyjny zabieg wyszczuplający, który usuwa toksyny, otwiera pory oraz pobudza krążenie w układzie limfatycznym i krwionośnym. Umożliwia wnikanie drogocennych substancji zawartych w kosmetyku głęboko w naszą skórę, przez co gwarantuje jej intensywne odżywienie oraz ujędrnienie. Pozwala modelować sylwetkę, wspomaga redukcję cellulitu i czyni naszą skórę wyraźnie zdrowszą. Trzeba jednak pamiętać o systematycznym foliowaniu. Dobra wiadomość - wystarczy wykonać ok. 10-15 zabiegów przeprowadzanych minimum raz w tygodniu, aby zobaczyć efekty. Oczywiście nie można przy tym zapominać o ogólnym dbaniu o siebie. Troszcząc się o naszą figurę zawsze należy brać pod uwagę kilka czynników i mieć na uwadze każdy element, który może mieć na wpływ na sylwetkę. Ważną informacją jest fakt, że istnieje kilka przeciwwskazań do wykonywania body wrapping. Są nimi m.in.: ciąża, choroby serca, bardzo wrażliwa skóra/stany zapalne skóry, krótki czas po przebyciu operacji, żylaki, choroby nerek i wątroby, wysokie ciśnienie krwi, infekcje, zatory naczyniowe. W razie jakichkolwiek wątpliwości, przed rozpoczęciem kuracji zawsze należy skonsultować swoje obawy z lekarzem. Jakie kosmetyki wybrać? Profesjonalne preparaty do body wrapping powinny zostać dobrane indywidualnie i odpowiednio do naszych potrzeb - w salonie, najczęściej po konsultacji z kosmetyczką. Jeśli jednak chcemy wykonać taki zabieg samodzielnie, w niemalże każdej drogerii czy perfumerii znajdziemy niezbędne kosmetyki do body wrapping. Kupując konkretne produkty w sklepach, warto zwracać uwagę na ich naturalne składy - w szczególności substancje aktywne o działaniu ujędrniającym, czyli np. kofeinę, cynamon czy żeń-szeń. Jeżeli z kolei dysponujemy większą ilością wolnego czasu i lubimy robić kosmetyki naturalne, możemy samodzielnie stworzyć preparat do body wrapping. Produkty o właściwościach antycellulitowych, które z całą pewnością goszczą w naszej kuchni, to np. fusy po zmielonej kawie, imbir czy wspomniany wcześniej cynamon. W połączeniu z miodem, odrobiną wody lub olejem kokosowym/oliwą z oliwek, stworzą maskę-antycellulitową bombę, która w naturalny sposób pomoże nam pozbyć się niechcianej, pomarańczowej skórki, a także niesamowicie ujędrni i odżywi nasze ciało. Jak zrobić body wrapping w domu? Wiele osób decyduje się na rozpoczęcie kuracji body wrapping pod okiem profesjonalistów, w sprawdzonych salonach kosmetycznych. Koszt takiej usługi nie jest wygórowany, ceny wahają się bowiem od 50 do 300 zł za zabieg. Z całą pewnością na początku warto sprawdzić, jak body wrap powinien prawidłowo wyglądać - tym bardziej, że profesjonaliści wykorzystują specjalną folię do body wrapping. Kolejnym, niewątpliwym plusem body wrapping (i jednym z powodów, dla których zyskał on taką popularność) jest fakt, że nie trzeba udawać się na zabiegi do kosmetyczki, body wrapping można wykonywać w domu. Potrzebujemy do tego zaledwie kilku, niezbędnych elementów, takich jak: odpowiednie kosmetyki, folia spożywcza oraz koc. Co istotne - najlepiej sprawdzają się specjalne produkty do body wrapping, które dają uczucie rozgrzania, ewentualnie ujędrniające lub antycellulitowe kosmetyki. Należy też pamiętać, aby zbyt ciasno nie obwiązywać ciała folią. Poniżej informacje, jak krok po kroku wykonać zabieg body wrapping w warunkach domowych. Pierwszym elementem, tak jak w przypadku większości zabiegów odżywczych, jest peeling ciała - wykonaj go po to, aby złuszczyć martwy naskórek i umożliwić substancjom zawartym w maskach jeszcze głębsze wniknięcie do skóry. Osusz ciało ręcznikiem. Aplikuj kosmetyk (gotową maskę/krem antycellulitowy albo przygotowany wcześniej preparat) na wybrany odcinek ciała. W tym przypadku nie żałuj ilości produktu - gruba warstwa jest wskazana. Czas na foliowanie. Owiń wybrane miejsce folią spożywczą, a następnie rozgrzej je, przykrywając dany fragment kocem. Przytrzymaj produkt na ciele przez ok. 40-50 minut (to doskonały czas, żeby zrobić coś dla siebie - co powiesz na książkę albo odcinek ulubionego serialu?), a następnie zdejmij folię i dokładnie spłucz kosmetyk zimną wodą. Tak jak w przypadku większości zabiegów, tak i tym razem - regularność to klucz do sukcesu. Nie bez znaczenia jest również wysoka jakość i skład produktów, które nakładamy na ciało. Stosuj się do powyższych zaleceń, a stan twojej skóry i sylwetki już wkrótce powinien diametralnie się poprawić. Body wrapping - efekty Zabiegi body wrapping są nieinwazyjne, gwarantują niesamowite efekty, a przy tym nie wymagają użycia skomplikowanych, trudno dostępnych produktów czy profesjonalnych maszyn. Wystarczy więc twoja systematyczność, aby móc cieszyć się jędrną, odżywioną i gładką skórą. Ze względu na intensywną formę wchłaniania kosmetyków o właściwościach antycellulitowych, to genialne rozwiązanie, jeśli chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki. Body wrapping - opinie Porównując body wrapping do kosztownych zabiegów medycyny estetycznej, takich jak m.in.: drenaż limfatyczny, liposukcja czy lipoliza, jest to atrakcyjna alternatywa. Opinie na temat zabiegów body wrapping w większości są pozytywne, jednak zdarzają się głosy dotyczące możliwych działań niepożądanych. Przed rozpoczęciem kuracji z pewnością warto upewnić się u lekarza rodzinnego, czy taki zabieg jest dla nas odpowiedni i bezpieczny oraz wziąć pod uwagę wszystkie przeciwwskazania do jego wykonywania. Trzeba liczyć się też z tym, że skóra poci się podczas zabiegu, co może też wywoływać jej podrażnienie tuż po. Po zabiegu nie powinno się też poddawać ekspozycji na słońce. Istotna jest świadomość, że za gwałtowne pogorszenie stanu naszej sylwetki mogą odpowiadać problemy zdrowotne. Jeśli zauważasz, że przybierasz na wadze (pomimo ćwiczeń, zdrowej diety i świadomej pielęgnacji ciała, np. zabiegów body wrapping), zgłoś się do lekarza, aby wykluczyć ewentualne zaburzenia w twoim organizmie. Kosmetyki ujędrniające
Jak ujędrnić uda? Szybkie i skuteczne sposoby ujędrniania ud w domu i gabinecie
Marząc o smukłych nogach stosujemy rozmaite diety i uprawiamy sport. Często zdarza się jednak, że choć tracimy kilogramy, efekty nie są zadowalające. Zwiększamy liczbę treningów i zmniejszamy porcje jedzenia, tymczasem znacznie lepsze rezultaty może przynieść zadbanie o wygląd skóry. Dowiedz się, jak ujędrnić skórę ud, okaże się, że dodatkowe centymetry w obwodzie przestaną mieć znaczenie.
Jak ujędrnić uda domowymi sposobami? Zbliżające się wakacje sprawiają, że wiele z nas zaczyna żałować wszystkich dni, kiedy zamiast treningu wybierałyśmy odpoczynek. Mierząc kostiumy kąpielowe, próbujemy wymyślić sposoby, dzięki którym płaski brzuch i smukłe nogi w tydzień staną się możliwe do osiągnięcia. Jędrna skóra, szczególnie w dolnych partiach ciała, wpływa pozytywnie na wygląd całej sylwetki i optycznie ją wyszczupla. W sezonie letnim częściej mamy ochotę odkrywać ciało, a kiedy wiotkie fałdki na nogach odbierają nam radość korzystania ze słońca, warto przetestować domowe sposoby na ujędrnienie skóry. Jak poprawić jędrność skóry na udach? Najszybsze efekty przyniesie kompleksowe działanie. Duże znaczenie ma więc to, w jaki sposób będziemy działać na skórę nie tylko z zewnątrz, ale i od środka. Bardzo ważne jest picie dużej ilości wody i ograniczenie spożywania soli. Pozwoli to usunąć z organizmu nadmiar zatrzymanej wody, co z kolei sprawi, że nogi będą wydawały się smuklejsze, a uczucie ciężkości zniknie. Gdy szukamy sposobów na to, jak ujędrnić uda w tydzień warto przekonać się do szczotkowania na sucho. Do jego zalet należą poprawa krążenia krwi, usprawnienie przepływu limfy, a także usuwanie martwego naskórka, co w efekcie zostawia skórę napiętą i miękką. Naczynia krwionośne można pobudzić także za pomocą peelingu kawowego. Zawarta w nim kofeina wpływa na rozbijanie komórek tłuszczowych i umożliwia ich rozkład. Gruboziarnisty peeling można z łatwością przygotować samodzielnie mieszając zmielone ziarna kawy z odrobiną cukru i oleju kokosowego dla uzyskania gęstej konsystencji. Najlepsze zabiegi ujędrniające uda w gabinecie Ujędrnione ciało wygląda młodziej, a cellulit, z którym na różne sposoby walczy wiele kobiet, staje się mniej widoczny. Czasem domowe sposoby nie wystarczą, by nadać wiotkim nogom sprężystości, dlatego warto zapoznać się z ofertą gabinetów kosmetycznych. Zanim wybierzemy skuteczny zabieg ujędrniający uda, musimy ocenić kondycję naszej skóry, w czym przydatne mogą okazać się stopnie cellulitu. Obiektywne spojrzenie ułatwi decyzję, na jakie zabiegi ujędrniające uda i pośladki się zdecydować. Jak szybko ujędrnić uda? Specjaliści dają na to pytanie niejedną odpowiedź. Wykonują szereg zabiegów wysmuklających nogi, a do najpopularniejszych, a jednocześnie cieszących się najlepszą opinią klientek należą: • masaż próżniowy – typ zabiegów wykonywanych przy użyciu bańki chińskiej lub dermomasażerem. Ich działanie opiera się na wytworzeniu próżni i zasysaniu fragmentu skóry, stymulując metabolizm jej głębszych warstw. Pierwsze efekty widoczne są już po pierwszym zabiegu, jednak osiągnięcie najlepszych rezultatów wymaga około kilku sesji w zależności od stanu skóry w tym miejscu. • masaż antycellulitowy – zabieg, który często określa się mianem „odchudzającego”. Odpowiednie uciskanie rozbija zbite tłuszczowe grudki, co w konsekwencji daje efekt sprężystej i ujędrnionej skóry. Masaże wykonuje się na wybranych częściach ciała, więc świetnie sprawdzą w walce o smukłe dolne partie ciała • karboksyterapia – wstrzykiwany pod skórę dwutlenek węgla wspomaga reedukację cellulitu i produkcję kolagenu, co z kolei wpływa na ujędrnianie skóry na udach i pozwala zachować jej sprężystość na dłużej Jak ujędrnić uda od wewnątrz? Wewnętrzne partie ud są jednym z najbardziej problematycznych obszarów ciała i kompleksem wielu kobiet. Kiedy zbliża się okres wakacyjny i myślimy nad tym, jak ujędrnić uda w tydzień, często mamy na myśli właśnie ich wewnętrzną część. Niestety ich modelowanie nie jest łatwym zadaniem – wymaga sumiennego wykonywania ćwiczeń ujędrniających i, przede wszystkim, cierpliwości. Na wewnętrzną część ud składają się mięśnie przywodziciele kończyny dolnej i mięsień grzbietowy. Ćwiczenia, które pobudzą je do pracy to przysiad z wyskokiem, zakroki skośne i odwodzenie nogi w bok. Dla szybszego wysmuklenia wewnętrznej części ud, wart do codziennej aktywności włączyć też jazdę na rowerze i bieganie. Ćwiczenia ujędrniające uda i pośladki Domowe sposoby wspierają dążenie do smukłych nóg, jednak długotrwałe efekty mogą zagwarantować jedynie dobrze dobrane ćwiczenia ujędrniające uda i pośladki. Myśląc o tym, jak ujędrnić nogi, często nie zdajemy sobie sprawy, że stawka jest znacznie większa niż wakacyjna forma. Zalety wymodelowanych dolnych partii ciała to nie tylko zgrabna sylwetka, ale też właściwa postawa. Mięśnie pośladków w dużej mierze odpowiadają za prawidłowe ułożenie kręgosłupa, co wskazuje na oczywisty wniosek – ćwiczenia na ujędrnienie ud i pośladków warto wykonywać. Podstawowym ćwiczeniem na ujędrnianie ud jest przysiad i różne jego warianty, na przykład przysiad sumo w szerokim rozkroku. Do treningu warto włączyć też wykopy w tył. Zarówno wykopy w pozycji stojącej z uniesieniem jednej nogi w tył, jak i tak zwane „ośle wykopy” wykonywane w klęku są bardzo efektywne i dają szybkie rezultaty. Codzienną aktywność fizyczną można również rozszerzyć o praktykowanie jogi. Poszczególne pozycje rozciągają mięśnie, przez co wysmuklają całą sylwetkę i napinają skórę. Ponadto pobudzają mięśnie głębokie, których praca przyspiesza metabolizm i ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Jak ujędrnić skórę na udach kosmetykami? Na ujędrnianie ud można wpływać nie tylko dietą i właściwym nawodnieniem, ale też działając z zewnątrz. Kosmetyki antycellulitowe pomagają przywrócić skórze odpowiedni poziom nawilżenia, napinają ją i nadają zdrowego kolorytu. Używając niektórych z nich można odczuć przyjemne chłodzenie lub rozgrzewanie. Różnice temperatur pobudzają do działania naczynia krwionośne i usprawniają przepływ limfy. Dobry krem ujędrniający uda może realnie wpłynąć na poprawę wyglądu skóry, jednak trzeba pamiętać o najważniejszej zasadzie – systematyczności. Zawarte w kosmetykach naturalne składniki takie, jak kofeina, guarana, jagody acai, czy masło kakaowe, a także przeciwutleniacze potrzebują czasu, by przekazać skórze swoje niezwykłe właściwości.
Ten jeden produkt może znacznie zredukować widoczność cellulitu, ale efekty wymagają konsekwencji. „Nie wierzcie w kremy, które w 3 tygodnie niwelują cellulit w 100%”
Wbrew temu, co każdej wiosny głoszą firmy kosmetyczne, nie istnieje magiczny środek na cellulit. Nie jest też prawdą, że „taka nasza uroda” i żadne działania nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Charakterystyczne zaburzenia w budowie skóry mogą być zredukowane, jednak nie obędzie się bez drobnych wyrzeczeń. Mamy też dobrą wiadomość. Jeden z kluczowych nawyków ogranicza się do… wypicia szklanki wody.
A nawet nie tyle całej szklanki wody, ile zaledwie 100 ml dowolnego napoju. Z dodatkiem kolagenu w proszku Oslo Skin Lab. To wygodne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą poprawić jędrność skóry i zmniejszyć zmarszczki. Szczegółowe badania wykazały, że regularne zażywanie kolagenu nie tylko zapobiega oznakom starzenia, ale też redukuje widoczność cellulitu, który dotyczy kobiet w każdym wieku. Więcej o The Solution™ przeczytacie tutaj. Co jeszcze możemy zrobić, aby poprawić wygląd skóry? Po odpowiedź udałyśmy się do renomowanej warszawskiej kliniki medycyny estetycznej. Najlepsze kosmetyki na cellulit, które wyszczuplą ciało do wakacji. Wystarczy, że dasz im 30 dni. Poznaj balsamy i kremy, które pomogą ci się pozbyć cellulitu <img src="https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/najlepsze-kosmetyki-na-cellulit-ktore-wyszczupla-cialo-do-wakacji-wystarczy-ze-dasz-im-30-dni-34957dc.jpg" width="938" height="626" alt="najlepsze-kosmetyki-na-cellulit-ktore-wyszczupla-cialo-do-wakacji-wystarczy-ze-dasz-im-30-dni-34957dc" title="najlepsze-kosmetyki-na-cellulit-ktore-wyszczupla-cialo-do-wakacji-wystarczy-ze-dasz-im-30-dni-34957dc" /> Nasze rozmówczynie na co dzień pomagają poczuć się piękniej we własnej skórze klientkom Skin Harmony Clinic. O cellulicie, należącym do grupy najpowszechniejszych przyczyn wizyt w ich gabinecie, opowiedziały nam dermatolog Martyna Szaniawska i kosmetolog Anna Rajch. Wspólnie przyjrzałyśmy się sposobom na walkę ze „skórką pomarańczową” i rozprawiłyśmy się z powielanymi mitami. Redakcja: W dobie ciałopozytywności coraz częściej słyszy się, że cellulit to cecha skóry, a nie defekt, którym trzeba zwalczyć. W końcu posiada go ponad 90% kobiet, dlatego może rozsądniej byłoby go zaakceptować. Ile prawdy kryje się w tym stwierdzeniu? Ja w pełni zgadzam się z aktualnym ruchem ciałopozytywności, z odrzuceniem rygorystycznego podejścia do odbierania własnego ciała czy spojrzenia na wartość osoby właśnie przez pryzmat wyglądu. Maria Peszek w jednym ze swoich kawałków śpiewała, że „ciało jest mieszkaniem duszy” i tak naprawdę tu powinna być synergia postrzegania własnej osoby. Z cellulitem może być podobnie, może być traktowany jak cecha skóry, a nie defekt, w sytuacji kiedy jest w nas pełna akceptacja i miłość do samej siebie. Nie możemy jednak popadać w skrajności. Dopóki cellulit nie jest manifestacją stanu chorobowego, swego rodzaju znacznych zaburzeń wewnętrznych naszego organizmu i nie wpływa na jakość życia, możemy go traktować jako cechę. Pytanie tylko, w jakim stopniu chcemy go akceptować? Dlaczego spośród różnych „niedoskonałości” naszych ciał akurat ten zyskał tak duży rozgłos medialny? Myślę, że ile osób tyle odpowiedzi. Media swego czasu kreowały kanon piękna, w którym nie było miejsca na cellulit. Był on po prostu brzydki, nieakceptowalny. Dziś to trochę się już zmieniło. Na szczęście. Jednak prawda jest taka, że niewiele z nas go w sobie kocha. Ciężko go zatuszować, nie ma tzw. trików, które spowodowałyby, że na nasze życzenie będzie mniej widoczny. Inaczej jest, chociażby z rozszerzonymi naczyniami na nogach czy chęcią ich wysmuklenia. Kilka dobrych sposobów i pozbywamy się pajączków, a nogi są szczuplejsze niż w rzeczywistości. Czemu dotyczy on głównie kobiet? I w jakim wieku zwykle się pojawia? Tu odpowiedź jest prosta. Anatomia. U kobiet sposób rozłożenia komórek tłuszczowych i tkanki łącznej sprzyja odkładaniu się komórek tłuszczowych, powstawaniu cellulitu. Mężczyźni mają w tym temacie zdecydowanie więcej szczęścia i dotyczy on jedynie niewielkiego procenta. Do niedawna mówiło się o cellulicie głównie u dorosłych kobiet. Obecnie występuje on coraz młodszych dziewczynek i nastolatek, co ma związek z brakiem ruchu i dietą bogatą w cukry i tłuszcze. Czynniki genetyczne oczywiście też odgrywają rolę. Drugą grupą kobiet są również te na hormonalnej terapii zastępczej. Istnieje też zależność pomiędzy okresem pokwitania a występowaniem cellulitu. Czyli część z nas ma genetycznie uwarunkowaną skłonność do cellulitu? Jakie czynniki mogą prowadzić do nasilenia objawów? Uwarunkowania genetyczne, obok zaburzeń hormonalnych i w obrębie układu naczyniowo- limfatycznego, stanowią istotny czynnik wpływający na pojawienie się cellulitu. Należy jednak pamiętać, że czynniki środowiskowe mogą znacznie go nasilić. Mowa tu o nieprawidłowo zbilansowanej diecie, niskiej aktywności fizycznej – zmorze naszych czasów – czy przewlekłym stresie, ale także paleniu papierosów, piciu alkoholu, nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe czy nieprawidłowo dobranej odzieży. Mam na myśli ubrania zbyt ciasne, zbyt wysokie obcasy. Dlaczego cellulit występuje głównie na udach? Tak naprawdę typ budowy naszego ciała, rodzaj sylwetki, skłonności genetyczne czy rasa determinują rozkład cellulitu w naszym ciele. I tak może się on pojawić na pośladkach, brzuchu, w okolicy kolan, zwykle jednak są to wspomniane uda i również biodra. Niestety dzieje się tak dlatego, ponieważ w tych obszarach występuje niewielka ilość receptorów, które odpowiedzialne są za naturalne procesy lipolizy, czyli rozkładu komórek tłuszczowych. Co ma największy wpływ na redukcję widoczności cellulitu? Ruch, dieta czy może kosmetyki i zabiegi? Dobre pytanie. Należy pamiętać, że mówimy o złożonym organizmie ludzkim, a nie matematyce gdzie 1+1=2. Zaczęłabym jednak od diety i nawet umiarkowanej aktywności fizycznej. Czy skuteczna terapia może wykluczać któryś z tych elementów? A może wymierne efekty zapewni nam jedynie kompleksowe działanie? W żadnym wypadku. Jeśli mówimy o redukcji widoczności objawów, musimy brać pod uwagę jedynie holistyczne, wielokierunkowe działania. Mam na myśli zbilansowaną dietę, ruch, masaże, technologie, ale również pielęgnację domową, bo tu naprawdę jesteśmy w stanie stworzyć skuteczną bazę do walki z cellulitem. Doskonałym punktem wyjścia jest szczotkowanie ciała, peelingi, stosowanie balsamów z odpowiednio skomponowanymi formułami. Pamiętajmy również, że z cellulitem nie żegnamy się na zawsze. Musimy pracować w sposób ciągły, systematyczny i nieprzerwany. Jakie składniki najskuteczniej zmniejszają widoczność cellulitu? Należy sobie zdać sprawę, że miejscowe stosowanie preparatów antycellulitowych ma bardzo ograniczone działanie. Jako wsparcie warto jednak sięgnąć po takie, które w składzie zawierają kofeinę, L-karnitynę, fosfatydylocholinę, algi, niektóre olejki eteryczne, wyciągi z ananasa czy dobrze nam znaną substancją anti-aging – kolagen, który ostatnio wiedzie prym w terapiach antycellulitowych. Dlaczego akurat kolagen jest kluczowy? Zwykle kojarzymy go z zahamowaniem efektów starzenia się skóry. W jaki sposób niweluje cellulit? Faktycznie kolagen przyjmowany doustnie ma znaczący wpływ na wygląd skóry objętej cellulitem. Nie możemy tu mówić o niwelacji, a jedynie redukcji jego widoczności, jak wspomniałam wcześniej. Zacznijmy jednak od początku. Włókna kolagenowe są składowymi tzw. macierzy zewnątrzkomórkowej. W momencie kiedy mamy do czynienia z cellulitem, macierz ulega zmianom i dochodzi w niej do „powstania bałaganu”, co osłabia naszą tkankę łączną i podskórną. Remedium staje się kolagen, który dostarczany do organizmu, przyczynia się do przywrócenia właściwej struktury macierzy pozakomórkowej, a tym samym znacznie redukuje widoczność cellulitu. Poza produktami, które faktycznie działają, rynek pełen jest również kosmetycznych bubli. Co uważają Panie jedynie za marketingowy chwyt? Nie wierzcie w kremy, które w 3 tygodnie niwelują cellulit w 100% i osiągamy -4 cm w obwodach [śmiech]. LEKARZ DERMATOLOG, MARTYNA SZANIAWSKA, właścicielka Skin Harmony Clinic. Szczególnie pasjonuje ją dermatochirurgia oraz medycyna estetyczna. Bardzo dużą uwagę przywiązuje do profilaktyki i utrzymywania skóry w dobrej kondycji. Znakiem rozpoznawczym pracy dr Martyny jest naturalność efektów, które uzyskuje podczas stosowania zabiegów medycyny estetycznej. ANNA RAJCH, kosmetolog z wykształcenia i pasjonatka zawodu. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Rozpoczęła pracę w branży już na drugim roku studiów, chcąc zgłębiać wiedzę z zakresu fizjologii skóry. Kilka lat, mocno związana z topowymi markami dermokosmetycznymi i SPA.