Jak wyrzeźbić ciało i zadbać o zdrowie? Diety dla mężczyzn powinny wspomagać budowę mięśni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Sposób odżywiania należy dobrać do rodzaju wykonywanego treningu. Co jest lepsze - dieta wysokobiałkowa, wysokowęglowodanowa, dieta ketogeniczna czy paleo? Dobierzcie jadłospis do rodzaju uprawianego sportu.
Diety wysokobiałkowe, diety 1500 kalorii i inne diety odchudzające, a także diety na przyrost mięśni – sprawdźcie diety dla mężczyzn. Diety na zgubienie brzucha, prawidłowy sposób żywienia. Co trzeba jeść, żeby obniżyć masę ciała? Sprawdzamy i podpowiadamy, które diety wybrać. Jak powinna wyglądać dieta dla mężczyzn procujących fizycznie, a jak dla ćwiczących na siłowni?
