Wirtualny trening  w goglach czy digital detox? Co nas czeka w nowym roku? Sprawdziłyśmy największe trendy fitness 2018. Czas skończyć z monotonnymi ćwiczeniami, restrykcyjną dietą i wciąganiem brzucha do selfie z siłowni. Jesteśmy fit wtedy, kiedy czujemy się szczęśliwe. Klucz do sukcesu to zdrowa dieta, medytacja oraz sport będący dobrą zabawą. Chodzi o to, by aktywność fizyczna była dla nas, jak wypad do SPA. A taki efekt można uzyskać nawet nie wychodząc z domu. Sprawdźcie!