Fotolia
Poznaj 10 składników przyśpieszających metabolizm, które urozmaicą każdą sałatkę!
Fotolia
1 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? CytrusyWbrew pozorom cytrusy doskonale sprawdzają się w sałatce. Świeże warzywa perfekcyjnie komponują się z dressingiem na bazie soku z cytryny, a plastry pomarańczy idealnie smakują w duecie z burakiem, serem kozim, czy awokado. Dzięki wzbogaceniu posiłku w kwaśne owoce, mające odczyn zasadowy, poprawisz pracę układu trawiennego i zyskasz więcej energii.
Fotolia
2 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? AwokadoAwokado to dobra alternatywa dla majonezu, którą warto wykorzystywać w sałatkach. Jego kremowa konsystencja idealnie współgra z resztą składników, nadając im delikatnie orzechowy posmak. Wraz z nim przemycisz do ciała dobre kalorie - dużo błonnika i zdrowych tłuszczów, wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Już połówka awokado dodana do posiłku zaspokoi Twój apetyt na dłużej!
Fotolia
3 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? QuinoaCzujesz się głodna nawet po zjedzeniu porządnej porcji szpinaku, jarmużu i surowych warzyw? Wzbogać swoją sałatkę w komosę ryżową! Ten pełnoziarnisty (bezglutenowy!) produkt dostarczy Twojemu ciału dużej porcji pełnowartościowego białka i błonnika! Wraz z nią przemycisz do organizmu miedź, wapń, fosfor i witaminy z grupy B, zbawienne dla urody. A do tego ma niski indeks glikemiczny!
Fotolia
4 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? FasolaBłonnik i białko to klucz do stworzenia zdrowego posiłku, który zaspokoi apetyt na dłużej. Dlatego w sałacie świetnie sprawdza się fasola, mająca w sobie te dwa składniki. To warzywo strączkowe zawartością białka przewyższa popularną ciecierzycę, a co za tym idzie posiada w składzie jeszcze magnez i żelazo. I ma mało kalorii!
Fotolia
5 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? BorówkiCzy wiesz, że borówki zawierają szereg zbawiennych dla urody antyoksydantów? To nie wszystko - mają w sobie również dużo błonnika, będącego sprzymierzeńcem płaskiego brzucha. Dodając je do sałatki zaspokoisz swój apetyt na słodki smak i znacznie wspomożesz trawienie.
Fotolia
6 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? Jajko na twardoLekka sałatka, w której brakuje konkretnych składników o dużej zawartości błonnika, czy protein, nie daje odpowiedniego kopa energii. To powoduje, że w ciągu dnia będziesz głodna i chętniej sięgniesz po niezdrowe przekąski! Warto więc dodać do posiłku jajko ugotowane na twardo. Ma ono bowiem ok. 70 kcal i aż 13 g białka!
Fotolia
7 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? GranatPestki granatu to przede wszystkim bomba antyoksydantów! Dzięki nim polepszysz kondycję swojej skóry i wspomożesz detoks organizmu! Sałatka wzbogacona w granat zyska lepszy smak i szereg właściwości dla cery, włosów, czy paznokci. Substancje zawarte w owocu gwarantują coś jeszcze - usprawnienie metabolizmu.
Fotolia
8 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? MigdałyOrzechy i nasiona to najlepsze źródło zdrowych tłuszczów, białka, a nawet błonnika. Warto wzbogacać w nie każdą sałatkę! Zwróć uwagę szczególnie na migdały - mają najwiecej witaminy B2, E, kwasów tłuszczowych i potasu. Posiłek z ich udziałem nie tylko dobrze smakuje, ale i zapewnia satysfakcję na dłużej!
Fotolia
9 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? GruszkaGruszka, podobnie jak jabłko, zawiera w składzie pektyny, które usprawniają układ pokarmowy. Co więcej, owoc ten ma mało kalorii i delikatny smak, przez co łatwo łączy się z orzechami, miodem, nabiałem, warzywami. Znajdziesz w nim również dużo błonnika, który na dłużej zaspokaja apetyt.
Fotolia
10 / 10 Co dodać do dietetycznej sałatki? ŁosośŁosoś to doskonałe źródło białka i zdrowych tłuszczów. Wzbogacając w niego swoją sałatkę poczujesz sytość na długie godziny, gwarantując ciału zastrzyk energii! Zawarte w rybie kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 obniżają poziom złego cholesterolu, zmniejszają stany zapalne oraz przyśpieszają regenerację ciała po wysiłku. Taka porcja wartościowych składników połączona ze świeżymi warzywami pomoże Ci schudnąć i zbudować mięśnie!
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 100 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.tezenis.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
AVA- to co najlepsze w naturze połączone z możliwościami współczesnej biotechnologii, pielęgnacja wszech czasów. Rabat 30% na cały asortyment na ava-kosmetyki.pl. Przy zakupach za min. 150 zł przesyłka gratis. Oferta nie łączy się z innymi promocjami.
Najniższa cena pianki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 31,90 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 22,33 zł.
Najniższa cena dezodorantu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 32,90 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 23,03 zł.
Najniższa cena kremu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 44,90 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 32,43 zł.
20% rabatu na wszystkie produkty nieprzecenione z wyłączeniem marki HKliving. Oferta dostępna na dutchhouse.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 389,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 311,99 zł.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat do -30% w sklepach stacjonarnych i na www.hegos.eu. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 699,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 499,99 zł