Owsianka to zdrowy pomysł na śniadanie, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Płatki owsiane są wartościowym źródłem rozpuszczalnego błonnika, białka oraz składników mineralnych. Dzięki temu przyspieszają przemianę materii i na długo zaspokajają apetyt. Warto więc zamienić na owsiankę białe pieczywo, które tylko potęguje głód. Co ciekawe, owsianka pomaga na problemy z zasypianiem. Zjedzenie jej na kolację gwarantuje spokojny, nieprzerwany sen. Uwielbiamy ją rówież za to, że jest łatwa i szybka w przygotowaniu. Można dowolnie zmieniać jej smak, dlatego nigdy się nie nudzi! W zimne dni najbardziej lubimy jeść owsiankę w wersji na ciepło. W tym celu gotujemy ją z korzennymi przyprawami, lub zapiekamy z konfiturą. Zdradzamy wam, jak wpleść do niej dynię czy gorzką czekoladę, by dogodzić swojemu podniebieniu!

Owsianka na ciepło na 5 sposobów - PRZEPISY >>