Daj odpocząć swojemu organizmowi po spożywaniu nadmiernej ilości posiłków - pierwszego poświątecznego dnia postaraj się spożywać lekkostrawne dania tylko w formie płynnej, na bazie składników zawierających sporo błonnika. Na zdrowe śniadanie sprawdzi się owsianka z owocami, budyń z kaszy jaglanej, albo sycący koktajl na bazie mleka roślinnego. Warzywna zupa krem może zastąpić Ci obiad i kolację, a między posiłkami warto pić oczyszczającą wodę z miodem, pieprzem cayenne oraz sokiem z połowy cytryny.
