Fotolia
W wakacje pozwalamy sobie na odstępstwa od diety. Czy wszystkie wakacyjne przekąski są warte grzechu? Sprawdzamy, czego lepiej unikać!
@fluffegram
1 / 6 Wakacyjne przekąski, których lepiej unikać: wata cukrowaWata cukrowa wygląda niewinnie - zdaje się być lekka jak obłoczek! Jednak ta słodycz, choć nie znajdziesz w niej tłuszczu, w całości składa się z białego cukru. Choć nie jest bardzo kaloryczna (jej porcja to ok. 80 kcal), nie zawiera żadnych wartości odżywczych. Co więcej, jej bajkowe kolory to wynik dodatku sztucznych barwników.
@arnwross
2 / 6 Wakacyjne przekąski, których lepiej unikać: smażone batonySmażone batony może i są hitem nocnych targów kulinarnych, jednak my patrzymy na nie niechętnym wzrokiem. Kultowy batonik z karmelem, czekoladą oraz orzechami liczy sobie ok. 200 kcal. Gdy dojdzie do tego tłusta, chrupiąca panierka jego kaloryczność zwiększy się o przynajmniej połowę! Taki deser to nie tylko puste kalorie, ale i szkodliwe połączenie cukru z tłuszczem trans, które od razu odkłada się w boczkach.
@milujusteak.cz
3 / 6 Wakacyjne przekąski, których lepiej unikać: karkówkaKarkówka z grilla
Lubisz mięso z grilla? Zamiast karkówki, lepiej wrzucić na ruszt pierś z kurczaka. W karkówce zamiast białka przeważa tłuszcz, który wcale nie jest lekkostrawny. Nie polecamy jeść wieprzowiny z nieznanego źródła, gdyż jej jakość pozostawia wiele do życzenia. Wolimy skusić się na grillowaną rybę!
@onlydelish
4 / 6 Wakacyjne przekąski, których lepiej unikać: jabłko na patykuMyślisz, że jabłko na patyku w połyskującej polewie z posypką to najzdrowsze, co możesz zjeść w wesołym miasteczku? Niestety, ta przekąska "jabłkiem" jest tylko z nazwy. W rzeczywistości to cukrowa bomba, która ma niewiele wartości odżywczych. Lepiej skusić się owoce oblane samą ciemną czekoladą, by zaoszczędzić sobie nadmiaru kalorii.
@dulcineanyc
5 / 6 Wakacyjne przekąski, których lepiej unikać: churroNie ma nic lepszego dla kubków smakowych i gorszego dla sylwetki, niż...połączenie cukru i tłuszczu. Dlatego tak trudno nam przejść obojętnie obok pachnących pączków lub słodkiego churro. To pszenne "paluchy" usmażone w głębokim oleju, posypane cynamonowym cukrem. Często serwuje się je z Nutellą lub bitą śmietaną - tucząca bomba kalorii!
losangeles_eats
6 / 6 Wakacyjne przekąski, których lepiej unikać: frytkiChociaż są zrobione z ziemniaków, na talerzu nie powinny liczyć się jako warzywo. Jednak latem chętnie zamawiamy je do nadmorskiej ryby - mowa o frytkach, które poza wysoko przetworzonym tłuszczem zawierają sporo sody i soli. Ta przekąska karmi cellulit i niełatwo się spala!