Dieta bezmleczna staje się coraz bardziej popularna. Przechodzimy na nią z wielu przyczyn - nietolerancji laktozy, względów etycznych (gdy nie jest nam obojętny los hodowlanych zwierząt) lub w trakcie odchudzania. Nie da się ukryć, że produkty mleczne mogą być przeszkodą na drodze do fit sylwetki. Szczególnie, jeśli chodzi o tłusty ser, lody lub...mleczną czekoladę. Te przysmaki potrafią uzależnić, coś o tym wiemy! Jednak detoks od nich nie musi być trudny, kiedy wiesz, jak mądrze korzystać z alternatyw. Poznaj dietetyczną listę 6 zamienników nabiału >>