REKLAMA
Brain food to termin, który coraz bardziej zyskuje na popularności. Czy ma coś wspólnego z super żywnością? Nie ukrywamy, że tak. "Jedzeniem dla mózgu" określa się składniki skrywające w sobie witaminy i pierwiastki pozytywnie wpływające na układ nerwowy. Dzięki nim zredukujemy stres, polepszymy pamięć oraz poprawimy swoją koncentrację. Nasz mózg stanie się również bardziej odporny na udar, demencję czy chorobę Alzheimera. Nie da się ukryć, że ogólne zdrowie zależy przede wszystkim od stanu psychiki. Warto więc zadbać dietą nie tylko o ciało, lecz również o stan umysłu!
