Suszone figi możemy znaleźć w sklepach przez cały rok, ale świeże dostępne są tylko teraz - korzystaj więc z darów końcówki lata! Połącz je z sezonowymi śliwkami węgierkami, roślinnym mlekiem (sprawdź, jak zrobić je domowym sposobem!), miodem i cynamonem. Rozkoszuj się smakami, którymi w ciągu roku można zajadać się tylko raz.
Wskazówka? Zamiast miodu dodaj do koktajlu pyłek pszczeli - superfood dla naszej urody. Pobudzi Twój metabolizm i dogłębnie odżywi skórę, dodatkowo pobudzając i wzmacniając cebulki włosów, co spowoduje ich szybszy przyrost. Zrób sobie miodowy detoks i łącz pyłek kwiatowy ze smoothies każdego dnia!
Składniki:
szklanka śliwek węgierek
2-4 figi
banan
1/2 szklanki płatków owsianych
2 szklanki wody
szczypta cynamonu
łyżka miodu lub pyłku pszczelego
Śliwki przekrój na pół i wydrąż z nich pestki. Płatki owsiane przesyp do naczynia blendera i zalej dwoma szklankami letniej wody. Zblenduj je na najwyższych obrotach, po czym przefiltruj ciecz przez sitko lub gazę - mleko owsiane gotowe. Teraz zmiksuj z nim śliwki, pokrojone w kawałki figi, cynamon i miód/pyłek pszczeli. Voilà!
 |
| Smoothie dnia: Summer scent, fot. @ellepolska |
