Nie masz pomysłu na Halloweenowe przekąski? Wypróbuj nasze ostatnie, jesienne #smoothiednia - Pumpkin Pie. Ta prosta, słodka kombinacja korzennych smaków delikatnie pobudzi Twój metabolizm i zapewni na dłużej uczucie sytości. Idealnie skomponuje się z nadziewanymi masłem orzechowym daktylami - ten rodzaj surowego, wegańskiego deseru z pewnością zaskoczy Twoich znajomych!

Naszą koktajlową akcję na jesień i zimę zamieniamy na #ellebreakfast - co tydzień w ELLE.pl i na Instagramie ELLE znajdziecie przepis na zdrowe śniadania. Ze #smoothiednia wrócimy wiosną!

Tymczasem zobacz nasze wszystkie przepisy na koktajle >>

Składniki:

szklanka purée z dyni

1.5 szklanki mleka waniliowego (sojowego lub ryżowego)

pół łyżeczki cynamonu

1/3 łyżeczki kardamonu

1/3 łyżeczki gałki muszkatałowej

4 świeże daktyle/łyżeczka syropu klonowego

Wszystkie składniki zblenduj ze sobą w pojemniku blendera. Smacznego!

Sprawdź pomysły ELLE na zdrowe dyniowe przekąski >>

Smoothie dnia: Pumpkin Pie, fot. @greencitylife

Tekst: Zuzanna Ludwig / @greencitylife