4. Płaski brzuch bez ćwiczeń: Włącz jabłka do menu

Płaski brzuch bez ćwiczeń - 8 sprawdzonych sposobów, fot. Fotolia

Nie masz nadwagi, a mimo to Twój brzuch wyglądem przypomina piłkę? Być może problemem jest złe trawienie i dieta złożona z nieodpowiednich pokarmów. W naturalnym osiągnięciu płaskiego brzucha pomogą Ci jabłka - te owoce regulują (i przyśpieszają!) metabolizm za sprawą zawartych w nich pektyn, które zapobiegają wchłanianiu przez organizm tłuszczów. Dodatkowo posiadają mnóstwo błonnika zapewniającego uczucie sytości, a ich skórka bogata jest w wartościowe substancje odżywcze.