5. Odpowiednie suplementy pomogą mi schudnąć

Suplementy diety, fot. Fotolia

Prawda jest taka, że suplementy diety odgrywają raczej niewielką rolę w spalaniu tkanki tłuszczowej. Ich przyjmowanie ważniejsze jest dla osób bardzo aktywnych fizycznie. Wówczas stosuje się je głównie po to, by wspomóc regenerację organizmu. Trenerzy radzą, by zamiast suplementów skoncentrować się na odpowiednim sposobie odżywiania się. To jest prawdziwy klucz do sukcesu.

Czytaj także:

Interwały - najlepsze na odchudzanie>>

Buty do biegania - przegląd>>