Chcesz schudnąć, więc szerokim łukiem omijasz restauracje fast food? Prawidłowo! Gorzej, gdy poza przetworzonym tłuszczem unikasz zdrowych, kalorycznych dań. Prawidłowa dieta polegająca na redukcji nie powinna obejść się bez naturalnych cukrów i olejów, gwarantujących solidny zastrzyk energii! Dowiedz się, co jeść, by nasycić się na dłużej, a przy tym szybciej utracić zbędne kilogramy! I pamiętaj - kluczem do sukcesu nie jest głodówka, tylko regularne spożywanie posiłków.
Poznaj 7 kalorycznych produktów, które wspomagają odchudzanie:
1. Kaloryczne produkty wspomagające odchudzanie: awokado
Kaloryczne produkty wspomagające odchudzanie, fot. Fotolia
Awokado to kaloryczny owoc zawierający w sobie zdrowe tłuszcze niespotykane w innych roślinnych produktach. Unikalna mieszanka dostarcza ciału cennych minerałów, błonnika i witamin, które znacznie polepszają metabolizm! Ten składnik szybko zapewnia sytość, zaspokajając apetyt nawet na kilka godzin. Warto dodawać go do dietetycznych dań i stosować jako alternatywę dla masła!
