1. Lily Aldridge kiedy chce schudnąć rezygnuje z alkoholu (nawet z wina, które lubi) i unika soli - zazwyczaj stosuje taką dietę na tydzień przed ważnymi pokazami.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/kendalljenner |
2. Kendall Jenner zaczyna dzień od kubka herbaty detox. W ciągu dnia potrafi wypić takich herbat aż... 12 (!).
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/chaneliman |
3. Chanel Iman podnosi ciężary i pije dużo białkowych napojów.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/iamnaomicampbell |
4. Naomi Campbell nie wierzy w głodówki. Nigdy ich nie robiła i nie zamierza. Za to dużo ćwiczy (między innymi jogę i pilates), pije świeżo wyciskane soki i je regularnie. Każdy dzień zaczyna także od gorącej wody z cytryną.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/ashleydianamorris |
5. Ashley Diana Morris uważa, że najtrudniej jest zacząć zdrowo się odżywiać i przetrwać na diecie pierwsze tygodnie. Jednak warto! Kiedy w końcu zapomni się o swoich starych złych nawykach, waga się stabilizuje i czasami można pozwolić sobie na małe odstępstwa od założonego planu. Ashley przestrzega jednak kilku reguł takich jak: nie jedzenie węglowodanów na obiad i deserów wieczorami, a także stara się jak najczęściej sięgać po produkty bogate w białko.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/behatiprinsloo |
6. Behati Prinsloo je proste i szybkie dania, co wcale nie oznacza fast foodów. Dzięki temu, że mieszka w Nowym Jorku, ma duży wybór organicznego jedzenia, które można kupić na wynos.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/1jessicahart |
7. Jessica Hart swoją sylwetkę zawdzięcza ciężkiej pracy na siłowni. Uważa, że najlepiej jest miksować ze sobą różne dyscypliny sportu, a jeśli po prostu znudzi jej się jakieś ćwiczenie, zamienia je na inne. A motywacją jest dla niej... jej osobisty trener.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/natasupernova |
8. Natalia Vodianova wierzy w tylko jedną dietę i tylko ją stosuje stosuje - dietę dostosowaną do grupy krwi. Jest na niej już od 5 lat.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. instagram.com/fridabgustavsson |
9. Frida Gustavsson ćwiczy pilates i vinyasa flow yoga. Dodatkowo je dużo owoców morza i ryb (mieszka w Szwecji, co jej to ułatwia!). Chętnie sięga także po pieczone warzywa i puree z kalafiora.
 |
|
Jak schudnąć? - 10 porad modelek, fot. lookbook Victoria’s Secret/mat. prasowe |
10. Candice Swanepoel je często, ale regularnie. Dodatkowo boksuje, biega i ćwiczy pilates.
