Mimo trzech ciąż Kate Middleton nadal wygląda zachwycająco. Podobno jej styl życia, a zwłaszcza dieta niewiele się zmieniły odkąd dołączyła do brytyjskiej rodziny królewskiej. 37-letnia księżna podobno bardzo zwraca uwagę na to, co ląduje na jej talerzu. Kate jest też wysportowana, i to od czasów studiów. Bieganie, narty, pływanie, tenis i wioślarstwo - to ulubione dyscypliny księżnej Cambridge. Próbowała swoich sił również w łucznictwie, a w ramach wizyt na boiskach szkolnych Kate ma za sobą lekcje gry w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę czy softball. Niektóre źródła podają, że Middleton chodzi na zajęcia z crossfitu, cardio oraz na jogę. Jednak sport to nie wszystko, ważne są też nawyki żywieniowe. Jaka jest dieta Kate Middleton? Poznajcie:  

Księżniczka Charlotte poszła do szkoły - będzie chodzić do tej samej placówki co książę George. Zobaczcie zdjęcie z rozpoczęcia roku szkolnego >>

Ewa Chodakowska: dieta na 7 dni >>

Księżniczka Charlotte zaskoczyła wszystkich swoim zachowaniem! >>

Dieta Kate Middleton: śniadanie

Jak podają brytyjskie media księżna Cambridge jest fanką smoothies. Do swojego koktajlu dodaje: spirulinę, jarmuż, matchę, szpinak, sałatę rzymską, kolendrę oraz jagody. Dlaczego matcha? Ten słynny zielony proszek to nic innego, jak starta zielona herbata, która ma 137 razy więcej antyoksydantów niż "zwykła" herbata tego typu. Zapobiega rozwojowi m.in. nowotworów, chorób układu krążenia, nadciśnienia, chorób serca czy cukrzycy. Poza tym, ma tyle samo kofeiny co kawa, ale uwalniana jest stopniowo, dzięki czemu nie cierpimy później na nagły spadek energii. Matcha uspokaja i odpręża, a także świetnie wpływa na metabolizm. Wspomniana spirulina to skarbnica białka, witamin A, B, C, D, E, K oraz magnezu i beta-karotenu. Za to jagody obniżają poziom cholesterolu oraz uelastyczniają naczynia krwionośne. Fanką zielonych soków jest też Meghan Markle. 

A czego nie znajdziecie w diecie Kate Middleton? Mleka migdałowego, księżna po prostu nie jest jego fanką. 

7 trików Meghan Markle na szczupłą sylwetkę >>

Dieta Kate Middleton: lunch

Kilka lat temu Daily Mail ujawnił, że księżna Kate uwielbia dietę niskowęglowodanową, opartą na żywności organicznej (czyli bez dodatków pestycydów!), dlatego na lunch często wybiera sałatki z owocami sezonowymi np. arbuzem i jagodami goji. Co jeszcze? Hiszpańskie gazpacho, Tabbouleh, czyli libańska sałatka z dodatkiem kaszy bulgur, pomidorów, mięty, natki pietruszki i czerwonej papryki, a także ceviche (to sposób podania surowej ryby, marynowanej w sosie z owoców cytrusowych). Na dodatek, księżna stara się sama przygotowywać posiłki dla siebie oraz swojej rodziny. W ubiegłych latach paparazzi udało się kilkakrotnie przyłapać Kate na zakupach w supermarkecie. 

Kate Middleton jak Diana. Brytyjka znów składa hołd zmarłej księżnej >>

Dieta Kate Middleton: obiad i kolacja

A teraz małe zaskoczenie - Kate Middleton specjalizuje się w pieczonym kurczaku z chrupiącą skórką, ponieważ uwielbia go książę William (napisał magazyn Vanity Fair w 2012 roku). Co ciekawe, to również ulubiona potrawa księcia Harry'ego i Meghan Markle. W swoim pierwszym wspólnym wywiadzie słynna para przyznała, że w noc zaręczyn przygotowywała na kolację właśnie tę potrawę. W 2016 roku, podczas kanadyjskiego festiwalu jedzenia, księżna Cambridge przyznała też, że specjalizuje się też w gotowaniu pikantnego curry, a do kolacji wypija kieliszek białego wina.

W diecie Kate Middleton znalazło się również miejsce na indyjski chutney, czyli gęsty sos z warzyw i owoców. To właśnie ten sos (z przepisu babci) księżna sprezentowała królowej Elżbiecie na pierwsze wspólne Boże Narodzenie.