Wiosenny detoks czas START!

Idzie wiosna! A wraz z nią postanowienia, by do wakacji zgubić parę zbędnych kilogramów, wyrzeźbić sylwetkę oraz zmienić nawyki żywieniowe na lepsze. Od czego zacząć? Najprościej - od nawadniania się. Dzięki przyjmowaniu codziennie odpowiedniej ilości płynów zyskuje uroda, figura i zdrowie. Ale jak przekonać się do picia aż 2 litrów niegazowanej wody? Wystarczy wkroić do niej świeże owoce! Za ich sprawą płyn zyska Twój ulubiny smak i stanie się bardziej orzeźwiający. Co więcej, tak przygotowana woda sprawi, że przestaniesz sięgać po napoje słodzone cukrem! Możesz nosić ją przy sobie w szklanej butelce lub słoiku - dzięki temu będziesz bardziej eko. To jak? Gotowa na wiosenny detoks?

#Detoxwater - jak ją zrobić?

Oczyszczająca woda z owocami rządzi na Instagramie. Wystarczy sprawdzić tag #detoxwater, by otrzymać inspiracje z całego świata! Hitem są miksy tworzone z ogórka, cytrusów i listków mięty oraz pokrojonych w plasterki truskawek. Za to bajeczne kolory można uzyskać dodając do napoju np. borówki, jagody, świeżego melona, ananasa, czy nawet...kiwiNie rezygnuj również z wody kokosowej, gałązek rozmarynu, płatków róży lub takich super foods, jak nasiona chiajagody goji. Tu nie ma ograniczeń - daj ponieść się fantazji! Od teraz codzienne nawadnianie organizmu jest łatwiejsze, prawda? Swoją wodę zabierz do pracy, na trening lub przygotuj ją na weekendowe spotkanie ze znajomymi. 

#Detoxwater - sposób na oczyszczanie organizmu - ZDJĘCIA >>

Słoiki ze sklepu ELLE: