Czy jedynym sposobem na płaski brzuch jest jedzenie samych owoców i warzyw? A może dieta sokowa? Jak modelki to robią, że ich "abs" świetnie prezentuje się w każej stylizacji? Ta partia ciała jest problematyczna, jednak są sposoby na to, by ją wyrzeźbić. Mawia się, że trening mięśni brzucha zaczyna się w kuchni. Przyznajemy, że to całkiem słuszne stwierdzenie! Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta, w której przeważa białko, błonnik oraz zdrowy tłuszcz. Te trzy składniki zbudują nasz six-pack i sprawią, że zapięcie spodni nie będzie problemem. Jednak warto wiedzieć, czego płaski brzuch nie lubi, by unikać niektórych składników jak ognia. Drobne zmiany mogą być kluczem do sukcesu - dobrego nastroju i ładniejszego odbicia w lustrze!

Chcesz mieć płaski brzuch? Uważaj na produkty z tej listy >>