Dlaczego warto pić zioła?

Zioła mają magiczną moc, która wykorzystywana jest w medycynie naturalnej od tysięcy lat. Napary na bazie roślin potrafią wyleczyć przeziębienie, złagodzić dolegliwości trawienne, zwalczyć trądzik, czy skutecznie wspomóc odchudzanie. Co więcej, w ich składzie zawiera się bomba antyoksydantów, minerałów i witamin. Ta mieszanka oczyszcza ciało z toksyn, nadając cerze, włosom oraz paznokciom dawną siłę i blask! Jak wprowadzić napary ziołowe do swojego menu? Zamień na nie kawę, czy czarną herbatę, wzmacniając ich działanie imbirem, ananasem, grejpfrutem, cynamonem. Wzbogacenie swojej rutyny o te niezwykłe napoje zagwarantuje Ci większą dawkę energii każdego dnia oraz doskonałe samopoczucie! Czy istnieje coś przyjemniejszego, niż chwila relaksu z kubkiem aromatycznej, leczniczej herbaty? To szybki (i smaczny!) sposób na detoks!

Które zioła są dla nas najlepsze?

1. Najlepsze zioła dla urody: hibiskus

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Herbata z hibiskusa uważana jest za prawdziwy eliksir młodości. Dlaczego? Bo posiada w sobie sporą dawkę witaminy C, polifenole, kwas cytrynowy i jabłkowy. Ten napar wskazany jest szczególnie przy problemach z cerą naczynkową, bowiem łagodzi podrażnienia oraz pielęgnuje skórę od środka. Co więcej, picie tego zioła wspomaga proces odchudzania, obniża poziom złego cholesterolu i zwalcza wolne rodniki, za sprawą zawartych w nim przeciwutleniaczy. 

2. Najlepsze zioła dla urodymorwa

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Nie tylko owoce morwy posiadają super odchudzające i lecznicze właściwości - jej liście to bogactwo witamin z grupy B, które pozytywnie wpływają na nastrój, lepszą pracę mózgu oraz obniżenie złego cholesterolu. Dodatkowo taki napar ma działanie antybakteryjne i sprawdza się jako naturalny środek przeciwgorączkowy, czy wzmacniający organizm, gdy dopadają nas gorsze dni. Pijąc herbatę z morwy w ciągu dnia zmniejszysz łaknienie na słodycze, poprawisz metabolizm i wzmocnisz swoją odporność na stres. 

3. Najlepsze zioła dla urody: ulung

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

O tych ziołach być może jeszcze nie słyszałaś. Ulung, bo tak nazywa się napar z niebieskiego kwiatu rosnącego w Azji, to złoty środek na odchudzanie. Jego regularne picie przyśpiesza metabolizm lepiej niż zielona herbata, a intensywny kolor to zasługa silnych antyoksydantów (o podobnym składzie do przeciwutleniaczy znajdujących się w jagodach i jeżynach). Z kolei znajdujące się w ulungu polifenole regulują poziom glukozy we krwi i wspomagają oczyszczanie tarczycy, przez co napar ten sprawdza się przy chorobie Hashimoto. 

4. Najlepsze zioła dla urody: mięta

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Po miętę sięgamy najczęściej wtedy, gdy doskwierają nam dolegliwości trawiennie. Wypicie naparu z jej aromatycznych liści wspomaga trawienie i łagodzi ból. Ale to nie koniec właściwości tej rośliny! Zawarte w niej olejki eteryczne posiadają działanie przeciwwirusowe, a sama herbata chłodzi organizm, przynosząc ukojenie w upalne dni. Co jeszcze oferuje nam zaparzona mięta? Zmniejszenie apetytu na słodkości! 

5. Najlepsze zioła dla urody: pokrzywa 

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Suszona pokrzywa to sekret nieskazitelnie czystej urody wielu top modelek. Dodawanie jej w sproszkowanej wersji do koktajlu daje taką samą moc antyoksydantów, jak młody jęczmień, czy trawa pszeniczna. Roślina ta doskonale wzmacnia włosy, oczyszcza cerę z trądziku oraz skutecznie zwalcza stres. Z kolei napar z jej liści posiada silne działanie moczopędne, dzięki czemu przyśpiesza detoks organizmu i sprzyja lepszej przemianie materii. 

6. Najlepsze zioła dla urody: rumianek

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Rumianek to antidotum na problemy ze snem - wypicie naparu na jego bazie rozkurcza mięśnie i koi zmysły, wprowadzając nasze ciało w stan relaksu. Roślina ta zawiera w sobie antyalergiczny chamazulen oraz witaminę C, sole mineralne, czy związki kumarynowe. Ta mieszanka pozytywnie wpływa na stan skóry, gdyż zapewnia szybsze gojenie się ran i łagodzi stany zapalne. Co więcej, płukanka z herbaty rumiankowej stosowana na blond włosy naturalnie je rozjaśnia, pozostawiając na głowie słoneczne, wakacyjne refleksy. 

7. Najlepsze zioła dla urody: koper włoski

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Herbata z kopru włoskiego znana jest przez wszystkie mamy - to naturalny środek wzmagający laktację i rozkurczowy lek na niemowlęce kolki. Jednak napar z tej rośliny ma więcej zalet! Wpływa odprężająco na układ nerwowy oraz posiada właściwości antyseptyczne - jego picie skutecznie redukuje stres. Z kolei zawarte w koprze olejki eteryczne odświeżają jamę ustną i podkręcają metabolizm, dlatego napój ten warto spożywać po posiłku. 

8. Najlepsze zioła dla urody: rooibos

8 najlepszych ziół dla urody, fot. Fotolia

Czym jest rooibos? To krzew pochodzący z Afryki o niespotykanym składzie, w którym zawiera się cynk i alfa-hydroksy kwasów, zbawienne dla urody. Maseczka z tej sproszkowanej herbaty jest naturalnym sposobem na trądzik, oparzenia słoneczne, czy problemy z łuszczącą się skórą. Za to regularne picie odżywczego, czerwonego naparu rooibos równoważy poziom cukru we krwi, wspomaga przyswajanie żelaza i usprawnia metabolizm.