Dietetyczne napoje to opcja dla tych z nas, którym ciężko porzucić stare przyzwyczajenia. W końcu zamiast cukru mają w składzie sztuczne słodziki, które nadają odpowiedni smak i nie posiadają kalorii! To sprawia, że chętniej sięgamy po colę w wersji light, czy pozornie niewinne, ziołowe izotoniki. Jednak produkty z chemicznymi zamiennikami cukru wcale nie są korzystne dla sylwetki! Według najnowszych badań naukowych przeprowadzonych przez Univesity of Sydney's Charles Perkins Centre, dietetyczne napoje przyczyniają się do nadwagi - zawarte w nich substancje rozregulowują apetyt. Po ich wypiciu szybko zaczynamy odczuwać głód, przez co w ciągu dnia zjadamy więcej kalorii. 

"Po długotrwałym przebywaniu na diecie, na której cukier został zastąpiony sztucznym słodzikiem - sukralozą, zaobserwowaliśmy zwiększenie apetytu. Za taki stan odpowiadają ośrodki nagrody znajdujące się w mózgu, które po zjedzeniu słodkiej przekąski oczekują dla ciała zastrzyku energii. Sztuczne słodziki oszukują nasz organizm swoim smakiem, nie dostarczając mu przy tym niezbędnych kalorii. W efekcie mózg zwiększa zapotrzebowanie na pozyskiwanie energii z innych źródeł, powodując w nas ciągłe poczucie głodu" - wyjaśnia profesor Greg Neely, główny badacz z Uniwersytetu w Sydney. 

Choć syntetyczne zamienniki cukru stają się coraz popularniejsze i uważa się je za narzędzie do leczenia otyłości, nadal nie znamy ich faktycznego wpływu na organizm. Co ciekawe, sztuczne słodziki zmieniają percepcję smaku, przez co jedzenie smakuje lepiej...i ciężej powiedzieć nam "STOP"! A więc, może lepiej przestać oszukiwać organizm i poszukać alternatyw dla cukru wśród owoców i warzyw?

12 szkodliwych napojów z cukrem - LISTA >>