Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2025-12-18T10:35:59.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Prezenty świąteczne na ostatnią chwilę. Ucieszy się z nich każda “artsy girl”, która ma już wszystko
items: Tak będziemy randkować w 2026 roku. Koniec z ghostingiem i „mixed signals” – wkraczamy w erę „clear-coding”
items: Wełniany „braided sweater” w stylu lat 90. powraca do łask. Na wyprzedaży Massimo Dutti znalazłam ideał
items: Nadanie paczki z prezentem świątecznym – mały gest, który zostaje na dłużej
items: Idealne prezenty istnieją. Wiemy, gdzie ich szukać przed świętami!
items: BOSS RECOGNIZE BOSS - Prezentujemy BOSS Bottled Beyond
items: Bordo, marmur i magia detalu. Świąteczna metamorfoza wnętrza według Delii Lachance
items: Nasze zegary biologiczne tykają inaczej niż te, które mierzą nam czas
items: Ciepłe warstwy, luz i denim: zimowa rewolucja w stylu Levi’s®
items: Sylwester, ale... na trzeźwo: trend „no-lo” to sposób na zabawę bez noworocznego kaca. Dlaczego przyciąga coraz więcej osób?

Prezenty świąteczne na ostatnią chwilę. Ucieszy się z nich każda “artsy girl”, która ma już wszystko
type: item
date: 2025-12-18T10:35:59.000Z
creator: Aleksandra Jóźwiak
subject: Lifestyle
subject: książki
subject: perfumy
subject: prezenty
subject: prezenty dla niej
subject: święta
description: Kupowanie prezentów to piękna, ale wymagająca sztuka. Jeżeli szukacie upominków na ostatnią chwilę dla tej dziewczyny, która wydaje się, że ma już wszystko i w dodatku słynie z wymagającego gustu, oto przewodnik dla was.
encoded: Świąteczne szaleństwo trwa w najlepsze, a osoby, które jeszcze nie skompletowały pełnej listy prezentów, powoli zaczynają się stresować. Należycie do tej grupy? Jeśli tak, to przychodzimy z pomocą i uspokajamy: przedstawiamy prezenty na ostatnią chwilę, które usatysfakcjonują każdą wymagającą estetkę. Wśród nich znajdziecie upominki mniej lub bardziej praktyczne, ale wszystkie… po prostu piękne. Ołówek do ust Velvet Define, Inglot, 53 zł Zapomnij o “lip combo”: w kanonie makijażowym artsy girl zastąpi go Velvet Devine od Inglot, czyli hybryda konturówki i pomadki, która daje naturalny, niewymuszony efekt, pięknie wygląda na ustach (i równomiernie się “ściera”). To jeden z tych kosmetyków, będący niezbędnikiem w kosmetyczce każdej kobiety. Dodatkowo, odcień “Rose Chocolate 63” jest na tyle wdzięczny, że pasuje do każdego typu urody. Książka “Intermezzo”, Sally Rooney, wydawnictwo WAB, 54,99 zł Jeżeli dziewczyna, którą chcesz obdarować prezentem, miałaby przeczytać tylko jedną książkę w tym roku, niech to będzie nowa powieść autorki Sally Rooney. Okrzyknięta głosem pokolenia millenialsów (chociaż równie chętnie czytana przez “Zetki”) autorka zabiera czytelnika w świat emocjonalnych rozgrywek, uczuciowych łamigłówek i historii, która w jakiś sposób potrafi zrezonować z każdym. Longsleeve Ivy, Hibou, 259 zł Estetki uwielbiają piękne, przytulne piżamy, które jednocześnie są wygodne i stylowe. Czerwony longsleeve polskiej marki Hibou (projektującej najlepsze piżamy) z wiskozy to przylegająca do ciała bluzka, którą chce się nosić nie tylko w domu czy do spania. Jeżeli nie masz pomysłu na prezent dla swojej dziewczyny, siostry lub przyjaciółki - to idealny wybór. Limitowana świeca zapachowa 5:05 AM, orage studio, 190 zł Nagrodę w plebiscycie na najbardziej uniwersalny, a jednak zawsze cieszący oko i nos prezent, zdecydowanie wygrywają świeczki. W okresie jesienno-zimowym umilają długie, leniwe wieczory. Ta od ulubionej marki redaktorek mody pachnie jak świeży, mglisty poran…

prezenty-na-ostatnia-chwile-621cc35.png
width: 1300
height: 1850

Tak będziemy randkować w 2026 roku. Koniec z ghostingiem i „mixed signals” – wkraczamy w erę „clear-coding”
type: item
date: 2025-12-17T14:46:19.000Z
creator: Aleksandra Michalik
subject: Lifestyle
subject: miłość
subject: tinder
subject: trendy lifestyle
subject: związki
description: Aplikacje randkowe wreszcie przestają być synonimem rozczarowania. Przynajmniej teoretycznie. Czas na szczerość, jasne intencje i… nadzieję.
encoded: Przyznajmy szczerze – ostatnie lata w świecie randkowania były... wyczerpujące. Nieskończone swipowanie, dwuznaczne sygnały, situationshipy bez końca i wieczne zgadywanie „a co on/ona miał/a na myśli?”. Ale według najnowszego raportu Tindera „Year in Swipe 2025” nadchodzi zmiana. I to jaka! Co mówi raport Tindera? Melissa Hobley, szefowa marketingu Tindera, mówi wprost: „Wszyscy mamy już wystarczająco dużo na głowie i randkowanie nie powinno przypominać kolejnego deadline'u” Badanie przeprowadzone wśród 4000 osób w wieku 18-25 lat w USA, Wielkiej Brytanii, Kanadzie i Australii przynosi zaskakująco optymistyczne wnioski. Zetki wchodzą w 2026 rok bardziej otwarci, szczerzy i emocjonalnie dojrzalsi niż kiedykolwiek. A co najważniejsze? 64% z nich twierdzi, że randkowanie desperacko potrzebuje większej szczerości, a 60% domaga się jaśniejszej komunikacji w kwestii intencji. To nie jest już era „cool girl" albo „chill guy", którzy udają obojętność. To era ludzi, którzy wiedzą, czego chcą i nie boją się o tym powiedzieć. Cztery trendy, które zdominują randkowanie w 2026 roku Clear-coding – wreszcie mówimy wprost Najważniejszy trend randkowy 2026 roku? Bez wątpienia clear-coding. Zamiast subtelnych aluzji, ironicznych opisów w bio i zdjęć mówiących „domyśl się” – użytkowniczki i użytkownicy aplikacji stawiają na klarowność. Aż 64% z nich deklaruje, że emocjonalna szczerość to coś, czego najbardziej potrzebują w randkowaniu, a 60% oczekuje wyraźnej komunikacji intencji. Czy to oznacza koniec flirtu i zabawy? Niekoniecznie. Jasne intencje nie wykluczają chemii – wręcz przeciwnie. Kiedy wiesz, jakie zasady obowiązują, łatwiej ci się otworzyć i być sobą. A to właśnie autentyczność 73% użytkowników Tindera uznaje za znak, że ktoś może być „materiałem na związek". Hot take dating – opinie są sexy Posiadanie silnych poglądów to nie jest już problem, to atut. 37% singli twierdzi, że wspólne wartości są kluczowe w randkowaniu. Wprawdzie 41% nie umówiłoby się z kimś o przeciwnych po…

randki-e6eb833.png
width: 1300
height: 862

Wełniany „braided sweater” w stylu lat 90. powraca do łask. Na wyprzedaży Massimo Dutti znalazłam ideał
type: item
date: 2025-12-17T12:47:27.000Z
creator: Martina Castro
subject: Lifestyle
subject: massimo dutti
subject: swetry
subject: trendy zima 2026
description: Kultowy sweter w warkocze w czekoladowo-karmelowym odcieniu brązu to dokładnie ten model, który w latach 90. nosiłyśmy z mamami. Dziś wraca jako jeden z najbardziej pożądanych elementów zimowej garderoby.
encoded: Dzianina bezsprzecznie gra w tym sezonie pierwsze skrzypce. Od kilku miesięcy obserwujemy jej triumfalny powrót w każdej możliwej odsłonie - od kompletów, przez topy, aż po swetry. Nic dziwnego: to właśnie dzianinowe ubrania najlepiej chronią przed zimnem, a przy tym zapewniają komfort, miękkość i elastyczność, których tak bardzo potrzebujemy zimą. Także w okresie świątecznym - od kolacji wigilijnych po sylwestrowe spotkania - nie zamierzamy z nich rezygnować. Luźne, otulające fasony dają pełną swobodę ruchów, a ich uniwersalność sprawia, że z łatwością dopasowują się do każdej stylizacji. Dzianiny nosimy zarówno z prostymi T-shirtami w cieplejsze dni, jak i z eleganckimi płaszczami o krawieckim kroju czy miękkimi modelami szlafrokowymi, gdy temperatura spada. Właśnie dlatego sweter z Massimo Dutti wyrasta na jeden z kluczowych elementów eleganckiej garderoby tej zimy. Redaktorki i stylistki już teraz pokazują, jak zestawiać go ze skórzanymi spodniami, aksamitem, cekinami czy klasycznymi jeansami. Dzianinowy sweter przestaje być casualowy - dziś staje się nową definicją szyku. Wystarczy dobrać aksamitne szpilki i biżuterię o wieczorowym charakterze, by stworzyć stylizację idealną na firmową kolację czy spotkanie z przyjaciółmi. „Braided sweater” z wyprzedaży Massimo Dutti to hit na zimę 2025/26 Ten model to zimowa klasyka w nowoczesnym wydaniu. Sweter przypomina elegancką wariację na temat kardiganu i został wykonany z miękkiej dzianiny z dodatkiem wełny, która przyjemnie otula sylwetkę. Długie rękawy subtelnie dopasowują się do ciała, a zapięcie na guziki z przodu dodaje całości ponadczasowego charakteru. Najmocniejszym akcentem jest jednak zintegrowany detal w postaci szalika przy dekolcie — można nosić go skrzyżowanego, zawiązanego lub luźno oplecionego wokół szyi, tworząc za każdym razem inny efekt. Klasyczny splot w warkocze biegnący przez całą powierzchnię swetra podkreśla jego szlachetność, podobnie jak karmelowo-toffi odcień brązu — jeden z najważniejszych k…

GettyImages-2246669031-71cf0d5.jpg
width: 1300
height: 868

Nadanie paczki z prezentem świątecznym – mały gest, który zostaje na dłużej
type: item
date: 2025-12-16T15:26:08.000Z
subject: Artykuły sponsorowane
subject: Lifestyle
description: Święta obiecują bliskość, ale nie zawsze da się być obok. Gdy dzielą was kilometry lub obowiązki, prezent świąteczny wysłany na odległość bywa prostym znakiem pamięci – a nadanie paczki przez Paczkomat® pomaga to zrobić wtedy, gdy naprawdę masz na to czas.
encoded: Dlaczego świąteczny prezent jest ważny? W świecie natychmiastowych wiadomości i reakcji „na już” przedmiot wysłany jako niespodzianka ma wielką wartość. Trzeba go wybrać, zapakować, nadać. W tym procesie jest czas na myśl o drugiej osobie – o tym, co lubi, czego jej brakuje, co mogłoby sprawić jej przyjemność. Dlatego paczka świąteczna bywa czymś więcej niż zestawem rzeczy. Staje się komunikatem: „Zatrzymałam się na chwilę, żeby o Tobie pomyśleć”. Dla rodziców to często znak, że mimo dorosłości dzieci wciąż pamiętają o domowych rytuałach. Dla przyjaciół – że relacja nie kończy się wraz ze zmianą miasta czy kraju. Dla kogoś samotnego – że w czasie świąt nie jest całkiem sam. Co włożyć do świątecznej paczki, gdy dzieli was odległość Świąteczne prezenty nie muszą być spektakularne. Często najlepiej sprawdzają się te, które wpisują się w codzienność. Dla bliskich, którzy żyją intensywnie, dobrym wyborem bywają: książki – takie, do których można wracać fragmentami, notesy, kalendarze, drobne przedmioty porządkujące chaos, zestawy do domowego odpoczynku: herbata, świeca, miękki szal. Rodzicom i dziadkom wiele znaczą rzeczy osobiste i znajome – ulubiona kawa, zdjęcie w ramce, coś, co przypomina domowe ciepło. Dla dzieci i nastolatków liczy się element odkrywania – gra, książka, drobny gadżet związany z pasją, a często także list napisany odręcznie. Większe prezenty – sprzęt domowy, tekstylia, zestawy dla całej rodziny – również mogą trafić do jednej paczki, jeśli są dobrze zapakowane i dopasowane do transportu. Wysyłka prezentów świątecznych przez Paczkomat® pozwala zachować tę różnorodność, bez konieczności osobistego wręczania. Paczkomat® jako wsparcie w przedświątecznym chaosie Grudzień bywa intensywny. Spotkania, zamykanie projektów, obowiązki rodzinne – wszystko kumuluje się w krótkim czasie. W takim kontekście Paczkomat® jako świąteczny doręczyciel prezentów pełni rolę praktycznego wsparcia, nie konkurując z tym, co w świętach najważniejsze. Możliwość nadania paczki …

nadaniepaczkiprzezpaczkomatinpost8-4933850.png
width: 1440
height: 960

Idealne prezenty istnieją. Wiemy, gdzie ich szukać przed świętami!
type: item
creator: Sylwia Arlak
subject: Lifestyle
subject: Współpraca reklamowa
description: Jeśli w grudniu szukasz prezentów, które naprawdę ucieszą bliskich, to jest jedno miejsce w Warszawie, w którym możesz je znaleźć bez błądzenia po centrach handlowych. W Showroomie Lenovo & Motorola czeka nie tylko nowoczesny sprzęt, ale także świąteczne promocje, gadżety z limitowanej edycji i bonusy, które sprawiają, że zakupy stają się… trochę jak rozpakowywanie prezentów. Można tam wybrać idealny upominek dla pracusia, entuzjasty gamingu, artystycznej duszy albo wręcz dla całej rodziny. A przy okazji napić się rozgrzewającego naparu i zrobić zdjęcia w strefie après-ski.
encoded: Miejsce, które tworzy świąteczny klimat (i ułatwia wybór) Wystrój w stylu après-ski, ciepły zimowy napar i możliwość przetestowania urządzeń na miejscu sprawiają, że zakupy w Showroomie Lenovo & Motorola przypominają bardziej wizytę w świątecznym studiu inspiracji niż zwykłe stanie w kolejce. I do tego obowiązują tam promocje dostępne wyłącznie podczas wizyty stacjonarnej. To dobry powód, by oderwać się od codziennych obowiązków i poczuć grudniową atmosferę na żywo. Wszystko znajdziesz w Hotelu Warszawa, wchodząc od ul. Świętokrzyskiej. W takiej scenerii aż chce się wybierać prezenty! A tych w Showroomie jest naprawdę sporo. Oto kilka propozycji dla wszystkich bliskich, których chcesz obdarować. Idealny prezent dla pracujących w biegu Dla wszystkich, którzy żyją między spotkaniami, deadline’ami i kawą na wynos, świetnym wyborem będzie laptop z serii Yoga. To sprzęt, który nie tylko doskonale wygląda, ale także potrafi inteligentnie dopasować tryb pracy do potrzeb użytkownika. Modele takie jak Yoga Slim 7i (10. generacji) Aura Edition z ekranem OLED czy Yoga 7i 2-in-1 (10. generacji) z obrotową konstrukcją i rysikiem Lenovo Yoga Pen to urządzenia, które mogą zastąpić notes, szkicownik i jednocześnie stać się studiem kreatywnym. A do każdego notebooka z tej serii kupionego w Showroomie dołączony jest miniaturowy model Yoga z klocków – limitowany świąteczny gadżet przygotowany specjalnie na ten wyjątkowy czas. Prezent dla profesjonalisty (lub kogoś, kto zasługuje na sprzęt premium) Jeżeli na twojej liście osób do obdarowania jest ktoś, kto potrzebuje niezawodnego narzędzia do pracy jako freelancer, właściciel małej firmy lub osoba, która wszystko robi na laptopie, to sprawdzi się seria ThinkPad – czyli klasyka w wersji premium. Model ThinkPad X9-14 Aura Edition, wyposażony w ekran OLED i zaawansowaną jednostkę AI (NPU), jest propozycją dla użytkowników, którzy oczekują niezawodności i najwyższej jakości. Do urządzeń ThinkPad kupionych w Showroomie Lenovo dorzuca miniat…

IMG4650-a922816.jpeg
width: 5712
height: 4284

BOSS RECOGNIZE BOSS - Prezentujemy BOSS Bottled Beyond
type: item
date: 2025-12-16T11:01:50.000Z
creator: -
subject: Lifestyle
description: BOSS Fragrances wykracza poza ramy swojego najbardziej legendarnego zapachu BOSS Bottled, aby zaprezentować nową kompozycję olfaktoryczną. Przedstawiamy BOSS Bottled Beyond: pierwszą imbirowo-skórzaną wodę perfumowaną, w której przeciwstawne nuty kolidują ze sobą w harmonijnej grze. To idealne połączenie innowacyjności i trwałości – nowy zapach zaciera granice między niszowym rzemiosłem a atrakcyjnością uznanego bestsellera. Dualizm wyjątkowych składników, odzwierciedlony w monogramie z podwójnym B na flakonie, wzbudza podwójną motywację i podwaja sukces
encoded: BOSS Bottled – przykład prawdziwej historii sukcesu – zdefiniował rynek męskich zapachów wprowadzeniem w 1998 roku pierwszej kompozycji zapachowej gourmand dla mężczyzn. Ta zdecydowana i nowoczesna, stylowa i wyjątkowa rodzina zapachów od dawna odzwierciedla ducha mężczyzny BOSS. Od czasu premiery oryginalnej ikony zapachowej marka BOSS ewoluowała, podobnie jak rozumienie sukcesu, który polega obecnie nie tylko na realizacji osobistych ambicji, lecz także na docenianiu wkładu innych. Trzy nowe twarze uosabiające ducha braterstwa Od marzeń o sławie do społeczności fandomu – BOSS RECOGNIZE BOSS. W ramach gigantycznego przedsięwzięcia trzy wyjątkowe pierwszoplanowe osobistości – Bradley Cooper, Maluma i Vinicius Junior – zostały nowymi globalnymi ambasadorami marki BOSS Bottled Beyond. Ci inspirujący, utalentowani bohaterowie kampanii są liderami w swoich branżach – filmu, muzyki i sportu. Odzwierciedlają istotę braterstwa, która pokazuje, skąd mężczyźni BOSS czerpią inspirację i jak inspirują innych. Stworzony w duchu dualizmu; stworzony, by trwać Pierwszy imbirowo-skórzany zapach premium wyraża dwa oblicza zmysłowości: jedno – elektryzujące i świeże, drugie – głębokie i cielesne. Dualizm tych dwóch składników zrywa z rygorystycznym podziałem na nuty głowy, serca i głębi. W kompozycji współistnieją dwa potężne bieguny składników, które są zaprzeczeniem tradycyjnej piramidy zapachowej. Stymulująca kompozycja imbiru stanowi wyrazisty, korzenny i afrodyzjakalny wymiar nadający zapachowi intensywną świeżość. Innowacyjna technologia ekstrakcji dwutlenkiem węgla w stanie nadkrytycznym, zastosowana do pozyskania tego wyjątkowego składnika, nadaje mu nowatorski, trwały charakter. Tymczasem zmysłowość skóry o ziarnistej fakturze, bezpośrednio inspirowanej niszowymi składnikami, stanowi aspekt luksusowego wyrafinowania za sprawą ciepłej i uzależniającej aury, która wydaje się niemal spowijająca. W przeciwieństwie do struktury klasycznej piramidy zapachowej, te dwie kompozycje w…

241104RW020092104RVB-0ce9188.jpg
width: 3000
height: 2250

Bordo, marmur i magia detalu. Świąteczna metamorfoza wnętrza według Delii Lachance
type: item
date: 2025-12-16T10:24:55.000Z
creator: ELLE
subject: Dom
subject: Lifestyle
subject: metamorfoza wnętrza
subject: święta
subject: wnętrza
description: – W tym roku wszystko kręci się wokół głębokiego bordowego koloru – eleganckiego, zmysłowego i cudownie ciepłego – mówi założycielka marki Westwing.
encoded: – W połączeniu z delikatnymi odcieniami ziemi i szampana tworzy atmosferę, która jest spokojna, a jednocześnie świąteczna. Na stole, na choince lub w eleganckich kokardkach – bordowy nadaje każdej aranżacji piękną głębię. Dla mnie to oczywiste: to kolor tego sezonu! – dodaje Delia Lachance. Świąteczna atmosfera zaczyna się już przed drzwiami wejściowymi. Delia stawia na naturalne elementy, takie jak małe choinki i zawieszki z rattanu. W przedpokoju nawiązuje do tego motywu świeżą zielenią jodły, subtelnymi akcentami i ciepłym światłem, zapewniając nastrojowe powitanie. Mix & Match na świątecznym stole Stół bożonarodzeniowy jest dla niej sercem uroczystości – przy nim spędza najlepsze chwile. Delia łączy świąteczną zastawę stołową Westwing z charakterystycznym, rzeźbionym świecznikiem. To zestawienie klasycznych elementów i nowoczesnych akcentów tworzy ciepłą, stylową dekorację. - Mój styl świąteczny jest uroczysty, ale nieprzesadzony – pełen drobnych detali, które sprawiają, że wszystko wygląda wyjątkowo – mówi. Marmur to nowoczesna klasyka Delia kocha marmur we wnętrzach. Jest ponadczasowy, elegancki i pasuje przez cały rok – także w Boże Narodzenie. W świątecznych kolorach marmur wygląda szczególnie szlachetnie. Nadaje dekoracjom spokojny, luksusowy charakter. Marmurowa miska wypełniona bombkami, owocami lub orzechami to jedna z jej ulubionych szybkich grudniowych dekoracji. - Jedną z moich ulubionych tradycji jest posiadanie dwóch choinek – może to zabrzmieć nieco ekstrawagancko, ale zapewnia idealną równowagę. Jedno drzewko pozostaje eleganckie i stonowane: w kolorach ziemi, bordowym, szampańskim i z naturalnymi ozdobami. Nadaje charakter całemu domowi. Drugie jest przeznaczone wyłącznie dla dzieci – kolorowe, fantazyjne, pełne zabawnych kształtów i figurek. Dzieci dekorują swoją choinkę samodzielnie, a ich radość z tego jest po prostu bezcenna – opowiada Delia.

Swiateczna-metamorfoza-wnetrza-wedlug-Delii-Lachance-cfecdc6.jpg
width: 1400
height: 900

Nasze zegary biologiczne tykają inaczej niż te, które mierzą nam czas
type: item
date: 2025-12-15T11:18:07.000Z
creator: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
subject: Ludzie
subject: Współpraca reklamowa
subject: Lifestyle
description: O wypaleniu zawodowym mówi się dziś głównie w kontekście psychiki, ale dr Magdalena Cubała przekonuje, że to dopiero wierzchołek góry lodowej. W rozmowie z ELLE.pl autorka książki „Zdrowie jest cenniejsze niż miliony” pokazuje, jak przewlekły stres krok po kroku niszczy organizm – od hormonów i jelit, przez odporność, aż po płodność i poczucie sensu życia. O tym dr Cubała również mówiła na scenie w rozmowie z Anną Puślecką, podczas VI edycji KLUBU ZDROWIA „Ciało to JA!”
encoded: Anna Puślecka: W swojej najnowszej książce „Zdrowie jest cenniejsze niż miliony. Pokonaj stres i wypalenie, wylecz się z chorób i żyj pełnią życia” poruszasz temat stresu i wypalenia zawodowego. Co sprawiło, że tak szczegółowo przyjrzałaś się ich wpływowi na nasz organizm? Dr Magdalena Cubała-Kucharska: Od ponad trzech dekad pracuję z ludźmi, których ciała proszą o pomoc na długo przed tym, jak sami zdają sobie sprawę, że chorują. Schemat często się powtarza: wypalenie, przewlekły stres, zaburzenia odporności, pracy jelit czy tarczycy. Pacjenci trafiają do mnie dopiero wtedy, gdy organizm nie ma już z czego „pożyczać”. Zobaczyłam, że wiele osób nie łączy faktów, że zmęczenie, brak snu, mgła mózgowa, zaburzenia metaboliczne i nawracające infekcje to często objawy jednego procesu. Chciałam napisać książkę, która pokaże, jak ogromne spustoszenie w naszym organizmie wywołuje przewlekły stres. Wierzę, że świadomość zagrożeń to pierwszy krok do odzyskania równowagi i ochrony zdrowia. Jak definiujesz wypalenie zawodowe? Czy to tylko stan psychiczny, czy raczej złożony proces biologiczny? Wypalenie to proces wielowymiarowy: psychiczny, biologiczny i społeczny. To nie jest „gorszy dzień”. To fizjologiczne przeciążenie organizmu. Według badań dotyczy już 64% Polaków. To ogromna liczba. Pracujemy intensywnie, chcemy zadbać o stabilność, rodzinę, bezpieczeństwo. Często robimy to kosztem zdrowia. To choroba cywilizacyjna XXI wieku. Cicha, postępująca, niewidoczna w badaniach laboratoryjnych, ale dramatycznie obecna w oczach moich pacjentów. Przychodzą oni do mnie z bezsennością, brakiem energii, drażliwością, wypadaniem włosów, spadkiem odporności i utratą poczucia sensu. Wypalenie nie dotyczy tylko psychiki. To reakcja biochemiczna całego organizmu. Przewlekły stres bardzo często współistnieje z IBS, SIBO, chorobami tarczycy, insulinoopornością, nadciśnieniem, fibromialgią czy PCOS. Podwyższony poziom kortyzolu działa jak powoli sącząca się trucizna, m.in. zaburza neuroprzekaźn…

1dr-Magdalena-Cubalamat.-promocyjne-24ec59b.jpg
width: 2400
height: 1600

Ciepłe warstwy, luz i denim: zimowa rewolucja w stylu Levi’s®
type: item
date: 2025-12-14T14:20:05.000Z
creator: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
subject: Lifestyle
subject: Moda
subject: Współpraca reklamowa
description: Od miękkich kurtek z kożuszkiem, po spodnie baggy i minimalistyczne dodatki – Levi’s® redefiniuje zimowe warstwy. Kolekcja Fall/Winter 2025 to sezon baggy, funkcjonalnych fasonów i stylu, który płynie z wygody. W tych ubraniach każda warstwa ma znaczenie – i każda opowiada modową historię.
encoded: Zimowe stylizacje nie muszą już kojarzyć się z ciężkimi krojami i sztywnymi fasonami. W kolekcji Fall/Winter 2025 Levi’s® udowadnia, że komfort termiczny może iść w parze z modowym wyczuciem. Marka proponuje ubrania, które nie tylko chronią przed chłodem, ale też wnoszą do kobiecej garderoby świeżość, lekkość i charakterystyczny luz – ten, który najlepiej oddaje współczesne podejście do stylu. Baggy Season – luz, który zawsze wygląda dobrze Levi’s® ogłasza sezon na luz – i to w dosłownym sensie. W nowej kolekcji wygoda idzie w parze z wyrafinowaniem, a sylwetki zyskują nową lekkość. W centrum kolekcji królują bardzo szerokie jeansy Super Baggy Barrel o wyprofilowanym kształcie, idealne w duecie z dopasowanym, dłuższym gorsetem Tailored Bustier. Dla tych, którzy cenią wygodę w wydaniu casual, marka proponuje Baggy Dad Barrel z wełnianą marynarką Stella Relaxed Blazer – miejską elegancję w nonszalanckim wydaniu. W męskiej kolekcji pojawiają się spodnie 578™ Baggy – to perełka zimowego sezonu. Są klasyczne, szerokie, z charakterem – dobrze grają z kurtką o luźnym kroju - Highland Park Jacket w miejskich stylizacjach, a z ciepłą puchówką Briggs Short Puffer tworzą idealny duet na chłodniejsze dni. Denimowa koszula Smiley Western i sweter Presidio Raglan w klimacie vintage, wprowadzają lekkość do zimowych warstw. Modne puchówki: Western Bubble i Packable Puffer Zimowa garderoba Levi’s® to przede wszystkim funkcjonalność i warstwy. Centralne miejsce zajmują kurtki puchowe z linii Western Bubble – dostępne w wersjach Shortie, Midi oraz jako kamizelka. Uszyte z tkanin o subtelnym połysku, wypełnione certyfikowanym puchem RDS, ogrzeją nawet tych najbardziej zmarzniętych. Charakterystyczne detale, takie jak jak łukowaty kształt kieszeni arcuate, a także metalowe napy i dopracowane proporcje – sprawiają, że puchówka przestaje być wyłącznie praktyczna. Staje się modowym statementem. Dla aktywnych – Packable Puffer, którą dzięki systemowi zamków można złożyć do kieszeni i zabrać…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2025/11/25H2GDAOF-01W112A0713CMYK-2048x2048-adb74f8.jpeg
width: 2048
height: 1536

Sylwester, ale... na trzeźwo: trend „no-lo” to sposób na zabawę bez noworocznego kaca. Dlaczego przyciąga coraz więcej osób?
type: item
date: 2025-12-13T14:13:43.000Z
creator: Gabriela Trojanowska
subject: Lifestyle
subject: impreza sylwestrowa
subject: sylwester
subject: trendy lifestyle
description: Przywitanie Nowego Roku jeszcze niedawno nierozerwalnie kojarzyło się z kieliszkiem szampana w dłoni. Teraz jednak coraz głośniej mówi się o tym, że równie dobrze bawić można się bez procentów. Dlaczego wybieramy życie „no-lo”?
encoded: Coraz więcej z nas decyduje się spędzić Sylwestra bez kieliszka w ręce, za to z pełną świadomością, energią i jasną głową następnego dnia. Trend no-lo — czyli styl życia oparty na ograniczeniu alkoholu lub całkowitej z niego rezygnacji — przestał być niszą. Dziś wkracza do głównego nurtu kultury, menu modnych barów i sylwestrowych planów tych, którzy chcą bawić się intensywnie, ale mądrze. Dlaczego rośnie jego popularność? Bo zmienia się nasze podejście do dobrostanu, celebrowania i samej zabawy. Sylwester bez kaca okazuje się nie tylko możliwy, ale wręcz pożądany — a pokolenia Z i millenialsi pokazują, że „najlepsza impreza” wcale nie musi kończyć się bólem głowy. W tym artykule: Jak „zetki” i millenialsi redefiniują noworoczną zabawę „Bez alkoholu jestem… bardziej sobą” – osobiste historie W stronę nowej kultury (nie)picia? Oto, co mówią dane Jak „zetki” i millenialsi redefiniują noworoczną zabawę Pokolenia Z i millenialsi to grupa, która najmocniej przesuwa kulturowe granice. Dla nich impreza nie musi oznaczać utraty kontroli. Wręcz przeciwnie — liczy się energia, kontakt z ludźmi, doświadczenie, które następnego dnia pamiętasz. 29-letnia znajoma mówi mi, że z alkoholu w Sylwestra (i nie tylko) zrezygnowała już kilka lat temu. – Na pierwszej imprezie po lockdownie wypiłam dwa drinki i czułam się fatalnie. Pomyślałam: po co? Od tego czasu wybieram mocktaile. Sylwestry są lepsze — pamiętam rozmowy, tańczę do rana, a 1 stycznia naprawdę zaczynam z nową energią — tłumaczy. Najnowszy raport WEI (Warsaw Enterprise Institut) nie pozostawia wątpliwości: 55% Polaków ogranicza alkohol, 21% nie pije wcale, 64% uważa piwo bezalkoholowe za dobrą alternatywę, 66% twierdzi, że pomaga ono ograniczać picie, aż 89% osób pijących piwo 0% nie ma później ochoty sięgać po alkohol. Co ważne — napoje bezalkoholowe przestają być traktowane jako „substytut”. „Bez alkoholu jestem… bardziej sobą” – osobiste historie Dla wielu osób rezygnacja z procentów w Sylwestra nie wynika z moralizowani…

Trzezwy-Sylwester-nowy-trend-ff0b8aa.jpg
width: 1400
height: 900