Koktajle odchudzające - PRZEPISY >>
Fotolia
Zdradzamy 7 przepisów na koktajle odchudzające idealne na lato. Czas pożegnać "boczki" i cellulit, by przywitać piękną cerę oraz płaski brzuch!
Fotolia
1 / 7 1. Odchudzające smooothie na wodzie kokosowejWoda kokosowa dodaje energii i ekspresowo nawadnia organizm. Jej picie podkręca metabolizm - szczególnie w trakcie lub po treningu!
Przepis:
1/2 szklanki wody kokosowej
1/2 szklanki mleka kokosowego
1/4 świeżego ananasa
1/2 limonki
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Fotolia
2 / 7 2. Odchudzające smoothie z imbiremImbir to najbardziej doceniony, leczniczy korzeń. Przyspiesza trawienie i ma wiele antyoksydantów. Dodawaj go do wszystkich koktajli, by pobudzić swój metabolizm.
Przepis:
2 cm korzeń imbiru
1 jabłko
1 banan
garść szpinaku
szczypta cynamonu
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Fotolia
3 / 7 3. Odchudzające smoothie czekoladoweZamiast po słodycze sięgnij po smoothie, które usatysfakcjonuje twój apetyt. Chcesz, żeby smakowało jak czekolada? Zmiksuj awokado (źródło zdrowego tłuszczu wspomagającego odchudzanie) z karobem oraz daktylami. Dzięki temu owoc uzyska pyszny smak, bez dodatku cukru czy sztucznych polepszaczy.
Przepis:
1 szklanka mleka migdałowego
1/2 awokado
1 banan
2 łyżki karobu
2 świeże daktyle
szczypta cynamonu
szczypta chili
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Fotolia
4 / 7 4. Odchudzające smoothie cytrusoweNic tak nie stawia na nogi, jak witamina C. Idealny koktajl na rozpoczęcie dnia to ten, który jest zmiksowany z cytrusów. Grejpfrut, kiwi i marakuja polepszają trawienie oraz pobudzają lepiej, niż kawa. Szczególnie, gdy połączy się je z jarmużem pełnym wapnia i chlorofilu!
Przepis:
1 kiwi
1 marakuja
1/2 grejpfruta
1 garść jarmużu
kilka listków mięty
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Fotolia
5 / 7 6. Odchudzające smoothie z arbuzem
Sok z arbuza, podobnie jak woda kokosowa, ma silne właściwości nawadniające i sporą dawkę przeciwutleniaczy. Koktajle na jego bazie są niskokaloryczne, można pić je bez ograniczeń. Arbuz świetnie smakuje w połączeniu z jogurtem naturalnym oraz malinami - ta receptura naprawdę odchudza!
Przepis:
ok. 1 szklanki arbuza
3/4 szklanki mrożonych malin
1 mały jogurt naturalny
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Fotolia
6 / 7 5. Odchudzające smoothie z kawąNie od dziś wiadomo, że kawa podkręca metabolizm. Nie umiesz bez niej żyć? Zmiksuj "małą czarną" z surowym kakao, bananem oraz szczyptą cynamonu. Odchudzające smoothie z kawą - to smaczna opcja na śniadanie lub zdrowy deser.
Przepis:
filiżanka przestudzonego espresso
1 banan
1 szklanka mleka sojowego
łyżeczka kruszonego, surowego kakao
szczypta cynamonu
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Fotolia
7 / 7 7. Odchudzające smoothie z białkiem konopnymBiałko konopne to najlepsze źródło protein na diecie wege. Dzięki niemu szybko spalisz tłuszcz i w jego miejscu zbudujesz masę mięśniową. Pij białkowe smoothie na śniadanie lub po treningu - jest bardzo sycące!
Przepis:
1 banan
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżka masła orzechowego
1 szklanka mleka owsianego
1 miarka białka konopnego
szczypta cynamonu i gałki muszkatołowej
Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.
Rabat 20% na cały asortyment z wyłączeniem kolekcji Sablewska x Gabriella. Oferta dostępna na gabriella.pl. Nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia 30 dni przed obniżką - 16,90 zł.
Cena po zastosowaniu rabatu - 13,52 zł.
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na www.swederm.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na cały asortyment dostępny na naoko-store.pl, w butiku w Poznaniu (Posnania), Warszawie (Elektrownia Powiśle) oraz Łodzi (Manufaktura). Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Skorzystaj z promocji -30% na nową kolekcję przy zakupie minimum 2 sztuk w salonach i na www.esotiq.com. Promocja nie dotyczy produktów bazowych i kosmetyków. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.