Prawdziwy detoks zaczyna się już o poranku, gdy nasz metabolizm potrzebuje wsparcia, by zregenerować się po intensywnej nocy (w trakcie której pracował na najwyższych obrotach trawiąc ciężkostrawne posiłki). Zamiast zaczynać dzień od śniadania, postaw na szklankę wody z pobudzającymi organizm dodatkami. Idealnie sprawdzi się ciepły napój przyrządzony z soku z połowy cytryny, szczypty kurkumy oraz pieprzu cayenne. Jeśli po przebudzeniu nadal towarzyszy Ci nieprzyjemne uczucie ociężałości, wypij szklankę ciepłej wody z łyżką octu jabłkowego i dodatkiem cynamonu - taka mieszanka złagodzi ból żołądka i pomoże lepiej oczyścić się układowi trawiennemu.
