Wiele z nas obiecało sobie skończyć z zimowym podjadaniem wraz z pierwszym dniem stycznia. Wyszło jak zwykle - zbliża się wiosna, a wymarzonej formy nadal nie widać w lustrze. Co zrobić, by jak najszybciej wcielić w życie fit plan? Na boczki, będące zmorą wielu z nas, są sposoby. Pora odkurzyć hantle oraz buty treningowe i zacząć korzystać z dłuższych dni. Czas wprowadzić rewolucję na swoim talerzu, zaczynając od rozpisania zdrowego jadłospisu. Posiłki przygotowywane w domu to podstawa! Kładziemy kres pączkom (zgrzeszyłaś w Tłusty Czwartek? Sprawdź, jak to naprawić >>), frytkom, burgerom - produktom łączących w sobie cukier oraz olej. Samo wykluczenie z jadłospisu tych składników pomaga wyeliminować cellulit i szybciej spalić tłuszczyk, który sprytnie odłożył się tam, gdzie go nie chcemy. Do boju! 7 sposobów na pozbycie się boczków >>