Ćwiczysz? Z pewnością dbasz o swoje ciało. Ale czy poświęcasz mu wystarczająco dużo uwagi? Czas lepiej zatroszczyć się o swój organizm i dać mu wytchnienie po mocnym treningu. Uwierz, samo wyciskanie siódmych potów nie wystarczy! Weź głęboki wdech - pora na relaks. Te proste nawyki zwiększą Twoją siłę i znacząco wpłyną na poprawę sylwetki. 7 rzeczy, które warto zrobić po treningu - LISTA >>

Ubrania i akcerosia do stretchingu w sklepie ELLE: