Zdrowa dieta to nie tylko podstawa naszego wyglądu, ale i samopoczucia. Ostatnie badania wykazują, że jelita przyczyniają się również do polepszenia lub pogorszenia naszego nastroju. Co więcej,  to co jemy może "leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom oraz opóźniać procesy starzenia". Co w takim razie jeść, żeby czuć się dobrze w swoim ciele? Niklas Ekstedt oraz Henrik Ennartm autorzy książki "Happy Food. Przez żołądek do szczęścia." przekonują, że nie jest to takie trudne, a w ich poradniku znajdziemy sporo ciekawych przepisów. My wybraliśmy pięć, które zainspirują was do stworzenia czegoś pysznego (i przede wszystkim zdrowego!) w kuchni. Skusicie się? Zobacz: 5. przepisów na zdrowy żołądek >>

Zdjęcia: David Loftus,

Współpraca przy sesji: Thomas Eidefros,

Źródło: „Happy Food! – przez żołądek do szczęścia” Niklas Ekstedt, Henrik Ennart