Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2025-01-17T15:17:05.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Co oznacza sen o ciąży? Zwiastuje ostrzeżenie przed nieoczekiwanymi sytuacjami lub wewnętrzną przemianę
items: Agat: kamień przywracający równowagę. Właściwości
items: Awenturyn: kamień przyciągający przygody. Właściwości i znaki zodiaku, którym pomaga
items: Jak się zrelaksować? 10 najlepszych sposobów na relaks w domu i odprężenie w każdej sytuacji
items: Jadeit: kamień mistyków i harmonii. Właściwości, zastosowanie jadeitu i znaki zodiaku, które go polubią
items: Co kupić na rocznicę ślubu? Prezenty na rocznicę ślubu dla męża, rodziców, znajomych
items: Cytryn: kamień szlachetny wspomagający karierę i finanse. Moc kamieni zamknięta w biżuterii wpłynie na twoje życie
items: Elastyna – co to jest? Jakie właściwości i zastosowanie w kosmetyce ma ten budulec skóry?
items: Semiwegetarianizm: na czym polega ta dieta? Zasady i przykładowy jadłospis
items: Złamane serce – co pomaga na złamane serce?

Co oznacza sen o ciąży? Zwiastuje ostrzeżenie przed nieoczekiwanymi sytuacjami lub wewnętrzną przemianę
type: item
date: 2025-01-13T11:12:42.000Z
subject: Horoskopy
subject: Lifestyle
subject: sen
subject: sennik
description: Sen o ciąży można interpretować na różne sposoby, w zależności od kontekstu. Jakie znaczenie ma sen o ciąży bliskiej osoby lub własnej, ale bliźniaczej? Co, jeśli w śnie jedynie widzimy kobietę w ciąży? Ponadto, wyjaśniamy różnice między snem o dziecku a snem o porodzie.
encoded: W tym artykule: Sennik: być w ciąży Sennik: test ciążowy Sennik: widzieć, spotkać kobietę w ciąży Sennik: ciąża bliźniacza Sennik: ciąża koleżanki Sennik: ciąża córki Sennik: ciąża siostry Sennik: niechciana ciąża Sennik: być w ciąży Sen o ciąży oznacza najczęściej, że nadchodzi wewnętrzna lub zewnętrzna przemiana. Nie martw się jednak - najczęściej ma ona pozytywny charakter. Prawdopodobnie też będziesz musiała uzbroić się w cierpliwość, ponieważ, podobnie jak oczekiwanie na dziecko, może rozciągać się ona nawet na wiele miesięcy. Podobny sen możesz potraktować też jako radę. To zachęta do wprowadzenia w życie odważnego i skomplikowanego przedsięwzięcia, które być może rozważałaś do tej pory. Jednocześnie też jest to przestroga, aby być spokojnym i systematycznym podczas realizowania go. Ciąża we śnie może jednak przebiegać dwojako. Jeśli śnisz, że musisz leżeć w szpitalu, lub źle się czujesz, wymiotujesz i Twoje samopoczucie jest stale obniżone, a po przebudzeniu byłaś zmęczona, to prawdopodobnie znak, że zmiany, które planujesz, wcale nie będą proste. Nie oznacza to jednak, że powinnaś porzucić przedsięwzięcie, to tylko ostrzeżenie przed nadchodzącymi trudnościami. Jeśli masz taką możliwość, zawczasu poproś o pomoc zaufaną osobę. Często zdarza się też, że o ciąży śnią kobiety, które akurat spodziewają się dziecka. W tym wypadku jest to najczęściej związane z silnymi emocjami. Nasz umysł przygotowuje nas w ten sposób do nowej roli oraz analizuje i przetwarza obawy lub emocje, które towarzyszą nam na jawie. Poród, podobnie jak sama ciąża, może być interpretowany na dwa sposoby. Jeżeli narodziny przebiegły bez zakłóceń, a pojawienie się dziecka na świecie dało Ci wiele radości, to wróży Ci to rychły sukces lub nagłe polepszenie sytuacji finansowej. Jeśli wprost przeciwnie śniło ci się, że poród przebiegał źle, był bolesny lub skomplikowany, to może to oznaczać, że czas udać się do lekarza i wykonać okresowe badania. Twój organizm może próbować ostrzec Cię przed rozw…

sen-o-ciazy-713d844.png
width: 1338
height: 851

Agat: kamień przywracający równowagę. Właściwości
type: item
date: 2023-06-09T12:12:13.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Horoskopy
subject: Lifestyle
subject: astrologia
subject: kamienie
subject: kamienie szlachetne
subject: magia
description: Agat to kamień szlachetny, który ma wiele zastosowań nie tylko w jubilerstwie. Wyroby z agatu wykorzystywane są często w ezoteryce i medycynie niekonwencjonalnej. Jego właściwości magiczne sprawiają, że nie bez powodu agat: kamień określany bywa jako kamień miłości. Sprawdź jaki znak zodiaku najbardziej skorzysta z jego mocy.
encoded: W tym artykule: Agat kamień – właściwości i pochodzenie Agat: kamień – rodzaje Agat – znaczenie magiczne Kamień agat – znaki zodiaku, które wspomaga Agat kamień – cena, gdzie kupić Agat kamień – właściwości i pochodzenie Agat to kamień szlachetny, który ma długą tradycję. Podejrzewa się, że jego nazwa pochodzi od rzeki Achates (dziś Dirillo) na Sycylii, w której wydobywany był w starożytności. Inna teoria głosi, że nawiązuje ona do greckiego słowa agates, czyli dobry, co miałoby być nawiązaniem do jego właściwości. Agat: kamień od czasów prehistorycznych wykorzystywany był zarówno w medycynie, jak i na potrzeby działań magicznych. Archeolodzy nie mają co do tego wątpliwości, przedmioty wykonane z agatu to najczęściej talizmany. Ma on bogatą tradycję nie tylko w basenie Morza Śródziemnego. Wykorzystywali go również Indianie w Ameryce Południowej i Północnej oraz starożytni Słowianie. Wierzono, że pomaga przywrócić i utrzymać równowagę w organizmie oraz sprzyja rozwojowi duchowemu, chroni przed chorobami, klątwami oraz urazami fizycznymi. Wykorzystywany był również, jako ozdobny element zbroi - miał zapewnić zwycięstwo w bitwie. Wyroby z agatu polecane są artystom, osobom uczącym się i ludziom wykonującym kreatywną pracę. Otwiera on umysł, pobudza do twórczego myślenia i wzmaga elokwencję. Zgodnie ze starożytnymi wierzeniami ma silne działanie ochronne, przyciąga szczęście i zapewnia długowieczność, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w biżuterii dla dzieci. Oprócz tego agat wzmacnia pozytywne cechy naszego charakteru, niweluje poczucie lęku i pozwala pogodzić się z rzeczami, na które nie mamy wpływu. Pomaga również w kłopotach sercowych, ponieważ zmniejsza poczucie zazdrości i niepewności oraz ułatwia komunikację. Agat w sferze fizycznej jest szczególnie polecany na bóle zębów i dolegliwości żołądkowe. Pomoże również wyciszyć się osobom, które zmagają się z bezsennością. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega gorączce i uśmierza bóle. Czytaj też: Jaki jest tw…

agat-wlasciwosci-znaki-zodiaku-znaczenie-fca702b.jpeg
width: 2121
height: 1414

Awenturyn: kamień przyciągający przygody. Właściwości i znaki zodiaku, którym pomaga
type: item
date: 2023-05-23T05:35:11.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Horoskopy
subject: Lifestyle
subject: astrologia
subject: kamienie
subject: kamienie szlachetne
subject: magia
description: Awenturyn to kamień półszlachetny, którego wyjątkowy wygląd, działanie i właściwości zyskały grono wielbicieli zarówno wśród jubilerów, jak i ezoteryków. Dla kogo jest awenturyn? Dla poszukiwaczy przygód i każdego, kto nie cierpi nudy i wszystkich, którzy chcą awansować. Znaki zodiaku, z którymi zgra się najlepiej to Byk, Rak i Strzelec.
encoded: W tym artykule: Jak rozpoznać awenturyn? Zielony awenturyn – właściwości i pochodzenie kamienia o zielonej barwie Awenturyn zielony i niebieski – znaczenie magiczne odmiany kwarcu Właściwości awenturynu – znaki zodiaku, którym powinny nosić magiczny minerał Awenturyn – biżuteria z awenturynem, cena, gdzie kupić. Amulet z kryształem dla Byka, Raka i Strzelca Jak rozpoznać awenturyn? Awenturyn to odmiana kwarcu, która swoją charakterystyczną zieloną barwę zawdzięcza wysokiej zawartości krzemionki. Znane są również odmiany niebieskie, czerwone i różowe oraz niekiedy brunatne, które są efektem domieszek, np.: hematytu. Charakterystyczny efekt migotania i iskrzenia nazwano od niego awenturyzacją. Jest nieprzejrzysty, pełen delikatnych, mieniących się drobinek. Dzięki temu jest lubianą alternatywą dla droższych kamieni szlachetnych. Można wytworzyć go sztucznie. Dostępne na rynku zamienniki są do złudzenia podobne do naturalnego awenturynu, nie posiadają jednak jego magicznych właściwości. Jeśli komuś zależy jedynie na walorach estetycznych, nie ma powodu do obaw - są praktycznie nie do odróżnienia. Jeśli jednak chcesz upewnić się, czy posiadasz prawdziwy kamień, najlepiej zasięgnąć porady jubilera. Warto o tym pamiętać szczególnie jeśli interesujesz się czakrami. Zielony awenturyn jest zaliczany do kamieni czakry serca. Pomarańczowy wariant uważany jest za kamień czakry sakralnej. Zielony awenturyn – właściwości i pochodzenie kamienia o zielonej barwie Awenturyn jest jednym z nielicznych przypadków w historii, kiedy ludzkość, najpierw co prawda nieświadomie, zaczęła produkować podróbki, a dopiero potem odkryła oryginał. W weneckim Murano w hucie szkła przez przypadek dodano do mieszanki miedzi, przez co gotowe szkło nabrało zielonej barwy. Szybko zaczęło cieszyć się dużą popularnością. Ze względu na okoliczności jego powstania zyskało nazwę pochodzącą do włoskiego słowa “a ventura”, czyli “przez przypadek”. Minerał w formie naturalnej Europejczycy odkryli nieco później i…

https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/64/2024/11/fad574121057a1d9d8d1f3637984aeecabdcda7b-3d27945.jpg
width: 1440
height: 1440

Jak się zrelaksować? 10 najlepszych sposobów na relaks w domu i odprężenie w każdej sytuacji
type: item
date: 2023-05-18T06:15:08.000Z
subject: Lifestyle
subject: relaks
description: Stres potrafi nie tylko pokrzyżować plany, ale też przekształcić się długotrwałą nerwowość i napięcie prowadzące do poważnych chorób. Radzenie sobie ze stresem nie jest łatwe. Aby odnaleźć równowagę i ukojenie, stosuj sprawdzone techniki relaksacyjne. Poniżej wyjaśniamy, jak zrelaksować się po pracy, czy przed ważnym egzaminem. Proponujemy proste i szybkie sposoby oraz pomysły na rytuały, które zapewnią Ci rozluźnienie mięśni i wyciszenie umysłu.
encoded: W tym artykule: Dlaczego potrzebujemy relaksu? Jak się zrelaksować w domu? Sposoby na relaks w domu Relaksacja i rozluźnienie przed egzaminem Jak się zrelaksować poza domem? Relaksacyjne techniki na stres i skutki stresu Dlaczego potrzebujemy relaksu? Czas relaksu jest jednym z najważniejszych w ciągu całego dnia. Choć wiele osób przyzwyczajonych do ciągłej pracy i stałego bycia w biegu, ma wyrzuty sumienia podczas odpoczynku, to należy zaznaczyć, że relaks jest niezwykle ważny i potrzebny dla naszego zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Objawy stresu i napięcia, które wywoływane są przez nadmiar kortyzol, mogą powodować nieprzyjemne krótkotrwałe, jak i długofalowe skutki. Należą do nich przede wszystkim napięcie mięśni, zaburzenie pracy serca, bóle głowy lub żołądka czy potliwość. Kortyzol jest potrzebnym hormonem, dzięki któremu możemy podjąć odpowiednie działania w sytuacji zagrożenia, jednak jak w wielu innych przypadkach obowiązuje tu zasada: co za dużo, to niezdrowo. Stres utrzymujący się zbyt długo, może przekształcić się w stany lękowe lub depresję. Właśnie dlatego tak ważne jest regularne rozładowywanie napięcia. Sposoby na relaks są różne i wszystko zależy od Twoich indywidualnych upodobań i stylu życia. Przedstawiamy kilka najpopularniejszych, które szybko pozwolą Ci wrócić do równowagi. Uwaga! W przypadku długotrwale obniżonego nastroju lub poziomu lęku, który znacznie utrudnia lub uniemożliwia codzienne funkcjonowanie, koniecznie udaj się po radę do lekarza psychiatrii. Specjalista pomoże Ci poradzić sobie z emocjami i stresem. Jak się zrelaksować w domu? Sposoby na relaks w domu Rozluźnienie mięśni i wyciszenie umysłu zagwarantuje Ci medytacja połączona z technikami oddechowymi. Aby osiągnąć zamierzony efekt, należy przestrzegać kilku prostych zasad. Przede wszystkim, pamiętaj o tym, by oddychać przeponą. Usiądź wygodnie lub połóż się, kładąc dłonie na przeponie. Weź głęboki wdech, starając się, by powietrze wypełniło Twoje ciało “od dołu” …

jak-sie-zrelaksowac-w-domu-5479915.jpg
width: 2121
height: 1414

Jadeit: kamień mistyków i harmonii. Właściwości, zastosowanie jadeitu i znaki zodiaku, które go polubią
type: item
date: 2023-04-21T05:18:11.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Lifestyle
subject: kamienie
subject: kamienie szlachetne
subject: magia
description: Jadeit to kamień naturalny, który cieszy się szczególnym uznaniem w wielu różnych kulturach. Znaczenie, właściwości i działanie oraz jego wyjątkowa barwa sprawiły, że niegdyś był ceniony wyżej od złota. Masażer, roller czy grzebień z jadeitu są popularnymi gadżetami, jednak czy naprawdę działają? Sprawdź jakie znaki zodiaku najmocniej skorzystają na jego mocy.
encoded: Jak rozpoznać jadeit? Jadeit to minerał, który może występować w wielu wariantach kolorystycznych, choć jego najpopularniejsza odmiana to jadeit zielony. Oprócz niej wyróżnia się też: jadeit cesarski, jadeit biały, jadeit czerwony, jadeit żółty, jadeit lawendowy. Kamień jadeit łatwo rozpoznać, nawet mimo wielu odmian kolorystycznych. Należy do grupy minerałów rzadkich, a swoim pięknem może konkurować z najcenniejszymi kamieniami szlachetnymi. Jego powierzchnia odbija światło w charakterystyczny szklisty lub perłowy sposób. Sam kamień jest zaś najczęściej prześwitujący lub zupełnie przejrzysty. Kolor jadeitu może być jednolity lub przeplatany mlecznymi pasami przypominającymi mgłę. Czytaj też: Lapis lazuli - dla kogo? Właściwości i znaki zodiaku, którym sprzyja Jadeit przez wiele stuleci mylony był w Europie z nefrytem, który sprowadzano ze starożytnych Chin. Dopiero w 1863 roku zorientowano się, że w istocie są to dwa różne kamienie. Choć na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niemal identyczne, to barwa jadeitu jest zwykle bardziej intensywna, przez co jest materiałem wyżej cenionym w jubilerstwie. Jadeit – pochodzenie i właściwości jadeitu Jadeit powstaje pod wpływem wysokiego ciśnienia krzemianami glinu i uznawany jest za rzadką odmianę kwarcu. Największym eksporterem jadeitu na świecie jest Birma, choć jego złoża możemy znaleźć również w Kalifornii. Jadeit ma niezwykle ciekawą historię i jest cenionym kamieniem w wielu różnych kulturach. Majowie umieszczali jadeit w ustach zmarłych, wierząc, że może on zastąpić serce w zaświatach. Chińczycy uważali go za symbol władzy i fortuny. Hiszpańscy zdobywcy Meksyku przypisywali mu właściwości lecznicze. Twierdzili, że potrafi przywrócić zdrowe funkcjonowanie nerek, dlatego nazwali go piedra de hijada, czyli dosłownie kamień nerkowy. Stąd też wzięła się jego późniejsza nazwa jade. W czasach starożytnych jadeit był droższy niż złoto, a ceniono go nie tylko ze względu na jego wyjątkowy wygląd, ale też przypisywane mu działan…

jadeit-729d426.jpeg
width: 2128
height: 1408

Co kupić na rocznicę ślubu? Prezenty na rocznicę ślubu dla męża, rodziców, znajomych
type: item
date: 2023-03-27T03:52:56.000Z
subject: Lifestyle
subject: pakowanie prezentów
subject: prezenty
description: Co kupić na rocznicę ślubu? Jak wybrać personalizowany, ekskluzywny lub praktyczny prezent, z którego ucieszą się obie osoby? A może nie masz pomysłu na upominek dla swojej drugiej połówki? Podpowiadamy, jaki nietypowy prezent na rocznicę ślubu kupić, aby sprawić, by ten dzień był wyjątkowy!
encoded: W tym artykule: Prezent na rocznicę ślubu dla męża Prezent dla żony - co kupić na rocznicę ślubu? Prezent na rocznicę ślubu dla rodziców Prezent na rocznicę ślubu dla znajomych Prezent na rocznicę ślubu dla męża Dobry prezent na rocznicę ślubu dla męża lub jest często nie lada wyzwaniem. Jak sprawić przyjemność swojemu ukochanemu niebanalnym prezentem? Co kupić na rocznicę ślubu? Doskonałym pomysłem będzie zrobienie czegoś samodzielnie lub zaprojektowanie spersonalizowanego prezentu, który odpowiadać będzie jego zainteresowaniom. Wybierając prezent dla drugiej połówki pokaż, że uważnie go słuchasz i wiesz, czym się interesuje! Zastanów się, jakie ma hobby albo jakie nowe hobby mogłoby mu się spodobać. Być może przypadnie mu do gustu zestaw do wyrabiania domowego piwa? A może ma duszę artysty i najbardziej ucieszy się z farb i płótna? Jeśli poślubiłaś zapalonego sportowca, z pewnością spodobają mu się nowe akcesoria do ćwiczeń, sprzęt do wspinaczki, narty, albo elektryczna deskorolka. Jeśli wspominał o tym, na jakim instrumencie chciałby nauczyć się grać, albo jakiego nowego języka pragnąłby się nauczyć, zawsze możesz też wykupić kilka pierwszych lekcji. Jeśli wolałabyś postawić na klasykę, dobrym pomysłem będą też wysokiej jakości akcesoria takie, jak skórzany portfel, okulary renomowanej marki, jakościowa bielizna czy zegarek. Strzałem w dziesiątkę może być tomik poezji albo grafika z galerii sztuki, a dla lubiących mocne wrażenia skok ze spadochronem. Personalizowany prezent rocznicowy nie musi być nudny. Dobrym pomysłem będzie wydrukowanie waszych ulubionych wspólnych zdjęć i stworzenie z nich wyjątkowego albumu. Fotografie możesz opatrzyć zabawnymi opisami, które przywołują najpiękniejsze wspomnienia. Innym wyjątkowym sposobem na pokazanie swoich uczuć jest list miłosny. Jeśli Twój mąż jest romantykiem, z pewnością spodoba mu się ten pomysł. Wybierz odpowiednią papeterię, na której napiszesz ukochanemu wiadomość. List może zawierać wyznanie uczuć, wyliczankę rze…

elvis-z-zona-907578e.jpeg
width: 2500
height: 1689

Cytryn: kamień szlachetny wspomagający karierę i finanse. Moc kamieni zamknięta w biżuterii wpłynie na twoje życie
type: item
date: 2023-02-26T11:36:09.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Horoskopy
subject: Lifestyle
subject: astrologia
subject: kamienie szlachetne
subject: magia
description: Cytryn to kamień szlachetny dla biznesmenów, przedsiębiorców, nauczycieli i każdego, kto po prostu... chce cieszyć się życiem i przyciągnąć powodzenie materialne. Jako kamień magiczny wpłynie korzystnie na nasze samopoczucie, nauczy radości i przyciągnie dobrobyt. Biżuteria z cytrynem jest cenionym rarytasem wśród koneserów wyrobów jubilerskich i nic dziwnego - ten minerał jest niezwykle rzadki i ma piękna żółtą barwę. Przed zakupem warto sprawdzić autentyczność tej odmiany kwarcu, sklepy internetowe mogą oferować podrobione kamienie naturalne. Sprawdź, jak rozpoznać autentyczność oraz jak przyciągnąć kreatywność i dobrobyt za pomocą cytrynu.
encoded: Jak rozpoznać autentyczność biżuterii wykonanej z kamieni cytrynu ? Cytryn naturalny jest niezwykle rzadką odmianą kwarcu. Zawdzięcza swoją unikatową żółtą barwę śladowym ilościom wodorotlenku żelaza. To kamień, który nieczęsto spotykany jest w naturze, dlatego warto wiedzieć jak odróżnić prawdziwy cytryn, od tego wytworzonego sztucznie. Kamień podobny do cytrynu można osiągnąć poprzez podgrzewanie ametystu lub kwarcu dymnego, które w temperaturze między 470 a 560 stopni osiągają barwy od lekko żółtej do nawet czerwonobrunatnej. Łatwo jednak odróżnić je od oryginału, ponieważ cytryny powstałe przez podgrzewanie mają czerwonawy odcień, podczas gdy naturalny jest bladożółty. Cytryn nieoszlifowany jest najczęściej jasnożółty, ale jego paleta kolorów waha się od bieli do ciemnego pomarańczu (może on zatem występować w postaci dwubarwnej). Powierzchnia tego kryształu górskiego jest matowa, po oszlifowaniu staje się krystalicznie przejrzysty. Kamień cytryn również w naturze może mieć różne odcienie, a najbardziej cenione są te o ciemnopomarańczowym zabarwieniu, nazywane Cytrynem Madeira, od nazwy wina, które ma podobny odcień. Znane są również odmiany żółto-pomarańczowe, które są w połowie cytrynem i w połowie ametystem. Taką unikatową mieszankę nazywa się ametrynem. Czytaj też: Hematyt - znaki zodiaku, właściwości, znaczenie Naturalny cytryn – magiczne właściwości i pochodzenie minerału Nazwa cytrynu nawiązuje do koloru kamienia. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa citrus oznaczającego drzewo cytrynowe. Inna teoria głosi, że korzeni tej plastycznej nazwy upatrywać należy w starofrancuskim słowie citin oznaczającym kolor żółty. Cytryn naturalny jest niezwykle rzadkim kamieniem. Największe jego złoża można znaleźć w Brazylii, Górach Uralskich w Rosji i Kazachstanie lub na Madagaskarze. W Europie kryształy cytrynu wydobywa we Francji, Hiszpanii we Włoszech i w Wielkiej Brytanii. W Polsce występuje w niewielkich ilościach w Sudetach. Ze względu na to , że należy do minerałów…

cytryn-kamien-znaki-zodiaku-wlasciwosci-729d426.jpeg
width: 1499
height: 1999

Elastyna – co to jest? Jakie właściwości i zastosowanie w kosmetyce ma ten budulec skóry?
type: item
date: 2023-01-23T15:40:15.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Uroda
subject: Kosmetyki
subject: kosmetyki do twarzy
subject: paznokcie
subject: twarz
subject: włosy
description: Co to jest elastyna? Bywa nazywana “eliksirem młodości”, który jest w stanie zatrzymać czas. Ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, działa zbawiennie na naszą cerę, na włosy i na paznokcie. Występuje naturalnie w skórze, dzięki czemu jest bezpieczna i skuteczna. Kolagen z elastyną często pojawiają w duecie - dowiedz się dlaczego i sprawdź, jak je stosować.
encoded: W tym artykule: Co to jest elastyna? Kolagen i elastyna Właściwości elastyny Zastosowanie elastyny w kosmetyce Kosmetyki z elastyną - przegląd Elastyna – jak stosować? Elastyna i kolagen – do picia Co to jest elastyna? Elastyna jest białkiem wytwarzanym przez fibroblasty, które są składnikami tkanki łącznej. Działa jak guma, odpowiada za jędrność i sprężystość skóry. Występuje również w licznych narządach wewnętrznych, jak płuca czy serce, jest jednym z budulców więzadeł, naczyń krwionośnych i ścięgien. Choć jest naturalnie produkowana przez nasz organizm, z wiekiem niestety jej wytwarzanie ustępuje. Zanik jej produkcji zaczyna się już około 20 roku życia i zazwyczaj zupełnie ustaje około 25. Wytworzone na przestrzeni całego życia włókna zwykle degradują się do 50 lat. Oznacza to, że zmniejszająca się ilość tego białka w skórze jest jednym z głównych powodów jej starzenia. Elastyna w skórze jest składnikiem wpływa na poziom jej elastyczności, jędrności i nawilżenia. Ma też zbawienny wpływ na nasze włosy i paznokcie. Nic więc dziwnego, że jest częstym składnikiem kosmetyków. Choć nie możemy zahamować naturalnego procesu jej degradacji w organizmie, z pewnością możemy go spowolnić, uzupełniając niedobory. Kolagen i elastyna Elastyna z kolagenem często występują w parze. Kolagen jest innym z białek, które znajdziemy w organizmie i podobnie jak elastyna odpowiada za sprężystość naszej skóry. Doskonale działają w duecie. Oba występują w skórze właściwej i przeciwdziałają skutkom tzw. glikacji, czyli procesowi niszczenia białek podporowych skóry przez cukier. Kolagen z elastyną działają jak stelaż dla naszej skóry, a duet ten wspomaga znany wszystkim kwas hialuronowy. Zanik tych składników sprzyja powstawaniu zmarszczek, bruzd, sprawia że skóra jest zbyt podatna na rozciąganie, a także spowalnia jej regenerację, ale nie tylko - ma to wpływ również na sprawność stawów. Właściwości elastyny Elastyna sprawia, że skóra nie tylko jest napięta i wygląda młodo, ale też staje się…

elastyna-co-to-jest-153cc3c.jpg
width: 2121
height: 1414

Semiwegetarianizm: na czym polega ta dieta? Zasady i przykładowy jadłospis
type: item
date: 2022-01-14T14:04:32.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Kuchnia
subject: Lifestyle
subject: Sport
subject: Dieta sportowa
subject: dieta wegańska
subject: kuchnia wegetariańska
subject: przepisy
subject: przepisy wegańskie
subject: sport
description: Dieta semiwegetariańska cieszy się coraz większą popularnością zarówno wśród lekarzy i dietetyków, jak i na Instagramie. Czy to wymysł nowych czasów i czy taki sposób odżywiania w ogóle osobnego nazewnictwa? Trzeba przyznać, że mnożące się odmiany wegetarianizmu mogą budzić zdziwienie, jednak w tym przypadku sprawa jest w istocie bardzo prosta. Poznaj czym jest semiwegetarianizm.
encoded: W tym artykule: Semiwegetarianizm – co to jest? Semiwegetarianizm a fleksitarianizm. Różnice Semiwegetarianizm – co jeść? Semiwegetarianizm – wady i zalety Semiwegetarianizm – przepisy Semiwegetarianizm – jadłospis na tydzień Semiwegetarianizm – co to jest? Semiwegetarianizm jest jedną z odmian wegetarianizmu. Charakteryzuje się ograniczeniem spożycia mięsa, ale nie wykluczeniem go całkowicie z diety. Dopuszcza również spożycie ryb, jaj i nabiału. Choć jest to dieta polecana przez wielu specjalistów, nie cieszy się dużym uznaniem wśród wegan i wegetarian. Rodzaje wegetarianizmu takie, jak semiwegetarianizm lub fleksitarianizm, które dopuszczają okazjonalne spożycie mięsa, mogą być niezależną dietą lub formą przejściową, dla osób które chcą przestawić się na wegetarianizm lub weganizm. Semiwegetarianizm a fleksitarianizm. Różnice Semiwegetarianizm bywa zamiennie określany jako fleksitarianizm, jednak warto podkreślić, że nie jest to to samo. Obie odmiany wegetarianizmu są do siebie bardzo podobne, ale różnią się pewnym ważnym szczegółem. Semiwegetarianizm dopuszcza jedzenie białego mięsa i ryb. Fleksitarianizm polega zaś na ograniczeniu spożycia mięsa w ogóle i dopuszcza okazjonalne spożycie wołowiny lub wieprzowiny. Można więc powiedzieć, że semiwegetarianizm łączy w sobie dwa inne rodzaje wegetarianizmu: pollowegetarianizm pozwalający na spożycie drobiu, pescowegetarianizm dopuszczający jedzenie ryb i owoców morza. Semiwegetarianizm – co jeść? Semiwegetarianizm pozwala więc na spożywanie drobiu, ryb i owoców morza. Podobnie jak klasyczny wegetarianizm dopuszcza też jaja, nabiał i miód. Wybór jest więc całkiem szeroki. Rodzi się jednak pytanie: jak często można sięgnąć po mięsne dania? Dieta semiwegetariańska jest bardzo elastyczna, dlatego nie sposób udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Jeśli planujesz przejść na semiwegetarianizm, najlepiej zacząć od pytania, jak często jesz mięso i jak bardzo chcesz je ograniczyć. Dla jednego będzie to spożycie go raz w tygodniu, i…

semiwegetarianizm-co-to-jest-przepisy-dieta-jadlospis-45f90f1.jpeg
width: 1999
height: 1499

Złamane serce – co pomaga na złamane serce?
type: item
date: 2021-05-27T06:31:32.000Z
creator: Wiktoria Grochowska
subject: Lifestyle
subject: Psychologia
subject: związek
description: Złamane serce jest bardzo częstym i naturalnym etapem po rozstaniu z partnerem lub partnerką. To ważny moment, podczas którego powinniśmy pozwolić sobie przeżywać związane z nim emocje - niekiedy bardzo przytłaczające. Trudne doświadczenia pozwalają nam rozwinąć swoją emocjonalność. Jednocześnie też obniżone samopoczucie po rozstaniu, pozwala nam przepracować myśl, że relacja się już zakończyła.
encoded: W tym artykule: Co to znaczy mieć złamane serce? Złamane serce – objawy etap po etapie Co pomaga na złamane serce? Jak wyleczyć złamane serce? Cytaty o złamanym sercu Co to znaczy mieć złamane serce? Lek na złamane serce niestety nie istnieje, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie pozwolić sobie na emocje. Co jednak zrobić, kiedy smutek lub lęk trwają zbyt długo i nic nie wskazuje na to, byśmy mieli w najbliższej przyszłości powrócić do formy? Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą Ci poradzić sobie z bólem po rozstaniu. Uwaga! Pamiętaj, że długotrwale obniżony nastrój może skutkować zaburzeniami psychicznymi, prowadzić do depresji i negatywnie odbić się na Twoim zdrowiu. Jeśli czujesz, że opisane poniżej metody nie przynoszą Ci ulgi, koniecznie skorzystaj z konsultacji psychiatrycznej lub psychologicznej. Złamane serce – objawy etap po etapie Choroba złamanego serca swoimi objawami przypomina zawał. Wiersze i piosenki o złamanym sercu opisują ten stan bardzo poetycko, warto jednak zdać sobie sprawę z tego, że ma on jak najbardziej fizjologiczne podłoże, a jego źródłem jest silny stres. Złamane serce objawia się przede wszystkim: bólem w klatce piersiowej; nierównym rytmem serca; wzrostem poziomu kortyzolu we krwi; obrzękiem płuc; powiększeniem lewej komory serca; obniżoną temperaturą ciała; złym samopoczuciem, które w niektórych wypadkach może prowadzić do apatii lub depresji. Co pomaga na złamane serce? Przede wszystkim czas. Najtrudniejsze jest kilka pierwszych dni, kiedy nasz umysł nie akceptuje zaistniałej sytuacji i stara się wyprzeć stratę. Następnie, w ciągu kilku tygodni doświadczać możemy różnych emocji, takich jak żal, gniew, tęsknota, niekiedy mogą pojawić się stany depresyjne. Etap akceptacji powinien przyjść po około miesiącu od rozstania, jednak jest to kwestia bardzo indywidualna. Pamiętaj, że emocje będą opadać stopniowo. Możesz też doświadczać huśtawki nastrojów i z najgłębszej apatii popadać w euforię, to również jest naturalną …

zlamane-serce-co-pomaga-na-zlamane-serce-b3b387f.jpeg
width: 2121
height: 1414