Elle.pl
type: channel
link: https://www.elle.pl
date: 2026-06-01T10:01:43.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Moda w muzyce klasycznej: „Beethoven tak bardzo nie dbał o wygląd, że aresztowano go za włóczęgostwo”
items: Jak odmłodzić twarz po 30? Dermatolog radzi, by stosować te zasady. Dzięki nim dłużej nie będziesz miała zmarszczek
items: "Wkurza mnie społeczne podejście pod tytułem: jak nie masz dzieci, to czegoś ci brakuje. To nieprawda" - mówi Mira Marcinów, pisarka i psycholożka
items: 8 najlepszych odżywek do rzęs. Zapomnisz o używaniu tuszu podczas codziennego makijażu
items: Jak wygląda terapia u psychologa: na czym polega psychoterapia i kto jej potrzebuje?
items: Tusz do prostych rzęs. 5 maskar, które podkręcą włoski jak zalotka
items: Filmy o depresji Kasi Napiórkowskiej mają miliony wyświetleń w sieci. To warto zobaczyć
items: Masaż twarzy mrożonym ogórkiem. Ten trik z TikToka bije rekordy popularności
items: Naturalne techniki radzenia sobie z lękami i niezawodne sposoby na stres
items: Karl Lagerfeld - cytaty z mistrza

Moda w muzyce klasycznej: „Beethoven tak bardzo nie dbał o wygląd, że aresztowano go za włóczęgostwo”
type: item
date: 2026-03-25T08:34:10.000Z
subject: Kultura
subject: historia mody
subject: klasyka gatunku
subject: moda
subject: muzyka
description: Przez lata pokutowało przekonanie, że konwencjonalny ubiór – skromna sukienka, czarny garnitur i biała koszula – gwarantuje pełne skupienie na muzyce. A przecież nie zawsze tak było. Szafa Mozarta ledwie mieściła ekstrawaganckie stroje, za to Beethoven tak bardzo nie dbał o wygląd, że aresztowano go za… włóczęgostwo. Co strój może powiedzieć o muzykach i ich muzyce?
encoded: Jestem tak brzydki, że żadna kobieta nie wyraziła dotąd chęci zostania moją żoną. A gdyby nawet znalazła się taka, to i tak nie ożeniłbym się z nią, bo nie lubię kobiet o złym guście” – miał powiedzieć Ludwig van Beethoven (1770–1827). Oświadczał się przynajmniej trzy razy. Bezskutecznie. Ten wizerunek wlókł się za kompozytorem latami. Od dziecka nie przepadał za czystością. Upominany, odpowiadał, że „gdy w końcu zostanie panem, nikt nie będzie zwracał na to uwagi”. Zwracał. Gdy pewnego wieczora już jako odnoszący sukcesy muzyk stał w poszarpanym płaszczu na ulicy, zaglądając do cudzych okien, aresztowano go za włóczęgostwo. Wiedeń przełomów XVIII i XIX wieku to miasto elegancji. Szczególnie w kręgach arystokracji, której ulubioną rozrywką były wieczory z muzyką klasyczną. Beethoven miał patronów, dobrze zarabiał. Ale głównym tematem kuluarowym były jego rozczochrane włosy, dziobata cera i niechlujność. Szczególny stosunek do higieny (np. chętnie zostawiał pełne nocniki pod fortepianem) stał w sprzeczności z tym, czego oczekiwano od kompozytora. Jednak z szacunku do jego twórczości to akceptowano. Ubiór go nie interesował, liczyła się tylko muzyka. A ta łamała wszelkie zasady – była emocjonalna (w końcu komponował na styku klasycyzmu i romantyzmu). W wyrazie i formie dramatyczna, wolna. Choćby V symfonia z legendarnym czteronutowym otwarciem (ba-ba-ba-bam!), która wniknęła w popkulturę. Albo IX symfonia z finałową kantatą do słów „Ody do radości” Schillera napisana przez niesłyszącego już kompozytora, długa na ponad 70 minut (to dlatego nośniki CD zaprojektowano tak, by zmieściły 74 minut nagrań). View oEmbed on the source website Styl Beethovena pozostawał w zgodzie ze stylem jego muzyki. Burzył normy gwarantujące egzystencjalny spokój klasie wyższej, a publiczność reagująca nieprzychylnie na jego wygląd lub komentująca go podczas koncertu musiała liczyć się z cholerycznymi uwagami: „Dla świń nie gram!”. Klasa próżniacza Jeśli komuś się wydaje, że moda to nieistotn…

coco-chanel-i-stravinski-98e54ae.jpg
width: 2500
height: 1661

Jak odmłodzić twarz po 30? Dermatolog radzi, by stosować te zasady. Dzięki nim dłużej nie będziesz miała zmarszczek
type: item
date: 2025-08-30T13:05:32.000Z
subject: Uroda
subject: Kosmetyki
subject: odmładzanie
subject: pielęgnacja
subject: pielęgnacja po 30
subject: skóra
subject: twarz
subject: zabiegi na twarz
description: Zabiegi, kremy, joga? Po 30. roku życia skóra wciąż może wyglądać jak dziesięć lat wcześniej. Warto znać kilka zasad, które pozwolą zrozumieć, jak odmłodzić twarz po trzydziestce. Okazuje się, że pielęgnacja cery wcale nie musi być skomplikowana!
encoded: W tym artykule: Złe nawyki w pielęgnacji cery po 30, które przyspieszają proces starzenia się skóry Pielęgnacja skóry po 30 roku życia? Porady dermatologa - oczyszczanie, filtry, kremy do twarzy z filtrem Jak dbać o skórę po trzydziestce? Mezoterapia i anti-aging Jakie zabiegi na twarz są najlepsze po trzydziestym roku życia? Oczyszczanie skóry, nawilżanie - sposoby na opóźnienie procesów starzenia się cery Jak odmłodzić twarz po trzydziestce? Sprawdzać skład kosmetyków i nie kupować ze względu na opakowanie Trzy filary pielęgnacji, które pozwolą zachować młodą skórę po trzydziestce Dbanie o skórę po trzydziestce nie kończy się na pielęgnacji Wygląda i czuła się jak nastolatka. Ale z okazji 30. urodzin jedna z naszych dziennikarek odwiedziła dermatologa, by dostać odpowiedź na pytanie, jak odmłodzić twarz po trzydziestce? Jaką otrzymała receptę? Zobaczysz, po trzydziestce wszystko zmieni się na lepsze – podkreślały koleżanki, które osiągnęły już ten magiczny wiek. I choć gdy obudziłam się z „trójką z przodu”, miałam wrażenie, że wszystko jest – nomen omen – po staremu, to jednak od pewnego czasu widzę zmiany. Na plus: przestałam się przejmować, co myślą o mnie inni, albo mierzyć swoją wartość tym, ile ważę czy ilu followersów polubiło mój ostatni post (niezmiennie zero, bo nie miałam Instagrama). Ale coraz bardziej dostrzegam też mroczne strony 30+. Po pierwsze: na myśl o imprezie od piątku do niedzieli robi mi się słabo. To znak, że mój organizm nie regeneruje się już jak kiedyś. Zarwane noce zostawiają coraz bardziej widoczne ślady na mojej twarzy. „Gotycki” makijaż – sińce pod oczami, opuchnięte powieki, ziemista cera – może i wygląda sexy, gdy ma się 18 lat, ale nie 30. O tym, że nie jestem już nastolatką ani nawet dwudziestokilkulatką, z uporem przypominają mi moja rodzina i znajomi, ale co gorsza – gdy patrzę w lustro – także moje ciało i twarz. I choć moim ideałem urody pozostaje prowadząca rockand-rollowy styl życia Kate Moss, postanawiam trochę wziąć się za…

jak-odmlodzic-twarz-po-30-e8cd4b0.jpg
width: 1024
height: 683

"Wkurza mnie społeczne podejście pod tytułem: jak nie masz dzieci, to czegoś ci brakuje. To nieprawda" - mówi Mira Marcinów, pisarka i psycholożka
type: item
date: 2025-01-14T13:54:46.000Z
subject: Lifestyle
subject: macierzyństwo
subject: psychologia
subject: wywiady
description: Być mamą, czy nie? Jak zrozumieć, czy jesteś gotowa na dziecko i czy naprawdę tego pragniesz? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. I dobrze, ponieważ kobiety, które odrzucały ideę macierzyństwa, przez długie lata były traktowane z dezaprobatą. A może nadal spotykają się z podobnym traktowaniem? O tym rozmawia Patrycja Pustkowiak z Mirą Marcinów, pisarką, psycholożką i filozofką, dla ELLE.
encoded: Czy powinnaś zostać mamą? "Badania pokazują, że macierzyństwa można żałować" - mówi Mira Marcinów, pisarka i psycholożka. Nasz wywiad z Mirą Marcinów, filozofką, psycholożką i pisarką, dotyczy jej decyzji o macierzyństwie, refleksji na temat roli matki oraz feminizmu. Marcinów opowiada, jak w młodości była przekonana, że nie chce być matką, uznając, że macierzyństwo stoi w konflikcie z wolnością. Jednak z czasem, mimo wątpliwości i krytycznego podejścia do macierzyństwa, podjęła decyzję o posiadaniu dzieci, przekonując się, że to jej osobisty wybór, a nie wynik presji społecznej. Zauważa, że dzisiejsze podejście do macierzyństwa stało się bardziej świadome i alternatywne wobec stereotypów, dzięki czemu kobiety mają większą wolność wyboru. Marcinów rozmawia również o presji społecznej wobec kobiet, które nie mają dzieci, oraz o trudach łączenia życia zawodowego z macierzyństwem. Podkreśla, jak wiele kobiet spotyka się z ocenami, niezależnie od tego, czy decydują się na dzieci, czy nie. Zgodziła się z tezą, że wiele par bezdzietnych jest szczęśliwszych, ale uważa, że macierzyństwo może przynieść wiele satysfakcji, mimo że wiąże się z dużymi poświęceniami. W kontekście feminizmu Marcinów mówi, że jest matką feministką, ponieważ przez całe życie dążyła do niezależności, ale jednocześnie podkreśla, że macierzyństwo nie oznacza utraty niezależności, a raczej zmienia jego formę. Na końcu, w odpowiedzi na pytanie o osoby niepewne, czy chcą mieć dzieci, radzi szukać odpowiedzi w sobie, z czułością i refleksją nad własnymi pragnieniami. Wywiad Patrycji Pustkowiak ukazał się w majowym numerze ELLE (05.2021) ELLE: Czemu chciałaś być matką? Mira Marcinów: Szkoda, że mnie jeszcze nie zapytasz: „Czy żałujesz macierzyństwa?” (śmiech). Jako licealistka, a potem studentka głośno deklarowałam, że nie chcę być matką. Jest taka scena w filmie „Frances Ha”, w której dwie dwudziestokilkuletnie przyjaciółki obiecują sobie, że nie będą miały mężów ani dzieci, za to wspaniałą karierę, kochan…

czy-powinnas-zostac-matka-55207ef.jpg
width: 2121
height: 1414

8 najlepszych odżywek do rzęs. Zapomnisz o używaniu tuszu podczas codziennego makijażu
type: item
date: 2024-12-10T10:47:20.000Z
subject: Uroda
subject: odżywka do rzęs
subject: pielęgnacja
subject: rzęsy
description: Twoje poszukiwania skutecznej odżywki na porost rzęs wciąż trwają? Dostępność towarów z tego segmentu na rynku jest ogromna, co może wprowadzać w zakłopotanie. Dodatkowo, tego typu produkty bywają kontrowersyjne – ich intensywny skład i aplikacja blisko oka budzą pewne obawy. Co ciekawe, jedna z pierwszych odżywek stymulujących wzrost rzęs na świecie powstała z leku na jaskrę.
encoded: W tym artykule: Efekty stosowania odżywki na porost rzęs Odżywka do rzęs - jak wybrać najlepszą? Odżywka do rzęs Realash Orphica Odżywka do rzęs Eleverlash Odżywka do rzęs Nanolash Nanolash Eyelash Serum Odżywka do rzęs Long 4 Lashes AA Oceanic, Long 4 Lashes Odżywka do rzęs Revitalash Advanced RevitaLash Advanced Odżywka do rzęs Eveline Eveline, Advance Volumiere, skoncentrowane serum do rzęs 3w1 Olejek rycynowy - domowa odżywka do rzęs Każda kobieta marzy o wyrazistym spojrzeniu. Jak sprawić, żeby były dłuższe, ciemniejsze i podkręcone? Źle podkreślone lub niewidoczne rzęsy potrafią zepsuć cały makijaż. Dobrze zdefiniowane rzęsy sprawiają, że oczy wyglądają na wypoczęte, a gęste i uniesione włoski pomagają ukryć defekty urody, takie jak opadające powieki. To właśnie z tych powodów, każda nowa odżywka do rzęs budzi duże zainteresowanie i szybko znika ze sklepowych półek. Co ciekawe, pierwsza odżywka RevitaLash, a właściwie jej prototyp, była prezentem doktora Michela Brinkenhoffa dla jego żony Gayle, która straciła rzęsy w wyniku chemioterapii. Od tego czasu powstało wiele innych zamienników, a konkurencja wciąż rośnie. Efekty stosowania odżywki na porost rzęs Nowa rzęsa rośnie przez około 30 dni, a potem pozostaje na oku przez trzy miesiące. To dlatego pierwsze efekty stosowania odżywek na porost rzęs są widoczne dopiero po miesiącu. Każdy producent podkreśla, jak ważna jest systematyczność. Odżywki należy aplikować codziennie, aby uzyskać pełny efekt, który może być naprawdę spektakularny. Odżywki nie tylko zagęszczają linię rzęs, ale również przyspieszają ich wzrost, wydłużają i pogrubiają, a także mogą wydłużyć ich cykl życia. Dodatkowo, poprawiają ich naturalny kolor. Kobiety, które mają już długie i gęste rzęsy, często rezygnują z używania maskary po zastosowaniu serum. Większość tego typu produktów należy stosować przez pełny miesiąc, a potem 2-3 razy w tygodniu, by utrzymać uzyskane rezultaty. Odżywka do rzęs - jak wybrać najlepszą? Aktualnie na rynku są do…

odzywki-do-rzes2-60e48b6.jpg
width: 1980
height: 1321

Jak wygląda terapia u psychologa: na czym polega psychoterapia i kto jej potrzebuje?
type: item
date: 2024-04-01T08:10:32.000Z
subject: Psychologia
subject: depresja
subject: elle being
subject: elle being psychologia
subject: leki
subject: psychologia
subject: psychoterapia
subject: wizyta u psychologa
subject: Zdrowie
description: Jak wybrać najlepszą psychoterapię? I czy to na pewno dla mnie? Terapia u psychologa często dodaje skrzydeł, ale bywa też kulą u nogi i przez lata utrudnia wzięcie odpowiedzialności za swój los. Psychoterapeutka Agnieszka Popiel podpowiada, jak mądrze korzystać z terapii.
encoded: W tym artykule: Rodzaje psychoterapii i czas trwania Czym się kierować przy wyborze terapeuty? Do kiedy chodzić na terapię? Psychoterapia: czy może zaszkodzić? Rodzaje psychoterapii i czas trwania Ktoś od kilkunastu lat jest na terapii, wypróbował już behawioralno-poznawczą, systemową, ustawienia Hellingera, spotykał się z coachem, był na warsztatach pewności siebie – co Pani o tym myśli? Agnieszka Popiel: Pomijając to, co myślę o wymienionych nurtach terapii, bo np. ustawienia Hellingera są jakąś pomyłką, to przede wszystkim robi mi się bardzo smutno. Jeśli traktujemy psychoterapię jako specjalistyczną formę rozwiązywania problemów, to wygląda na to, że ta osoba przez tak długi czas nie otrzymała pomocy. W świetle dostępnej wiedzy i mojego doświadczenia uważam, że coś tu jest nie tak. Ile powinna trwać psychoterapia? To zależy od nurtu i problemu. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej mogą wystarczyć trzy miesiące – kilkanaście spotkań, by rozwiązać problem. Gdy mamy do czynienia z poważnymi zaburzeniami psychicznymi czy osobowościowymi – zwykle potrzeba dwóch lat, czasem więcej, ale na pewno nie kilkanaście. Tak długa terapia, bez względu na to, w jakim nurcie była prowadzona, to porażka psychoterapeutów i systemu pomocy pacjentowi. Zdarza się, że kilka lat po zakończeniu takiego leczenia pacjent doświadcza jakichś zawirowań i wraca na dwa-trzy spotkania, by wyprostować różne rzeczy, ale tego nie traktujemy już jak regularnej psychoterapii. Właściwie co złego jest w tym, że ludzie latami, raz w tygodniu, rozmawiają z terapeutą? Mam znajomą, która tak robi. „Jedni chodzą na masaż, ja na psychoterapię” – mówi. Zadałabym sobie dwa pytania. Pierwsze: jak to się dzieje, że jeśli chcę porozmawiać z kimś o życiu, to nie idę do przyjaciółki, męża, mamy, babci czy cioci? Co się stało z moimi bliskimi? Bo spotkania z osobą, której płacę za to, że jest, słucha mnie i wnosi coś w moje życie, jest już daleko posuniętą profesjonalizacją. Jeśli ktoś mówi, że chodzi do psychote…

jak-wyglada-terapia-u-psychologa-na-czym-polega-psychoterapia-i-kto-jej-potrzebuje-3086785.jpg
width: 2500
height: 1667

Tusz do prostych rzęs. 5 maskar, które podkręcą włoski jak zalotka
type: item
date: 2023-12-19T15:53:39.000Z
creator: Marta Kowalska
subject: Uroda
subject: Kosmetyki
subject: Makijaż
subject: makijaż oczu
subject: tusze do rzęs
description: Proste rzęsy to niełatwy partner do współpracy w codziennym makijażu. Mało która z nas ma czas i ochotę na codzienne zabawy z zalotką o 7 rano, dlatego ktoś rozsądny wymyślił kiedyś podkręcające tusze do rzęs. Polecane przez nas maskary przy okazji także je wydłużą i precyzyjnie rozczeszą.
encoded: Jaki tusz do prostych rzęs? Jeśli masz proste rzęsy i to lubisz, to ok. One też mają swój urok, szczególnie w naturalnych makijażach w stylu lat 70. Ale nie da się zaprzeczyć, że rosnąca popularność laminowania rzęs i ich termicznej stylizacji świadczą o tym, jak bardzo lubimy jednak efekt podkręcenia i zalotnych spojrzeń spod "motylich skrzydeł". O ile laminacja i zalotki to kontrowersyjne metody, które według niektórych głosów osłabiają włoski, to tusze podkręcające rzęsy od lat są na szczycie list kosmetycznych bestsellerów. Tusze do prostych rzęs: Benefit Roller Lash Mascara To po BADgal Bang! jedna z najlepszych tuszów do rzęs Benefitu. Amerykańska marka specjalizująca sie w brwiach i rzęsach przeciętnie raz na sezon wprowadza do oferty supernowość będącą skutkiem eksperymentów. Tu jego wynikiem jest szczoteczka Hook ‘n’ Roll™, która obejmuje prawie cały wachlarz rzęs za jednym razem a specjalna podkręcająca formuła tuszu zapewnia trwałość efektu na 12 godzin. Nanosi się ją zygzakowatymi ruchami za pomocą haczykowatej silikonowej końcówki z wypustkami. Tusze do prostych rzęs: Nutridome Przy intensywnej stylizacji rzęsy są podatne na kruszenie, łamanie, wyrywanie. Formuła maskary Nutridome zapobiega tym szkodom - zawiera wosk ryżowy i panthenol, znane ze swoich wartości odżywczych i pielęgnujących, które działają regenerująco i zapobiegają uszkodzeniom włosków. Szczoteczka jest tu gruba, zaokrąglona i ma gęsto osadzone silikonowe wypustki. Krótka, ale za to bardzo precyzyjna i dociera nawet do najkrótszych rzęs. To najlepsza opcja z tego zestawienia w kategorii łączonej - cena plus jakość. Tusze do prostych rzęs: Dior Diorshow Iconic Overcurl Kosmetyk Dior z linii Diorshow daje rzęsom efekt subtelnego podkręcenia rzęs już za pierwszym pociągnięciem. Wyprofilowana szczoteczka rozczesuje rzęsy ultradokładnie, chyba najprecyzyjniej z produktów z tego zestawienia, za to podniesienie jest bardzo delikatne i eleganckie. W składzie ma nektar z bawełny nadający włoskom …

jaki-tusz-do-prostych-rzes-d6e35d5.jpeg
width: 3000
height: 2000

Filmy o depresji Kasi Napiórkowskiej mają miliony wyświetleń w sieci. To warto zobaczyć
type: item
date: 2023-10-10T12:33:43.000Z
creator: Marta Kowalska
subject: Lifestyle
subject: bis
subject: depresja
subject: katarzyna napiórkowska
subject: psychologia
subject: youtube
description: Kasia Napiórkowska, fotografka i autorka krótkometrażowych filmów wideo, w 7 minutach streściła to, co dzieje się, gdy podejmuje się walkę z depresją. A kilka lat później w kolejnym projekcie tłumaczy, co kryje się za pojęciem dystymia, kiedy depresja przybiera postać ukrytą, zakamuflowaną codziennością.
encoded: Kilkadziesiąt milionów - to liczba emisji krótkich form wideo dotyczących psychicznych zaburzeń, o których vlogerka i reżyserka Katarzyna Napiórkowska opowiada dziewczęcym filmowym językiem. Jej filmy o nerwicy lękowej i fobiach społecznych publikowane na platformie YouTube podbijają internet od kilku lat. w 2019 roku do Kasi zwróciło się Ministerstwo Zdrowia, z którym młoda reżyserka podjęła współpracę, podejmując się promocji akcji społecznej "Depresja. Rozumiesz - pomagasz". Wideo miało wszystko, za co lubimy filmy młodej reżyserki - intymną narrację, grę kolorami i osobiste zaangażowanie autorki, której nieobce są tematy zaburzeń psychicznych (Kasia jest często bohaterką i aktorką swoich realizacji). View oEmbed on the source website Kilka lat później Kasia Napiórkowska kontynuuje historię, opowiadając nam o dystymii - depresji ukrytej, czasem wysokoaktywnej, ale nie mniej groźnej, bo tylko przypudrowanej pozornym "normalnym funkcjonowaniem". View oEmbed on the source website Jeśli w obu filmach odnajdziecie też siebie lub swoich bliskich, nie zwlekajcie z prośbą o wsparcie. Gdzie szukać pomocy? 116 123 Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00 116 111 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu 800 108 108 Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00 121 212 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu 22 635 09 54 Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00 22 484 88 01 Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA Czytaj też: Fobia społeczna: "Living with social anxiety" Katarzyny Napiórkowskiej >>

depresja-filmy-kasi-napiorkowskiej-04a79ce.jpg
width: 1280
height: 720

Masaż twarzy mrożonym ogórkiem. Ten trik z TikToka bije rekordy popularności
type: item
date: 2023-09-04T10:07:05.000Z
creator: Marta Kowalska
subject: Uroda
subject: pielęgnacja
subject: pięlegnacja anti ageing
subject: pielęgnacja twarzy
description: Ten codzienny masaż twarzy z Tiktoka zmniejsza opuchliznę twarzy i przebarwienia, radzi sobie z workami pod oczami, rozświetla twarz. I to za grosze! Tiktokerki oszalały na punkcie tego trendu pielęgnacyjnego. Według nich ten modny zabieg z mrożonym ogórek z powodzeniem zastąpi roller w porannej rutynie.
encoded: Poznaj masaż twarzy mrożonym ogórkiem Mija kilka lat od kiedy internet kazał nam wprowadzić do pielęgnacji rollery jadeitowe i kamienie gua sha. Masaż twarzy wykonywany nimi wieczorem relaksuje, a rano pomaga w walce z podpuchniętymi oczami i opuchlizną całej twarzy. Dodatkowe korzyści w postaci poprawy krążenia, dotlenienia i modelowania twarzy to przy regularnej rutynie dodatkowy benefit. Oczywiście wiele zależy tu od technik masażu a także temperatury narzędzia. Chłodzisz swoje kwarcowe płytki, albo zamiast nich używasz schłodzonych masażerów ze stali chirurgicznej, a nawet trzymanych w lodówce kuchennych łyżeczek? Czytaj dalej, bo ten trik może Ci się spodobać. Ten domowy trik zdobył popularność na TikToku i Instagramie Otóż tiktokerki przekonują, że do skutecznego porannego masażu wystarczy... zmrożony ogórek. O ile plasterki ogórka pod oczy czy ogórkowe maseczki nie są niczym nowym w pielęgnacji twarzy, to wykorzystanie tego zielonego warzywa zamiast masażera może faktycznie być prostą, ale genialną zmianą w codziennej pielęgnacji. Jak zrobić masaż zmrożonym ogórkiem? Najlepiej przekroić go na pół i stroną miąższu masować twarz od środka do zewnątrz dokładnie tak, jak zazwyczaj robisz to rollerem. Schłodzony ogórek robi jednak dwie rzeczy na raz - do manualnego masażu dokłada bombę witamin i nawadniające a także kojące właściwości warzywa. Ta metoda pomaga też w walce z trądzikiem i przygotowuje też skórę świetnie do kolejnych kroków pielęgnacyjnych. cucumber tik tok / Tik Tok Modny trend pielęgnacyjny na TikToku: zabieg mrożonym ogórkiem Skuteczność triku hashtag frozencucumberhack chwalą na Tik Toku tysiące dziewczyn, a sam hasztag ma już 6 milionów wyświetleń. Jeden z pierwszych masaży mrożonym ogórkiem zobaczycie np. na koncie @audrajeang. Większość testujących ten trik urodowy poleca cierpliwość, by osiągnąć efekt. Warto stosować go codziennie przez 5, a nawet 10 minut, by poprawić kondycję cery. Po tygodniu skóra jest rozświetlona, jaśniejsza i dużo lepi…

masaz-twarzy-zamrozonym-ogorkiem-cc11faf.png
width: 772
height: 676

Naturalne techniki radzenia sobie z lękami i niezawodne sposoby na stres
type: item
date: 2023-08-22T10:30:37.000Z
subject: Horoskopy
subject: astrologia
subject: Lifestyle
subject: psychologia
subject: relaks
subject: stres
description: Jak radzić sobie ze stresem i pokonać lęk metodami naturalnymi? Zrelaksuj się. Zasługujesz na to, potrzebujesz tego i zajmie ci to mniej czasu, niż myślisz. W dwudziestym pierwszym wieku ciągle nam śpieszno, non-stop czujemy presję, że musimy coś zrobić. Chwilę zapomnienia znajdujemy w social mediach, a te jeszcze bardziej wywołują w nas stres. Jak długo można żyć na pełnych obrotach, czując lęk przed każdym kolejnym dniem? ‚Zwolnij tempo’ podpowiada twój wewnętrzny głos. Sądzimy, że nareszcie powinnaś go posłuchać. Oto naturalne sposoby na stres, które polecamy z własnego doświadczenia.
encoded: Naturalne metody walki ze stresem: gongi Terapia dźwiękiem to od starożytności ulubiona taktyka walki ze stresem. Zaliczają się do niej gongi i misy tybetańskie zyskujące coraz większą popularność. Tworzą one czyste fale dźwiękowe, które po przeniknięciu przez ciało powodują w nas kompletne rozluźnienie. Przyjemne drganie czy głęboki dźwięk odrywają umysł od codziennych spraw. Na koncerty w dźwiękach gongu oraz mis tybetańskich można natknąć się w wielu studiach jogi. Doświadczenie polega na leżeniu i słuchaniu orientalnej muzyki granej na żywo na tych instrumentach. Zdrzemnięcie się w trakcie jest nawet wskazane, dla osiągnięcia najwyższego błogostanu! Zapisz się już teraz na koncert gongów podczas targów ELLE Zen! Domowe sposoby radzenia sobie z lękiem: aromaterapia Relaksujący zapach najszybciej koi nerwy. Olejki eteryczne powracają do łask jako składniki naturalnych perfum, kadzideł czy aromatycznych świeczek. Ich silna woń uspokaja, odpręża i pozwala poczuć się „zaopiekowanym”. Zapachy o najbardziej terapeutycznych właściwościach, to: lawenda, geranium, róża, ylang ylang, rumianek, drzewo sandałowe, bergamotka, jaśmin, szałwia oraz olibanum. Wybierz spośród nich swoją ulubioną woń i skrop nią poduszkę lub wmasuj kilka kropel w skórę - to przywoła twoje wewnętrzne zen. Przyjdź na warsztaty medytacji podczas targów ELLE Zen - wstęp nielimitowany bez zapisów! Naturalne metody walki ze stresem: medytacja Nie trzeba wyznawać filozofii buddyzmu, żeby relaksować się z pomocą medytacji. Ta starożytna technika została okrzyknięta najlepszym lekiem na stres dzisiejszych czasów. Przynosi spektakularne efekty w zwalczaniu stresu, depresji, zaburzeniach lękowych, bezsenności, a także przy atakach paniki i w walce z nałogami. Jest dostępna dla każdego i prosta w obsłudze. Zabiera tylko krótką chwilę w ciągu dnia i łatwo się jej nauczyć! W nauce medytacji pomocne są aplikacje na telefon, medytacje grupowe, książki, filmiki instruktażowe lub joga. Do perfekcji można też dojść …

3-krysztaly-na-stres-te-kamienie-szlachetne-lagodza-leki-i-pomagaja-wyleczyc-sie-z-traumy-w-jaki-sposob-korzystac-z-nich-na-co-dzien-9b88ebe.jpeg
width: 2119
height: 1414

Karl Lagerfeld - cytaty z mistrza
type: item
date: 2023-04-30T07:08:17.000Z
subject: Moda
subject: bis
subject: chanel
subject: cytaty
subject: karl lagerfeld
subject: projektanci
description: To już cztery lata, odkąd odszedł Karl Lagerfeld. W jego przypadku nie da się nadużyć wielkich słów - był geniuszem światowej mody o ponadprzeciętnym instynkcie autopromocji. Jako dyrektor kreatywny domu mody Chanel pracował od 1983 roku, zapewniając marce ciągłość i pozycję lidera branży, mimo zmieniających się czasów. „Gdyby Coco żyła, pewnie byłaby w szoku widząc, jak teraz wygląda jej dom mody. Ale nie miałem wyjścia. Musiałem zrobić coś, aby marka szła z duchem czasu” - mówił projektant.
encoded: Karl Lagerfeld - cytaty W wywiadzie dla ELLE, który przeprowadziła z projektantem Olivia de Lamberterie, Karl Lagerfeld wysoko priorytetyzował słowa: Książki są ważne, zdjęcia są ważne, obrazy są ważne, a wszystko to razem ma największe znaczenie. Mój zawód to połączenie tych trzech rzeczy. Uwielbiam słowa. Gdybym nie poświęcił się modzie, studiowałbym językoznawstwo, ale jestem na to zbyt leniwy. Obrazem i materią żonglował również znakomicie, ale był erudytą a jego głos echem powtarzały natychmiast media na całym świecie. Nie wszystkie jego wypowiedzi były politycznie poprawne. Wieloma wywoływał skandale. Większość cytatów z Karla do dziś budzi kontrowersje. Poniżej znajdziecie wycinki z rozmów, książek, felietonów i wywiadów z Karlem Lagerfeldem. Wszystkie budują portret kontrowersyjnego mistrza, dopełniając obraz z archiwalnych zdjęć.

karl-lagerfeld-cytaty15-e161269.jpeg
width: 1024
height: 690