Iga i Agata Świątek ambasadorkami zdrowych nawyków. Od uśmiechu do zwycięstwa
Zdrowe nawyki to dla niej podstawa sukcesu – nie tylko na korcie. Teraz Iga Świątek wspólnie z marką Oral-B i… swoją siostrą zaangażowała się w kampanię „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy”, wspieraną przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne, by przypomnieć, jak ogromne znaczenie dla naszego zdrowia mają drobne decyzje i codzienne rutyny.
Każdego dnia podejmujemy setki decyzji – wiele z nich wydaje się niepozorna. Ale to właśnie one budują naszą codzienność i przekładają się na długofalowe efekty. Tak jak w sporcie: sukces zaczyna się od prostych powtórzeń, właściwych wyborów i wytrwałości. Wiedzą o tym Ambasadorki kampanii „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” – najlepsza polska tenisistka Iga Świątek, jej siostra, lek. dent. Agata Świątek oraz prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego, prof. dr hab. n. med. Marzena Dominiak. Podczas konferencji otwierającej kampanię udowodniły, że rutyna nie musi być nudna, a zdrowie jamy ustnej to coś znacznie więcej niż biały uśmiech. To troska o siebie w najbardziej podstawowym wymiarze. Zdrowe nawyki, która dają spokój Dla Igi Świątek codzienne rytuały to nie tylko podstawa dobrej organizacji czasu, ale klucz do zachowania równowagi w intensywnym życiu zawodowym. Jak przyznała podczas konferencji, zdrowe nawyki to coś, co ją uspokaja i porządkuje jej rzeczywistość – niezależnie od miejsca, w którym się znajduje, jet lagu i poziomu stresu. Nazwała się nawet „rutyniarą”. W jej planie dnia, obok treningów, regeneracji i odpowiedniego odżywiania, ważne miejsce zajmuje higiena jamy ustnej. Bo piękny i zdrowy uśmiech pełni w jej życiu szczególną rolę – nie tylko jako element wizerunku, ale też narzędzie komunikacji, które pozwala budować kontakt z fanami, współpracownikami i dziennikarzami, tworzyć atmosferę i przekazywać pozytywne emocje bez słów. Może na nim polegać nawet wtedy, gdy plan dnia dyktują turnieje, konferencje prasowe lub podróże między strefami czasowymi. Zdrowie zaczyna się od nawyków Rutyna Igi wpisuje się w szerszy przekaz kampanii: zdrowie jamy ustnej to nie drugorzędny detal, ale ważna część ogólnego dobrostanu. Prof. Marzena Dominiak przypomniała, że wielu pacjentów wciąż postrzega uśmiech wyłącznie jako kwestię estetyczną, zapominając, że niewłaściwa higiena może prowadzić do stanów zapalnych, które mają wpływ na cały organizm. Jej zdaniem edukacja w tej dziedzinie jest niezbędna, szczególnie że dane Ministerstwa Zdrowia są alarmujące: tylko 1 procent dorosłych Polaków w wieku 35–44 lat nie ma próchnicy, a zdrowe przyzębie posiada zaledwie 32 procent z nich. Agata Świątek dodała, że z perspektywy pracy w gabinecie widzi, jak duże znaczenie mają najprostsze codzienne wybory. Nie chodzi o wielkie zmiany, ale o regularność w drobnych działaniach – takich jak szczotkowanie zębów dwa razy dziennie przynajmniej przez dwie minuty, używanie odpowiedniej szczoteczki (takiej z okrągłą główką) i pasty z fluorkiem cyny oraz wymiana końcówki szczoteczki co trzy miesiące. Jej zdaniem kluczem do skutecznej higieny jest właśnie stawiania na proste nawyki, ale o udowodnionej skuteczności. Już po trzech tygodniach dana czynność może stać się naturalną częścią dnia. Podkreśliła, że regularność i cierpliwość to podstawa zdrowia jamy ustnej. Statystyki, które niepokoją Prof. Dominiak przytoczyła dane pokazujące, że stan zdrowia jamy ustnej dzieci i młodzieży w Polsce jest znacznie gorszy niż w innych krajach Europy. Próchnicę ma 41 procent trzylatków, ale już wśród pięciolatków ten odsetek znacząco rośnie. W wieku 18 lat aż 93 procent młodych ludzi ma za sobą doświadczenia z próchnicą. Bardzo często zapominamy też o dziąsłach – odsetek Polaków z zapaleniem dziąseł utrzymuje się od 15 lat na niezmiennym poziomie i dotyczy około 63 procent społeczeństwa. Ekspertka podkreśliła, że większości tych problemów można byłoby uniknąć, gdyby odpowiednia edukacja i codzienna higiena jamy ustnej były traktowane jako integralna część troski o zdrowie. I właśnie do tego zachęca kampania – do codziennych, prostych nawyków, które naprawdę mają znaczenie. Świadome wybory wspierane przez technologię Wszystkie trzy Ambasadorki zgodziły się, że odpowiednia technologia może znacząco ułatwić utrzymanie higieny jamy ustnej w zdrowiu – nie zastępuje dobrych nawyków, ale bardzo w nich pomaga. Szczoteczki elektryczne Oral-B iO, dzięki okrągłej główce, mikrowibracjom i ruchom oscylacyjno-rotacyjnym, pomagają dotrzeć do trudno dostępnych miejsc bez konieczności wykonywania dodatkowych ruchów ręką. Czujnik nacisku informuje, czy szczotkujemy zbyt mocno, a timer pilnuje zalecanych minimum dwóch minut szczotkowania. Agata Świątek zaznaczyła, że to wsparcie jest szczególnie pomocne, gdy pacjenci mają trudność z oceną, czy ich technika jest prawidłowa. Dodała, że dzięki takim rozwiązaniom utrzymanie dwuminutowego czasu szczotkowania staje się dużo prostsze – a to właśnie ten czas ma realne znaczenie dla skutecznego usuwania płytki bakteryjnej. Iga Świątek zwróciła z kolei uwagę, że nowoczesna technologia może uczynić codzienną rutynę bardziej angażującą – i po prostu przyjemną. Jak podkreśliła, szczoteczka, która reaguje na nasze działania, „uśmiecha się” do użytkownika przez ekran, wita go i przypomina o nawykach w sympatyczny sposób, sprawia, że higiena jamy ustnej nie jest już obowiązkiem, a przyjemnością. Pielęgnacja, która łączy zdrowie i estetykę Uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej są odpowiednio dobrane pasty – najlepiej takie, które nie tylko oczyszczają, ale też aktywnie wspierają zdrowie dziąseł i szkliwa. W kampanii szczególną uwagę zwrócono na fluorek cyny – składnik o potwierdzonym działaniu antybakteryjnym. Zapewnia on nawet do 12 godzin ochrony między szczotkowaniami i pomaga zapobiegać stanom zapalnym. Florek cyny zawierają pasty do zębów Oral-B Pro Science i Oral-B Pro-Expert. Zdaniem prof. Marzeny Dominiak, to właśnie kontrola nad płytką nazębną jest podstawą skutecznej profilaktyki chorób przyzębia – dlatego regularne stosowanie past o takim składzie może realnie wpłynąć na poprawę stanu zdrowia jamy ustnej. Ważnym uzupełnieniem pielęgnacji może być również wybielanie – ale tylko wtedy, gdy odbywa się w sposób bezpieczny i kontrolowany. Prof. Dominiak zaznaczyła, że kluczowe jest stosowanie produktów, które nie naruszają szkliwa. Takim rozwiązaniem jest Oral-B 3D White Clinical Intensywne Wybielanie – obecnie jedyna pasta wybielająca rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Stomatologiczne. Dzięki technologii IONIC skutecznie usuwa przebarwienia, a dzięki zawartości poli- i pirofosforanów efekt wybielenia utrzymuje się dłużej. Jej formuła została opracowana z myślą o codziennym stosowaniu, nawet przez osoby z nadwrażliwością. To przykład produktu, który łączy skuteczność estetyczną z troską o zdrowie – dokładnie w duchu kampanii „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy”. Uśmiech, który zaczyna się od prostych decyzji Na zakończenie spotkania Iga Świątek podkreśliła, że udział w kampanii Oral-B, w której towarzyszy jej siostra, nie jest przypadkowy. To inicjatywa, która odpowiada jej wartościom i sposobowi życia – opartemu na konsekwencji, sprawdzonych metodach i odpowiedzialnych decyzjach. Kampania „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy” będzie kontynuowana w mediach i kanałach partnerów. Na stronie kampanii dostępne są już filmy edukacyjne z udziałem Ambasadorek. To przestrzeń, w której wiedza spotyka się z codziennością, a właściwe produkty wspierają zdrowie – bo uśmiech zaczyna się od prostych decyzji podejmowanych każdego dnia. Materiał promocyjny marki Oral-B
Skóra też chce podróżować. Czasami zna kierunek lepiej niż mapa
Dbanie o skórę i ciało coraz częściej przestaje być jedynie domowym rytuałem, a staje się pretekstem do wyprawy. W 2026 roku na popularności zyskują beauty podróże – jak pokazuje raport Skyscanner, coraz częściej pakujemy walizkę po to, by odkryć lokalne sekrety urody i wrócić nie tylko z pamiątkami i doświadczeniami, ale i z nowym... glow.
Współczesne podróżowanie to coś znacznie więcej niż odhaczanie atrakcji z listy. Nie zawsze chodzi w nim też po prostu o ucieczkę od codzienności. To czas na autorefleksję, rozwój, doświadczanie świata wszystkimi zmysłami i... troskę o siebie. Trendy w podróżach 2026 wskazują na silną potrzebę personalizacji – podróżni coraz częściej dopasowują cele wypraw do swoich pasji, stylu życia i wartości. Dużą rolę odgrywa tu sfera beauty – rytuały pielęgnacyjne, zakupy kosmetyków czy relaksujące zabiegi stają się integralną częścią podróżniczych planów. Glowmads, czyli nomadzi poszukujący blasku, definiują nowy sposób odkrywania świata – nie przez pryzmat zabytków i atrakcji turystycznych, lecz doznań i pielęgnacyjnych rytuałów. Skincare staje się językiem, za pomocą którego możemy poznawać nowe kultury. W tym trendzie mieszczą się zarówno zakupy lokalnych specyfików, jak i zaawansowana rutyna beauty na pokładzie samolotu. Bo piękno – tak jak podróże – ma dziś charakter głęboko osobisty. Glowmads – uroda jako motyw przewodni podróży Nowa generacja podróżników nie pyta już tylko „gdzie”, lecz również „po co”. Glowmads – od połączenia słów „glow” i „nomads” – to osoby, dla których podróż staje się pretekstem do pogłębienia relacji ze sobą i swoim ciałem. Z raportu przygotowanego przez Skyscanner wynika, że w 2026 roku aż 32% osób deklaruje, że podczas podróży sięga po lokalne i niedostępne w kraju zamieszkania produkty, 27% wybiera kosmetyki i perfumy w strefach bezcłowych, a 15% stosuje zabiegi pielęgnacyjne już na pokładzie samolotu. Kompaktowe kosmetyki i minimalistyczne zestawy skincare, takie jak popularny Travel Essential Kit marki Malin + Goetz, odpowiadają na potrzeby podróżnych, którzy nie chcą rezygnować z jakości i przyjemności, nawet gdy przestrzeń w bagażu jest mocno ograniczona. Coraz częściej to właśnie uroda wyznacza rytm podróży – 40% respondentów próbuje nowych produktów z ciekawości, a 29% chce dzięki nim lepiej poznać lokalną kulturę. Rośnie też rola online'owej społeczności beauty – liczba dyskusji w popularnym serwisie Reddit dotyczących kosmetyków w kontekście podróży wzrosła o 215% rok do roku. Młodsze pokolenia, w szczególności Gen Z, przy planowaniu wyjazdów często uwzględniają dostępność zabiegów pielęgnacyjnych i sklepów z kosmetykami. Skyscanner, globalna aplikacja podróżnicza, która pomaga użytkownikom znajdować najlepsze oferty lotów, hoteli i wynajmu aut, dostrzega tę zmianę. W swoim raporcie opisuje, jak podróże stają się coraz bardziej świadome, spersonalizowane i skoncentrowane na jakości doznań – także tych związanych z pielęgnacją. Korea – rytuał doskonałości W Seulu pielęgnacja to nie tylko obowiązkowy element dnia, to część kultury, która celebruje skórę jako odzwierciedlenie zdrowia i harmonii. Koreańskie rytuały beauty są precyzyjne, wieloetapowe i często wykorzystują zaawansowane technologie. Współcześni glowmadowie ochoczo odwiedzają tutejsze kliniki dermatologiczne, które oferują m.in. zabiegi z użyciem światła LED, mezoterapię i pielęgnację tlenową. Kluczowym elementem podróży stają się również zakupy – ulice Myeongdong i Gangnam są pełne butików, w których można znaleźć innowacyjne formuły z wąkrotą azjatycką, żeń-szeniem, fermentowanymi składnikami i śluzem ślimaka. Korea nieustannie redefiniuje pojęcie glow, a pielęgnacja bez wątpienia jest powodem, by zostać tu dłużej. Japonia – siła prostoty Japońskie podejście do piękna wyróżnia się wyjątkową harmonią między naturą a tradycją. Skincare opiera się tu na filozofii wabi-sabi, czyli na celebracji autentyczności i skromności, a produkty pielęgnacyjne – na wyjątkowej precyzji i prostocie składników. Częstym celem podróżujących są sklepy z kosmetykami w duchu J-beauty, w których można kupić kultowe esencje, lekkie olejki i formuły oparte m.in. na ryżu, herbacie matcha, miłorzębie japońskim czy wodzie termalnej. W Tokio czy Kioto wiele osób odwiedza także onseny, czyli gorące źródła bogate w minerały, które regenerują skórę i umysł. Japońska pielęgnacja działa jak reset dla cery, ciała i emocji. Paryż – apteczne skarby Francuska stolica to mekka dla fanek specjalistycznych dermokosmetyków. To miasto od lat wyznacza standardy w pielęgnacji opartej na nauce i farmaceutycznej precyzji. Wśród wąskich alejek Paryża kryją się kultowe apteki, w których można znaleźć produkty niedostępne w innych krajach – od łagodzących wód termalnych po zaawansowane formuły przeciwstarzeniowe. City break w Paryżu można więc połączyć z wypadem do apteki Citypharma czy butiku Avène, ale też z zabiegami w luksusowych gabinetach przy Rue Saint-Honoré. Paryska pielęgnacja jest elegancka, skuteczna i oparta na medycznym podejściu. To właśnie tu, według glowmadów, nauka spotyka się ze zmysłowością. Bali – naturalny detoks Na Bali pielęgnacja wyrasta z natury. Lokalne rytuały opierają się na świeżych składnikach – mleku kokosowym, kurkumie, kwiatach hibiskusa. Tutejsze spa i centra wellness proponują zabiegi oparte na ajurwedzie, refleksologii, aromaterapii i tradycji balijskiej, które mają przywrócić równowagę ciała i ducha. Glowmadowie przyjeżdżają na tę wyspę nie tylko po opaleniznę, ale przede wszystkim w poszukiwaniu oczyszczających rytuałów – masaży, kąpieli ziołowych i detoksyfikujących maseczek. To pielęgnacja, która działa od wewnątrz. W Ubud i Seminyak nie brakuje butików z organicznymi kosmetykami, często wytwarzanymi lokalnie. Marakesz – orientalna zmysłowość Marokańskie rytuały pielęgnacyjne mają setki lat tradycji. W Marakeszu skóra odnajduje swoje ukojenie w rytuale hammam – łaźni parowej, w której używa się czarnego mydła Savon Noir, rękawic Kessa i glinki Rhassoul. Glowmadowie zachwycają się tu również olejem arganowym, znanym jako „płynne złoto” Maroka, który działa odżywczo na skórę i włosy. Pielęgnacja w tym mieście to doświadczenie angażujące wszystkie zmysły – zapachy przypraw, tekstury naturalnych kosmetyków i ciepło arabskiego słońca łączą się w jedną całość. Wizyta w Marakeszu to nie tylko relaks, ale też powrót do źródeł dbania o urodę. To miejsce, w którym tradycja wciąż żyje w codziennych rytuałach. Skincare w podróży Nowa fala beauty influencerów coraz częściej porusza temat pielęgnacji skóry w podróży – nie tylko pokazując kosmetyki, ale także sposoby ich przechowywania, użycia w różnych warunkach klimatycznych i tworzenia mini-rytuałów na trasie. Popularność przenośnych zestawów i kosmetyków w rozmiarach travel size wpisuje się w rosnącą kulturę podróżowania jedynie z bagażem podręcznym. Coraz więcej podróżujących odkrywa, że beauty może być czymś więcej niż codziennym nawykiem – to sposób na poznawanie świata, kultury i samego siebie oraz bilet do nowych doświadczeń. To właśnie z takiej potrzeby narodził się trend Glowmads – nowoczesny sposób podróżowania, w którym kosmetyczka staje się równie ważna jak paszport. Zainspiruj się raportem Skyscanner i odkryj, jak zmienić swoje wyjazdy w pielęgnacyjne rytuały. Bo czasem wystarczy zmienić miejsce, by poczuć się lepiej we własnej skórze. Materiał promocyjny marki Skyscanner
Stefano Lavarini, trener polskich siatkarek: „Czasami myślę jak one. Uczą mnie empatii”
Nie widzi siebie w roli lidera, choć poprowadził żeńską reprezentację Polski do największych sukcesów ostatnich lat. Stefano Lavarini opowiedział nam o sile kobiecej siatkówki, pracy opartej na empatii i zaufaniu, równości płci i tym, dlaczego najważniejsze rzeczy w sporcie dzieją się poza boiskiem.
Jego zawodniczki podbijają serca kibiców i sportowe rankingi. On sam unika reflektorów i pozostaje raczej w cieniu. Uważa, że emocje w sporcie to nie słabość, tylko siła, a błędy – choć często bolesne – są niezbędne, by naprawdę się rozwijać. W zespole stawia na relacje, bo wie, że bez zaufania i otwartości nie ma mowy o wspólnym celu. Przez trzy dekady pracy z kobietami nauczył się słuchać – i właśnie w tym, jak sam przyznaje, widzi swoją największą rolę. W rozmowie z nami Stefano Lavarini opowiedział, jak buduje się zespół, który gra nie tylko skutecznie, ale też z sercem. Hanna Zakrzewska: Na Pana barkach spoczywa dziś ogromna odpowiedzialność – nie tylko za wyniki, ale i za rozwój jednej z najmocniejszych reprezentacji kobiet w Europie. Jak Pan postrzega tę rolę – jako wyzwanie, misję, czy może przywilej? Stefano Lavarini: Nie odbieram tego jako ogromnej odpowiedzialności, bo od lat pracuję w tym zawodzie i jestem przyzwyczajony do wysokich oczekiwań. Ale wszystkie te określenia, które Pani wymieniła, dobrze opisują moją rolę. To zdecydowanie wyzwanie, bo Polska ma bogatą historię w siatkówce – zarówno męskiej, jak i kobiecej – i chciałbym pomóc drużynie wrócić na ten poziom. To też przywilej – móc reprezentować kraj, który jest ważny na siatkarskiej mapie świata, a przy tym kulturowo mi bardzo bliski. Czuję silną więź z Polską i jej mieszkańcami. I wreszcie – to misja. Bo chodzi nie tylko o doraźne wyniki, ale o coś długofalowego, co zostanie na lata. Wielu ekspertów podkreśla, że Pana styl prowadzenia drużyny to coś więcej niż treningi i taktyka – że to praca nad emocjami, rozwojem osobistym, pewnością siebie. W jaki sposób wspiera Pan zawodniczki poza boiskiem? Mentalność w sporcie jest – moim zdaniem – najważniejsza, a jednocześnie często ignorowana. Skupiamy się na technice i taktyce, zapominając, że na boisku grają ludzie, nie maszyny. Dlatego zawsze próbuję dotrzeć do osoby, która stoi za zawodniczką – poznać jej myślenie, potrzeby, emocje. Kobiety częściej niż mężczyźni potrzebują zachęty, by brać odpowiedzialność, podejmować decyzje, zaufać sobie. Nie mam jakiejś specjalnej metody. Po prostu lubię szczerość, rozmowy i zaufanie. Każda osoba inaczej radzi sobie z presją, więc kluczowe jest słuchanie. Nie boję się mówić o emocjach, bo one są bardzo ważną częścią sportu. Po 30 latach codziennej pracy z kobietami czasem żartuję, że myślę tak, jak one. Coraz częściej mówi się o tym, jak istotna w sporcie jest inteligencja emocjonalna i empatia – szczególnie w pracy z zespołem. Jakie znaczenie mają one w Pana codziennej pracy z kadrą? To elementy absolutnie kluczowe. W codziennej pracy nie chodzi tylko o sportowy wynik – chodzi o zbudowanie zespołu, który potrafi współpracować, ufać sobie i wspierać się nawzajem. Empatia i inteligencja emocjonalna pozwalają mi lepiej zrozumieć zawodniczki, ich emocje, lęki, sposób myślenia. Staram się stworzyć z nimi więź, która przekłada się na atmosferę i jakość gry. Sport to nie tylko technika – to także to, co dzieje się w środku człowieka. Umiejętność radzenia sobie z presją, przeżywania porażek, podejmowania ryzyka – to wszystko wymaga dojrzałości emocjonalnej. Dlatego chcę, aby moje zawodniczki były świadome siebie, niezależne i odważne. A to zaczyna się od słuchania i wzajemnego szacunku. Czy dostrzega Pan różnice w podejściu do trenowania drużyn kobiecych i męskich? I co według Pana daje największy efekt w pracy z kobietami na najwyższym poziomie rywalizacji? Nigdy nie prowadziłem męskiej drużyny, ale rozmawiam z innymi trenerami i widzę pewne różnice. Użyję przykładu: kiedy dzieciaki grają na podwórku, chłopcy wybierają do drużyny tych, którzy dadzą największą szansę na wygraną. Dziewczynki najpierw wybiorą koleżankę, z którą dobrze się czują. To mówi wiele. Dla kobiet relacje są kluczowe – często ważniejsze niż wynik. Muszą ufać sobie nawzajem, czuć się akceptowane. Dlatego ogromną rolę odgrywa komunikacja i atmosfera w drużynie. Mężczyźni bardziej cenią konkretne komunikaty, kobiety – szacunek i zrozumienie. Panie często też boją się popełniać błędy. Weźmy przykład z piłki nożnej: facet może próbować 40 razy strzelić gola z 15 metrów, ale jeśli raz mu się uda, to te pozostałe 39 nieudanych prób nie ma żadnego znaczenia. Większość kobiet nie lubi tak ryzykować, nawet jeśli dobrze wiedzą, co potrafią. A przecież sport bez błędów nie istnieje. One uczą, budują charakter. W sporcie trzeba umieć też przegrywać – z godnością, z pokorą. To pokazuje profesjonalizm i prawdziwą miłość do sportu. Jest Pan mężczyzną pracującym na co dzień w kobiecym sporcie. Jak – Pana zdaniem – mężczyźni mogą realnie i mądrze wspierać kobiety w ich sportowej karierze, nie narzucając przy tym własnej perspektywy? Najważniejsze to słuchać. I nie lekceważyć żadnej opinii, żadnego punktu widzenia, żadnej emocji. Trzeba stworzyć przestrzeń, w której kobiety czują się wolne i mogą się spełniać. Tylko tyle i aż tyle. W sporcie kobiecym wciąż brakuje wystarczającego wsparcia systemowego. Jak Pan, jako mężczyzna, rozumie swoją rolę w budowaniu przestrzeni, w której zawodniczki mogą w pełni rozwinąć swój potencjał? Najpierw trzeba sprawić, by kobiety w ogóle chciały uprawiać sport. Promować go wśród dziewczynek, zadbać o równe szanse: dostęp do boisk, sprzętu, struktur. Media też powinny zmienić narrację – mówić o wynikach i umiejętnościach, nie wyglądzie czy życiu prywatnym. Potrzebujemy większej promocji sportu kobiet, bo to buduje rangę i przyciąga kolejne zawodniczki. W mojej codziennej pracy widzę, że równość jest możliwa. W klubie, który prowadzę we Włoszech, prezeską jest kobieta, a większość menedżerów to kobiety. W mojej ekipie jest podobnie. Traktuję wszystkich tak samo, bo liczą się przecież kompetencje. Co do parytetów – mam mieszane uczucia. Idea widzialności i potrzeby rozbijania szklanego jest bardzo ważna, ale wierzę, że kluczowe stanowiska powinny zajmować najlepsze osoby, bez względu na płeć. Problem polega na tym, że kobiety, pomimo wiedzy i doświadczenia, wciąż zbyt rzadko mają szansę pokazać swoje możliwości. Dlatego rozumiem, że parytety mogą być dobrym narzędziem przejściowym – nie po to, by faworyzować, ale by wyrównać szanse tam, gdzie systemowo były one ograniczane. Równość płac? To trudny temat. Wszyscy wiemy, że mecze mężczyzn – zarówno w siatkówce, jak i w każdym innym sporcie – wciąż generują większe zyski, ale to nie powinno usprawiedliwiać takiej przepaści. Musimy promować sport kobiet, by dorównał im rangą. I to się już dzieje. Kiedy zaczynałem pracę w Polsce, zainteresowanie siatkówką kobiet było niewielkie. Teraz hale są pełne, dziewczyny są rozpoznawalne, pojawiają się sponsorzy. To efekt ich ciężkiej pracy. I cieszę się, że mogę być częścią tej zmiany. Sport kobiet w Polsce dynamicznie się rozwija. Wierzy Pan, że sukcesy żeńskiej reprezentacji siatkarek mogą mieć wpływ na jego dalszy rozwój? Czy widzi się Pan w roli lidera tej zmiany? Nie postrzegam siebie jako lidera. Ja tylko pomagam moim zawodniczkom, a sukcesy to ich zasługa. Gdybym myślał inaczej, pewnie sam chciałbym grać, ale wiem, że nie jestem wystarczająco dobry w żadnym sporcie. Dlatego świadomie wybrałem rolę w cieniu i wspieram osoby, które mają prawdziwy talent. To moje dziewczyny są bohaterkami tej historii. Materiał promocyjny marki ORLEN
Dreame na Black Friday – technologie premium w zasięgu ręki
Dreame to marka, która od 2017 roku konsekwentnie rewolucjonizuje sposób, w jaki dbamy o nasze domy i siebie. Dziś oferta tej innowacyjnej marki obejmuje nie tylko roboty odkurzające, ale również odkurzacze Wet&Dry, bezprzewodowe odkurzacze pionowe, kosiarki, roboty do czyszczenia basenów, a nawet urządzenia beauty. Zaufanie kilkudziesięciu milionów gospodarstw domowych w ponad 100 krajach to najlepszy dowód na to, że produkty Dreame wyznaczają nowe standardy w swoich kategoriach.
Black Friday – najniższe ceny w roku Tegoroczny Black Friday to wyjątkowa szansa, aby w atrakcyjnych cenach zainwestować w urządzenia z najwyższej półki, które na co dzień mogą wydawać się luksusem. To jedyna taka okazja w roku, by bez nadmiernego obciążenia budżetu sięgnąć po technologie premium, które znacząco podniosą komfort życia, zaoszczędzą cenny czas i zapewnią profesjonalne rezultaty. Dreame przygotowało specjalne promocje na swoje flagowe produkty – teraz możesz poznać możliwości, które oferują urządzenia z segmentu premium. Dreame Aqua10 Ultra Roller Complete – rewolucja w sprzątaniu Ten zaawansowany robot sprzątający to prawdziwe centrum dowodzenia czystością w Twoim domu. Łączy odkurzanie z mopowaniem i automatyczną konserwacją dzięki rewolucyjnej technologii AquaRoll™, która utrzymuje podłogi w nieskazitelnym stanie, a rolki mopujące zawsze świeże. Potężna siła ssania 30 000 Pa i podwójna szczotka HyperStream Detangling DuoBrush usuwają 100% zanieczyszczeń i 99% długich włosów. System AstroVision NVIDIA zapewnia perfekcyjną nawigację, a funkcja AutoSeal Roller Guard chroni dywany przed przemoczeniem. Po pracy robot automatycznie czyści rolkę gorącą wodą (do 100°C), eliminując bakterie i zapachy, następnie suszy ją powietrzem 70°C. Stacja z pojemnikiem 3,2 l oferuje 100 dni bezobsługowej pracy, a system FlexRise Air Suspension pozwala pokonywać progi do 4,2 cm. Tryb Pet Care 4.0 to dodatkowe wsparcie dla właścicieli zwierząt – nie tylko usuwa sierść, ale umożliwia też robienie zdjęć i interakcję głosową z pupilami. Dreame Z30 AquaCycle – moc i precyzja w jednym Odkurzacz pionowy, który odkurza i myje podłogi jednocześnie, eliminując kurz, brud i plamy w jednym przejściu. Siła ssania 28 000 Pa, generowana przez silnik TurboMotor™ pracujący z prędkością 150 000 obrotów na minutę, gwarantuje perfekcyjne rezultaty, a inteligentne czujniki kurzu automatycznie dostosowują moc do poziomu zabrudzenia. Innowacyjny system AquaCycle™ w każdym cyklu wykorzystuje wyłącznie czystą wodę, precyzyjnie kontrolując jej dozowanie. Interaktywny ekran LCD informuje o poziomie zabrudzeń, a system oświetlenia Celeste™ ujawnia niewidoczny gołym okiem kurz. Zaawansowana filtracja HEPA H14 eliminuje 99,99% cząsteczek do 0,1 μm, a technologia Lie-Flat Reach z obrotową głowicą 90° pozwala dotrzeć pod meble i do trudno dostępnych miejsc. Czas pracy? Do 90 minut w trybie eko. Dreame H15 Mix – wszechstronność nowej generacji Wielofunkcyjny sprzęt Wet&Dry łączący wysoką moc odkurzania (23 000 Pa) z dokładnym mopowaniem to odpowiedź na wszystkie potrzeby sprzątania. Inteligentny system AI DescendReach rozpoznaje narożniki i krawędzie, samodzielnie dopasowując sposób działania do stopnia zanieczyszczenia dzięki czujnikom zabrudzeń. Sześć wymiennych końcówek zapewnia uniwersalność zastosowania, a konstrukcja lie-flat z obrotowym ramieniem dociera pod meble i wzdłuż listew. Wbudowany system Smart Ratio Cleaning Solution analizuje poziom brudu i automatycznie dobiera przepływ wody, moc ssania oraz dawkę środka czyszczącego. Po zakończeniu pracy urządzenie samodzielnie płucze szczotkę w wodzie 100°C i suszy gorącym powietrzem (90°C) w zaledwie 5 minut. Technologia TangleCut™ 2.0 zapobiega owijaniu się włosów, a wyjmowany akumulator zapewnia do 75 minut odkurzania lub 65 minut mopowania. Dreame Dazzle – profesjonalna stylizacja w domowym zaciszu Inteligentna suszarka do włosów łącząca moc z delikatnością to must-have dla osób ceniących profesjonalną pielęgnację. Silnik o prędkości 110 000 RPM generuje strumień powietrza do 65 m/s, zapewniając szybkie suszenie bez narażania włosów na uszkodzenia. Urządzenie automatycznie rozpoznaje rodzaj zamontowanej końcówki (w zestawie pięć nasadek) i dobiera optymalne ustawienia – przy końcówce do loków samo przełącza się na tryb stylizacji z cyklem: 10 sekund ciepła, 5 sekund chłodzenia i 7 sekund przerwy. Technologia jonizacji generująca 300 milionów jonów ujemnych na cm³ redukuje elektryzowanie się włosów i nadaje im blask. Czujnik temperatury NTC wykonuje tysiąc pomiarów na sekundę, chroniąc przed przegrzaniem. Do wyboru trzy poziomy temperatury i trzy prędkości nawiewu, wygodnie kontrolowane przez wbudowany ekran. Urządzenie waży jedynie 360 g, a składana konstrukcja ułatwia przechowywanie. Nie przegap wyjątkowej okazji Black Friday to moment, kiedy technologie premium stają się dostępne dla każdego. Produkty Dreame z najwyższej półki – od inteligentnych robotów sprzątających, przez wszechstronne odkurzacze, po profesjonalne urządzenia beauty – oferują rozwiązania niedostępne w tańszych modelach. Maksymalna moc, zaawansowana automatyzacja i innowacyjne funkcje to inwestycja, która zwróci się wielokrotnie: zaoszczędzonym czasem, wyższym standardem życia i komfortem użytkowania na najwyższym poziomie. Tegoroczne promocje Black Friday to Twoja szansa, by doświadczyć, czym jest prawdziwy luksus w codziennym życiu. Materiał promocyjny marki Dreame
„Najpierw widzę człowieka, dopiero potem sportowca”. Mateusz Mirosław o byciu trenerem i mężem
Bywa surowy, ale nigdy chłodny. Czuły, lecz wymagający. Pracuje z zawodniczką, którą kocha i zna lepiej niż ktokolwiek inny. W rozmowie z nami Mateusz Mirosław opowiada o „art of coaching”, cienkiej granicy między profesjonalizmem a bliskością, emocjach w świecie sportu i swojej osobistej definicji sukcesu.
Trening i miłość. Strategia i empatia. Sport i życie. Rzadko kiedy te światy przenikają się tak intensywnie, jak w relacji Mateusza i Aleksandry Mirosław. Ona – mistrzyni olimpijska i rekordzistka we wspinaczce sportowej. On – jej trener, partner, towarzysz wszystkich wzlotów i kryzysów. Ich relacja to nie tylko codzienna logistyka i planowanie kolejnych treningów, ale też głęboka więź, oparta na uważności i zrozumieniu. Mateusz Mirosław zdradza, co dzieje się za kulisami sukcesu, którego nie mierzy się wyłącznie złotem. Hanna Zakrzewska: Jest Pan nie tylko mężem Aleksandry, ale też jej trenerem. Czy trudno jest oddzielić od siebie te dwie sfery życia? Mateusz Mirosław: Najważniejsze było zrozumienie, że rola trenera jest tylko częścią mnie, a nie całą moją tożsamością. Z czasem nauczyliśmy się, że te dwa światy nie muszą być od siebie sztywno odcięte, mogą się przenikać, jeśli potrafi się robić to świadomie. Podejrzewam, że rozmowy o treningach, zawodach i – co za tym idzie – bardzo silne emocje często wkradają się do rozmów przy śniadaniu czy wspólnych wakacji. Jak zachowujecie równowagę? – Dbamy o równowagę zarówno w skali mikro, jak i makro. W okresach startowych czy podczas ciężkich przygotowań ta równowaga siłą rzeczy jest zachwiana i to jest normalne. Między zawodami w Chinach a tymi w Indonezji mieliśmy siedem dni i praktycznie cały czas rozmawialiśmy o starcie, bo taka była potrzeba chwili. Ale później przychodzą okresy spokojniejsze. Działamy trochę jak pory roku. Intensywność i regeneracja mają swoje cykle. W skali mikro po prostu pilnujemy momentów tylko dla nas, które ładują baterie. Czy styl Pana komunikacji z Aleksandrą zmienia się od razu po wyjściu z sali treningowej czy zejściu ze ścianki? Czy umiecie automatycznie przejść w „tryb domowy” czy jest to dłuższy proces? – To zależy od etapu przygotowań. Czasem przełączenie jest natychmiastowe, czasem wymaga chwili. Pomagają nam nasze słowa-klucze, ale też sama zmiana środowiska. Zejście ze ściany czy wyjście z sali treningowej naturalnie kończy pracę, a zaczyna zwykłe życie. Dom ma swój rytm. I pozwala nam złapać oddech. Czy zdarza się, że podczas treningu musi Pan na chwilę przestać być trenerem i stać się partnerem? Jak rozpoznaje Pan te momenty? – Zdarza się to często. Właściwie w większości sesji. Traktuję to jako przywilej, który daje mi ta relacja. Uczę się tego od lat i ciągle odkrywam coś nowego. Mówię o sobie, że jestem wymagającym trenerem, ale równie mocno wspierającym. Czasem większym wsparciem jest wysłuchać kogoś przez pięć minut niż odliczać czas do kolejnej serii. Sport wyczynowy to ogromne emocje – stres, presja, oczekiwania. Jak jako mężczyzna i trener wspiera Pan emocjonalnie Aleksandrę w tych najtrudniejszych momentach? Czy wypracowaliście wspólnie konkretne sposoby radzenia sobie z napięciem? My nie „radzimy sobie ze stresem”. My uczymy się radzić sobie w stresie. Nie ma w tym żadnej tajemnej techniki, jest to po prostu rozmowa, uważność, słuchanie. Przygotowujemy się także z wyprzedzeniem na te momenty, które mogą być najtrudniejsze. Wiemy, kiedy przyjdzie największa presja i napięcie, więc dbamy o to, żeby wcześniej naładować baterie i mieć zasoby na to, żeby sobie z tym poradzić. Empatia bywa błędnie postrzegana jako słabość, szczególnie w świecie sportu. Czy spotkał się Pan z takim podejściem? Jaką wartość wnosi inteligencja emocjonalna do profesjonalnego sportu? – Dla mnie empatia zawsze była siłą. I z przyjemnością obserwuję, że w ostatnich latach kompetencje miękkie są tak samo cenione jak wiedza i warsztat trenerski. Najlepsi trenerzy łączą jedno i drugie. Sport jest bardzo wymierny – wszystko da się policzyć, a najbardziej liczą się wyniki. Jak w tym wszystkim znaleźć przestrzeń na emocje, lęki, obawy? Jak sprawić, żeby nie zdominowały one pracy? – Im bardziej wchodzimy w sport wyczynowy, tym większe znaczenie mają elementy niemierzalne: stabilność emocjonalna, odporność, zdolność do szybkiej regulacji układu nerwowego. Przykład: aby zdobyć kwalifikację olimpijską, Ola musiała nauczyć się radzić sobie ze stanami lękowymi i regulować emocje w czasie krótszym niż pięć minut między kolejnymi biegami, również po pobiciu rekordów świata. To praca interdyscyplinarna: trening, psychologia sportu, samorefleksja i umiejętność szybkiej adaptacji. Czy dostrzega Pan różnice w sposobie, w jaki kobiety i mężczyźni reagują na stres i presję w sporcie? Jak to wpływa na styl pracy z zawodniczką? – Kobiety wnoszą do sportu inną dynamikę, bardziej złożoną, bardziej zmienną, często bardziej fascynującą. Miesiąc przygotowań u kobiet to cztery różne tygodnie, z innymi potrzebami i inną gotowością. Ta różnorodność wymaga otwartości i ciekawości. Uczy pokory. A jednocześnie daje ogromną satysfakcję, bo kiedy zrozumiesz tę unikalną logikę, możesz poprowadzić zawodniczkę na poziom, którego wcześniej nikt nie przewidywał. Jakich zmian oczekuje Pan w podejściu środowiska sportowego do kobiet w sporcie, jeśli chodzi o wsparcie emocjonalne i mentalne? Co jeszcze można zrobić, by mężczyźni – trenerzy, partnerzy, działacze - byli lepszymi sojusznikami sportsmenek? Potrzebujemy przede wszystkim większej reprezentacji kobiet w badaniach naukowych. Środowisko sportowe, na które składają się trenerzy, działacze, partnerzy musi inwestować w wiedzę, która uwzględnia fizjologię kobiet, a nie upraszcza ją do „mniejszej wersji męskiej”. Czy po zdobyciu przez Olę złotego medalu olimpijskiego czuje się Pan spełniony jako trener, czy może nadal ma Pan w sobie sportowy głód i kolejne cele do zrealizowania? – Poczucie spełnienia pojawiło się nie na podium, lecz w Paryżu, na ostatnim treningu przed eliminacjami. Ola miała wykonać cztery próby. W przeszłości to ja decydowałem o zakończeniu sesji. Tym razem pozwoliłem jej podjąć decyzję samodzielnie. Kiedy po błędzie sama wstała i powiedziała: „Zrobię jeszcze jeden bieg”, wiedziałem, że dojrzała do pełnej odpowiedzialności za swój proces, a moja praca została wykonana. A cele? Sport traktuję jako projekt długoterminowy. Nie jeżdżę na zawody, żeby uczestniczyć. Jeżdżę, żeby wygrywać. I chcę zrobić to ponownie. Nigdy nie trenował Pan wspinaczki na czas, a jednak osiągnął Pan ogromny sukces jako trener tej dyscypliny. Jak do tego doszło? – Kluczowe były dwa elementy: intensywna praca i zdolność adaptacji. W 2020 roku Ola doznała poważnej kontuzji palca. Dla mnie był to moment graniczny, zarówno emocjonalnie, jak i zawodowo. Obiecałem sobie wtedy, że jeśli jeszcze zobaczę jej łzy, to będą to łzy szczęścia na podium. Od tego momentu pracowałem z pełnym zaangażowaniem: 47. tydzień roku, późny wieczór, praca na dwa etaty, dziesiątki tysięcy kilometrów w aucie, weekendy na uczelni lub szkoleniach. Wiele osób w takiej sytuacji odkłada laptopa o 17. Ja patrzyłem na koszulkę, która została przesiąknięta emocjami tamtego dnia i pracowałem dalej. Po latach intensywności ten „kredyt” został spłacony. Odpowiedź na pytanie „jak to się udało?” jest prosta: maksymalnie efektywne wykorzystanie czasu i konsekwencja w działaniu. Od początku roku współpracuje Pan także z hiszpańską kadrą narodową - jak udaje się Panu łączyć obowiązki trenera kadry z trenowaniem Oli i życiem prywatnym? – To był rok pełen wyzwań: nowy kraj, nowa kadra, praca z wieloma zawodnikami jednocześnie, ponad 180 dni w podróży, treningi na obiektach, które nie były „domem”. A jednak to właśnie ten trud uczynił kolejne medale jeszcze bardziej wartościowymi. I myślę, że dlatego dzisiaj czuję ogromną satysfakcję, bo wiem, że idę własną drogą, nawet jeśli jest wymagająca. Materiał promocyjny marki ORLEN
Siła codziennych rytuałów – poranne i wieczorne momenty, które odmładzają duszę
W codzienności wypełnionej bodźcami coraz większą wartość zyskują chwile, w których można się zatrzymać i świadomie pobyć z samą sobą. Czułe gesty, uważność i pielęgnacja stają się drogą do odnalezienia harmonii. Właśnie takie podejście wspiera marka Eau Thermale Avène, która stworzyła gamę dermokosmetyków Hyaluron Activ B3. To idealnie wpisująca się w nurt pro-age zachęta do znajdywania czasu na rytuały, które sprzyjają wewnętrznej równowadze.
Dbanie o siebie to dziś znacznie więcej niż tylko dobrze dobrany kosmetyk. Powinno być codziennym rytuałem zaczynającym się od chwili wytchnienia, ukojenia zmysłów i świadomej obecności tu i teraz. W świecie, który z każdym dniem coraz bardziej się rozpędza, wiele z nas poszukuje równowagi – nie tylko na poziomie emocjonalnym, ale też pielęgnacyjnym. W tym podejściu nie chodzi o walkę z czasem, lecz o życie w zgodzie z jego rytmem, a także o wydobywanie blasku, który nie znika wraz z upływem lat, a jedynie zmienia swoją formę. Na znaczeniu zyskuje nurt pro-age, który zamiast podążać za ideałem wiecznej młodości, skupia się na wspieraniu naturalnych procesów zachodzących w skórze. To filozofia, która nie stygmatyzuje zmarszczek, lecz zaprasza do celebracji autentyczności. Redefiniuje pojęcie atrakcyjności i piękna, szukając ich w poczuciu pewności siebie, akceptacji oraz w łagodnym podejściu do zmian. To wybór, by traktować pielęgnację jako element większej całości – troski o ciało, emocje i ogólny dobrostan. W praktyce pro-age oznacza codzienne rytuały – poranne i wieczorne – które wspierają skórę poprzez nawilżenie, regenerację i ochronę. Zachęca również do zwrócenia uwagi na jakość snu, redukcję stresu i zbilansowaną dietę. Hyaluron Activ B3 – harmonia nauki i natury W tym duchu powstała innowacyjna i holistyczna gama dermokosmetyków Hyaluron Activ B3 marki Eau Thermale Avène. Łączą one skuteczność składników aktywnych – m.in. retinaldehydu, kwasu hialuronowego, niacynamidu, antyoksydantów czy wody termalnej – które wspierają skórę na poziomie komórkowym, z potrzebą codziennego ukojenia i równowagi. Ich siła tkwi w prostocie, szacunku do rytmu skóry oraz w znalezieniu celnych odpowiedzi na potrzeby współczesnych kobiet, które nie chcą wybierać między efektem a bezpieczeństwem. Łagodna stymulacja odnowy komórkowej Krem na Dzień Odbudowujący Komórki to świetna propozycja na początek dnia. Jego formuła z niacynamidem (6%) i kwasem hialuronowym (1,5%) — mieszanką o wysokiej i opatentowanej niskiej masie cząsteczkowej — zapewnia intensywne nawilżenie, widoczne wygładzenie oraz efekt wypoczętej, promiennej cery. Krem działa głęboko, ale delikatnie, aktywując odnowę komórkową bez zakłócania naturalnych procesów skóry. Dodatkowym atutem produktu jest szklane opakowanie z systemem refill – wielorazowe i ekologiczne. Pielęgnacja, która działa, gdy śpimy Wieczór to dla skóry czas na wyciszenie i regenerację. Multi Intensywny Krem na Noc z gamy Hyaluron Activ B3 wspiera skórę dokładnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebuje – podczas snu. Zawartość retinaldehydu pobudza produkcję kolagenu i elastyny, a kwas hialuronowy oraz niacynamid uzupełniają barierę hydrolipidową, a także przywracają skórze komfort. Ekstrakt z Haritaki działa za to antyoksydacyjnie, wzmacniając naturalne mechanizmy obronne skóry. W nocy krem wspiera naturalny rytm regeneracji, dzięki czemu rano skóra jest bardziej elastyczna, gładka i odżywiona. Minimalistyczna formuła o wielkiej sile Gdy skóra potrzebuje intensywnej regeneracji, Skoncentrowane Serum Wypełniające dostarcza skórze wysokie stężenie składników aktywnych – niacynamid 6% i kwas hialuronowy 1,5% – zamknięte w minimalistycznej formule. Zaledwie osiem składników tworzy lekką kompozycję o bardzo wysokiej tolerancji, która koi, ujędrnia i wspiera regenerację naskórka. Serum idealnie sprawdza się zarówno jako element porannej pielęgnacji, jak i wieczornego rytuału. Jego lekka konsystencja szybko się wchłania, pozostawiając skórę miękką, elastyczną i przyjemnie wygładzoną. To kosmetyk, który działa skutecznie, ale nieinwazyjnie. Woda termalna – kojące serce marki Avène Fundamentem wszystkich produktów francuskiej marki jest woda termalna wydobywana ze źródeł w Avène. Zawiera dużo minerałów i unikalny mikrobiom, dzięki którym kosmetyki działają kojąco i nawilżająco, wspierają regenerację skóry oraz minimalizują uczucie dyskomfortu. Woda termalna pomaga tworzyć barierę ochronną, która wspiera cerę w codziennych wyzwaniach. To nie tylko składnik, ale również symbol podejścia marki Eau Thermale Avène – czułego, uważnego i holistycznego. Takiego, które uznaje rytuały pielęgnacyjne za część większej całości: troski o siebie, akceptacji i świadomego bycia tu i teraz. Rytuał jako forma troski o siebie Codzienna pielęgnacja może być chwilą oddechu, sposobem na przywrócenie harmonii w życiu i źródłem codziennej czułości wobec siebie. Linia Hyaluron Activ B3 marki Avène łączy skuteczność z łagodnością, wspierając skórę dokładnie wtedy, gdy tego potrzebuje – rano, by ją obudzić i ochronić w ciągu dnia, oraz wieczorem, by mogła się zregenerować. To rytuały, które nas nie zmieniają, ale przypominają nam, że jesteśmy kompletne. PFDC/520/2025 Materiał promocyjny marki Avène
Nawilżenie i ukojenie w stylu K-beauty. Pola Słopecka nową ambasadorką marki FaceBoom
W pielęgnacji, podobnie jak w życiu, bardzo potrzebna jest świeża energia i powiew nowości. Wie o tym marka FaceBoom i w swojej nowej linii jeszcze bardziej niż zwykle stawia na K-beauty, młodzieńczy vibe, lekkie formuły i natychmiastowy efekt glow. Jej ambasadorką została Pola Słopecka – dzięki autentyczności, charyzmie i swobodnemu podejściu do świata beauty idealnie oddaje charakter tej serii.
K-beauty od kilku sezonów wyznacza pielęgnacyjne trendy – opiera się na skuteczności, przyjemności stosowania i intensywnym nawilżeniu, które widać i czuć. To podejście, które nie wymaga skomplikowanej rutyny ani wielu godzin spędzonych przed lustrem. Liczy się w nim efekt, ale także sensoryczne doświadczenie. Głębokie nawilżenie, ukojenie, promienna cera i przyjazne dla skóry formuły zyskały tysiące fanek na całym świecie – teraz ten styl pielęgnacji zyskuje nową, lokalną odsłonę. Bo właśnie taka jest nowa seria marki FaceBoom: lekka, a przy tym efektywna. Zamiast skomplikowanych składów i obietnic bez pokrycia, oferuje natychmiastowe uczucie komfortu, wyciszenia skóry i efekt glow już od pierwszego użycia. Wegańskie formuły, przyjemne konsystencje, delikatny zapach i składniki rodem z koreańskich rytuałów sprawiają, że ta linia trafia w potrzeby młodej skóry. Seria obejmuje osiem kosmetyków, a jej ambasadorką została jedna z najbardziej autentycznych twarzy młodego pokolenia. Pola Słopecka – dziewczyna, która robi BOOM Znana z Instagrama i TikToka Pola Słopecka to uosobienie naturalności, luzu i dziewczęcej energii. W świecie idealnych filtrów i przerysowanej perfekcji, Pola pozostaje sobą – śmiała, radosna i zawsze w kontakcie ze swoimi odbiorcami. Jej naturalny vibe i poczucie humoru doskonale współgrają z tym, czym od początku jest FaceBoom – marką, która mówi „make it boom”, ale w zgodzie z własnym stylem. W kampanii nowej serii Pola pokazuje, jak przyjemna i prosta może być pielęgnacja, jeśli stoi za nią dobry skład, intuicyjność i produkty, po które po prostu chce się codziennie sięgać. Nowa linia FaceBoom to nie tylko kosmetyki, ale też styl życia – lekki, niezobowiązujący, oparty na autentycznym self-care. Nowa linia FaceBoom – K-beauty po polsku Podstawą jest oczyszczanie – to właśnie ono przygotowuje skórę na kolejne kroki pielęgnacji. Marka FaceBoom proponuje dwustopniowy rytuał oczyszczający, który można łatwo dopasować do swoich preferencji. Demakijaż może zacząć się od mlecznego olejku lub hydrofilowego balsamu, który po kontakcie z wodą zmienia się w lekką emulsję. Obie formuły skutecznie rozpuszczają makijaż, nie pozostawiając tłustej warstwy i nie powodując uczucia ściągnięcia. W kolejnym kroku do wyboru są dwa innowacyjne produkty: oczyszczająco-nawilżająca pianka w żelu lub oczyszczająco-rozświetlający cleanser-serum. Pierwszy z nich po zetknięciu z wodą zamienia się w miękką piankę, która dokładnie domywa skórę, nie naruszając jej bariery ochronnej. Drugi – łączy skuteczność oczyszczania z pielęgnacyjną mocą serum, pozostawiając skórę wygładzoną i pełną blasku. Od ukojenia po glow – kompleksowa pielęgnacja Po oczyszczeniu czas na intensywne nawilżenie – etap, który w nowej pielęgnacji FaceBoom jest równie skuteczny, co po prostu przyjemny. Mleczna esencja tonizująco-nawilżająca przynosi skórze ukojenie już przy pierwszej aplikacji. Można ją nakładać warstwowo, budując efekt „dewy skin”, czyli skóry, która wygląda, jakby była zroszona wodą. Do wyboru są także dwa sera w ampułkach. Pierwsze – nawilżająco-rozświetlające – ma lekką, żelową konsystencję, która delikatnie się ciągnie i od razu przynosi efekt „wow”. Drugie – barierowe – działa bardziej kojąco i wspiera odbudowę bariery hydrolipidowej. Oba doskonale wpisują się w potrzeby młodej skóry i zapewniają nawilżenie, komfort i odżywienie. Cały rytuał wieńczy nawilżająco-rozświetlający krem-żel. Jego lekka konsystencja szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej warstwy i nie roluje się – dzięki czemu może być idealną bazą pod makijaż. Ale nawet bez make-upu, efekt glow pozostaje wyczuwalny i widoczny. Mocne składniki, delikatne działanie Nowa linia od FaceBoom została stworzona w oparciu o składniki dobrze znane z koreańskiej pielęgnacji, ale w przystępnych, codziennych formułach. W sercu każdego produktu znajdują się ferment ryżowy, Centella Asiatica, ekstrakt z aloesu, trehaloza i wegański kolagen. Ferment ryżowy to składnik znany z właściwości nawilżających i rozświetlających – przywraca równowagę skórze i nadaje jej promienny blask. Centella Asiatica łagodzi podrażnienia, jednocześnie działając wygładzająco. Ekstrakt z aloesu koi, nawilża i poprawia komfort skóry. Trehaloza wzmacnia poziom nawodnienia, chroniąc skórę przed przesuszeniem. A wegański kolagen – odpowiedzialny za elastyczność i jędrność – wspiera regenerację i rewitalizuje cerę. Liczy się każdy detal Formuły kosmetyków FaceBoom 2.0 nie tylko działają, ale też są przyjemne w stosowaniu. Lekkość, nietypowe konsystencje i subtelny zapach sprawiają, że codzienna pielęgnacja staje się rytuałem pełną… twarzą! Marka zrezygnowała z intensywnych aromatów, stawiając na delikatność – również w warstwie sensorycznej. Zadbano też o opakowania – nowoczesne, wygodne i estetyczne. Całość wpisuje się w filozofię prostego, a jednocześnie skutecznego dbania o siebie. Nowa linia FaceBoom to osiem kosmetyków, które świetnie odpowiadają na potrzeby młodej skóry: nawilżają, koją, wzmacniają barierę hydrolipidową i rozświetlają. A wszystko to w lekkiej, wegańskiej i zmysłowej odsłonie. Pola Słopecka, jako twarz kampanii, idealnie dopełnia całości – bo nowa pielęgnacja FaceBoom to coś więcej niż beauty. To styl życia, który mówi: make it boom! Materiał promocyjny marki FaceBoom
BIMBA Y LOLA i AKIMA – nowy rozdział dla torebki PAPER
BIMBA Y LOLA prezentuje najnowszą kampanię PAPER FW25 z kolumbijską aktorką Laurą Sofíą Grueso, znaną szerzej jako Akima – jedną z najbardziej obiecujących twarzy sceny audiowizualnej w Ameryce Łacińskiej. Międzynarodowo doceniona za rolę w serialu „Sto lat samotności”, Akima idealnie oddaje ducha marki: kreatywność, wolność i globalną perspektywę.
Urodzona w Kolumbii, Akima stała się jedną z najbardziej obiecujących artystek swojego pokolenia. Dumnie reprezentuje swoje korzenie i nową falę latynoskiego talentu, który zdobywa światowy rynek kultury. Jej charyzma, świeżość i różnorodne spojrzenie doskonale współgrają z uniwersum BIMBA Y LOLA – marki, która traktuje modę jako uniwersalny język i celebruje kreatywność bez granic. W kampanii Akima prezentuje nowe wersje kultowej torebki PAPER, która już stała się absolutnym must-have sezonu. Miękka, nieustrukturyzowana skóra sprawia, że torebka jest niezwykle wszechstronna – można nosić ją na ramieniu, na nadgarstku, a nawet złożoną na ręce: model all-terrain, który podkreśli każdą stylizację. Inspiracja archiwum marki oraz japońskim awangardowym designem papierowych torebek sprawia, że PAPER wciąż utrzymuje status kultowej pozycji w ofercie BIMBA Y LOLA. Jesienią dostępna będzie w nowych rozmiarach, materiałach i kolorach: PAPER BIKINI – w odcieniach limonki, spalonej pomarańczy i ciemnego brązu, w rozmiarze XL, idealna, by zabrać ze sobą cały świat; PAPER MINI – wersja XXS w skórze o połyskującym wykończeniu, przypominająca klejnot; idealna na spacer, koncert czy wyjątkowe wydarzenie; PAPER SHOPPER MAXI – reinterpretacja klasycznego modelu w skórze ziarnistej, doskonała na jesienne wyjazdy. Połączenie Akimy i torebki PAPER to niepowtarzalny duet: aktorka, która zdobywa światowe sceny, i torebka, która już stała się ikoną. Nowa kolekcja dostępna jest w butikach BIMBA Y LOLA w Polsce oraz na stronie bimbaylola.com Materiał promocyjny marki BIMBA Y LOLA
Głośno o tym, o czym się milczy. Ta akcja zmienia spojrzenie na męskie zdrowie
Rak to nie tylko kobieca sprawa. W ramach programu RakMeni Fundacja Rak’n’Roll wspiera mężczyzn w chorobie nowotworowej, zachęcając do otwartej rozmowy o emocjach, zdrowiu i sięganiu po pomoc. Akcja na Allegro Charytatywni pozwoli zebrać środki na prowadzenie i rozwój programu. W akcję zaangażowali się znani i lubiani, m.in. Wojciech „Łozo” Łozowski, Mikołaj „Tyszka” Tyszkiewicz i Wujaszek Liestyle.
Wciąż zbyt często możemy usłyszeć, że prawdziwy facet nie powinien płakać, chorować ani prosić o pomoc. Wielu mężczyzn nadal próbuje mierzyć się z najtrudniejszymi momentami życia w pojedynkę, bo są przekonani, że po prostu nie wypada im wyrażać trudnych emocji, mówić, że się boją czy odczuwają fizyczny lub psychiczny ból. Choroba to jednak nie czas ani miejsce na stereotypy – to moment, w którym najważniejsze staje się wsparcie. To kluczowe dla ciała, psychiki, ale też dla tożsamości i poczucia przynależności. Czas, by mówić głośno o zdrowiu mężczyzn Statystyki nie pozostawiają złudzeń – ponad połowa pacjentów onkologicznych to mężczyźni. A mimo to w przestrzeni publicznej mówi się o nich niewiele. Zdecydowanie częściej kampanie społeczne skupiają się na kobietach, podczas gdy męska perspektywa choroby nadal pozostaje w cieniu. To się jednak powoli zmienia i na szczęście pojawiają się inicjatywy, dzięki którym mężczyźni mogą poczuć się zrozumiani, wysłuchani i bezpieczni. Taką przestrzeń tworzy program RakMeni – inicjatywa Fundacji Rak’n’Roll, która pokazuje, że pomaganie może być nie tylko skuteczne, ale też… bardzo inspirujące. RakMeni to odpowiedź na realne potrzeby – nie tylko zdrowotne, ale też psychologiczne. Fundacja Rak’n’Roll, znana wcześniej z inicjatyw wspierających kobiety („Daj Włos!”, „Boskie Matki”), tym razem pochyla się nad wyzwaniami, jakie niesie choroba nowotworowa u mężczyzn. Jak podkreśla Jacek Maciejewski z Fundacji, diagnoza często zderza się ze stereotypem „twardego faceta” i prowadzi do wycofania, zamknięcia i nieszukania pomocy. Program oferuje kompleksowe wsparcie: konsultacje andrologiczne, urologiczne i fizjoterapeutyczne, pomoc psychologiczną, a także regularne spotkania grupowe, warsztaty i wydarzenia budujące wspólnotę. Nie chodzi tylko o opiekę medyczną, ale przede wszystkim o stworzenie przestrzeni do rozmowy, dzielenia się doświadczeniem i wychodzenia z izolacji. – Wspólna akcja Fundacji Rak’n’Roll i Allegro Charytatywni to przykład, jak łączyć dobroczynność z realnym wsparciem i edukacją – mówi Marta Byra, CSR Expert Allegro. I dodaje: Znani i lubiani w słusznej sprawie By nagłośnić temat i pozyskać fundusze na rozwój programu, Fundacja Rak’n’Roll zaprosiła do współpracy popularne osoby, które wystawiły wyjątkowe przedmioty i doświadczenia na aukcje charytatywne prowadzone na Allegro Charytatywni. Co ważne, platforma nie pobiera żadnych opłat ani prowizji, dzięki czemu cały dochód trafia do Fundacji. Na aukcjach można zdobyć m.in. dzień spędzony w Radiu ZET, wspólny trening z Mikołajem „Tyszką” Tyszkiewiczem czy wspólne pieczenie pizzy z Wujaszkiem Liestyle. Wojciech „Łozo” Łozowski przekazał na ten cel pamiątkowy puchar swojego taty – mistrza Polski w tańcu towarzyskim. Aktorka Ula Dębska proponuje wspólne bieganie, a Dawid Myśliwiec, twórca „Uwaga! Naukowy Bełkot”, oferuje książki z autografem i filmowym rekwizytem. Fani piłki nożnej mogą licytować koszulkę z podpisami reprezentacji Polski, a miłośnicy kina – bilety na premiery filmów „Ministranci” i „Uwierz w Mikołaja 2” od dystrybutora Next Film. Wśród aukcji znajdziemy też książkę z dedykacją psychologa biznesu i stratega od skuteczności Andrzeja Tucholskiego oraz wyjście na kawę i coś słodkiego do jednej z warszawskich kawiarni z aktorką Natalią Sierzputowską. Zbiórkę oraz wszystkie licytacje można znaleźć pod tym linkiem. Liczy się każdy gest Aukcje na Allegro Charytatywni potrwają do 9 listopada. Licytować może każdy, a każdy gest – nawet symboliczny – ma znaczenie. Bo tu nie chodzi tylko o przedmioty. Chodzi o coś znacznie więcej: o tworzenie nowej narracji wokół męskości i choroby. O pokazanie, że proszenie o pomoc to nie słabość, a odwaga. To również sposób na to, by wspólnie – jako społeczeństwo – budować bardziej wspierające środowisko dla mężczyzn z doświadczeniem onkologicznym. A przy okazji przeżyć coś wyjątkowego i wziąć udział w czymś, co naprawdę ma sens. Materiał promocyjny marki Allegro
Denim w kosmicznej odsłonie. Ten wieczór zamienił Warszawę w modową galaktykę
W październikowy wieczór moda, muzyka i sztuka połączyły się w jedną, kosmiczną opowieść o kobiecości. Dzięki promującemu kolekcję jesień-zima 2025/2026 wydarzeniu Liu Jo Cosmico stylowe wnętrza Ufficio Primo wypełniły się energią, denim zyskał nową definicję.
Moda to język, który wyraża więcej niż słowa. Styl staje się manifestem, detale zamieniają się w emocje, a ubrania w opowieść o tożsamości. To wszystko potrzebuje wyjątkowej oprawy. Magiczne jesienne wieczory są idealnym tłem dla premier kolekcji, które chcą nie tylko zaskakiwać, lecz także inspirować. Właśnie taki klimat panował podczas jednej z najbardziej stylowych nocy tego sezonu – Liu Jo Cosmico. Nieziemski wieczór w sercu Warszawy Monumentalne wnętrza warszawskiego Ufficio Primo stały się przestrzenią z pogranicza rzeczywistości i marzenia. Kosmiczna sceneria, migoczące konstelacje i świetlne detale stworzyły futurystyczną oprawę wydarzenia, które przyciągnęło czołowych przedstawicieli świata mody. Wszystko za sprawą premiery nowej kolekcji włoskiej marki Liu Jo na sezon jesień–zima 2025/26. Jak sama nazwa wskazuje, główną gwiazdą wydarzenia był kultowy niebieski materiał, który już od lat jest symbolem siły i niezależności, a także sercem marki. Wieczór upłynął w atmosferze celebracji kobiecej kreatywności i odwagi. Motyw przewodni wydarzenia – kosmos – został potraktowany nie jako dekoracyjny akcent, lecz jako metafora: bezkresu kobiecych możliwości, ich różnorodności i magnetycznej energii. Muzyczną oprawę zapewniła Bovska, której koncert podkreślił emocjonalną warstwę wieczoru. Rytm, barwa i słowa stały się integralną częścią opowieści o stylu, który nie zna granic. Goście mogli również zanurzyć się w interaktywnych doświadczeniach: od personalizacji torebek po strefy stylizacji stworzone z udziałem czołowych ekspertów polskiej mody. Nie zabrakło też astrologicznych akcentów, takich jak tarot czy symboliczne motywy gwiazdozbiorów. Wśród obecnych znaleźli się m.in. Bogna Sworowska, Lidia Popiel, Joanna Horodyńska i Lara Gessler – każda z nich reprezentująca inną odsłonę kobiecości, spójnie wpisującą się w przesłanie wieczoru. Wieczór Liu Jo Cosmico był celebracją stylu, ale także przestrzenią dialogu między ponadczasową klasyką a współczesną wizją. Ubrania stały się nośnikiem emocji, narzędziem wyrażania tożsamości i osobistej siły. Włoski duch marki połączył się ze współczesną estetyką, tworząc płynną opowieść o kobiecie, która nie boi się wyzwań, zmian ani własnej niezależności. Denim – nowa definicja klasyki Sercem wydarzenia była kolekcja Liu Jo na jesień-zimę 2025/2026 skupiająca się na denimie w jego różnorodnych odsłonach, która po raz kolejny redefiniuje pojęcie klasyki. Denim, będący od lat fundamentem włoskiej estetyki marki, zyskał tu świeżą energię. Nie ma mowy o jednolitości – każda para jeansów, każda kurtka, każdy detal tkaniny opowiada własną historię poprzez fakturę i odcień. Zmienność koloru, przechodząca w subtelne cieniowania, sprawia, że tkanina zdaje się żyć, ewoluować i reagować na światło oraz ruch. Kolekcja, choć zakorzeniona w prostocie, operuje subtelnymi kontrastami. Klasyczne fasony zyskują nowy wymiar dzięki dopracowaniu kroju, szlachetności materiałów i balansowi między minimalizmem a ekspresją. Stylizacje proponowane przez markę naturalnie wpisują się w rytm codziennego życia – od porannej kawy, przez spotkania w mieście, aż po wieczorne przyjęcia. Denim przestaje być tu jedynie tłem, a staje się głównym bohaterem każdej stylizacji. Tym, co wyróżnia tę kolekcję, jest jej zdolność do przemiany – od komfortu po wyrafinowanie, od klasyki po awangardę. Pokazuje, że denim może być jednocześnie łagodny i zdecydowany, subtelny i mocny. W ten październikowy wieczór moda znów udowodniła, że potrafi przenosić w inne światy. Włoski duch designu spotkał się tu z nowoczesną, kosmiczną narracją, tworząc kolekcję, która – choć inspirowana galaktykami – pozostaje niezwykle bliska ziemi. Kolekcja na jesień-zimę 2025/2026 marki Liu Jo to nie tylko propozycja na chłodniejsze miesiące, ale przede wszystkim świetny przykład tego, że prawdziwy styl nie podąża ślepo za trendami, lecz rodzi się z autentyczności. Materiał promocyjny marki Liu Jo