Zmarszczki na szyi powstają podobnie jak zmarszczki na twarzy – po części są zaprogramowane genetycznie, po części wynikają z prowadzonego trybu życia. Przyczyniają się do nich nadmierne opalanie i brak ochrony przeciwsłonecznej, palenie papierosów, zła dieta bogata w cukier i tłuszcze nasycone, zapominanie o codziennym nawilżaniu skóry szyi i dekoltu. Szybsze pojawianie się zmarszczek na szyi to też cena, jaką płacimy za wielogodzinne wpatrywanie się w ekran smartfona ze spuszczoną głową.

Jeśli twoje zmarszczki na szyi nie są jeszcze głębokie, możesz zahamować ich rozwój, a nawet w dużej mierze się ich pozbyć poprzez wyrobienie w sobie kilku prostych nawyków. Podstawą powinien być dobry krem przeciwzmarszczkowy ze składnikami aktywnymi, które zwiększają elastyczność skóry. Co jednak zrobić, gdy podłużne pręgi na szyi mocno rzucają się w oczy? Wtedy, oprócz wprowadzenia zmian w pielęgnacji, być może będziesz musiała skorzystać z profesjonalnych zabiegów z użyciem lasera i toksyny botulinowej.

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Chroń szyję i dekolt przed słońcem

Dermatolodzy powtarzają to jak mantrę – słońce jest pierwszą i najważniejszą przyczyną starzenia się skóry, dlatego nakładanie kremów z filtrem jest koniecznością. Stosujesz filtry na twarz? To świetnie, ale podczas porannej toalety nie pomijaj szyi i dekoltu. Skóra w tych obszarach jest wyjątkowo cienka i delikatna, i gdy zmarszczki staną już widoczne, będzie je zdecydowanie trudniej spłycić.

Wiosną i latem stosuj filtry 30 lub 50 SPF. Warto, żeby wybrany przez ciebie krem przeciwsłoneczny dodatkowo zawierał substancje odmładzające i zwalczające wolne rodniki. Takie właściwości ma np. krem ochronno-naprawczy na dzień SPF 50 z kompleksem SmartRepair™ Avon. W badaniu przeprowadzonym na grupie 102 kobiet wykazano, że kosmetyk zauważalnie zmniejszył ilość i głębokość nawet 10-letnich linii i bruzd. Dodatkowo zawiera antyoksydanty, które chronią przed powstawaniem nowych zmarszczek na szyi i twarzy.

Działanie ochronne i odmładzające łączy też w sobie energetyzująca emulsja ochronna Lierac Sunissime SPF 50+. Zabezpiecza zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i niewidzialnymi promieniami UVA, które oddziałują na skórę nawet w pochmurne dni. Zawiera ponadto flawonoidy roślinne, silnie nawilżający kwas hialuronowy i pro-taurynę, które przeciwdziałają wszystkim objawom fotostarzenia (utrata jędrności, przebarwienia, zmarszczki).

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Codziennie nawilżaj szyję i dekolt

Pamiętaj też o codziennym nawilżaniu skóry szyi kremami, które używasz do twarzy. Tak, powinnaś stosować dokładnie te same kosmetyki do pielęgnacji obu obszarów! Szukaj produktów, które nie tylko zapobiegają odwodnieniu, ale także zawierają składniki zwiększające produkcję kolagenu – to przekłada się na wzrost jędrności i elastyczności skóry. Wypróbuj na przykład krem liftingujący na noc Lierac Lift Integral. Można w nim znaleźć m.in. ekstrakt z mahoniowca afrykańskiego, który poprawia napięcie skóry dzięki pobudzeniu syntezy kolagenu typu XVIII. Krem widocznie ujędrnia zwiotczałą skórę twarzy i szyi oraz wypełnia zapadnięte miejsca.

Nasz kolejny typ to innowacja – krem przeciwstarzeniowy z colostrum. Brzmi tajemniczo? Colostrum jest wydzieliną gruczołu mlekowego krów powstającą w ostatnim okresie przed porodem i w pierwszych dniach po porodzie potomka. Badania naukowe wykazały, że to najsilniej regenerujący organizm ludzki bioaktywny surowiec naturalny. Używa się go w medycynie i do produkcji suplementów diety, a od niedawna stanowi składnik kremów odmładzających. Ze względu na wysokie stężenie EGF - Epidermal Growth Factor (naskórkowe czynniki wzrostu), krem powoduje spowolnienie procesów starzenia, wzmacnia naczynia krwionośne i nawilża skórę. Zwalcza również wolne rodniki oraz wpływa na wytwarzanie kolagenu. Realnie spłyca zmarszczki, niweluje przebarwienia i rozświetla skórę. Stanowi świetny element profilaktyki anti-aging – także w obszarze szyi i dekoltu.

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Stosuj złuszczające peelingi

Drobnoziarnisty peeling przeprowadzany raz na tydzień pobudza krążenie, złuszcza martwy naskórek i ujędrnia zwiotczałe partie okolic szyi. Stosowany regularnie pomaga też w absorpcji składników odżywczych z kremów. Możesz stosować peelingi DYI, np. z kawy (zobacz nasz przepis na ujędrniający peeling z kawy na twarz >>>) albo kupić gotowe. Jeden z naszych ulubieńców to naturalny peeling polskiej marki KOI Cosmetics. Jego skład bazuje na pudrze z pestek moreli i zawiera naturalne ekstrakty z lnu, lipy i rumianku. Jego stosowanie to sama przyjemność, a po zabiegu skóra jest gładka, miękka i rozświetlona.

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Wykonuj ujędrniający masaż

Czy wiesz, że do pewnego wieku masaż może z powodzeniem zastąpić botoks? Zamiast wydawać spore sumy na zabiegi medycyny estetycznej, lepiej już dziś zacznij kilka razy w tygodniu masować twarz i szyję. Używaj do tego odżywczych olejków przeciwstarzeniowych, które dają dłoniom odpowiedni „poślizg” i dostarczają skórze składników odżywczych.

Obejrzyj tutaj, jak krok po kroku wykonać odmładzający masaż twarzy i szyi >>>

Sprawdź: 4 olejki do twarzy i ciała, które uwielbiają gwiazdy

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Ćwicz mięśnie szyi

Długotrwałe wpatrywanie się w ekran smartfona z pochyloną głową skutkuje utratą jędrności skóry i prowadzi do szybszego pojawiania się zmarszczek na szyi. Same jednak wiemy, jak trudno zwalczyć u siebie ten szkodliwy nawyk (po części dlatego, że ciągłe bycie na bieżąco to nasza praca i wymaga od nas stałego przeglądania social mediów). Czy w dzisiejszych czasach da się uniknąć „tech-neck”? Tak, jeśli będziesz regularnie ćwiczyć mięśnie szyi. Są one jak rusztowanie dla skóry i wpływają na jej napięcie. Dzięki ćwiczeniom unikniesz też „drugiego podbródka”. Wystarczy, że będziesz na nie poświęcać 5 minut dziennie.

Zobacz przykładowe ćwiczenia jogi twarzy >>>

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Skorzystaj z profesjonalnych zabiegów

Po 30. procesy starzenia przyspieszają, a zmarszczki na szyi stają się bardziej widoczne. To odpowiedni moment, by skorzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinecie. Jeśli jesteś przed 40-tką, wybierz zabieg laserem frakcyjnym. Podgrzewa on skórę, prowadząc do powstania mikrourazów w tkankach, przez co pobudza naturalne procesy naprawcze. Dzięki temu można wygładzić istniejące zmarszczki oraz zapobiec powstawaniu nowych. Dla polepszenia rezultatów, po zabiegu laserowym można wykonać zastrzyki osoczem bogatopłytkowym (tzw. „wampirzy lifting”).

Po 40-tce możesz zdecydować się na nieco mocniejszy zabieg. Dobre efekty daje HIFU oraz radiofrekwencja mikroigłowa. Obie te metody poprawiają jędrność i gęstość skóry.

Czytaj też: Zmarszczki pod oczami - dobre kremy i zabiegi, które je zlikwidują

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Gdy są głębokie, postaw na botoks

Dla wielu kobiet kompleksem są poziome pręgi na szyi, zwane czasami „naszyjnikiem Wenus”. Niestety, ich pojawianie się często jest determinowane genetycznie. Z wiekiem bruzdy pogłębiają się, a ich zmniejszenie nie jest już tak proste. Najskuteczniejszą metodą ich redukcji jest zabieg toksyną botulinową. Botoks „rozprostowuje” mięśnie szyi i powoduje spłycenie zmarszczek. Inny sposób to wprowadzenie pod skórę nici liftingujących, które unoszą zwiotczałe partie i wygładzają je. Szczegółowy plan terapii powinien przedstawić ci lekarz medycyny estetycznej podczas indywidualnej konsultacji.