Zmarszczki na szyi to nie tylko zmartwienie dojrzałych kobiet. Powstają podobnie jak zmarszczki na twarzy – po części są zaprogramowane genetycznie, po części wynikają z prowadzonego trybu życia. Przyczyniają się do nich nadmierne opalanie i brak ochrony przeciwsłonecznej, palenie papierosów, zła dieta bogata w cukier i tłuszcze nasycone, zapominanie o codziennym nawilżaniu skóry szyi i dekoltu. Szybsze pojawianie się zmarszczek na szyi to też cena, jaką płacimy za wielogodzinne wpatrywanie się w ekran smartfona ze spuszczoną głową. Czy skutki złych nawyków dla się odwrócić?

"Szyja to obszar, który często zdradza nasz wiek. Jest to spowodowane m.in. cieńszą skórą oraz cieńszą podściółką tłuszczową w tej okolicy" - tłumaczy lekarka medycyny estetycznej dr Beata Dethloff. "Jednocześnie szyja stanowi jeden z trudniejszych obszarów dla lekarza w kontekście zabiegowym. Wymaga kompleksowego działania i z doświadczenia wiem, że w przypadku jej wiotkości najlepiej sprawdzają się terapie łączone, które przynoszą najlepsze rezultaty" - dodaje ekspertka.

Jeśli twoje zmarszczki na szyi nie są jeszcze głębokie, możesz zahamować ich rozwój, a nawet w dużej mierze się ich pozbyć poprzez wyrobienie w sobie kilku prostych nawyków. Podstawą powinien być dobry krem przeciwzmarszczkowy ze składnikami aktywnymi, które zwiększają elastyczność skóry. Powinien on stymulować skórę do wytwarzania nowych włókien kolagenowych, co spowoduje zagęszczenie i ujędrnienie okolic szyi oraz podbródka. Co jednak zrobić, gdy podłużne pręgi na szyi mocno rzucają się w oczy? Wtedy, oprócz wprowadzenia zmian w pielęgnacji, być może będziesz musiała skorzystać z profesjonalnych zabiegów. Tylko jakie wybrać? 

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Postaw na zabiegi w gabinecie

O najskuteczniejszą strategię w walce z poprzecznymi bruzdami i zmarszczkami na szyi, zapytałyśmy specjalistkę od terapii anti-aging, dr Beatę Dethloff.

"U moich pacjentów często łączę mezoterapię igłową razem z termoliftingiem" - wyjawia ekspertka. "W pierwszej kolejności wykonujemy mezoterapię z gotowych preparatów na bazie nieusieciowanego kwasu hialuronowego. Zabieg poprzez podskórne podanie substancji aktywnych ma silne działanie przebudowujące i rewitalizujące. Tydzień później wykonujemy termolifting. Jest to zabieg z wykorzystaniem światła podczerwonego, które działa na głębokie warstwy skóry i lepiej na uwodnioną i nawilżoną skórę po mezoterapii. Również dlatego warto się wcześniej nawodnić (wypić odpowiednie ilości wody), aby rezultat był jeszcze lepszy. Efekt termalny, powstający w skórze właściwej, powoduje obkurczenie włókien kolagenowych i to jest efekt widoczny od razu. Tworzenie nowych włókien kolagenowych jest procesem, który następuje w czasie i trwa do około 8 tygodni. Procedura ta cieszy się dużą popularnością w naszych klinikach. Oba zabiegi należą do protokołu zabiegowego Nlift, którego skuteczność została potwierdzona badaniami klinicznymi" - zdradza dr Dethloff.

Nieco inna strategia sprawdza się w przypadku zaawansowanych zmarszczek na szyi oraz problemu zwiotczałej skóry w tych okolicach. "W przypadku szyi z bardzo wyraźną wiotkością skóry opracowałam autorską procedurę zabiegową, która polega na podaniu mieszanki wybranych wypełniaczy, czyli preparatów na bazie kwasu hialuronowego usieciowanego, z wybranymi indywidualnie ampułkami mezoterapii igłowej o silnym działaniu napinającym. Oczywiście wszystko wykonujemy w określonych proporcjach. Nazywam to naszym „złotym strzałem”, ponieważ w efekcie dochodzi do poprawy kondycji skóry szyi poprzez maksymalne zwiększenie jej gęstości i jędrności. Nasi pacjenci natomiast chwalą sobie tę procedurę, ponieważ widzą szybkie i trwałe efekty. Zabieg rekomendujemy powtarzać raz na pół roku".

Jakie jeszcze procedury warto rozważyć w kontekście zmarszczek na szyi? Dr Beata Dethloff wskazuje na radiofrekwencję wewnętrzną. Na czym polega ten zabieg? "To tak zwany wewnętrzny lifting skóry wykonaywany poprzez wprowadzenie specjalnej kaniuli do tkanki. Radiofrekwencja w sposób kontrolowany podgrzewa tkankę podskórną, co powoduje obkurczenie włókien kolagenowych, a co za tym idzie silnie liftinguje skórę. Dobrą informacją jest to, że nie jest to zabieg wykonywany w serii. Pierwsze efekty widać już po dwóch tygodniach. Pacjentkom po 40 roku życia rekomenduję wykonywać tę procedurę 2 razy w roku".

Specjalistka zastrzega, że nie ma jednej, uniwersalnej metody redukcji zmarszczek na szyi, która sprawdziłaby się w przypadku każdego pacjenta. Dlatego niezwykle ważna jest konsultacja u doświadczonego lekarza, który opracuje indywidualny plan terapii, ściśle dopasowany do kondycji skóry. "Ułożenie indywidualnego planu leczenia oraz przedstawienie wskazówek dotyczących pielęgnacji domowej są priorytetem, zanim zaczniemy jakiekolwiek procedury zabiegowe. Dlaczego kładziemy na to tak duży nacisk? Ponieważ często problem pacjenta tylko pozornie wydaje się podobny jak u innej osoby, ale zwykle tak nie jest i należy wdrożyć zindywidualizowane procedury zabiegowe" - tłumaczy dr Dethloff.

Gabinetowe procedury to jednak nie wszystko. Równie ważne jest umiejętne dbanie o okolicy szyi na co dzień. Największy błąd, jaki możesz zrobić, to pomijać szyję w toku codziennej pielęgnacji i aplikować kremy tylko do linii żuchwy. Tymczasem efektywna pielęgnacja powinna sięgać aż do biustu - wliczając w to także dekolt. Co możesz zrobić w domu, aby spłycić zmarszczki na szyi oraz zapobiegać ich powstawaniu? 

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Chroń szyję i dekolt przed słońcem

Dermatolodzy powtarzają to jak mantrę – słońce jest pierwszą i najważniejszą przyczyną starzenia się skóry, dlatego nakładanie kremów z filtrem jest koniecznością. Stosujesz filtry na twarz? To świetnie, ale podczas porannej toalety nie pomijaj szyi i dekoltu. Skóra w tych obszarach jest wyjątkowo cienka i delikatna, i gdy zmarszczki staną już widoczne, będzie je zdecydowanie trudniej spłycić. Stosuj filtry o faktorze 30 lub 50 SPF oraz zwróć uwagę, by krem chronił przed dwoma rodzajami promieniowania - UVB oraz UVA, które jest niewidzialne i przenika nawet przez szyby. Warto postawić na produkt, który nie tylko posiada filtry, ale też zawiera składniki anti-aging. Te kremy wyróżnia działanie typu 2 w 1:

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Codziennie nawilżaj szyję i dekolt

Pamiętaj też o codziennym nawilżaniu skóry szyi kremami, które używasz do twarzy. Tak, powinnaś stosować dokładnie te same kosmetyki do pielęgnacji obu obszarów! Szukaj produktów, które nie tylko zapobiegają odwodnieniu, ale także zawierają składniki zwiększające produkcję kolagenu – to przekłada się na wzrost jędrności i elastyczności skóry. Wypróbuj na przykład krem przeciwzmarszczkowy na noc Orphica Timeless. Jego skuteczność to zasługa peptydu sygnałowego ChroNoline™, który stymuluje fibroblasty do wytwarzania nowych włókien kolagenowych, co skutkuje wygładzeniem skóry, a także poprawą jej napięcia i elastyczności.

Nasz kolejny typ to krem od polskiej marki Bandi dedykowany zarówno pielęgnacji twarzy, jak i szyi oraz dekoltu. Jego luksusowa formuła zawiera odmładzające peptydy Youth Restore, a także złoto koloidalne, dla podwójnego efektu stymulacji skóry. Bogata konsystencja kremu z masłem shea, skwalanem, olejem buriti i olejem z passiflory znakomicie nadaje się do cery suchej, wiotkiej i odwodnionej. Zapewnia szyi długotrwałe nawilżenie oraz komfort.

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Stosuj złuszczające peelingi

Peeling przeprowadzany raz na tydzień pobudza krążenie, złuszcza martwy naskórek i ujędrnia zwiotczałe partie okolic szyi. Stosowany regularnie pomaga też w absorpcji składników odżywczych z kremów. Możesz stosować peelingi DYI, np. z kawy (zobacz nasz przepis na ujędrniający peeling z kawy na twarz >>>) albo kupić gotowe. Jeden z naszych ulubieńców to rewitalizujący peeling drSkin Clinic o profesjonalnej formule, z kwasem migdałowym oraz laktobionowym. Działa łagodnie, a przy tym skutecznie, rozpuszczając martwe komórki naskórka i poprawiając napięcie okolic szyi.

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Wykonuj ujędrniający masaż

Czy wiesz, że do pewnego wieku masaż może z powodzeniem zastąpić botoks? Zamiast wydawać spore sumy na zabiegi medycyny estetycznej, lepiej już dziś zacznij kilka razy w tygodniu masować twarz i szyję. Używaj do tego odżywczych olejków przeciwstarzeniowych, które dają dłoniom odpowiedni „poślizg” i dostarczają skórze składników odżywczych.

Obejrzyj tutaj, jak krok po kroku wykonać odmładzający masaż twarzy i szyi >>>

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Ćwicz mięśnie szyi

Długotrwałe wpatrywanie się w ekran smartfona z pochyloną głową skutkuje utratą jędrności skóry i prowadzi do szybszego pojawiania się zmarszczek na szyi. Same jednak wiemy, jak trudno zwalczyć u siebie ten szkodliwy nawyk (po części dlatego, że ciągłe bycie na bieżąco to nasza praca i wymaga od nas stałego przeglądania social mediów). Czy w dzisiejszych czasach da się uniknąć „tech-neck”? Tak, jeśli będziesz regularnie ćwiczyć mięśnie szyi. Są one jak rusztowanie dla skóry i wpływają na jej napięcie. Dzięki ćwiczeniom unikniesz też „drugiego podbródka”. Wystarczy, że będziesz na nie poświęcać 5 minut dziennie.

Zobacz przykładowe ćwiczenia jogi twarzy >>>

Jak pozbyć się zmarszczek na szyi? Gdy są głębokie, postaw na botoks

Dla wielu kobiet kompleksem są poziome pręgi na szyi, zwane czasami naszyjnikiem Wenus. Niestety, ich pojawianie się często jest determinowane genetycznie. Z wiekiem bruzdy pogłębiają się, a ich zmniejszenie nie jest już tak proste. Najskuteczniejszą metodą ich redukcji jest zabieg toksyną botulinową. Botoks „rozprostowuje” mięśnie szyi i powoduje spłycenie zmarszczek. Inny sposób to wprowadzenie pod skórę nici liftingujących, które unoszą zwiotczałe partie i wygładzają je. Szczegółowy plan terapii powinien przedstawić ci lekarz medycyny estetycznej podczas indywidualnej konsultacji.