Lecznicze kąpiele służą oczyszczaniu i przywracaniu równowagi w ciele. To rytuał wodny, który koi także zmysły, a jego zadanie nie polega wyłącznie na wprowadzeniu w stan głębokiej relaksacji. Wiele zależy od skarbów natury, jakie dodasz do wypełnionej gorącą wodą wanny. Na chwilę zapomnij o płynach czy solach do kąpieli, by przypomnieć sobie jakich esencji i ziół używały twoje prababcie. Warto mieć wiedzę o roślinach leczniczych, bo te, poza wyjątkowym zapachem, posiadają wiele cudownych właściwości. Podobnie jak olejki eteryczne, które poza tym, że koją zmysły, odprężają mięśnie, łagodzą ból, a nawet stanowią naturalną inhalację dla dróg oddechowych. Poznaj najlepsze zioła i esencje, które sprawdzą się w twoich rytualnych kąpielach. Sprawdź, czy już masz je w swojej apteczce. 

Niezwykła moc ziół - te rośliny warto mieć w swojej apteczce >>

Szałwia

Suszona szałwia lub jej esencja dodana do kąpieli od razu odejmie z ciała napięcie. Ma właściwości oczyszczające i pobudzające krążenie krwi, a także działa antybakteryjne. Sprawdza się szczególnie przy cerze tłustej. Olejek eteryczny z szałwii możesz łączyć z esencją z pomarańczy, lawendy, geranium lub drzewa sandałowego.

Kwiaty Lipy

Kwiaty lipy pomagają się zrelaksować i nie dają rozwinąć się przeziębieniu. Dodaj je do swojej kąpieli, jeśli chcesz wzmocnić odporność. Gwarantujemy, że po tej kuracji nie będziesz mieć problemów z zaśnięciem. 

Rumianek

Rumianek jest najpopularniejszym ziołem, które wzbogaci twój leczniczy rytuał. Jego słodki, łagodny zapach uśmierza stres. Można go stosować pojedynczo, lub w towarzystwie innych ziół do kąpieli, np. z lawendą. Uspokaja zmysły i działa kojąco na skórę. Płukanka z rumianku rozjaśnia kolor włosów u naturalnych blondynek. 

Rozmaryn

Ziołowy zapach rozmarynu doda Ci siły w zimne i ponure dni. To także naturalny lek na przeziębienie. Kąpiel rozmarynowa pomaga po długim dniu pracy lub intensywnym treningu. Łagodzi bóle oraz dolegliwości, wprowadza w stan relaksacji.

Lawenda

Lawenda to powszechne zioło, które można stosować na wszystko. Używa się jej w kosmetologii, zabiegach relaksacyjnych czy w kuchni. Dodana do kąpieli, w postaci suszonych kwiatów lub olejku eterycznego, działa uspokajająco. Zwalcza stres i lęk, jest naturalnym lekarstwem na bóle głowy oraz bezsenność, jeśli po odprężającej kąpieli dodatkowo skropisz nią swoją poduszkę.

Chmiel

Nieprzespane noce dają ci się we znaki? Wzbogać swoją kąpiel w suszone szyszki chmielu, a od razu poczujesz się senna. Zioło uspokaja, zwalcza ból głowy, kojąco wpływa na skórę. Ma też działanie antybakteryjne, dzięki czemu pomaga w walce z przeziębieniem. 

Pokrzywa

Pokrzywa wspomaga krążenie i leczy bolące stawy. Oczyszczająco wpływa na skórę, szczególnie, jeśli zmagasz się z trądzikiem. Dodaj jej liście do swojej kąpieli, a zadziała uspokajająco oraz antybakteryjnie. 

Bazylia

Ta sama bazylia, którą masz w kuchni, przyniesie korzyści także w łazience. Zamieni twoją kąpiel w energetyzujące doświadczenie. Jej przyjemny aromat pobudza zmysły i daje poczucie świeżości. Możesz połączyć liście bazylii ze skórką pomarańczy, aby uzyskać jeszcze lepszy aromat.

Krwawnik

Krwawnik to wybitne zioło lecznicze. Dodaj jego esencję lub zasuszony kwiat do swojej kąpieli, aby ukoić podrażnioną skórę i pomóc zaleczyć rany. Sprawdza się także przy kobiecych infekcjach - ma silne właściwości antybakteryjne. 

Krwawnik pospolity - na urodę, zdrowie i regulację kobiecego cyklu >>

Płatki róży

Płatki róży najbardziej kojarzą się z romantyczną kąpielą dla dwojga. Nie potrzebujesz jednak drugiej połówki, by w pełni docenić ich korzystne działanie. Dodając je do wanny zapewnisz skórze relaks i maksymalne odświeżenie. Polecamy ten błogostan po ciężkim dniu w pracy. Z kolei olejek różany działa uspokajająco na układ nerwowy.

Nagietek

Nagietek to jeden z najlepszych, naturalnych dodatków do każdej kąpieli. Jest kojącym i leczniczym ziołem - korzystnie wpływa na suchą  czy wrażliwą skórę, przyspiesza gojenie się ran. Dodany do wanny z wodą w lecie stanowi naturalne antidotum na ukąszenia owadów. 

Babka lancetowata

Babka lancetowata to lecznicza roślina z apteczki babci, która ma działanie antybakteryjne.  Zmniejsza stany zapalne skóry i jej podrażnienia, pomaga uporać się z infekcjami. Wystarczy, że dodasz do kąpieli jej liście.

Kwiaty pomarańczy

Kwiaty pomarańczy pomagają w rozluźnieniu i obniżeniu ciśnienie krwi. Ich zapach przyjemnie kojarzy się z zimą. Wierzy się, że wdychanie go uwalnia wewnętrzne poczucie szczęścia. Zamiennie z tymi suszonymi kwiatami możesz stosować olejek eteryczny z pomarańczy.  

Mięta pieprzowa

Jeśli bardziej od snu potrzebujesz energii, mięta będzie dobrym stymulantem. Dodaj jej listki do swojej kąpieli, by poczuć maksymalne odświeżenie połączone z przypływem sił. Miętowy zapach sprawdza się szczególnie w porannych rytuałach oczyszczających. 

Imbir

Tarty imbir poprawia przepływ krwi do wszystkich części ciała. Korzystaj z tego naturalnego lekarstwa, szczególnie kiedy jesteś w trakcie PMS. Sam zapach świeżego imbiru odpręża i zamienia zwykłą kąpiel w przyjemne doznanie. 

Eukaliptus

Dodaj do kąpieli liście eukaliptusa, jeśli czujesz, że bierze cię przeziębienie, lub masz problemy z zatokami. Ich kamforowy zapach silnie przeczyszcza drogi oddechowe, a także daje poczucie odświeżenia. Podobnie działa olejek eukaliptusowy, jednak nie polecamy dolewać go do wanny - może podrażnić skórę. 

Melisa

Cytrynowy zapach liści melisy zamienia każdą kąpiel w przyjemne doświadczenie. Przyjemnie relaksuje i odświeża, jest bardzo łagodna dla skóry. 

5 rytuałów oczyszczających, które przepędzą z domu złą energię >>