Osiem urodowych (z życia wziętych) grzechów, które od czasu do czasu zdarzają się każdej z nas! Nie dopuść jednak, by stały się rutyną - ciesz się naturalnym pięknem przez wiele lat. Często myślimy, że idealną pielęgnację zapewni nam wspaniałe serum czy drogi krem.  Na nic się jednak nie zda ich moc, jeśli codziennie popełniamy urodowe błędy, często nie zdając sobie z tego sprawy. Możesz im jednak zapobiec! Dobre nawyki sprawią, że będziesz czuć się lepiej sama ze sobą i unikniesz popularnych problemów ze skórą i sylwetką. Tych poniżej najlepiej unikaj...

Poranna kawa

Urodowe grzechy, które popełniasz każdego dnia, fot. @ombreby

Wstajesz rano i od razu parzysz sobie kawę, bo to jedyna rzecz, która jest w stanie obudzić Cię do życia? Błąd! Zanim pobudzisz mózg za pomocą kofeiny, zacznij od ciała! Podczas snu Twój organizm staje się odwodniony, a narządy wewnętrzne są zmęczone po procesach trawiennych, które zachodziły w Twoim ciele przez noc. Przygotuj je na nowy dzień - niech pierwszą rzeczą jaką wypijesz będzie przynajmniej jedna szklanka wody. Postaraj się, aby była ciepła, najlepiej z dodatkiem kurkumy i soku z cytryny. W ten sposób delikatnie pobudzisz swój układ trawienny i wzmocnisz odporność swojego organizmu. Nie tylko odpowiednia ilość snu ma wpływ na Twoje codzienne samopoczucie - ważne jest również to, jak zaczynasz swój poranek.