3. Tłusty Czwartek w wersji fit: smoothie o smaku pączka

Tłusty Czwartek w wersji fit - przepisy, fot. Fotolia

Nie masz czasu, by przygotować pączki w wersji fit?  W takim razie po treningu nagródź się koktajlem o łudząco podobnym smaku. W ten sposób zaserwujesz sobie niewinny, choć sycący deser, który z powodzeniem może zastąpić nawet pierwsze śniadanie. 

Przepis:

szklanka mleka sojowego

łyżka karobu

garść malin (lub bezcukrowej konfitury różanej)

4-5 świeżych daktyli bez pestki

kilka kropel aromatu migdałowego

Wszystkie składniki zmiksuj w pojemniku blendera.