Najważniejsze składniki aktywne ziół  

Na temat magicznych właściwości ziół powstały tysiące niezwykłych legend i opowieści od stuleci przekazywanych sobie z ust do ust. W XXI wieku część z nich nadal fascynuje wciąż nieodkrytą tajemnicą, część wręcz przeciwnie. 

Kompleksowe badania laboratoryjne ostatecznie potwierdziły naukowe działanie wielu popularnych ziół, znajdując dla nich zastosowanie w medycynie, przemyśle farmaceutycznym oraz kosmetycznym.

Wszystko za sprawą wyjątkowych składników i substancji czynnych zawartych w wielu roślinach leczniczych. Kilku wybranym postanowiłyśmy przyjrzeć się z bliska:

•    Fenole – mają silne właściwości bakteriobójcze i dezynfekujące 
•    Olejki – czyli bezbarwne substancje ciekłe zbudowane z kilkudziesięciu, a nawet kilkuset związków chemicznych ze względu na swój intensywny zapach najczęściej (chociaż nie tylko) wykorzystywanych w aromaterapii 
•    Alkaloidy – działają przeciwbólowo, rozkurczowe i stymulująco, pobudzają system nerwowy i hamują powstawanie komórek tłuszczu
•    Garbniki – nazywane naturalnymi antyoksydantami, chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, niwelują stres, mają właściwości ściągające i przeciwzapalne 
•    Saponiny – działają przeciwwirusowo, moczopędnie, wykrztuśnie i przeciwgrzybiczo, pobudzają wydzielanie soku żołądkowego i wzmagają procesy wchłaniania składników pokarmowych
•    Azuleny – uspokajają, mają działanie regeneracyjne, łagodzące, bakteriostatyczne i przeciwzapalne 

Podstawowe rodzaje ziół

W rozbudowanym drzewie genealogicznym wszystkich dostępnych na rynku ziół łatwo stracić głowę. W celu maksymalnego wykorzystania dobroczynnych działań wszystkich zawartych w nich substancji aktywnych, warto usystematyzować wiedzę na ich temat. Aby ułatwić wam to zadanie, te najpopularniejsze podzieliłyśmy ze względu na ich działanie na 6 podstawowych kategorii :

•    Działanie przeciwzapalne 
•    Działanie przeciwbólowe 
•    Działanie poprawiające trawienie 
•    Działanie bakteriobójcze
•    Działanie uspokajające i nasenne 
•    Działanie przeciwgorączkowe 

P.S. Pamiętajcie jednak, że niebywałe właściwości ziół to zagadnienie bardzo złożone. Często więc poza swoimi najbardziej rozpowszechnionymi cechami, kryją w sobie także wiele innych zbawiennych dla ciała i ducha zalet. Więcej na ten temat znajdziecie w dalszej części artykułu. 

Getty Images

Sprawdź też: Smużenie ziół - rytuał oczyszczający energię 

Właściwości i działanie lecznicze ziół 

Babka lancetowata – założymy się, że w dzieciństwie w charakterystycznej budowie łodygi babki lancetowatej doszukiwałyście się wróżb dotyczących ilości posiadanego w przyszłości potomstwa. Cóż, w naszym przypadku skuteczność tych ziołowych rytuałów okazała się co prawda mało skuteczna, za to jej korzystnego wpływu na nasz organizm absolutnie nie da się podważyć. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, likwidować stany zapalne i chronić organizm przed wirusami, a nawet nowotworami. Świeże liście babki zawinięte na rany, czy zwichnięcia doskonale sprawdzą się z kolei jako alternatywa dla tradycyjnych opatrunków.

Melisaredukuje napięcie, uspokaja i odpręża. Pomaga na bezsenność i hamuje rozwój wirusów (polecana przede wszystkim na uciążliwe opryszczki). Często wykorzystywana jest także w zmaganiach z nadczynnością tarczycy, przy problemach z wydzielaniem pokarmu u kobiet karmiących. Chociaż melisę znamy przede wszystkim w formie naparu, spróbujcie także jej innych wcieleń. Przykład? Nalewka albo melisowa maść na ugryzienia owadów. 

Pokrzywa zwyczajna – Oczyszcza krew z cholesterolu, wzmacnia strukturę włosów i paznokci i pomaga uzupełnić niedobory żelaza. Substancje zawarte w korzeniu pokrzywy mają również działanie moczopędne i przeciwbiegunkowe, a na dodatek leczą anemię i wspomagają pracę wątroby, skutecznie odtruwając organizm. Wg wierzeń ludowych, dym ze wydobywający się z palonej pokrzywy odganiał burzowe chmury. 

Szałwia – jej nazwa rodzajowa nieprzypadkowo pochodzi od słowa „salvere”, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „ratować”. Znacząco wspomaga bowiem pamięć, poprawia nastrój, pobudza wydzielenie enzymów trawiennych i łagodzi skurcze jelitowe. Ma też działanie przeciwbólowe (szczególnie dobrze radzi sobie z przeciwdziałaniem bólom gardła) i przeciwbakteryjne. 

Kwiat rumianku – rumianek pospolity i rumianek rzymski używane są jako lek już od czasów antycznych. Koi dolegliwości brzuszne i nerwowe. Na dodatek łagodzi niepokój i wspomaga walkę z depresją. 

Chmiel zwyczajny -  to jedna z najbardziej niedocenianych w szerszej świadomości roślin. Zastosowań ma tak wiele, że trudno wymienić tutaj je wszystkie. Sięgnijcie po niego między innymi w przypadku silnych bóli miesiączkowych, braku apetytu, przewlekłego przemęczenia i wyczerpania nerwowego. 

Lawenda – olejek lawendowy, za który najbardziej ceni się tę miododajną roślinę, używany jest w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym i medycznym. Jego zapach odpręża, pomaga zasnąć, zapobiega nadmiernemu rozwojowi flory bakteryjnej i wzmaga ruchy perystaltyczne jelit. Niektórzy twierdzą też, że wyraźnie wzmaga czułość między partnerami. 

Dziurawiec – ziele dziurawca zwyczajnego znane jest przede wszystkim z dzisiejszej sławy zdobytej jako środek używany w leczeniu depresji. Kiedyś jednak używano go także przy kuracjach zaburzeń umysłowych i menstruacyjnych, a nawet nerwobóli i wrzodów żołądka. 

Niecierpek – Przed wieloma latami uważany był za zioło, które może otworzyć wszystkie zamki, kłódki i zasuwy – uwaga, jego moc działać miała jedynie o północy. Napar z żółtych kwiatów niecierpka pospolitego stosowany jako wcierka do włosów nadaje im złocisty kolor, za to pozyskiwany z nich olejek świetnie radzi sobie z pielęgnacją skóry problematycznej. 

Czosnek – w legendach ludowych zasłynął jako naturalna broń przed czarną magią i siłami nieczystymi. Dziś ceni się go przede wszystkim ze względu na wyjątkowo silne właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne. Okaże się jednak niezastąpiony nie tylko w walce z przeziębieniem i innego typu infekcjami, ale i w zmaganiach z nadciśnieniem tętniczym i problemami trawiennymi. 

Rozmaryn – używany przede wszystkim w kuchni jako przyprawa, ma do zaoferowanie znacznie więcej. Olejek pozyskiwany z rozmarynu obniża poziom cukru we krwi, łagodzi bóle żołądka i zwalcza bakterie. To nie koniec. Kiedyś wierzono, że zioło to przywołuje miłość i wzmacnia wierność w związku. 

Dzięgiel chiński - czyli najlepszy sprzymierzeniec w bojach toczonych z jesiennym zmęczeniem, sennością i obniżoną witalnością. Dodatkowo łagodzi bóle w okolicach miednicy  i pomaga uregulować cykl miesiączkowy. 

Sprawdź też: Retrogradacja Merkurego 2019: co to jest i kiedy się zaczyna?