Modne sporty na lato 2018

Już rok temu zaobserwowaliśmy trend, w którym aktywność fizyczna przenoszona jest z zatłoczonych siłowni na otwartą przestrzeń, najlepiej za miastem, nad wodą lub na plaży. To tam najbardziej lubimy trenować, nie tylko dlatego, że nie musimy już martwić się kolejkami do maszyn (które typowe są na siłowniach) ale też dlatego, że w miejscach wolnych od tłumów możemy najlepiej podreperować naszą kondycję psychiczną. W 2018 roku prawdziwym przebojem jest Aerial Joga i Bikram Joga. Pierwszą z nich wykonuje się na zawieszonych w powietrzu hamakach bądź chustach, natomiast zajęcia z Bikram Jogi odbywają się w specjalnych salach o temperaturze powyżej 40 stopni. Wbrew pozorom nie są to tylko kolejne chwilowe trendy czy fanaberie entuzjastek fitnessu. Chusta w Aerial Jodze ma za zadanie odciążyć stawy ćwiczącego, natomiast wysoka temperatura typowa dla zajęć Bikram Jogi odpowiada za zapobieganie kontuzjom i efektowniejszy stretching. 

Jakie są modne sporty na lato 2018? 

W te lato znowu stawiamy na deskę. Okazuje się, że zajęcia siłowe na wodzie najlepiej rzeźbią naszą sylwetkę, zapewniają lepszą kondycję oraz sprawiają, że jesteśmy bardziej wytrzymali psychicznie. Wakeboarding, stał się na tyle popularny, że w Polsce wake parki mnożą się z każdym miesiącem.SUP czyli Stand Up Paddle, można wykonywać wszędzie (najlepiej na większych jeziorach gdzie woda jest stała). Ubiegłe lato otworzyło drogę do zajęć Float Fit. Na czym to polega? Grupa kobiet musi wykonywać określone ćwiczenia dodatkowo utrzymując się i zachowując równowagę na piankowych deskach, osadzonych na wodzie. Nie jest to łatwe, jednak wszyscy, którzy z zajęć skorzystali są zgodni, że oprócz plusów przychodzących z ćwiczeń, czas spędzony na basenie jest świetną zabawą. Najlepiej ćwiczy się w grupach, wiec 2018 to otwarte drzwi dla wszelkich Boot Campów, szczególną popularnością może się w tym roku pochwalić Boot Camp Fitness. Zajęcia te odbywają się, podobnie jak na amerykańskich filmach na otwartej przestrzeni; w parkach, na dachach budynków czy nad wodą. 

Najmodniejsze sporty na lato 2018. Sprawdź >>