Jeśli komuś wydaje się, że gwiazdom dbanie o figurę przychodzi łatwiej, grubo się myli. Gwyneth Paltrow poświęca na treningi kilka lub kilkanaście godzin w tygodniu. Jej przewagą jest jednak obecność osobistej trenerki - Tracy Anderson, która buduje treningi, opierając się na elementach aerobiku, tańca oraz pilatesu. Sesja gwiazdy trwa prawie 2 godziny. Prawie połowę tego czasu stanowi kardio, drugą - ćwiczenia rozciągające i wzmacniające.

Gwyneth Paltrow zorganizowała imprezę, na której wszystkie gwiazdy były bez makijażu >>

Gwiazda stawia także na diety oczyszczające, które tak bardzo dzielą dietetyków. W przypadku Gwyneth, detoks oznacza warzywno-owocowy tydzień z ciepłą wodą z cytryną, herbatą ziołową, warzywnymi zupami i koktajlami z warzyw i owoców. Do zestawu dochodzi jedynie sałata z warzywami. Podczas tygodnia oczyszczania, ćwiczy również jogę.

W jednym z przepisów na warzywno - owocowy koktajl gwiazdy i jej trenerki, główną rolę pełni burak. Trenerka Gwyneth radzi połączyć go z marchewką, jabłkiem, połową cutryny oraz kawałkiem startego imbiru.

Gwyneth Paltrow (East News)

Gwyneth tak bardzo wierzy w skuteczność metody swojej trenerki, że razem z nią zaczęła produkować fimy dvd. To jednak nie wszystko. Aktorka wydała ostatnio książkę kucharską o tytule "It's All Good".

Niestety tuż po wydaniu, poradnik został mocno skrytykowany. Aktorka bowiem, poleca w nim dania, które do najtańszych nie należą. Obliczono nawet, że całodniowa dieta dla całej rodziny kosztowałaby około 300$. Niestety gwiazda nie wzięła pod uwagę, że nie każdy zarabia tyle, co znani aktorzy w Hollywood. Jeden z krytyków nazwał jej książkę "Biblią śmiesznej hollywoodzkiej neurotyczności".

Być może książka się nie przyjęła, ale ciężkie treningi działają, bo figury nastolatki Gwyneth odmówić nie można!