Cheat day - na co sobie pozwolić?

Zielone koktajle, super foods, wypieki bez glutenu, czy ciasta, w których nie ma grama cukru i tłuszczu. Moda na życie w stylu fit sprawia, że w naszym codziennym jadłospisem rządzą dietetyczne składniki. Za to odstępstwa od diety są "surowo" karane wyciskaniem siódmych potów na treningu! A gdyby tak...zrobić sobie wolne i pozwolić na przysmaki z czarnej listy? Od tego właśnie jest cheat day - dzień, w którym łamiemy wszystkie zasady! Na takim wyskoku nie ucierpi dieta, czy sylwetka, nad którą pracowałaś miesiącami. Pod warunkiem, że zrobisz to raz na jakiś czas!

Dobrą okazją na spełnienie swoich kulinarnych zachcianek jest Międzynarodowy Dzień Bez Diety, obchodzony 6 maja. To święto nie tylko pozwala się zapomnieć, ma ono bowiem jeszcze jeden cel. Jest nim akceptacja swojego ciała bez względu na posiadane wymiary oraz walka z zaburzeniami odżywiania, czy operacjami usuwania tłuszczu. Czas skończyć z krytycznym ocenianiem samej siebie i przestać katować się dla nierealnego rozmiaru, dyktowanego przez świat mody! 

Cheat Day - 3 PRZEPISY na rozpustne dania >>