Czy ty też czujesz mętlik w głowie, gdy w drogerii stoisz przed półką z kosmetykami przeciwzmarszczkowymi? Do wyboru są kremy, serum, esencje, maseczki, na dodatek wszystkie napakowane innowacyjnymi składnikami i reklamowane zastosowaniem skomplikowanych technologii. Tylko ile jest w tym marketingu, a ile faktycznego działania? Jeśli nie wiesz, jaki typ pielęgnacji wybrać i które z kosmetyków są najskuteczniejsze – oto nasza mała ściągawka.

Zasada nr 1: szukaj w składzie substancji aktywnych

W kosmetologii można znaleźć bardzo wiele składników przeciwzmarszczkowych, ale liczą się te, których działanie zostało potwierdzone naukowo. Do kanonu najważniejszych należą: retinol, witamina C, E, kwas glikolowy, kwas ferulowy, niacynamid, koenzym Q10, peptydy. Największą skutecznością spośród nich wszystkich wyróżnia się retinol, czyli pochodna witaminy A, o działaniu lekko złuszczającym, spłycającym istniejące zmarszczki i zmniejszającym przebarwienia. Jeśli poważnie podchodzisz do pielęgnacji anti-aging, nie może go zabraknąć w twoim planie pielęgnacyjnym. Krem z retinolem powinnaś stosować na noc. Zwróć uwagę, aby składnik ten znajdował się dość wysoko w składzie, a nie był tylko śladowym dodatkiem gdzieś na końcu. Dobre kremy z retinolem to na przykład Indeed Labs Retinol Reface, Sesderma Reti Age czy StriVectin Advanced Retinol. Zawierają wysokie stężenie retinolu, które gwarantuje ich skuteczność.

Kolejny niezdbędny składnik, który powinnaś włączyć do swojej pielęgnacji, to witamina C. Jest to silny antyoksydant, który działa jak tarcza przeciwko wolnym rodnikom. Niweluje szkodliwe oddziaływanie zanieczyszczeń na cerę i wzmacnia ochronę przeciwsłoneczną. Z tego względu powinnaś stosować go na dzień – najlepiej pod postacią serum.

Po wchłonięciu serum aplikuj krem nawilżający także wzbogacony o składniki przeciwzmarszczkowe. Możesz sięgnąć na przykład po krem z colostrum. Jest to innowacyjna substancja, która jeszcze do niedawna stosowana była tylko w medycynie. Obecnie jego regenerujące i przeciwstarzeniowe właściwości wykorzystywane są także w kosmetyce. Colostrum zawiera bardzo skondensowaną, silnie działającą dawkę czynników odpornościowych i wzrostowych (w tym epidermal growth factor - epidermalny czynnik wzrostu) działających stymulująco i naprawczo na naskórek. Oznacza to, że colostrum nie tylko chroni przed powstawaniem nowych zmarszczek, ale także wygładza te utrwalone.

Zasada nr 2: codziennie nakładaj filtry

Kropką nad i w twojej porannej rutynie pielęgnacyjnej powinien być kosmetyk z filtrem. Jeśli wcześniej zaaplikowałaś krem przeciwzmarszczkowy, sięgnij po podkład lub krem BB z SPF 30 lub 50. Najlepsze kosmetyki tego typu pochodzą od koreańskich marek – to dlatego, że dla ich rodzimych klientek ochrona przeciwsłoneczna jest świętością. Jeśli więc natkniesz się na jakikolwiek koreański krem BB, w 90% będzie on miał filtr SPF 50, a dodatkowo gwarantował ochronę przed niewidzialnym promieniowaniem UVA, które jest jeszcze bardziej szkodliwe niż UVB (na opakowaniu szukaj oznaczenia PA+++). Co więcej, azjatyckie kosmetyki z filtrami nie są tłuste, nie zapychają porów i bazują na naturalnych minerałach, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Oto kilka naszych typów, które warto wypróbować:

Zobacz też: 7 kremów z filtrem SPF 50, które nie są tłuste i nadają się pod makijaż

Zasada nr 3: złuszczaj skórę

Trzecim ważnym aspektem pielęgnacji antystarzeniowej jest regularne złuszczanie naskórka. Poprzez ten zabieg pobudzasz skórę do ciągłej odnowy, przez co wygląda świeżo, gładko i promiennie. Przy cerze wrażliwej stosuj tylko peelingi enzymatyczne – 1 lub 2 razy w tygodniu. Przy normalnej i dojrzałej, możesz sięgnąć po peelingi mechaniczne. Ważne jednak, aby zawarte w nich drobinki ścierające były pochodzenia naturalnego (np. puder z pestek owoców).

Dodatkowo, raz lub dwa razy do roku wykonuj serię peelingów chemicznych u kosmetyczki. Działają one na głębsze warstwy skóry niż te do stosowania w domu, przez co skuteczniej pobudzają skórę do produkcji kolagenu i elastyny. Rodzaj peelingu oraz jego stężenie powinna dobrać specjalistka – w zależności od kondycji twojej cery i stopnia jej wrażliwości.

Czytaj też: Kwasy na twarz – rodzaje i efekty zabiegów