Woda z cytryną na czczo - nawyk zbawienny dla figury?

Rozpoczęcie dnia od szklanki wody z cytryną to zdrowy nawyk, który praktykuje wiele modelek i gwiazd. Dzięki temu napojowi łagodnie budzimy nasz organizm do życia, przygotowując przewód pokarmowy do pracy, jaka czeka go w ciągu dnia. Szklanka ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny jest dobrym sposobem na poranny detoks - zawarte w tym cytrusie związki zwane terpenami pobudzają enzymy trawienne i usuwają toksyny z organizmu. Jednak czy napój ten faktycznie odchudza? Bierzemy ten mit pod lupę. 

Woda z cytryną - właściwości 

Niestety, regularne picie wody z cytryną nie sprawi, że schudniesz. Jednak dzięki temu nawykowi nauczysz się przyjmować dziennie więcej płynów i poprawi się Twoje samopoczucie. To poranne przyzwyczajenie jest dobrym sposobem na pierwszy krok w kierunku zdrowej diety. Bowiem cytryna świetnie odkwasza organizm, gdyż posiada odczyn zasadotwórczy. Z powodzeniem możesz zastąpić napojem na jej bazie poranną kawę, by zyskać więcej energii i pozbyć się ciągłego uczucia zmęczenia. Dodatkowo, zawarte w cytrynie flawonoidy oraz spora zawartość potasu pozytywnie wpływają na ciśnienie, obniżając jego poziom. Co więcej - redukują zły cholesterol i zapobiegają podjadaniu słodyczy. Istnieje również sposób, by poranna woda z cytryną pobudziła Twój metabolizm! Wystarczy, że do szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny dodasz odrobinę pieprzu cayenne lub starty imbir.