Zdrowe przekąski, które można jeść na diecie
Mogłabyś podjadać cały czas (szczególnie pod wpływem stresu lub siedząc za biurkiem), ale nie pozwala Ci na to dieta oraz chęć zrealizowania swoich fit postanowień? Na szczęście istnieją inne sposoby, by zaspokoić swój mały głód bez poczucia winy i zważania na kalorie! Pomogą Ci w tym drobne przekąski wykonane z naturalnych składników, które bez dodatku marynaty złożonej z cukru, mąki czy tłuszczu staną się lekkostrawne dla organizmu. Nie chodzi jednak o to, by powyższe dania zastąpiły pełnowartościowy posiłek - potraktuj je raczej jako opcję na słodki, zdrowy deser lub pikantną zagryzkę (zależnie od tego, w jakim jesteś nastroju!). Z pewnością zaskoczą Cię mrożone winogrona, które smakują jak owocowe dropsy, czy daktyle nadziewane orzechami gwarantujące zdrowy zastrzyk energii! Pamiętaj, że założeniem właściwej diety nie jest głodówka, a regularne przyjmowanie posiłków - dzięki temu podkręcisz swój metabolizm i szybciej uzyskasz upragnioną sylwetkę.
Przekąski poniżej 100 kcal - 20 pomysłów >>
Akcesoria kuchenne:
