Sok z buraków

Sok z buraków, fot. Fotolia

Jeśli chcesz poprawić swoją odporność i usprawnić pracę przewodu pokarmowego, sięgnij po sok z buraka. Ma dużo kwasu foliowego, potasu, żelaza, kobaltu, witaminy A, C i B. Poza tym burak cukrowy zawiera dużo błonnika, który przyśpiesza i ułatwia trawienie. Sportowcy cenią go z kolei za podnoszenie wydolności podczas treningu.

Składniki:

- 1 burak,

- 1 marchewka,

- 1 jabłko,

- połowa cytryny,

- kawałek startego imbiru.

Umyj dokładnie wszystkie składniki i pokrój na małe części. Następnie wrzuć je sokowirówki.

Zielona herbata>>