#Nanaicecream - zdrowy deser dla każdego

Tego hashtagu nie da się przeoczyć - #nanaicecream zyskuje coraz wiekszą popularność na Instagramie, w tej chwili mając pod sobą aż 88 tys. zdjęć! Co kryje tajemnicza nazwa tego hasła? Niebanalnie wykonane fantazyjne lody, na których widok natychmiast stajemy się głodne. Te desery posiadają słodki sekret - bowiem wykonane są w 100% z bananów (nana - skrót od ang. banana), a nie mleka, śmietany, jajek oraz cukru. Oznacza to, że dozwolone są w jadłospisie zarówno wegan jak i alergików (w ich składzie brak glutenu, laktozy). Zmrożone banany zmiksowane z odrobiną wody i szczyptą soli zyskują gęstą, kremową konsystencję a ich smak jest naturalny - można go zmieniać w zależności od upodobań! Śmiało zajadaj je w towarzystwie świeżych owoców, wiórków kokosowych, surowej gryki, nasion chia, czy mocno czekoladowej polewy z oleju kokosowego i kakao. Taki posiłek to pyszna opcja na deser, a nawet fit śniadanie,  która zamiast ciężkostrawnej bomby kalorycznej dostarcza ciału niezbędnej dawki witamin!

Lody bananowe - przepis

Składniki:

3-4 banany

szczypta soli

1/4 szklanki wody

sproszkowane kakao/aromat waniliowy/cynamon/owoce/spirulina

Banany obierz ze skórki, pokrój w plasterki i w plastikowym pojemniku umieść je w zamrażarce na przynajmniej 5 godzin. Po tym czasie przełóż składnik do pojemnika blendera i zmiksuj go z wodą oraz szczyptą soli. Chcesz nadać lodom swój ulubiony smak? Do mieszanki dodaj kakao, cynamon, spirulinę lub ulubione owoce i ponownie zblenduj mieszankę na gęsty, mrożony krem. 

#Nanaicecream - lody dozwolone na diecie - GALERIA >>