Kuracja grejpfrutowa w 5 krokach >>
Fotolia
Dieta grejpfrutowa oczyszcza organizm i pomaga schudnąć w szybkim czasie. Przetestuj ją, jest idealna na lato!
Kuracja grejpfrutowa w 5 krokach >>
Fotolia
1 / 5 Odchudzająca kuracja grejpfrutowa - na czym polega?Dieta grejpfrutowa to tzw. monodieta, której jadłospis opiera się na jednym, dominującym składniku o właściwościach odchudzających. Grejpfrut dostarcza ciału sporą dawkę witaminy C, błonnik i wodę, nie ma w sobie cukru czy tłuszczu. Zaspokaja głód, a przy tym usprawnia metabolizm, pobudzając soki trawienne. Kuracja ma na celu oczyszczenie cery oraz zgubienie kilku kilogramów, które są przyczyną zatrzymania się wody w organizmie. To dieta, która gwarantuje płaski brzuch i przygotowuje organizm do rozpoczęcia zdrowego stylu życia.
Fotolia
2 / 5 Odchudzająca kuracja grejpfrutowa - jakie daje efekty?Kuracja grejpfrutowa daje szybkie rezultaty, dlatego warto ją stosować np. przed planowanym "wielkim wyjściem". W trybie natychmiastowym musisz przygotować swoje ciało na plaże? Ta dieta ci w tym pomoże. Podczas jej trwania możesz zgubić od 2-5 kg (w jeden tydzień). Grejpfruty są napakowane najsilniejszym antyoksydantem - witaminą C, która pomimo niskiej kaloryczności owocu daje organizmowi sporo energii. Wspomaga przy tym układ odpornościowy i naprawia kondycję skóry. Znikną przebarwienia i trądzik!
Fotolia
3 / 5 Odchudzająca kuracja grejpfrutowa - jak długo ją stosować?Dieta grejpfrutowa powinna trwać od 10-12 dni. W trakcie jej trwania warto obniżyć ilość spożywanych kalorii do 1000-800 kcal dziennie. Ważne, by pić dużo wody i soków z owocu, szczególnie tuż po przebudzeniu.
Fotolia
4 / 5 Odchudzająca kuracja grejpfrutowa - co na niej jeść?Na tej diecie bazą jadłospisu jest grejpfrut. Oprócz niego należy spożywać zdrowe produkty o niskim indeksie glikemicznym oraz dużo zieleniny i białka. Dozwolona jest również kawa, pod warunkiem, że ograniczymy się do jednej filiżanki dziennie. W trakcie trwania diety nie powinno się używać soli i jeść smażonych potraw. Trzeba pić dużo wody oraz przygotowywać posiłki bez tłuszczu, dusząc je lub piekąc. Nawet na główne danie warto serwować grejpfruta, np. jako dodatek do sałatki.
Fotolia
5 / 5 Odchudzająca kuracja grejpfrutowa - przykładowy jadłospisJadłospis kuracji grejpfrutowej przypomina trochę menu diety kopenhaskiej. Jest niskokaloryczny i obfituje w produkty, które wspomagają spalanie tłuszczu. Warto spożywać małe porcje dań, co 3 godziny, by przyspieszyć swój metabolizm.
Śniadanie: zielone smoothie z grejpfruta, szpinaku, kiwi
Śniadanie nr 2: jogurt naturalny z ziarnami zbóż, sok grejpfrutowy
Obiad: dwa jajka, sałatka z pomidorem i ogórkiem z octem jabłkowym oraz sokiem z cytryny, 1/2 grejpfruta, kawa lub herbata bez cukru
Kolacja: 200 g piersi z kurczaka przyrządzonej na patelni grillowej, sałatka z burakiem, grejpfrutem i octem balsamicznym.
Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 100 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.tezenis.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.