Fotolia
Dieta arbuzowa to smaczny sposób na letni detoks, który sprzyja sylwetce i urodzie. Dowiedz się, jak ją przeprowadzić!
Pytania 1 | 10
Miska z surową rybą, ryżem i dodatkami nazywana jest:
Fotolia
1 / 4 Detoks arbuzowy - co nam daje?Arbuz to niezwykły owoc, który ma właściwości oczyszczające organizm. Wszystko dlatego, że w 92 % składa się z wody, podczas gdy reszta to składniki mineralne i witaminy. Uważa się, że sok arbuzowy bije na głowę osławioną wodę kokosową! Znajduje się w nim bowiem dużo potasu, cytrulina wzmacniająca odporność, czy likopen będący silnym antyoksydantem. Warto jeść arbuza szczególnie w upały, by ekspresowo się nawodnić! Z kolei dzień na kuracji arbuzowej pozwoli ciału oczyścić się z toksyn, przyśpieszając przy tym metabolizm.
Fotolia
2 / 4 Detoks arbuzowy - jak go przeprowadzić?Dieta arbuzowa jest bezpieczna dla zdrowia. Nie powoduje efektu jojo, gdyż nasyca organizm w trakcie trwania detoksu, a do tego ma niewiele kalorii. Dzięki temu sprawdza się w gorące, letnie dni, kiedy temperatura na zewnątrz nie sprzyja nadmiernemu objadaniu się. Ta orzeźwiająca, owocowa kuracja występuje w wariancie jednodniowym lub weekendowym. Polega na spożywaniu arbuza na każdy posiłek, w formie stałej oraz płynnej, np. w duecie z malinami i jogurtem. Do tego należy pić dużo wody, by wzmocnić dobroczynny wpływ detoksu na urodę!
Fotolia
3 / 4 Detoks arbuzowy - co jeść?Na detoksie arbuzowym nie ma ograniczeń. Spożywasz taką porcję owocu, jaka Cię nasyci, by nie czuć dyskomfortu spowodowanego głodem. Ważne, by zjeść 5 posiłków w ciągu dnia (z odstępem 3 godzin), zaczynając od sycącego śniadania - koktajlu z jogurtu naturalnego, szklanki miąższu z arbuza oraz 1/2 szklanki malin. Taki miks dostarcza ciału dużo białka, wody oraz witaminy C, a przy tym na długo zaspokaja apetyt! Kolejne dania powinny składać się z arbuza w wersji solo lub z listkami świeżo ściętej mięty, w formie koktajlu, czy sałatki. W wariancie weekendowym możesz pozwolić sobie na lekką aktywność fizyczną, jak np. rowerek, joga, pilates. Drugiego dnia postaw na jeden większy posiłek - "pizzę" z arbuza z jogurtem naturalnym, sezonowymi owocami i kawałkami orzechów włoskich.
Fotolia
4 / 4 Detoks arbuzowy - efektyKuracja arbuzowa usprawnia pracę układu trawiennego i skutecznie oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki niej poczujesz się lżej! Twoje ciało zgubi nadmiar wody. W efekcie łatwiej Ci będzie zacząć kolejny dzień od zdrowej diety, bez pokusy na niezdrowe przekąski i wysoko przetworzoną żywność. Po detoksie arbuzowym figura prezentuje się smuklej, toteż warto wykonać go przed wyjazdem na wakacje! To nie wszystko - na spożywaniu owocu najwięcej zyska cera, stając się jędrną, zdrową i oczyszczoną.
Wprowadź kod na stronie www.topsecret.pl/ona lub pokaż go w jednym z ponad 100 sklepów stacjonarnych i skorzystaj z oferty. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Aż 25% zniżki na wszystkie produkty kosmetyczne cenionej marki RevitaLash oferującą m.in. najlepszą na rynku odżywkę do rzęs. Oferta i szczegóły dostępne na revitalash.pl.
Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl
Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.
Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł
Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł
Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł
Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.