Pilates - trening na smukłe ciało. Podpowiadamy, co to za rodzaj treningu, co daje i czy warto spróbować pilatesu
Ćwiczą go aktorki i modelki, ale jest też tajną bronią profesjonalnych sportowców. O pilatesie mówi się, że to trening prozdrowotny dla każdego – ale co to tak właściwie oznacza? Na czym polega pilates i co daje regularne ćwiczenie tą metodą?
08.06.2020
- Trening