Jak zdrowo schudnąć w 2 tygodnie? Ekspresowy plan, dzięki któremu zdążysz wysmuklić sylwetkę przed urlopem
W 2 tygodnie możesz widocznie schudnąć i wymodelować sylwetkę – to fakt. Mitem jest jednak przekonanie, że w 14 dni odrobisz to, czego nie udało ci się zrobić w kilka miesięcy na siłowni. Realnie możesz liczyć na 2-3 kilogramy mniej i 1-2 centymetry straty w obwodach. Ale to i tak efekty, które są widoczne i o które warto zawalczyć. Jak? Oto ekspresowy plan odchudzania dla tych osób, które potrzebują szybkich rezultatów, a jednocześnie chcą uniknąć efektu jo-jo.
15.07.2020
- Dieta