Ćwiczenia na nogi, które dają efekty. Jak odchudzić uda? Czy istnieje idealny trening na smukłe łydki i jędrne pośladki? Bieganie to sport na szczupłe nogi. Podobnie jak ćwiczenia na siłowni, pilates, joga. Dowiedz się, jak wyrzeźbić ciało i być zadowolonym ze swojego wyglądu.